View tracker

Hej allihopa, denna vecka åker jag till kusten i Grebbestad för att vandra med vänner och hälsa på min förra skola.

För er som vill hitta nya vänner mm så får ni jätte gärna joina våran grupp på facebook länkar den här nedan ni får också gärna bjuda in era vänner till gruppen och dela gruppen vidare.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Idag har jag varit ute och vandrat hemma i det fina vädret så tänkte lägga upp lite bilder.

Likes

Comments

View tracker

åkte till Välsviken för ett tag sedan och köpte egen träningsutrustning så jag kan träna hemma också.

Likes

Comments

Hej,
nu är jag tillbaka efter ett långt uppehåll har under 8v tränat intensiv träning så jag tänkte dela med mig av mitt schema hur jag har tränat.

Måndag: ute gått 45minuter sedan simning i 1 timme och ibland kört på gymmet efteråt.

tisdag: träningpass vikter/styrka och sedan egen träning i gymmet.

onsdag: vilodag

tosdag: styrka/vikter och egen träning på gymmet.

fredag: promenad 45min och simning 1 timme.

så har mitt tränings schema sett ut under 8 veckors period har tyckt att de har varit bra men man har ju både bra och dåliga dagar.

Likes

Comments

Hej allihopa, för er som inte vet så har jag efter en hård träningsvecka åkt till Sälen i Dalarna för att åka skidor, jag bor i Hemfjällstangen som ligger cirka 15minuters bilresa utanför lindvallen.

Likes

Comments

Varit och tränat hos Klubbelva ikväll eftersom jag ska iväg och göra kondis test imorgon något nervös men hoppas de går bra kroppen kändes fräsch ikväll körde rumpa,mage,bröst,rygg,axlar,ben.

min favorit träningsredskap är Ben Curl
vilken är eran favorit?
kommentera här nedan.

Likes

Comments

den 28/12-15 ska jag tillbaka till gymmet så då kommer de ett bomb collage av vad jag tränar och där jag tränar här kommer några smyg bilder fram tills dess.

Om någon undrar så tränar jag på Klubbelva.

Likes

Comments

TRÄNING!

På Onsdag ska jag iväg och träna på gymmet, ska börja stärka kroppen och bygga upp kroppen inför nästa år då jag håller på med friuftsliv & träning för då krävs det att kroppen håller sig i form, om ni vill så får ni hänga med till gymmet.

Hur laddar ni inför ett pass med kost och träningsschema?

kommentera gärna här nedanför.


Likes

Comments

Hej & Välkomna till Lifewebb

Hej, jag heter Sarah 21år, jag kommer att bedriva Lifewebb vart jag kommer att ta upp lite olika ämnen men ska försöka att hålla mig mycket till Träning & Hälsa först och främst hoppas ni vill följa mig och mina vardagar.


Likes

Comments