Hur somnar ni egentligen på kvällen? Det är verkligen inte lätt för mig?
Jag övertänker, jag analyserar, jag oroar mig.
Hur somnar man egentligen på mindre än en timme?
Många nätter så vaknar jag mitt i natten, går på toa och så kan jag inte somna om.
Har ni några tips?
Här är några som jag kommit på underlättar för mig:

1. Stäng av all teknik en timme innan läggdags. Läs en bok, rita, skriv. Vad som helst men inte skärm. En skärm väcker upp dina sinnen, det väcker upp din hjärna.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Som ni kanske har läst så är mina föräldrar skilda, det hände för ca 1,5.
Jag har aldrig varit bra på förändringar och min familj var nog den sista som kunde tänkas att splittras.
Saken gjorde det inte bättre att jag är adopterad då jag kände att hela adoptionen var ganska onödig enligt mig. (Det är ju såklart inte så men det var sådana tankar jag hade och fortfarande ibland har idag)
Mamma och Pappa fortsatte att fortsatte bo tillsammans i 3 månader medan vi brutalt sökte en passande lägenhet till pappa att flytta in i.
Äntligen blev det en ledig lite längre in i orten vi bor i.
Saken är den att under denna tiden träffade pappa också en ny kvinna han hade träffat innan skilsmässan.
Nu tror jag inte pappa någonsin har varit otrogen men hans känslor har ju varit hos någon annan en längre period innan skilsmässan.
Detta knäckte mig. Jag var arg, frustrerad. Allt gick för fort.
Hur kunde min perfekta, mysiga familj plötsligt se ut så här?
Jag och min syster besökte knappt pappa på ett halv år. Det som gjorde mig mest illa var att pappa inte ens sökte kontakt. Vi fick inga rum i hans lägenhet. Han umgick med sin nya tjej som hade en dotter ett år äldre en mig. Avundsjukan växte och växte.
Vi hade inte ens träffat dom. Jag var vilse, jag visste ingenting om min pappas liv. Jag utvecklades varje dag både fysiskt och physiskt. Eftersom vi inte sågs så mycket under den perioden känner pappa inte mig så jätte bra idag heller. Jag menar att jag verkligen inge är samma person som för 1,5 år sen.
Men sedan fick vi träffa vår "nya" familj. Det gick bra och de var hur snälla som helst.
Vi har en fin kontakt idag och jag äskar verkligen min "styvsyster" Hon är verkligen en förebild för mig.
Efter ett tag bestämde sig pappa för att flytta in hos som nya tjej och hennes dotter.
Jag och min lillasyster kände sig utstötta och gör fortfarande.
Trots detta har vi hittat på mycket roligt. Tillexempel var vi på Lalandia förra året tillsammans.
Men fortfarande finns det en saknad och en ilska mot min pappa som knappt känns som min pappa längre. Han har en ny familj är vad jag intalar mig när jag är som mest arg.
Jag är avundsjuk och utanför.
Till sommar ska de 3 åka till Kanada för att pappas nya, hennes son ska gifta sig.
Jag och min lillasyster kunde inte följa med p.g.a ekonomiska anledningar.
Jag förstår men känner mig fortfarande lämnad bakom.
Jag saknar honom varje dag. Men vi försöker träffas så ofta som möjligt men jag har mitt liv och han har sitt liv och det går sällan ihop.
Nu ska jag inte klaga. Det har varit en väldigt fin skilsmässa utan gräl eller krångligheter. Jag har ju förstås fortfarande kvar både min mamma och pappa som fortfarande pratar med varandra.
Och jag älskar dom båda väldigt väldigt mycket.

Likes

Comments

SÖNDAG: Hihi som jag sade så bakar vi lussebullar nu istället eftersom vi inte kommer ha tid mitt i vår flytt. Det är ju smidigt att bara ha i frysen också.
Mamma körde dubbelsats! Jag älskar verkligen lussebullar så så mycket! Passar jätte bra till mitt lussebulle te jag köpte igår också. Jag låter verkligen jultokig, hahaha. Men julen är verkligen mys för mig.
Idag har jag bara vilat och tagit det lugnt. Måste ladda upp för uppkommande månad med skola, prov och muntliga nationella.
Räknade lite matte i förmiddags bara för att känna mig produktiv.
Sen tog jag med 2 påsar lussebullar upp till mormor och fikade.
På kvällen målade jag och pratade länge med mamma.

Likes

Comments

Hej till dig som läser detta just nu!
Ta hand om dig, ta hand om dagen.
Krama dina käraste, lägg mer telefonen för ett tag och andas in nuet. Visst känns det bra?
Okej men nu kan du ta upp telefonen igen och fortsätta läsa.
Igår va jag, mamma och lillasyster på en julmarknad i Åstorp. Hur mysig som helst och jag åt en lussebulle första gången iår. Det va så gott så vi bestämde oss för att baka lussebullar idag. MYSAKTIVITET.
Vi ska flytta om en månad igen. En ny, större och bättre lägenhet än den vi har nu så vi kommer liksom inte ha tid med julbak när det egentligen är dags. Och jag är trots allt världens största lussebulle älskare. Köpte till och med lussebulls-te (”jul-te”) igår MED SAFFRAN WHAAT? Det va så gott.
Det var mycket hantverk och egen producerad mat som såldes. Jätte mysigt enligt mig. Vi köpte bröd, jul-te, kryddor, saffran, brända mandlar, marmelad och 6kg tomater för 50kr!! Nu ligger dom i fönsterkarmen och mognar.
Om man väl är där får man ju slå till haha.
Hoppas ni har en fin dag! Kram!

Likes

Comments

Dadelbollar är så enkla att göra och så goda! Vill du dessutom undvika vitt socker men cravar sött framåt eftermiddagen?
Det är goda, energigivande och fyllda med nyttigheter! (Beroende på vad du stoppar i dom såklart)
Men tänkte bara ge ut lite olika recept. Vissa har jag hittat på själv andra inte. Det bra är att du knappt behöver recept då du bara kan avgöra lite själv på konsistens och smak. Ta lite vad du har hemma.
Alla recept gör man på ungefär samma sätt. Skär/riv ner du kan i mindre bitar. Blanda allt i en matberedare och mixa! Om du vill rullar du dom sedan i en valfri topping! Låt fantasin flöda. Men förslag på ingredienser att rulla dina bollar i är ex.
- Chiafrön
- Nötter
- kokos
- kanel/kardemumma
- lakrispulvet
- kakao
- vaniljpulver
- linfrön
Ja inprincip vad som helst
Storlek kan du också bestämma själv.
Om du tycker smeten är för trög att mixa, blanda i lite vatten.

Kanel och Dadelbollar (Ica)
Ca 16 st
2 dl havregryn
150 g torkade kärnfria dadlar
1 tsk kanel
2 krm flingsalt
ca 2 msk vatten
2 1/2 msk kakao (att rulla i)
Jag rullade i riven kokos!

Morotsbollar (ca 20 stycken)
2 finrivna morötter
4 dl havregryn
14 dadlar
2 msk kokosolja
1 tsk kanel
2 krm ingefära
2 krm kardemumma
1/2 krm salt

Jag gjorde satsen hälften så liten och gjorde lite mindre bollar istället

Dadelbollar - eget improviserat recept
14 dadlar
2 dl havregryn
2 msk solrosfrön
6-8 hackade mandlar
1-2 msk kaffe (beroende på hur starkt smak av kaffe du vill ha)
1-2 msk vatten (beroende på konsistens, den får inte bli för lös!)
Smaksätt med kardemumma, kanel och en nypa salt!

Dadelbollar - eget improviserat recept
8 dadlar
2 dl havregryn
1 msk kaffe
1 msk kakao
2 msk solrosfrön/linfrön
1/2 dl hackade nötter

Powerbollar
1 dl cashewnötter
1 dl sötmandel
200g dadlar eller fikon
1 nypa sal1/2 tsk vaniljpulver
2 tsk kakao
2-3 msk riven kokos
1-2 msk vatten

Amelia.blogg.se's Dadelbollar
30 g dadlar
0,5 dl havregryn
2 msk espresso
2 msk kakao
1 dl kokos (+att rulla i)

Dadel kokosbollar
20 dadlar
2 tsk vaniljpulver
1/2 dl grovhackade cashewnötter
1/2 dl grovhackade mandlar
2 1/2 dl havregryn
4-5 msk kakao
1 msk espressokaffe (beroende på hur mycket kaffesmak)
1 nypa flingsalt

Likes

Comments

Har samlat kaktusar ett bra tag nu Hahah. Men typ 4 stycken har dött så frågade min farmor vad det berodde på. Såklart var det en omplantering som behövdes duh?
Så fick lite kvalitets tid med farmor och gjorde små sekulent trädgårdar. Blev jätte nöjd med resultatet och nu mår mina smp kaktusar bra igen.
Jag hoppas även det får en chans att växa till sig nu.

FÖRE

EFTER

Likes

Comments

Har precis tittat klar Stranger things säsong 2!
Om du inte har titta! Det är verkligen en fantastisk serie!
Älskar även stilen på allting då allt utspelar sig på 80-talet. Lägg märke till alla retro kläder, inredning, bilar ALLT
Det är action och övernaturligt hela tiden men även kärlek, familj, sorg, saker du kan relatera till i vardagligt liv.
Så serien är en mix av allt helt enkelt vilket gör den så spännande! Tittade ut 9 avsnitt på 2 dagar hehe :))
Men om du har sett säsong 1 är den här säsongen mer actionfylld och mycket "läskigare"
Du får reda på var Eleven tog vägen, hur Will har påverkats av sitt lilla besök i "the upside down"
Relationerna växer kring varje karaktär och det roligare är att du kan se hur mycket alla yngre skådespelare har växt sen säsong 1. #puberty
Så rekommendera verkligen att krypa ner i soffan och binge watcha 9 timmar i sträck! Det är vart det!

Likes

Comments

Har testat lite nya mat-produkter på sistone och tänkte bara göra en liten "mat-review" :))

Oat-power corny
Väldigt energirika, ganska torra men ändå goda.
Föredrar cranberry och pumpkin seeds då jag tyckte den smakade mer.

Wasa crisp and cereals bars
Krispiga, väldigt söta men ett bra mellanmål om blodsockret är lågt. Piggar upp en direkt!

Axa, havreflakes raspberry and quinoa
Seriöst de godaste flingorna jag någonsin haft! Inte alls söta utan smakar mer "neutralt" men ändå gott. Alltså en väldigt neutral söt smak.

Chiafrö och bovete flingor
Goda, smakar ändå inte mycket men ett bra krisp i filen!

Weetabix
Vet inte riktigt vad jag tycker, äter dom med mjölk. Dom löses upp i vatten och det blir en gröt liknande konsistens. Kall gröt alltså.. det smakar ju inte äckligt men jag kokar ju hellre upp vanlig havregrynsgröt i mjök. Ska äta upp packetet men tänker inte köpa igen

Linskakor
Jag har bara provat paprika och tomat men Linskakor är så goda! Mycket mycket godare än majs och riskakor. Mer smak och krispigare!
Tips! Ät dom med Philadelfia ost!!!

Wasa kanelknäcke
Om du är lite småhungrog och sugen på något lite sötare är de här perfekta! Super duper goda och smakar mycket kanel. Det har lite socker penslat på sig på baksidan.

Likes

Comments

Hejhej, bloggar knappt :((
Men tänkte göra en liten vardags överblick och helt random saker, Puss och Kraaam

Bästa låten just nu:
Pray - Sam Smith
Don't matter - Lauv

Senaste filmerna jag sett:
Rain man (klassiker alla borde se!!!)
The edsge of seventeen
Percy Jackson


Mest använda appar:
VSCO
Youtube
Netflix
Wattpad
Pinterest
Instagram

Mest använda matvaror:
Svenska äpplen!!
Det nya linskakorna med tomat och paprika smak
Axas havreflakes (raspberry and quinoa)
Kanelknäcke bröd (perfekta till hösten!!)
GB's kladdkakeglass

Livets frukost:
En fullkorns mack med Gouda ost och
havregrynsgröt med äpplebitar, russin och hackade mandlar, kardemumma och kanel (salt också såklart)

Vardagens höjdpunkter:
Att cykla till skolan, andas in frisk luft och lyssna på musik för att börja dagen
Att gå och dansa varje måndag och känna rörelse och utveckling i kroppen varje vecka.
Att få krypa mer i en varm säng efter en lång dag.
När man blir sådär helt förtrollad i en bok så man glömmer tid och rum

Livets suck
Jag saknar pappa
Jag bråkar hela tiden med mamma
Jag är skoltrött
Gymnasievalet är i tankarna HELA tiden och kag har ingen aning.
Det känns inte riktigt som jag har kontroll pp något i mitt liv just nu
Det är snart nationella prov och jag är redan jätte nervös
Människor i min klass kan inte beté sig som folk

Livets yeeey
Det är höstlov om 1 vecka
Jag går upp i vikt och det är lättare med hela matsituationen
Jag har berättat för papp om min ätstörning
Alla färgglada höstlöv gör mig glad






Likes

Comments

(Igår) Idag hade vi studiedag och eftersom vi har genitiksprov imorgon slutade med att det blev några timmars plugg hos min kompis, inte för att vi fick så mycket gjort men jaja.

Vid kl. 13 cyklade jag hem, jag, min lillasyster och Mammis åkte till Ängelholm där vi lunchade på ett ställe som heter Orangeriet
Vi lunchade, tog en Foccacia toast.

Sedan åkte vi till "Skånes största" godis butik. Haha den var faktiskt riktigt stor, jag köpte en påse godis yeeeyy.

Sedan stack vi hem, jag jade min barngrupp i kyrkan så jag stack dit, kom hem, åt kvällsmat och pluggade lite till

Likes

Comments