Den här veckan känner jag mig inte alls i fas. Jag har tappat fotfästet och håller inte alls kostschemat. Det känns tufft men jag är å andra sidan medveten om det och är beredd på att jobba hårdare när jag väl är tillbaka i fas. Trots allt så känner jag att det är viktigare att ta vara på tiden med min bästa vän nu när hon är här och hälsar på, och njuta av god mat (och fika, och godis.....). Vi var en sväng på gymmet igår i alla fall, där slog jag mitt personliga rekord med antar minuter jag orkar jogga i streck... så nu har jag klarat 15 minuter (innan dess låg rekordet på 11 minuter)! Nej, jag är inte bra på att jogga men jag håller sakta på att bygga upp min egen uthållighet och hoppas på att kunna jogga 5-km-rundan i sommar kanske!

Annars firar jag och sambon 4 år tillsammans idag. Vi ska försöka ta oss iväg på lite kaffe på något mysigt fik, men vi får se när det blir av då sambon nyligen fått ett nytt jobb som kräver mycket ansvar och just idag jobbar han hemifrån. Förhoppningsvis blir det något lite senare under dagen.

Och i morgon är det dags för nästa födelsedagsfirande, denna gång tillsammans med vänner. Det ser jag fram emot! Men det innebär ytterligare urspårning från kostprogrammet, men som sagt så är jag medveten om det och kommer jobba ännu hårdare nästa vecka då min kompis åkt hem och vardagen ser ut som den ska igen.

Trevlig fredag!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Jag hade verkligen tänkt åka till gymmet och köra ett svettigt cardiopass idag efter jobbet. Men istället åkte jag till en galleria tillsammans med en vän och shoppade lite. Jag sa till mig själv att jag skulle dra på mig träningskläderna och gå direkt till gymmet när jag kom hem från shoppingen, meeen.... jag hamnade i soffan i mjukiskläder och med mat. Hungern och tröttheten smög sig på.

Så nu har jag lovat mig själv att cardion blir i morgon... innan tvättpasset (10-14) och innan min bästa vän kommer med tåget (15 ca). Men andra ord ska jag vara på gymmet senast 08.00. Lycka till...

Hur som. De dagar träningen inte blir av pga olika anledningar (trötthet i kroppen, andra planer, osv) försöker jag fokusera på maten så mycket som möjligt. Kanske försöka få in mer vardagsmotion. Det är ett pussel hela tiden, men med lite slit och planering brukar det gå rätt bra.

Just idag visar min Fitbit 12500 steg trots utebliven träning, så vardagsmotionen har det blivit gott om! 😊 Dessutom har jag skött maten bra idag, så jag får hoppas att det väger upp tröttheten som vann över mig ikväll.

Likes

Comments

Igår var det min dag!

Det blev en riktigt bra dag. Dock första födelsedagen som absolut inte känts som en födelsedag, jag glömde bort det flera gånger under dagen haha! Jag började dagen med att träna, efter det åkte jag in till stan för att äta lunch/fika med mina gamla klasskompisar och sen jobbade jag 4 timmar mellan 16-20. När jag kom hem blev det sushimiddag som min fina sambo ordnat ❤ Lite presenter fick jag också. Det stora firandet har ju dels varit nu i helgen, och dels nästa helg. Min bästa vän som bor i norra delen av landet kommer till mig i morgon dessutom. Åh vad mysigt det ska bli!

Jag kommer inte sköta kosten alls denna vecka, har jag insett. I alla fall inte på helgerna (förra och kommande), och åtminstone försöka hålla planen under veckodagarna. Idag har jag lyckats följa min poängbudget (Viktväktarna) ordentligt, det känns skönt. Hur resten av veckan blir återstår att se. Men man fyller ju bara en gång om året 😊

Trevlig kväll!

Likes

Comments

God kväll!

Jag inledde dagen med ett cardiopass på gymmet, efter gårdagens hamburgare, tårta och semla... Sedan kom pappa på besök, och jag fick ä-n-t-l-i-g-e-n köpa nya jeans då alla mina byxor har blivit för stora. Köpte stretchjeans från Lager 157 (Snake-modellen), var mitt emellan två storlekar och valde den mindre efter att ha rådgjort med personalen då de visst töjer sig en del efter ett tag. De må vara smått obekväma för tillfället men hoppas de töjer sig så pass att de känns lagom sen 😊

Sedan har vi ätit mer hamburgare och mer tårta. Riktigt gott och jag har haft en himla bra helg!

I morgon är det min födelsedag 🎈 men ärligt talat känns det inte. Jag ska dock träffa vänner mitt på dagen för födelsedagsfika, men sedan jobbar jag några timmar på kvällen. Förhoppningsvis blir det något paket när jag kommer hem från jobbet... 😊

Jag testade "prinsessemlan" igår - en semla inklädd i marsipan och med en klick sylt i. Ärligt talat - alldeles för mycket. Jag älskar marsipan, jag älskar semlor - men tillsammans fungerar det inte riktigt.. En liten besvikelse men jag är glad att jag provade så jag slipper undra!

Likes

Comments

Idag börjar mitt födelsedagsfirande! 😊 Mamma, mormor och morfar har precis varit här på lunch och tårta, mycket trevligt! Vi bjöd på hemmagjorda hamburgare med diverse tillbehör, och tårtan var köpt från ett bageri. Det är ingen Viktväktar-dag idag om man säger så 😊

Lite senare kommer några vänner över också, vi kommer bjuda på middag (hamburgare igen hehe...) och sedan ska jag äntligen få prova en Prinsessemla! Längtar! 😍

I morgon får jag besök av pappa, och även då blir det fika och jag hoppas även få ta en sväng förbi Lager 157 då de ska ha jeans jag hört väldigt mycket bra om. Är i stort behov av nya byxor/jeans då alla mina är för stora pga min viktnedgång... (lyxproblem, but still). Så det är morgondagens planer!

Nu ska jag ladda om och börja förbereda middag!


Likes

Comments

Idag är en bra dag! Jag känner mig glad och förväntansfull inför helgen. Jag ska börja firandet hos frisören i morgon vid 11, som en födelsedagspresent till mig själv. Blir nog en riktig make-over! 😊 Sedan kommer familjen mitt på dagen, vi ska äta lunch och födelsedagsfika, och på kvällen kommer vänner över. Åh vad roligt det ska bli med allting!

Jag startade min fredag med ett cardiopass från helvetet. Jag måste ha svettats bort minst 10 % av mig själv 😱 Intervaller på löpband med 1 minut promenad, 1 minut jogg och 1 minut spring. Ca 30 minuter, sedan avslutade jag med rask promenad i lutning i 15 minuter. Jeez. Det kändes! Men det känns gött nu! 😊

Det blir faktiskt ett till gymbesök senare idag, ska möta upp en vän och köra rygg! Det var länge sedan och det ska bli riktigt härligt!

Annars går jag runt och plockar och fixar inför helgen. Ska försöka ta mig till affären också, och köpa hem de sista ingredienserna till lunch och middag som vi ska bjuda på. Men just nu tar jag en liten paus från allt, lyssnar på Ed Sheeran och ska nog börja fundera på mellanmål!

Ha en fin fredag!

Likes

Comments

God morgon!

Idag blir det veckans enda jobbdag, 13.15-20.30. Det är verkligen allt eller inget känns det som, förr veckan blev det en del extrapass och jag jobbade rätt långa dagar. Denna vecka har jag i princip klättrat på väggarna i brist på något att göra, haha! Well well, omväxling förnöjer 😊 Ska faktiskt bli skönt att komma iväg lite hemifrån idag.

I helgen ska jag fira min stundande födelsedag! Så i morgon (fredag) kommer gå åt till storstädning och planering. Jag kommer antagligen lägga allt med Viktväktarna på hyllan under helgen, men så får det vara. Jag vill ju fira!

Jag ska faktiskt fira två helger i rad. Denna helgen kommer familjen, och på onsdag nästa vecka kommer min bästa kompis som bor i Östersund hit och stannar till måndagen därpå. Så ja, det blir ingen strikt vecka framöver, men jag ska göra så gott jag kan och slänga in ett träningspass här och där så ska jag nog komma lindrigt undan 😊

Idag börjar sambon på nytt jobb. Eller, han börjar egentligen på tisdag, men han börjar med lite småsaker idag. Han är jättetaggad och jag är glad för hans skull. Han har fått en "chefsposition" (inte riktigt chef, men en typ av ledarroll) på det jobb han hade när vi bodde i Stockholm, men denna gång är arbetsplatsen här i Småland. Det ska bli kul att höra hur hans arbetsdag har gått när vi träffas igen ikväll!

Ha en fin torsdag!

Likes

Comments

Idag lär jag faktiskt inte komma ur soffan. Jag har ett Tabata-pass inbokat ikväll men jag orkar inte ta mig iväg på det. Min kompis som skulle med avbokade och i nuläget tror jag inte att jag orkar ta mig till gymmet på egen hand. Får se om sambon är sugen på träning när han kommer hem... Annars behöver vi ändå handla och greja med matlådor ikväll.

Apropå mat. Vill dela med mig av dagens lunch, som var SÅ god! Tacokryddad kycklingfärs med potatiskroketter och mild kebabsås samt banan och majs, totalt 9 sp. Jag blandade den tacokryddade kycklingfärsen med kebabsåsen, banan och majs och stekte potatiskroketter till. Så simpelt, så gott! Och ja, jag har banan i tacos och för övrigt tycker jag att banan i mat är sjukt gott! 😊

Inser att bilden inte ser så aptitlig ut, men gah vad gott det var!
125g kycklingfärs 3sp
80g potatiskroketter 4 sp
30g majs 1 sp
15 g mild kebabsås 1 sp
½ banan

Likes

Comments

WOHO, februari kunde inte ha börjat bättre! Jag valde att gå på den tidiga invägningen idag, och vad visar vågen? -1,3 kg! Visserligen över en två veckorsperiod eftersom jag inte kunde gå förra veckan. men det veckosnittet är jag definitivt nöjd med! Dessutom har jag nått en ny milstolpe som känns SÅ stor: jag har tagit mig under 70-kg-strecket! Min målvikt är 68 kg, vilket passar bra med mina 178 cm. Detta betyder att jag strax når mitt mål! WOW!

En annan femma är ju att jag fyller år på måndag och kommer fira både nu i helgen och nästa. Såatteh. Men detta får ta den tid det tar, jag har ingen tidspress (även om det hade varit kul att gå i mål snart 😊).


Likes

Comments

Jag blir verkligen seg av att bara gå hemma. Jag har ju sysselsättning nu men jag har ett sådant litet kontrakt (15 h/vecka), så just nu är jag inne på ledig dag 3 av 4. Har stenkoll på mobilen hela tiden ifall det skulle dyka upp ett extrapass 😊

Idag lyckades jag ta mig ut på en ca 5 km promenad, men det var så kallt! Sitter hemma just nu och försöker tina upp med en kopp te och filt. Ikväll väntar In-Trinity, det nya passet på Nordic Wellness som jag inte testat än. Jag ligger dock på reservplats, men har nr 1 så jag borde komma in. Det är bara en person som behöver boka av för att jag ska få plats. Håller tummarna 😊

Likes

Comments