Haft en så sjukt bra helg och blivit omhändertagen och uppvaktad i massor av min älskling. Lördagen började med att jobba, sen på jobbet så kommer Robert in med blommor och säger att han tagit ledigt för vi ska ha en heldag tillsammans!! Så det vart sushi dejt på Hachi (tror det hette så, ligger på Järntorget i Örebro iallafall). Super god sushi och Robert tog en 16 bitar meny som man fick en bit i taget och ALLA bitar var olika. Sen pröva vi deras egnagjorda glass med någon speciell vanilj, den var jätte god iallafall!

Sen åkte jag till min vän Susanna som fyllt år i veckan, vart bara lite mys hos henne i några timmar. Robert gick och träna när jag var där! Sen fick jag skjuts till Ica på stan och köpte med brieost då jag och Robert tog lite rött vin, ost och kex när han kom hem! Super mysigt.

Idag så har jag jobbat 12-16, såklart när det är SUPER bra väder i Örebro! Men hoppas på bra väder måndag och tisdag då jag är ledig. Robert hade grabbdag med grillning och träning! Så han är nöjd med dagen i solen. Mitt ryggpass gick bra, vågen visa 56.8 och veckans mål att ligga på 56 är nått. Nästa veckas mål är att va så nära 56kg blankt som möjligt. Veckans diet som gått har dock varit jäkligt jobbig men det gav resultat trots noja och hjärnspöken! Nu blir det lasagne som Robert står och gör nu, så sjukt gott ska det bli. Ligger och ser lite på youtube och hoppas min magvärk försvinner, sjukt ont fick jag och vet inte varför heller.. ta en iprem kanske? Jaja, hoppas alla haft en toppen helg och dag ☺

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

I helgen hade jag så mycket hjärnspöken över min egna träning och framsteg.
Ibland behöver man ta ett steg tillbaka och analysera vart man varit och hur långt man kommit, i helgen var en sån dag för mig då jag tvivla på mig själv och mina egna framsteg då jag börja jämföra mig med andra. Jag kan omöjligt jämföra mig med någon som går på en tävlingsdiet som är några veckor ifrån sin tävling, jag är i en uppbyggnadsfas som för övrigt går väldigt bra. Sakta men säkert går jag ner i vikt, haft dålig matvanor i helgen och dålig energi på det men ny vecka och nya tag. Hjärnspökena försvann igår på gymmet och kroppen kändes relativt pigg och alert. Passet gick bra, rygg med bra kontakt och sedan cardio ca 15-20min på gymmet och powerwalk till och från gymmet sedan.

Ska göra en bättre vecka än förra, inte ha huvudet för långt fram utan tänka delmålen och fokusera på det och mig själv och min träning!

Hoppas alla andra hade en toppen helg och får en fortsatt bra måndag! :)





Likes

Comments

Ligger nu i sängen efter världens segaste och mest händelselösa dag på länge! Njöt lite av solen innan jag börja jobba 14:30-19:00, inte ett skit hände på jobbet idag så tiden stod ju stilla.

Sen var det dags för gym men vart ett ca 35min pass för axlarna för var tvungen att hämta ut ett paket på Ica som stängde 21:00. Väl hemma sen så laga jag mat tills Robert kom hem och nu ska vi se på naturdokumentär och ta en kopp te! Hoppas morgondagen bär på mer händelser, jag slutar 14:30 så lite sol tack! 🙏🏼

Slänger in lite snygga och.... charmiga bilder från gymmet i dagarna som gått och så även på favorit i repris: mina bananmuffins, denna gång med lite steviadroppar med smak av vanilj i 👌🏼 testa! Receptet och hur jag gjorde hittar ni lite längre ner i ett inlägg.

Likes

Comments

Söndag och jag tar en vilodag, Robert är iväg med en klient och kör framsida ben!

Veckan har varit full med jobb, var ledig några dagar och tog igen både sömn och träning. Imorse visade vågen 57.9 så det kändes riktigt bra! Vi tar även en ätardag idag, Robert hade sådant cravings på stekt falukorv och makaroner så det vart dagens lunch! Jag tog nu efter att handlat, proteinbaren ifrån Barbells cashewnötter/karamell som jag kommer nog köpa fler gånger på ätardagarna, den är trots allt väldigt söt och rätt hög fetthalt (7.5 om ja minns rätt). Sen blir det en slags köttgryta med potatis och till efterrätt är det brieost, kex och choklad till Robert och munkar med hallonsylt i.

Måndag och jag fortsätter att invänta ett samtal, hoppas det kommer imorgon! 🙏🏼☺ hoppas alla haft en bra dag och en bra helg!

Likes

Comments

Hejsan bloggen!
Nu är snart ca 2 veckan (tror jag) på dieten färdig och vågen visa för min del (Ida) 58.2kg imorse. Kul att det går åt rätt håll!

Slänger in bilder ifrån dels storhandlingen, bilden till höger höst upp, det är ca 12kg kött! Sen under den bilen är den nya celciusen, vattenmelon. Den var helt godkänd efter att hört att den skulle varit äcklig! Sen smaka jag även den populära Barbells baren caramell/cashewnötter, också riktigt god men mer ett godissnacks än en "nyttig" bar. Kommer dock nog äta den på våra ätardagar, försöker alltid äta så nyttigt som möjligt även på ätardagarna sen slänga in lite choklad på kvällen då det oftast är filmmys med mannen. Sista bilden är min lunch igår, har gjort rostade kikärtor till istället för kolhydrater så det vart super gott verkligen! Om ni är intresserade av hur jag gjorde mina så är det bara att kommentera 😊

Likes

Comments

Sitter och bloggar lite ifrån jobbet en seg söndag som denna. Denna helg har gått sjukt fort, kanske för att man trodde det var torsdag när det var fredag (!). Vi har iallafall jobbat hela veckan Robert och jag och idag är Robert ledig den lyckosten. Jag slutar 16:00 så inte så illa det heller sen blir det iväg och storhandla, ÄNTLIGEN!! Så skönt att få hem lite mat i kylen och frysen nu när allt verkligen är slut.

Jag har gjort min första vecka på dieten, dvs. Tagit bort kolhydrater så nu äter jag havregryn till frukost och sedan ett matmål med kolhydrater i en .liten mängd, gärna innan träningen så jag har energi att träna och få ut det mesta på gymmet. Har väl varit sjukt segt och jag har rent av varit förbannad på allt o alla ha ha. Men vågen visa 58.7 idag så det gjorde mig liiite gladare att cardion och maten funkar åt rätt håll! Idag är det lite fritt men försöker såklart äta så bra som möjligt trots det och det är detsamma för Robert som går ner i vikt som han ska också. Klapp på axeln för oss och denna vecka!

Ser ni förresten vårt super långa kvitto på första bilden? Haha, det är vår senaste handling på MM Sports i Örebro när dom hade jubileumsdag. Dock fusk kvitto då hälften är bars som vi plockat ihop själva från samma märke. Sen så vann vi MM Sports tävling dom hade på instagram/facebook, super kul med 1000kr presentkort hos dom! Behövlig också. Sen såklart måste vi ha två flex bilder söndag till äran! Sen två av mina matlådor jag haft i veckan, sådär ser dom ut dom jag äter innan gymmet! Pannbiffar med bara nötfärs, kryddor och sen två ägg i sen stekt dom bara, super gott.



Likes

Comments

Gjorde idag ett par frukostmuffins med banan i. Vart riktigt bra tycker jag och verkligen nyttiga!

Receptet jag använt är:

3 bananer
6 ägg
3 1/2 dl havregryn
1 tsk bakpulver
Kanel
+ lite salt

Mixa allt till en smet och häll sedan i muffinsformar, jag la i lite hallon i mitten men går bra utan eller med annan frukt/bär. Låt dem sedan gräddas i ungen på 200grader i ca 15min, klart!
Perfekta till frukost med havregrynet, bra tips om man inte är så förtjust i havregrynsgröt så kan detta vara ett alternativ. :)











Likes

Comments

Igår hände det grejer ska jag säga!
Vi tog tåget 07:50 för att åka till Oslo över dagen där vi skulle... *trumvirvel*.. gå på konsultation för mig!!
Vi kom till Oslo vid ca 12:30 och där mötte vi upp min goa och saknade vän Bella som visade oss runt och så gick vi och tog en lunch då jag inte hade bokad tid förrän 15:00 på kliniken. Satt och käkade och pratade om allt mellan himmel och jord då det var ca 1.5 år sen jag och Robert träffade Bella!

Runt 14:20 börja vi röra oss ifrån restaurangen, som för övrigt hade en super god lunch som var en biff sandwich med stekt ägg och lite pommes till, super gott iallafall! Kliniken som jag valt att gå till heter Aleris Colosseum (Nobel) som ligger i ändå centrala Oslo, tog kanske från vårt matställe 15min att gå och då var vi inte långt ifrån centralstationen där vi klev av tåget så det var ju super bra. Kom fram till kliniken 14:50 och fick ett varmt välkomnande med lite skratt då både vi och tjejen i receptionen var lite ringrostig på både norskan och hon på svenskan. Men jag fick iallafall en hälsoblankett att fylla i en våning upp där det var ett mysigt väntrum med te/kaffe och soffor. Så första intrycket av kliniken var i mina förväntningar då jag varit nervös över hur kliniken skulle SE ut, men det var fräsch, riktigt fräsch och bra personal. När jag precis fyllt i blanketten kom Knut Skolleborg (läkaren jag valt att gå till och som jag läst bra om) och hämtade mig och Robert. Väl inne på hans kontor så kändes det som att jag redan träffat honom fast jag varken mejlat eller pratat med han tidigare. Han var väldigt professionell och förklarade rakt och ärligt alla komplikationer som kunde ske och sen avslutade han med allt roligt, dvs: vi bestämde lite hur mycket cc jag skulle ha, vilken form osv. Jag kände mig jätte nöjd och glad när jag och Robert gick därifrån! Förväntansfull trots att jag inte bokat tid ännu, men så fort jag får besked om ett jobb jag ansökt om så kommer jag boka in tid. Ser verkligen fram emot detta nu! Kändes helt overkligt att vi var i Norge och gjorde detta, glad tjej!

Sedan tog vi tåget hem 16:56 och kom till Örebro ca 21:40 och då vart det bara mat och serie sedan däckade vi efter en lång dag med mycket intryck igen!




Likes

Comments

Bild 1: Tacopaj!
Bild 2: Nya goa Propud jordgubb
Bild 3: Ett år sen idag, jag och Robert på MM Sports i Örebro. Snygg pose ;)

Måndag - ny vecka och nya möjligheter, right?
Veckan som gått var allt annat ifrån intressant, jobb och sedan har Robert varit sjuk så han har vilat hela veckan och jag har haft en så dålig vecka både på träningsfronten och matfronten. Ätit lite godis och så ingen träning på det, inte okej Ida. Denna vecka ska bli bättre, är ledig en del och på torsdag ska jag iväg på en spännande intervjuv i Stockholm så stay tune!

Jag har dock inte bara ätit skit, själva maten på dagarna har varit bra och gjorde t ex, denna goa tacopaj en dag! Robert som inte är så förtjust i pajer tyckte till och med denna var jätte god så det var ett stort plus i kanten. Sen har jag ätit ännu en Propud, deras nya jordgubb som är så sjukt god! Nomnom. Sen en till positiv sak jag fick reda på i veckan var att jag ska stå som ambassadör på Tyngre Classic i April med mitt bästa team Add icecream! Ska bli så sjukt kul och ännu en till anledning att tagga till extra med träningen och maten nu innan, ingen vill ju komma dit och se ut som ett fluffigt bulkmoln. Ha ha! :)

Hoppas alla får en bra måndag och en fortsatt trevlig vecka!



Likes

Comments

Här kommer lite uppdatering om veckan som gått!
Att börja med så har Robert åkt på barnbaciller, så han har varit sjuk hela veckan med förkylning och hosta, stackarn. Han mår fortfarande dåligt och är ändå iväg och jobbar nu på restaurangen trots sjukdomen (vad gör man inte när det krisar på jobbet?).

Jag har jobbat hela veckan och träningen har dock blivit lidande pga. Trötthet och lathet efter jobbet/jobben. Men idag fick jag reda på att jag skulle få stå på Tyngre Classic i April med mitt bästa Add icecream team! Så sjukt glad och jag ska försöka verkligen lägga i en högre växel både på träningsfronten och försöka ta tag ännu mer i maten för att komma i så bra form som möjligt! Tagga nu Ida! 😃

Vi hade en mysig alla hjärtans dag trots att båda jobbade, men båda tänkte lika och kom hem med likadana chokladaskar! Ha ha. Helgen blir jobb och ladda upp batterierna inför en ny vecka, dock lugnare så känns skönt och spännande vecka!

Likes

Comments