Hej på er!
Hur fort går inte helgen? Va ju nyss fredag ju, haft en bra helg i fredsgs somnade jag klockan 8 helt totalt slut han iaf se filmen livet efter dig, va så tragiskt så jag satt i min ensamhet och grinade! 😅
Igår tvättade jag hela morgonen sen blev de träning med Jesper som avslutades med utgång med gympojkarna, himla kul att göra nått annat än att ses på gymmet jämt.

I tisdags började jag på onramp på crossfit mejerit, en kör 2 ggr i veckan i en månad, och crossfit är verkligen så mig min envishet och tävlingsinriktad passar perfekt där, vet ni vad de bästa är? De finns inte en enda spegel och där får man va precis som man är, inte alls denna ytliga världen som de är på gym och de är helt fantastiskt skönt!

I tisdags va jag på kbt och fick läxa till nästa gång och de var : vart kommer alla krav ifrån? Vet ni de får ni gärna hjälpa mig, är de en själv? Samhället? Sociala medier? Mycket intressant ..
Var även hos min sömnterapeut i fredags och pratade hur de går med min sömn och kedjetäcket, hon ritade en dygnsklocka åt mig de va väldigt intressant att se, när jag fick se fick man perspektiv på att de är faktist inte konstigt jag är så utmattad, att gå till jobbet jobba 8 h med full fart från morgon till slut ett jobb som tar mycket på en, en ska va alert hela dagen lösa konflikter ut på tur med många barn högt ljud hela dagen sen går jag hem slänger i mig något att äta går till gymmet är där en 2 h typ massor med ljud och intryck där också, går hem lagar mat duschar äter sover, jag är noga med att lägga mig i sängen 9 varje dag, många tycker jag är tråkig men gå i mina skor en dag så ska du fåse, att även ha en utbrändhet bakom sig blir de absolut inte bättre av. Så tips gör en dygnsklocka så får ni se hur era liv ser ut! :)

Just nu sitter jag ute på balkongen och njuter av solen, de mina vänner är sinnesro 🌼 på tal om sinnesro ska jag och några arbetskompisar på mindfullness föreläsning på tisdag kväll, mycket intressant och såntdär älskar jag!
Nu ska jag försöka läsa en bok som jag hört många tyckt om " de är något som inte stämmer" om otrohet men jag och böcker är ingen bra kombination jag har ingen koncentration men en kan väl försöka 😅

Ha nu en fin söndag och njut av vädret ☀️ kram på er!

  • 13 readers

Likes

Comments

Hej på er!
Hur mår ni? Det är sol ute hörrni, hur underbart?! Fick vårkänslor direkt så blev stan och köpa lite grejer, b.la en rosa bomberjacka 😍 tänk va mycket sol kan göra, för mig är de rena medicinen och jag får sån motivation till livet.
På tal om motivation, jag har inte tränat på 2 veckor för mig är de väldiiiigt länge men för första gången i mitt liv har jag inte brytt mig, jag har känt att stressen blivit mindre och som min frisör sa till mig i måndags att träning är heltidsjobb och jobba 100 procent sen gå in för träning och mat 100 procent klart som bara den att de tar stopp till slut, men till veckan tänkte jag dra igång igen, även med nytt träningsschema spännande! Även anmält mig till onramp på mejerit, så nu blir de crossfit 2 ggr i veckan i en månad och fick sånt lägligt sms av min älskade arbetskompis igår där hon skrev ; " Hej smöla! Tycker du ska prova crossfit ett tag jag. Mycket större chans att träffa nån vettig flört och inte bara en massa spännbögar! Love u, ha en fin helg "
Haha hon vet hon! Jag tror miljöombyte är nyttigt för alla verkligen.
Ska även tatuera mig på måndag wihoo vad jag älskar de!
På tisdag ska jag på kbt så jag tog en semesterdag då jag sist blev så jäkla slut i huvudet och sen gå tillbaka till jobbet va inte min grej, alla hjärtans dag är de då också, en dag som jag tycker är väldigt överskattad, för 2 årsen låg jag och kvävdes av min egen gråt den dagen, komiskt att de va just på den dagen 😅 och imorgon fyller jag 24 jisses vad åren går så ikväll ska jag ut och äta på olearys med Rebecca och Sofia som avslutas med bio. Ingen alkohol denna helg då jag dog bakfylledöden i söndags låg och spydde till 11 på kvällen ännu mindre kul att jag började jobba 06;15 😂

Nu ska jag sminka mig och njuta av solen! Ha de bra och va rädda om er och varandra 😚

  • 59 readers

Likes

Comments

Utmattad ångest oro, de är precis vad jag haft dom senaste veckorna i våras sa jag aldrig mer nu är jag på väg tillbaka igen. Ljus & ljud känslig. Så trasig i en kropp en hjärna som inte fungerar som den ska, ångest som kväver mig. Jag vet inte vad jag gjort världen för att få motgång efter motgång jag behöver någon som får mig lagad, inte nog med allt som är så ska jag ta bort cellförändringar imorrn igen och jag ber de försvinner nu så jag slipper den oron, andra gången gillt nu ✌️ tur de kom påminnelse för jag hade blandat ihop dag. De kanske är meningen att jag ska göra de nu då jag inte får träna på 10 dagar så jag får tvinga mig att bara få va, då orken inte funnits på gymmet i flera veckor, inget pass går bra glädjen och energin är bortblåst. Kan inte komma ihåg den dagen jag flög hem av endorfiner senast så va de jämt förr, jag antar att mitt uppe i min utmattning är jag även övertränad så efter min vila period är över ska jag börja med träningsschema ihop om att resultaten kommer då, och att jag slipper tänka själv.

Även fått tid hos kbt igen, kan rekommendera de till er, någon som sätter ord på vad man känner, inte nog med de kommer jag börja en utredning om några månader, vem kan tro att denna tjej som alltid är så positiv och vill hjälpa hela världen att må bra har så mycket inom sig? Nej jag vet.. Brukar få höra de. Sista tiden har jag fått ansträngt mig att va glad och trevlig när jag egentligen bara vill gråta och skita i livet.

Men vad hjälper de? De är inte första gången i mitt liv jag mår dåligt och idag har jag mer redskap i mitt huvud hur jag ska hantera de, men de är okej att bryta ihop för att sen resa sig för att bli ännu starkare 🌟

Kram på er & va rädda om er! 💐

  • 148 readers

Likes

Comments

Hur fort går inte helgen egentligen? 😔 kan va för jag har haft fullt upp, i fredags åt jag på olearys såååå gött efter inte åte nått fett eller socker på 2 veckor, jisses va jag njöt! Livet är verkligen mat❤️
Igår åkte jag och Marcus till syrran och barnen och va ute på isen med dom, så härligt väder! Sen blev de frossa i godis och pizza en riktig tjockis kväll helt enkelt, är sådär trött på alla kostschema hit och dit gram hit och dit, jag vet de är skrattretande eftersom jag precis vore där, men jag känner hur jag kommer längre och längre bort ifrån dedär, tacka gud för de 🙏 då jag har kommit till en punkt att livet är så mycket mer, ja jag vill själv gå ner och några kg men aldrig att jag ska gå efter schema ellr något sånt igen ingen stress, de räcker med och bara tänka vad man äter och röra på sig ✌️ #fuckperfection sån jävla hets och utseendefixering idag 😷
Nu har jag precis gjort matlådor och städat, så himla skönt! Ska hoppa in i duschen sen gå till en kompis, han skulle bju mig på jordgubbar och grädde och se film! Jag har verkligen så fina vänner, jag är evigt tacksam att jag har er alla fina sms och snap ni skickar, idag vet jag verkligen vilka som är äkta❤️

Ha en bra kväll och vecka så hörs vi! 💪

  • 227 readers

Likes

Comments

Hej kompisar!
De va längesen ja jag vet, fick dåligt samvete så tvungen och skriva några rader då jag ser de är så många som är inne men inte har jag uppdaterat, era stackare!

Nejmen vad har hänt då? Inte mycket har haft ledigt, helt underbart, min Malvina har vore hemma så jag har haft mys och tränat med henne!
Julafton va jag med familj och släkt, juldagen va jag ute med min bästis Marcus!

Jag är så taggad på ett nytt år 2017 låter bra visst gör de? Några mål har jag;
* Att fortsätta jobba med mitt "tänk" och de positiva livet de låter lättare än gjort, men försöker man använda mer positivitet i livet så känns livet bättre. Se inte problem utan lösningar!

*Att fortsätta att bara ha människor i livet som ger mig nått, för mig är positiv energi väldigt viktigt som sagt.

*komma på vad / var jag vill jobba. Igår va jag på sjukhuset och testade vilket kedjetecke jag ska få så va tvungen och fråga vad hon jobbade med och hon var arbetsterapeut, de låt spännande kom jag på då! Vill jobba med människor och hjälpa folk att, få jobba med unga med psykiska problem vore drömmen. Som sagt jag behöver förändring snarast.

* säga mer ja till allt! En lever en gång en är ung en gång! Som i lördags blev jag spontant med till glava och bada badtunna med killarna sist jag kollade på klockan var hon 05;06 😅 men kul hade vi! Förresten blev jag spådd och healad, i spåkorten i framtidskorten kom de fram att jag kommer lyckas med mitt mål, healingen kände jag av då de "pirra till" och kände vart de gick igenom kroppen! Väldigt kul😬

*tänkte även skriva att ge killar en chans men jag skiter i de nu, för de verkar som alla kommer till mig för att glömma sitt ex och säga att dom har känslor för mig, men tyvärr boys jag tror inte på er längre för detta har hänt fööör mycket 👋 och jag är så trött på att känna mig utnyttjad som jag gjort föralltid känns de som, du lär kämpa om de är på riktigt 😎


2016 var ett väldigt blandat år våren gick jag in i väggen ett helvete jag inte önskar någon, sviterna finns kvar då jag kommer upp i stressen fort, och kan börja gråta bara för jag känner denna stressen, hjärnan kopplar inte riktigt ibland b.la.
Sommarn var väldigt bra va ute mycket på sjön med pojkarna och hittade på grejer mycket ( då de är väldigt viktigt för mig och hitta på saker ) mer om de i annat inlägg. Men då iaf mår jag bra.
Då jag älskar vara vid vattnet va denna sommarn perfekt förutom att revbenen gick i kras kan faktist kännas än om jag gör någon speciell magövningar även hoppa på kryckor halva semestern.
Oron för hösten kom då jag brukar bli väldigt Depp men denna hösten gick bra kan va för de vore rätt bra väder 👍

Nu ska jag fortsätta dricka min nocco innan jag går till Sina och ha våffelmys med flickorna från gymnasiet + barn och bäbisar 😍

Pusspåer!



  • 250 readers

Likes

Comments

Jag lever. Ibland är de så mycket jag vill skriva här men jag gör de inte, ska jag va ärlig så skrämmer de mig när jag ser statistiken vissa dagar, läser folk för dom är nyfikna på mitt liv? Eller att dom faktist bryr sig? Vilka är ni som läser skriv en kommentar vet jag eller släng iväg privat till mig ;)
Jag vet att på internet är de så lätt att döma att visa kan tolka de på helt fel sätt, eller t.ex vi som lider av psykisk ohälsa och vill skriva av oss att de finns folk som inte förstår och tänker " hon tycker bara synd om sig själv och vill ha uppmärksamhet" och de är jag rädd för de är de sista jag vill, allt en skriver på sociala medier är bara toppen av isberget av en människa, ingen vet de är bara yta.

På tal om yta så är jag sådär hopplöst trött på de igen, ja min motivation går väldigt upp och ner. Men förra veckan gick gymmet inge bra för mig, gick gråtandes hem för all press och stress blev för mycket så sleten i kropp och psyke och kände mig allmänt misslyckad och värdelös, vilade 4 dagar men samma känsla på måndag om inte ännu värre nu har jag inte tränat sen dess ska försöka mig påt igen imorgon, jag tycker ju verkligen om de, de är ju de jag brinner för men har bara en dipp , idag är första gången jag känner mig glad, så tacksam för de!

Att jämföra sig med andra går inte, att inte ha tålamod heller när man tränar, de tar tid de vet jag men ändå blir jag surast i världen. Min kloka föredetta bästa arbetskompis och jag tog en fika igår och då sa hon till mig; "varje gång jag åker förbi ditt gym så ser jag att de är bara människor som bryr sig om ytlighet där och de behöver inte du" och ja de är så sant! Känner mig som en vilsen 15 åring med sämst självkänsla, trött på att va ledsen påväg därifrån men ändå orka va så jävla glad och uppåt därinne när jag är social, men vi är bara skal ingen vet hur vi mår inuti. Första gången jag öppnade mig för min föredetta arbetskompis kunde hon aldrig i sin vildaste fantasi tro att jag mår så dåligt som jag gör vissa stunder. En sån fin go snäll omtänksam tjej som dig kan väl inte må dåligt jo för vi är bara ett skal och ingen vet. Men tacka kbt och mina depressiva tabletter och alla fina människor runt mig!

Nu ska jag fortsätta vräka i mig choklad och låssas att de är medicin, för jag är ingen sämre människa för jag äter de och magen putar och kinderna blir rundare, #fuckperfektion


God jul och va rädda om er och varandra, sprid glädje och kärlek och jag lovar du får de tillbaka ❤️

  • 342 readers

Likes

Comments

Misslyckande och krav ja.. Idag är första dagen på länge jag fick en rejäl dipp när kraven blir för stora och jag inte klarar de och blir så jävla ledsen.
Skivstången slängde jag i golvet plocka av vikterna och gråten va i ögonen. Jag duger jag är bra jag accepterar mig och blabla spelar ingen roll för jag får inte in i huvudet hur mycket jag än försöker och säger de till andra men till mig själv går inte.
Jag vet om jag sänkte kraven så skulle jag inte bli så besviken så ofta som jag blir men istället får jag ta denna smällen jämt.
Ibland tror jag att jag ger så mycket till jobbet all kärlek och tålamod jag har ger jag där, va trevlig mot föräldrar och leendet på när man egentligen inte orkar för och sen stressa ner till gymmet idag han jag landa hemma en snabbis och få i mig en banan och lite chokladbitar samtidigt som jag bytte om och hällde i bcaa i shakern. Jag är livrädd och gå i väggen igen jag måste bromsa jag vet de men de är så mycket jag vill, så jag bromsar en annan gång men den där andra gången blir aldrig för de bara fortsätter..

Livet är svårt krångligt och de är så mycket tankar, skulle så gärna vilja åka till värmen och lämna all stress och press här, och få analysera livet vad jag vill hatar denna vilsna ledsna känslan, önskar mig en stor kram av kärlek av mina närmsta saknade bästavänner nu!

  • 388 readers

Likes

Comments

Ligger i sängen med protein och bonde söker fru, äntligen onsdag så nu vänder veckan till de bättre! En går lixom på reserv nu på jobbet, trött sliten och inget tålamod men snart ledigt! 🙏 planeringsdag imorgon och kan ni tänka er att få ta på sig finare kläder utan att va rädd och få smörfläckar, och att man kan få ha parfym på sig, dedär är minsann lycka för oss inom barnomsorgen och att få äta på hotellet utan att slänga i sig maten på 2 minuter och göra 537 grejer samtidigt under dom minuterna 😅

Idag blev de ben på gymmet med adil, träningskungen själv, nära spy och gråt men jag är sååå nöjd nu! Motivationen är bra nu och jag är sååå glad för alla människor som tror och stöttar mig där nere folk jag känner och inte känner, så mycket kärlek💪
Livet går så himla upp och ner i våras när jag låg i soffan och inte orka röra mig lovade jag mig själv att aldrig mer stressa pressa eller komma tillbaka till denna träningsvärd med kalorier och kroppar jag skulle bara va tacksam om jag kunde få gå ut och igen utan att bli trött och ont i kroppen direkt, idag är jag tillbaka i träningsvärden ändå MEN jag äter idag, de gjorde jag inte då. Ja jag har fortfarande hjärnspöken och dumma tankar om kropp och utseende men jag vet Mat är bensin till kroppen jag har lärt mig efter allt de funkar inte utan, träna ät va glad och bara kör på de du älskar så kommer lyckan!

Puss på er! 😻

  • 416 readers

Likes

Comments

Första dagen på flera veckor jag har en lugn själ, och de är såå fruktansvärt skönt, att få sova ut att ligga sen och halv sova till Nyhetsmorgon, tända ljus. Sen gå till gymmet utan stress och bara strosa runt och köra sitt samtidigt va social mot alla andra. Sånna här dagar värderar jag högt idag, att bara få va och inte ha ett måste.
Imorgon väntar ny vecka med full fart!

När varje helg kommer kommer jag på vad mycket jag saknar, de är som mitt ekorrhjul till liv stannar och jag hinner tänka på livet, jag saknar att ha mina flickor hemma att få prata om allt som jag inte kan göra med mina killkompisar, att bara få ha tjejmys, men snart kommer min älskade Malvina hem och jag längtar så mycket! Att få dela de vi älskar mest att göra tsm önskar jag kunde göra varje dag med henne. Apropå och dela de Man älskar med den man älskar så längtar jag verkligen till min kärlek dyker upp och enda kravet är typ att den ska träna och inte ljuga 😅 nejdå, min kära kompis skrev för en stund sen till mig och sa att jag måste våga öppna ögonen för de kanske är just framför dig de du söker. Men har man haft sån hjärtesorg så hela jag va i sönder är de inte konstigt man är livrädd, för en sån smärta klarar jag inte igen. Men livet är att bra krångligt hörrni varför ska man tänka och analysera allting hänt? Eller är de bara vi flickor som gör de? Jaja allt löser sig de gör de alltid!
Nu ska jag äta köttfärs och potatis och mysa ner mig till Netflix hela kvällen lång 🙏
Puss på er 😻

  • 432 readers

Likes

Comments

Gokväll på er!

Hur mår ni? Skönt med helg va? Med mig är de bra vore lite sjuk under veckan men jobbar och står på ändå tur jag har så snälla arbetskamrater som inte väcker mig när jag sover på rasten 😅
Med mina 11 h sömn inatt blev de bättre, börja dagen och va barnvakt åt min lilla prinsessa sen stor städa stor handlat och nu ett träningspass rikare, såå skönt! Helt otroligt va bra man mår där nere att få sätta musik i öronen och gå in i sig själv och bara köra sitt,magiskt!
Ikväll ska jag bara ligga i soffan äta choklad och se på så mycket bättre, tantvarning jag vet men under hösten och vintern är jag nog världens tråkigaste människa inte konstigt min kärlek inte dykt upp än när jag är 70 år äldre än vad jag egentligen är 😅 men jag lever desto mer under sommarn, om inte lite för mycket kanske💃
Närmar sig jul och ska bli så skönt med ledigt, är så välbehövligt jag är livrädd och gå in i denna väggen igen. Häromdan kom jag till gymmet och va så stressad så jag inte kunde andas, folk tror jag är så lugn men inom mig är de rent kaos, blir inte bättre att man är för snäll heller och att man har så svårt och säga nej, hur svårt ska de va egentligen? Och folk frågar hur man orkar träna men där går man in i sin bubbla och världen utanför finns inte!
Nu ska hoppa in i duschen sen mys, ha fin lördagkväll💛

  • 435 readers

Likes

Comments