Bild 1: Tacopaj!
Bild 2: Nya goa Propud jordgubb
Bild 3: Ett år sen idag, jag och Robert på MM Sports i Örebro. Snygg pose ;)

Måndag - ny vecka och nya möjligheter, right?
Veckan som gått var allt annat ifrån intressant, jobb och sedan har Robert varit sjuk så han har vilat hela veckan och jag har haft en så dålig vecka både på träningsfronten och matfronten. Ätit lite godis och så ingen träning på det, inte okej Ida. Denna vecka ska bli bättre, är ledig en del och på torsdag ska jag iväg på en spännande intervjuv i Stockholm så stay tune!

Jag har dock inte bara ätit skit, själva maten på dagarna har varit bra och gjorde t ex, denna goa tacopaj en dag! Robert som inte är så förtjust i pajer tyckte till och med denna var jätte god så det var ett stort plus i kanten. Sen har jag ätit ännu en Propud, deras nya jordgubb som är så sjukt god! Nomnom. Sen en till positiv sak jag fick reda på i veckan var att jag ska stå som ambassadör på Tyngre Classic i April med mitt bästa team Add icecream! Ska bli så sjukt kul och ännu en till anledning att tagga till extra med träningen och maten nu innan, ingen vill ju komma dit och se ut som ett fluffigt bulkmoln. Ha ha! :)

Hoppas alla får en bra måndag och en fortsatt trevlig vecka!



Likes

Comments

Här kommer lite uppdatering om veckan som gått!
Att börja med så har Robert åkt på barnbaciller, så han har varit sjuk hela veckan med förkylning och hosta, stackarn. Han mår fortfarande dåligt och är ändå iväg och jobbar nu på restaurangen trots sjukdomen (vad gör man inte när det krisar på jobbet?).

Jag har jobbat hela veckan och träningen har dock blivit lidande pga. Trötthet och lathet efter jobbet/jobben. Men idag fick jag reda på att jag skulle få stå på Tyngre Classic i April med mitt bästa Add icecream team! Så sjukt glad och jag ska försöka verkligen lägga i en högre växel både på träningsfronten och försöka ta tag ännu mer i maten för att komma i så bra form som möjligt! Tagga nu Ida! 😃

Vi hade en mysig alla hjärtans dag trots att båda jobbade, men båda tänkte lika och kom hem med likadana chokladaskar! Ha ha. Helgen blir jobb och ladda upp batterierna inför en ny vecka, dock lugnare så känns skönt och spännande vecka!

Likes

Comments

Idag har jag haft min första lediga dag sen 28 januari så det var så grymt skönt!! Har sovit ut och slappat i sängen, tog frukosten till sängen! Vart den nya Propud choklad och banan + shake. Jag vart liiiiite besviken att banansmaken på granolan inte var så tydlig men godkänd får den i betyg. Kollat på youtube medans jag sprang emellan tvättstugan, städade hela lägenheten också och möblerade om i lägenheten så lite saker har jag uträttat idag.

Sen mötte jag upp Robert på gymmet där jag körde mitt priopass som är rumpa och mage och Robert hade bröst på sitt schema. Båda var lite sega men vi tog oss igenom passet och väl hemma gjorde vi kvällsfika. Vart knäckebröd med ägg och te för min del och lite Oboy för Robert. Nu ska vi krypa ner och se på film/serie innan läggdags!

Justdet!! Prövade att göra banan chokladbollar och dom vart super goda och super enkla att göra OCH nyttiga 😍 sen prövade vi igår den nya marabou fuge och havssalt, sååååå god! Nya favoriten.

Likes

Comments

Hello boys and girls!
Längesen känns det som, men har haft problem med att dels blogga från mobilen och på så sätt inte fått in bilder för man sitter sällan vid datorn. Men nu har jag fixat in lite av bilderna från veckan som gått!

Lång vecka med jobb varje dag, imorgon är min första lediga dag sen 28e januari så ska bli riktigt skönt! Idag har Robert jobbat och sprungit ärenden på stan och jag slutade jobba 16:00 och cyklade då till gymmet för ett ryggpass. Efter det så gick jag in på Ica på stan och skulle handla lite små saker och såg då en hel kyl med nya Propud smakerna: Banan/choklad och äpple paj granola sen fanns även Hallon puddingen och choklad/apelsin pudding men dom väntade jag med. Som jag längtat att få smaka banan och choklad granolan, jag kan säga att jag har HÖGA förväntningar på den! Så #njie, hoppas den är lika god som jag hört :D

Sen är det bara lite strö bilder ovan, inge speciellt. Nu ska jag göra färdigt maten sen ha lördagsmys med Robert! :)



Likes

Comments

Nu är vinter bulken över, Robert nådde sina 100kg igår och nu börjar vi sakta men säkert att skala av vinter bulken.
Såklart för min del är det blandade känslor, klart man älskar att äta och kunna äta vad man vill men sen å andra sidan ska det bli spännande att se vad man har jobbat upp där under allt extra hull man lagt på sig!

Robert går runt dagligen nu och är överlycklig att han slipper trycka i sig mat, gainer osv. Får se hur länge det dröjer innan han saknar och kunna äta det där lilla extra ;) Kollade på bilder ifrån förr förra sommarens diet som bara handlade om att gå ner i vikt (ca 9-10kg gick jag ner, från 59kg till 50-51kg under 3 månader). Jag hoppas att jag kommer bli lika slank men med betydligt mycket mer muskler, då det är det enda jag fokuserat på under bulken att bygga större muskler och mer massa på kroppen då jag tappade mycket sånt förra dieten. Sen får man ju se vad som finns där under och vad man behöver jobba mer på nästa bulk så det blir perfekt, eller iallafall så nära perfekt det går men man är ju aldrig nöjd. finns ju alltid något att arbeta på!

Likes

Comments

Gud vilken seg dag, jag har införskaffat mig min kalender nu och det vart verkligen svart på vitt hur mycket jag kommer jobba i februari. Kommer totalt nog vara ledig 3 dagar på hela månaden, två dagar på rad sen den ena i början på månaden.

Att redan känna sig trött och sen se det kändes ju som en säck med stenar las på mina axlar, inte redo för februari! Och i helgen har det inte blivit någon träning heller, inte bra och idag är man inte pepp på ben men det MÅSTE göras. Får väl se vad för slags pass det blir och kvalitén på passet (!?). Robert har blivit sjuk stackarn så han är hemma och kryar på sig!

Något jag kan sakna när man har en sån här dag då man inte alls är sugen på att träna, är någon att träna med (förutom Robert). Ingen av mina vänner håller på med träning på det sättet som jag gör och det är lite tråkigt faktiskt och nu tänker väl flera att det är väl bara att träffa nya kompisar. Jo sant, men det är inte så lätt tycker jag att hitta nya kompisar som man ska trivas med som person och sen att den ska träna. Funkar inte riktigt så att jag bara kan börja prata med någon på gymmet t ex.

Nej men summan av kardemumman = Jag är inte peppad för denna dag och vill bara hem och vila men benträningen ska göras först! Hjälp.




Likes

Comments

Som några av er vet så har jag inte druckit mig berusad sen nyår..

försöker inte predika mig själv som något helgon eller något och har tagit ett glas vin på kvällen när jag och damen ätit ost och kex osv och igår så var vi ute på födelsedags middag och det blev 4 stycken öl för den kvällen och måltids dryck är nog inget jag någonsin kommer sluta med... inte som jag känner just nu iallafall

vad andra gör det skiter jag fullständigt i och kommer inte skriva något om hur det påverkar träningen osv utan mer hur jag känner kring det här


jag vet inte riktigt vad som hände utan efter nyår så kände jag bara sån jävla avsmak för alkohol inte så som man fått på tidigare baksmällor att det är tillfälligt utan jag kände verkligen på samma sätt som när jag slutade med drogerna att nej.. nu får det fan vara nog och idag känner jag verkligen att det var rätt beslut då..


misstolka inte, jag hade svin kul och as trevligt igår men jag hade kunnat haft lika kul med alkohol som utan och nu idag så känner jag typ en avsmak på livet... inte deppig men inte heller någon lust att göra något, kommer så klart gå till gymmet ikväll och göra det jag gör bäst ;D

enda som håller motivationen på topp idag det är att sommaren är påväg och det ska bli så jävla spännande att se vad man har lagt på sig den här bulken! förra vintern blev ju inte riktigt en bulk eftersom tävlingen och allt var i slutet på november så ahh.. jag hoppas på STOR skillnad ifrån förra sommaren :D

Likes

Comments

Och så vart man 25, halvvägs till 50 men man känner sig ung i sinnet.. eller ?
Dagen har än så länge bestått av jobb men går av nu 15:00 för att möta upp min vän Cissi och gå lite på hindersmässan här i Örebro. Sen kommer Robert och vi tar en födelsedagsfika innan gymmet, armdag för min del idag!

Sen ikväll skulle vi gått ut och käkat men jag kände dels att det vart stressigt med att hinna träna och sen ska vi fira mig med att äta ute på lördag med vänner så vi/jag bestämde att vi köper med mat och ost och kex hem och smakar en flaska rött jag fick i julklapp ifrån jobbet. Blir en mysig födelsedag tycker jag ! Så tacksam över alla fina gratulationer jag redan fått och hoppas på en fortsatt bra dag/kväll.

Likes

Comments

Godmorgon alla våra få men goa läsare!
Hoppas allt är bra med er idag och ni har haft en bra vecka hittills. Min vecka har varit bättre än förra men lite trött i kroppen är man efter all tung träning man kämpat på nu sista rycket innan dietstart!

Tänkte skriva lite mera om komplex då jag i morse stod och såg denna video av Therese Lindgren som jag verkligen gillar att kolla på. Hon pratar om komplex som hon hade när hon var yngre och hur hon hanterade dom och hur hon hanterar dom idag i vuxen ålder. Tycker själv denna video var jätte bra och man tänker ju efter lite hur man ser och tänker om sin kropp. I mitt tidigare inlägg om mitt egna komplex så prata jag om hur jag såg på min kropp inne på gymmet osv. Det är inte så att jag hatar mina bröst eller min kropp, jag gillar min kropp men mina bröst är en punkt jag trivs mindre med men kan överleva att se ut såhär. Däremot gör jag ett aktivt val att vilja åtgärda detta så jag kan trivas till 100% i min kropp och i alla vardagssituationer!

En vän sa till mig när jag berättade om mitt komplex och att jag vill åtgärda det att: "Du är fin som du är och att ha större bröst gör dig inte mer kvinnlig". Och det har hon så rätt i, både att jag är fin som jag är och att man blir inte mer kvinna ju större bröst man har MEN, jag vill ha lite fylligare bröst och återigen, mycket har med att träningen kommer göra så dem försvinner när jag går på dieter och det kommer bli en psykiskt på frestelse när det redan är jobbigt innan dieterna startar på riktigt.

Therese Lindgren har vänt sitt komplex till att det inte är hennes kropp det är "fel" på utan det är t ex; kläderna som inte gör hennes kropp rättvisa. Mycket bra tänkt och jag kan erkänna att jag tänker mycket tvärt om ibland när jag testar tröjor, klänningar eller sport-BH:ar. Min kropp gör inte dom kläderna jag vill kunna ha rättvisa, tråkigt men sant och jag vill kunna ha alla kläder på det sättet jag vill kunna bära dom.

Så: Jag har en bokad konsultation i mars och ser fram emot detta och allt är spännande runt detta ämne! Äntligen ska jag kunna släppa denna sten och fokusera ännu mer på träningen och tävlingssatsningen! :) Är också väldigt glad att dem få som vet om detta; min pojkvän Robert, min närmsta vän Cissi och Isabella har tagit detta bra och jag får jätte mycket stöd och pepp ifrån dem. Så jag är så glad över det men finns mycket frågetecken och orosmoment att bli färdig med!





Likes

Comments

När man arbetar men har en lugn dag, då hinner man kolla både det ena och det andra!
Här är lite tips på träningskläder, enligt mig, är snygga och bra kvalité! Finns bland annat såklart på MM Sports i Örebro. Dom rosa Gorilla wear skorna är ju to die for!

Om ni missat så får ni som blir Roberts klienter med antingen kostupplägg och träningsschema, alternativt bara träningsschema/kostschema 10% rabatt om ni uppger hans namn i kassan hos MM Sports butiken i Örebro! Bra va?!

Likes

Comments