Header

Hej alla kära läsare!<3

Hade tänkt dela med lite vad som har hänt på senaste tiden. Under denna veckan har det varit e mycket fokusering på träning och hälsa och jag hoppas att ni har mycket nytta av de programmet som las upp förra veckan. Genom att träna kortare pass får man ut mycket av att göra det med kvalité och intensitet. Tänkte parats om att jag och J har börjat att göra våran egna studio där vi kan ta denna bloggen till nästa nivå!! Det är planterat att får skrivbord och en fotostudio där vi tar mer proffesionellt bilder. Jag är verkligen förväntansfull för resultatet och hoppas att ni ska tycka att det bidrar och lockar er till denna bloggen fler gånger!!


Här kommer en bild på före och efter vi satte upp kontorsdelen i studion! ;*

Kram S

Likes

Comments

Hej på er!

Hoppas alla har en underbar dag! Tänkte visa er vad jag köpte när jag var i stan i lördags. Nu har jag hunnit testa alla produkter och kan verkligen rekommendera ALLT.


Från vänster: KIEHL´S ULTRA FACIAL TONER - kicks, KIEHL´S ULTRA FACIAL CLEANSER - kicks, KIEHL´S ULTRA FACIAL MOISTURIZER - kicks

Från vänster: Kiehl´s Midnight Recovery Concentrate - kicks (personlig favorit), Kiehl´s Daily Reviving Concentrate

Från vänster: Cup O´ Coffee Face And Body Mask - Lush, Oatifix Färsk Ansiktsmask - Lush (vegansk)

Prep + Prime - Mac, Fluidline Brow Gelcreme Liner Gel Sourcils - Mac (personlig favorit), Brow Brush - Mac

puss och kram J

Likes

Comments

Hej på er!

Hoppas allt är bra med er. Söndag och ösregn.. En perfekt för en dag till att spendera i soffan framför Netflix. Och det är ungefär det som jag gjort hela dagen. Det kanske känns tråkigt men dagar som dessa behöver man ibland. Man har inga måsten och kan göra vad man vill.

Igår mötte jag upp en kompis i stan. Vi gick till The Barn som ligger vid Stora Teatern och åt lite lunch. Kan verkligen rekommenderas! Efter lunchen bestämde vi oss för att shoppa lite. Vi gick till Lush, Kicks och Åhlens. Hittade en hel del faktiskt. När vi hade shoppat klart åkte vi hem till Elin för lite hemmaspa. Riktigt mysigt och vi hann även se några avsnitt av Desperate Housewives. Kvällen avslutades med ett glas rosé i stan.



puss och kram J

Likes

Comments

Hej på er!

Äntligen fredag! Även om jag för tillfället är ledig så känns det alltid lite speciellt när det blir fredag. Man har hela helgen framför sig. Dagen började hos frisören och sedan åkte jag hem och tränade lite. Det här med träningen.. Nu på sommaren kan det vara svårt att ta tag i sin träning. Många har semester och vill ta det lugnt eller har inte tid. Jag vet själv hur svårt det är att övertala sig själv att gå till gymmet. Därför har jag testat på en ny träningsform som verkligen funkar för mig. Det bästa av allt är att du får riktigt bra träning på bara 10 minuter! Det jag gör är att jag väljer ut några olika övningar och kör 1-2 minuter intensivt på varje övning utan paus emellan. Efter passet brukar jag även avsluta med 30 minuters yoga! Inget måste men kan verkligen rekommendera det! Man blir avslappnad, andas ut och får även bra stretching efter träningspasset. Sätt på lite go musik så blir du extra peppad. Här kommer ett exempel på hur ett pass kan se ut för mig:

1 minut sit-ups

1 minut plankan

1 minut rygglyft

2 minuter knäböj

1 minut armhävningar

2 minuter tåhävningar

1 minut bäckenlyft

1 minut plankan

Avslutas med ca 30 minuter yoga

Såhär kan ett träningspass se ut för mig. Det som är bra med detta upplägg är att du själv kan bestämma vad och när du vill träna. Det tar bara 10 minuter av din vardag och du får bra träning dagligen. Så nästa gång du sitter i soffan och inte orkar ta dig till gymmet, testa detta snabba och enkla träningssätt!

puss och kram


Likes

Comments

Godkväll på er!

Hoppas alla har haft en fin dag trots vädret som aldrig verkar vilja bestämma sig. Ena sekunden sol och nästa så ösregnar det. Men det är väl något man får räkna med när man bor i Sverige ;) Dagen har spenderats till största delen till renovering och montering av vår nya studio. Tänkte berätta lite mer om det när allt är färdigt!

Tänkte också passa på att visa lite kläder som jag har beställt som kom idag. Nu kanske ni undrar varför jag går och köper stickade tröjor mitt i sommaren, dels så är det en personlig favorit och en lite kyligare sommarkväll kan det vara skönt att ta på sig en lite tjockare tröja!


Stickad tröja från NLY Trend, V-Back Lace Up Knit - Olivgrön

Stickad tröja från NLY Trend, Soft Rib Knit Sweater, Gråmelange

Puss och kram!

Likes

Comments

Godkväll kära läsare,

Tidigare i veckan blev det en liten shoppingrunda och jag tyckte att det var ett perfekt tillfälle att dela med mig med det nya produkterna! Vad jag tycker är viktigt personligen när man handlar smink är att man är väl förbered och vet vilka produkter som behövs i sin personliga kollektion och specifika produkter eller märken. Detta gör att man lättare får tag i rätt produkter samtidigt som risken för impulsköp minskar.

Vad ni ser från bilden ovan från vänstra till höger,

MAC PREP + PRIME - natural radiance base lumiere, detta är både en primer som ger en mer ansiktet mer jämn och återfuktar hud samtidigt som den har en mer gul underton som täcker.

MAC - fluidline brow gelcreme liner gel sourcils, en mörk matt ögonbrynsgel.

MAC - studio finish concealer cache cernes spf35, detta är en tjock concealer som har full coverage.

MAC - big brow pencil, denna ögonbrynspenna kan appliceras enkelt med mycket pigment och smal krita.

MAC - blending brush för foundation och concealer.

Kisses!

Likes

Comments

Hej på er!

Hoppas allt är bra med er. Tänkte dela med mig av en snabb och enkel frukost som passar perfekt när man inte har tid eller ork att laga något annat. Den fungerar även bra som en lättare lunch eller mellanmål. En personlig favorit som går hem hos många.

De du behöver är:

2-3 bananer (beroende på hur hungrig du är)

1 msk granatäpplekärnor

naturdiet smoothie raspberry & pomegranate (finns även i andra goda smaker)

kanel till topping

1 glas multivitaminjuice

Börja med att skala och skiva upp bananerna. Lägg de sedan i en skål och häll i granatäppelkärnorna. Strö sedan över lite kanel för en extra touch. Häll upp juicen i ett glas och sedan är det bara att njuta av en nyttig och god frukost.


Likes

Comments

Hej!

Hoppas allt är bra med er och att ni får mycket solsken! De sista dagarna har det varit riktigt fint väder vilket vi tagit vara på genom ett träningspass och yoga utomhus. Det blev även en härlig brunch därtill.

På bilden nedan är dagens brunch innan träningspasset. På menyn idag blev det scrambled eggs, smoothie och en härlig vaniljyoughurt med müsli som består av torkade hallon, rabarber, mandel, hasselnötter samt färska hallon som garnering.

Likes

Comments