Header
View tracker

Vardag, Dans

Imorgon är det äntligen dags, då rullar jag och Linn mot Västerås och årets första läger!! Kommer än en gång tränare ifrån hela världen och dansare ifrån Sverige runt och även Norge. Ska bli så kul och lärorikt.

Har såå mycket att se fram emot, nya tränare att få dansa för, massa nya intryck, sen är det 3 tränare som undervisade på Vilsta som även kommer nu. Dessutom är det något väldigt speciellt som gömmer sig bakom hörnet också... är så exalterad.

Jag är iaf ledig, eller tog mig friheten att va ledig imorgon då vi börjar rulla 12.30 från Uppsala. Men nu är väskan packad, kroppen ish redo och det ända som är kvar är nattens sömn.

Ska försöka uppdatera så mycket som möjligt under helgen!! Puss o kram

Ska bli så kul att få dansa för dessa igen!!

Likes

Comments

Vardag

Godmorgon!

Idag så ringde klockan 06.50 och jag vaknar av att se att min lärare smsat och sagt att vi kan somna om då hon måste vabba idag. Så då ställde jag om klockan till 9.30 och gick sedan upp och åt brunch.

Sen har jag bara tagit det lugnt och sminkat mig och druckit kaffe i nya soffan. Nu är jag påväg till skolan och har bara 1 lektion nu då. Efter det ska jag möta upp Hanna för 16.30 står det yoga på schemat! Så skönt. En snabbis på stan blir det nog innan det.

Hoppas ni får en bra dag så hörs vi sen! Puss

Likes

Comments

Vardag, Träning

Hej där!

Igår stod bloggen tom och fick en Day off, men gjorde iaf inte något så speciellt. Hade rep med musikalen i skolan till 16 innan jag drog till gymmet en snabbis innan det bar iväg hem.

Idag så var det skolan följt av god mat hemma och soffhäng. Kvällen avslutades nu med några snabba övningar hemma då jag inte tog mig till gymmet idag... men nu fick jag lite mage och ben gjort! Nu hopp in i duschen och sen i säng. Imorgon är det samma gamla visa igen. Får se om jag hittar nåt kul att skriva.

Vi hörs! Puss

Likes

Comments

Vardag, Träning

Hej på er!

Dagens pass gick såååå bra!! Följde planeringen som jag hade gjort liiiiite för jobbig men det var ändå så kul! Utmanade mig själv verkligen. Efter 2 timmar på gymmet så var det hem och hoppa in i duschen för att sedan gå upp till grannen och fira lilleman som fyller 1 på tisdag. Lite fika och middag vart det där innan man nu slog sig ner i vår nya soffa. Vi har köpt den från en i familjen som inte ville ha kvar den men asså den är 1000 gånger fräschare och bättre än vår gamla.

Nu ska jag snart hoppa i säng och sussa då det väntas skola imorgon. Efter repet imorgon ska jag gymma igen, men ett lite lättare pass. Tycker att det är så kul!

Men vi hörs mer imorgon! Puss

Likes

Comments

Vardag, Träning

Hallå!

Idag vart det ändrade planer, jag behövde bara komma till skolan och musikalen imorgon så blev ledig idag!! Såå skönt! Istället tar jag denna dag till att gymma och fira sams 1 årsdag! Så just nu sitter jag på bussen påväg till Uppsala och ett helkroppspass väntar. Har verkligen fastnat för det här med gymmet. Så kul verkligen!

Sen när jag är klar där så är det kalas för lillplutten och annars idag ska jag nog bara ta det lugnt, plugga lite manus och vila. Behöver det nu.

Men vi hörs nog senare, puss

Likes

Comments

View tracker

Träning

Något min kompis tipsade om och som jag även började läsa och se mer och mer av var att planera sina träningspass!! Jag var först inte alls intresserad men när jag kom tillbaka till gymmet efter min låååånga förkylning så kände jag hur mycket dötid det blev. Liksom ett två timmarspass var inte 2 timmar, det var MAX 1,5... för resterande tid stod man och tänkte på vad man ens skulle göra?

Jag letade då upp en anteckningsbok med peppnde omslag och började planera mina pass. Jag skriver in min planering, mitt utförande, något att tänka på och sen något som verkligen gick bra! Man blir mer peppa tycker jag och jag känner att jag får ut mer av tiden. Dock tycker jag att det kan va lite svårt att följa planeringen ibland men igår så lyckades jag!

Min planering såg ut såhär:

Uppvärmning:

crosstrainer intervaller 10 min
• 5 min planka (2 min vanlig, 1 min höger/vänster & 1 min då jag flyttade fötterna till sidan)
•"olika stationer fast på stället" (3set)
*10 burpees
*10 discosteg (vet ej men typ ish krysshopp)
*10 mountainclimbers
*10 cruches
*15 flutterkicks
*10 höftlyft
*10 sidebend med 8kg hantel

Övningar:

Rodd 10 min högt tempo
•Spänstövning (50kg liggande benpress 10 st följt av 10 squats med hopp X3 i följd)
•Benböj med stång (25kg, 10x3)
•Snabba fötter 1 min x 3
•30 min dans

Så såg passet ut och det tog ca 1 timme och 45 min, svetten rann och mina vader dog av att avsluta med snabba fötter. Men hoppen satt bra! Kändes väldigt bra att veta precis vad man skulle göra och hur länge/mycket och i vilken ordning så ska definitivt bli bättre på att följa planeringen.

Har blivit så taggad på att gå på gym och tror att det verkligen kan ge resultat på tävlingsgolvet i vår! Känns inte jobbigt alls att ta sig dit utan njuter snarare varje sekund jag är där! Känns så skönt!

Hoppas ni alla får en bra dag! Kram

Likes

Comments

Vardag, Tankar, Träning

Hola!!

Idag så vart det en lång dag, typ? Vaknade tidigt och halkade iväg till skolan runt 7. Var endast 2 lektioner idag men hade 2 timmar hål mellan som vanligt så några timmar vart man kvar.

Efter skolan tog jag och Linnéa en fika på Waynes!! Vi tog samma fika första dagen i trean och kom fram till att det var 147 dagar sen!! Därefter kom vi fram till att det endast är 141 dagar kvar till studenten. Dvs MINDRE än sen vi började i somras??? Tiden bara flyger iväg!

Vi blev iaf kvar i typ 2 timmar och satt och prata om allt ifrån studentklänningar till vad våra barn ska heta hahah... japp. En vanlig konversation helt enkelt!

Därefter drog jag till gymmet! Har satt upp ett mål om att mån, tis, tors/ons + en dag på helgen (minst) ska bli gymdagar!! Inte varje vecka men helst. Behöver få bygga muskler och träna annat än dans. Och den här terminen dansar jag troligtvis bara 2 dagar i veckan men samma antal timmar som förr. Därav att jag kommer bli rastlös återstående dagar så ska göra gymmet till en rutin!

När jag kom hem vart det lite middag och nu ligger jag redan i sängen, färdigduschad och klar! Tänkte ta och kolla om på SKAM pga bästa serien ever och förhoppningsvis somna hyfsad tid. Imorgon är det lång dag i skolan följt av helgrep. Så jag har 7 skoldagar kvar innan helg... jippie... meeeeen DÅ ÄR DET WINTERCAMP!! Så ska krig genom dagarna!!

Inlägg om hur dagens pass såg ut kommer ut imorgon! Puss och kram!

Likes

Comments

Vardag, Mat & Dryck

Hallå där!

Hoppas ni alla haft en bra dag idag! Det har jag! Var ledig från skolan idag, så jag fick äntligen sova ut. Sov till 11 och sen gjorde jag en god frukost som bestod av en smoothiebowl gjord med hallon, sen toppade jag den med mango, mer hallon, kokos och lite chiafrön. Vart så gott!!

Lite senare på eftermiddagen så kom Hanna hit!!! Som jag saknat henne, trots att vi båda typ var döda hela dan så var sällskapet ändå väldigt trevligt. Vi åt en pasta till lunch som jag hade slängt ihop.

Nu på kvällen så ska jag bara ta det lugnt. Ska ta mig en dusch och sen sova tidigt. Imorgon är det skola igen och därefter väntar gymmet! Nu är det kondition som gäller! Svetten ska rinna och flåset ska vara högt!! Är sjukt taggad!

Men mer om träningspasset imorgon! Hoppas ni får en bra kväll, kraaam

Likes

Comments

Tankar

Ojoj hörrni.... En sak som jag planerat för länge. Ett inlägg. Recap. Men tror ni inte trögskallen här heeeelt glömde?? Jo såklart hahah. Men vi får köra ett efterskott.

GRATTIS TILL BLOGGEN SOM I LÖRDAGS FYLLDE 1 ÅR!

Asså what??? Ett år??? Har det gått så fort? Startade bloggen 7e januari 2016. Och shit va mycket som hänt!!! Kollade igenom lite nu när jag insåg att jag missat men får dra en kort snabbrepris istället för min ursprungliga tanke haha!

När jag startade bloggen så mådde jag inte bra, djupt deprimerad och använde bloggen som en dagbok för att skriva av mig. Det den började som! När vi startade blöggis så var jag i silverklass i singel och vi hade inte ens börjat (!!!) med gruppen. Jag träffade en kille då också som hette Victor och var med han ca hela tiden haha. Jag dansade fortfarande feminine vibe och hade fööör mycket kompisproblem.

Sen vart det musikal som nämndes i varje inlägg och ätstörningarna drog igång ordentligt, sen efter all stress på regina så började jag successivt må bättre. Det var SM och jag hade kommit upp i guld. Placerade mig på en 4e plats i singel och gruppen kom sist. Tro det eller ej men japp, vi kom sist hahah.

Under sommaren så blev jag frisk och även friskförklarad!!!! Och åkte till London och hängde med kompisar. Jobbade lite också. Fyllde 18 som inte alls var lika hypeat som jag trott. Linnéas 18 års dag vart mer stor för mig haha.

Sen började skolan som bara flöt på, dansen gick framåt. Linnea och jag började tävla par och drog 2 raka vinster och gick upp i guld. I singel tog jag mig till star och gruppen slog de som vann SM (då där när det ej gick så bra hehe..) och tog sista pricken. Nu kan vi kalla oss för championgrupp och vi ligger nu inom topp 10 i Sverige. Känn på den haha!

Året har gått upp och ner asså. Känns som att första halvan gick i slomo och andra swisha förbi. Samtidigt är första halvan bara suddig och jag minns nästan inget från den tiden. Och andra halvan börjar också sina, men det är för att det gått så fort!!

Nu är det 2017, och jag hoppas bloggen lever kvar ett år till! Har aldrig lyckats haft en uppdaterad blogg i ett år??? Asså Max 3 månader innan man tröttnat haha. Hoppas vissa hänger kvar än som var med från början. Och alla ni nya som inte pallat läsa igenom allt, där har ni min version av en snabbrepris. Då min dator och mobil båda ej funkar ordentligt så får ni stå ut att det blir ett bildlöst inlägg tyvärr. Men hopps det uppskattas ändå!

Kraaaam på er och tack för allt under detta år, allt stöd och peppande och grattis och allt var det är! Hahah ni är bra ni!

Likes

Comments

Vardag, Foto, Träning

Nu är det bara 142 dagar kvar innan jag tar studenten, första skoldagen på sista terminen avklarad och den bestod av dans med bästa Helena och därefter en väldigt givande föreläsning med en tjej från Uppsalas tjejjour. En bra första dag.

Efter skolan åkte jag till Gränby då jag skulle fixa lite bilder. Så har skickat in 6 bilder som kommer skrivas ut och så får jag dom imorgon! Ville ha lite nya fina bilder på mig och viktiga personer runt mig!

Efter det gick jag vidare till gymmet och körde ett blandat pass. Hann även med lite dans. Skulle säga att det gick sådär då jag inte riktigt vart nöjd men det gick absolut inte dåligt heller.

Imorgon är jag ledig (!!!) för fösta gången på vad som känns som en evighet. Förhoppningsvis får jag besök av en vääääldigt saknad person imorgon, håller tummar och tår. Men i vilket fall som helst så ska jag inte anstränga mig imorgon. Utan bara sova ut, vila och njuta av min enda lediga dag denna vecka. För nån helg blir det inte, snarare fullspäckad skola. Vi har vårt första helgrep med musikalen, ska bli jättekul! Men vet inte hur jag ska orka hahah. Jaja.

Vi hörs mer imorrn! Puss o kram

Tillexempel denna fina kommer jag få hem imorgon

Likes

Comments