Nu är det inte många dagar kvar innan min sista termin på universitetet börjar... Ska försöka njuta av min ledighet nu haha! Startade min dag med att mosa axlarna på gymmet tillsammans med Josefine, sen körde vi även bröst och lite mage innan vi båda var helt döda. :) Ett helt okej pass faktiskt! Har inte gjort så mycket mer idag, av någon konstig anledning är jag riktigt trött. Skulle helt klart kunna somna nu och sova fram tills imorgon.. Haha! Hoppas ni har fått en super bra start på den nya veckan. Puss! :)

Likes

Comments

Hej! Åh, är helt slut... Jobbade i fredags och inatt så har inte somnat fören vid 05 om inte senare haha.. Men wow vad jag älskar mitt jobb. Världens bästa ställe. Vaknade nyligen och ska strax få i mig frukost och sen väntar ett tungt ben/rumppass tillsammans med Josefine. Är lite små taggad faktiskt haha... ;) Ska se ifall vi kanske kan knäppa några bilder på våra favoritövningar. Håll utkik! :)

Likes

Comments

Här kommer 3 super enkla och goda tips på nyttig frukost/mellanmål. Kan inte riktigt välja ut min favorit, älskar alla och är helt beroende haha... :) Alla dessa innehåller inte många ingredienser och det mesta brukar man alltid ha hemma.

🌸  Finn crisp med keso och bär
🌸  Bananpannkakor som är gjorda på endast 1 banan och 2 ägg.
​Toppade med bär, kokosflingor och Barebells goda hasselnötskräm.
🌸  Kvarg, keso och bär

Nu för tiden ser jag alltid till att få i mig 2 mellanmål under dagen, håller mig mätt då till nästa stora mål och går inte runt och småäter hela tiden som jag annars brukar vara proffs på haha. ;) Under dom 2 senaste veckorna har jag försökt planera min kost, vissa dagar har varit bättre än andra. Igår kände jag för att fuska lite extra så innan jag skulle jobba käkade jag pizza hemma hos syrran. Såå gott! Man uppskattar det onyttiga sååå mycket mer när man håller sig till en nyttig kost under dom andra 5-6 dagarna. :)

Likes

Comments

Hej! :) Åh, äntligen fredag och SHIT! Dagens ryggpass blev bättre än vad jag trodde att det skulle bli. Till skillnad mot igår liksom.. Då inget gick som det skulle haha. Fick härlig kontakt och körde lite nya övningar som jag definitivt kommer fortsätta med. Josefine fick som vanligt vara super gullig och ställa upp som fotograf när jag körde haha, gud.. Minns att vi knappt vågade ta bilder med våra mobiler tidigare, att vi alltid väntade på att det skulle vara tomt eller liknande på gymmet. Men nu skiter vi fullständigt i det, folk har väl sett en kamera haha.. ;) Så känns skönt att kunna ha med sig kameran och få bättre kvalité på bilderna också. :)

Anyyyways! När vi hade mosat klart ryggen så körde vi lite olika övningar till biceps & triceps, sen var vi klaaaraa!! :) Skönaste känslan everrr. :) Vi firade med att äta sallad innan vi båda rörde oss hemåt!

Likes

Comments

Hej! Hoppas allt är bra med er. :) Jag ligger i min säng och är helt slut efter dagens pass på gymmet haha.. Körde igenom ett axel/magpass tillsammans med Josefine och kände mig inte sådär super taggad som jag brukar vara. Om jag ska vara ärlig så gav jag inte 110% så lite besviken är jag på dagens pass haha.. Men men, nya tag imorgon! :) Tänkte iallafall visa er en bra axelövning som vi precis börjat köra. Bränner ordentligt i framsida axlar och då maxar vi inte ens med vikterna. Testa den nästa gång ni ska köra axlar. :)

Likes

Comments

View tracker

Lyckan när man läser mejlen på morgonen och ännu flera samarbeten trillar in. Lika kul varje gång!! :) Det gav mig faktiskt lite extra motivation, dagens ben/rumppass kunde nog inte gått bättre.. Hade alldeles för mycket energi och kan lova er att jag kommer gå som en pingvin resten av veckan hahaha! Älskar det dock. Ben och rumpa är ju en av mina favoriter på gymmet och jag lovar er att jag inom en snar framtid SKA lägga upp bilder eller någon video på vilka övningar jag oftast kör! :)

Innan jag gick hem för att slänga i mig den här goda kycklingsalladen så svängde jag förbi affären lite snabbt och handlade. Ett citat fler borde ha i minnet är "If you keep good food in your fridge, you will eat good food" Haha försök tänka så nästa gång ni ska handla. ;)

Likes

Comments

Åh, älskar allt som har med styrketräning att göra. Att få spendera flera timmar på gymmet varje vecka gör mig så lycklig, man utvecklas varje dag. Det är sällan jag hellre ligger hemma i sängen, får liksom lite panik när jag har vilodag och VET att varken jag eller min kropp orkar lyfta en enda vikt men trots det vill man ta på sig träningskläderna och promenera bort till gymmet... Träningsnarkoman..? Hahaha.

Idag fick vi till ett riktigt grymt ryggpass. Kunde nog inte vart nöjdare om jag ska vara ärlig. Körde tillsammans med Josefine och trots att vi skämtar mycket på gymmet så gör vi det vi ska och vi gör det fan BRA. :) Avslutade med ett par riktigt brännande övningar för biceps vilket vi inte kört sådär super seriöst dom senaste månaderna... Ändring på det från och med nu! ;)

Nu under kvällen har jag hängt lite hos syrran, vi åt hamburgare och sen kollade vi på film. Super mysigt! Haha älskar att hamburgarna är så små så att dom knappt syns på bilden... Aja, gott var det iallafall. :)

Likes

Comments

Hade sånna fruktansvärda cravings efter choklad och även glass så var tvungen att springa ner till affären innan dom stängde haha. Har ju hostat i över en vecka nu och trots det så går jag till gymmet varje dag... (Inte bra, jag vet..) Men glass brukar alltid hjälpa mig när jag är sjuk så vi får hoppas på att jag är frisk imorgon hahaha.. ;) Nu tänkte jag krypa ner under täcket och se några gamla avsnitt av Pretty Little Liars + äta naturgodis. Godnatt fina ni! :)

Likes

Comments

Heeej! Åh, har inte uppdaterat er på några dagar nu.. Men jag lever!! I lördags tog jag det lugnt hela dagen, hade ont i hela kroppen så tog powernaps varannan timme typ hahaha! Började fixa mig runt 18-tiden och sen åkte jag och en killkompis hem till syrran för att äta tillsammans innan det var dags för mig att åka till jobbet. :) Gick som vanligt hur bra som helst. Igår var jag på gymmet tillsammans med Josefine och jäääklar vilket ben/rumppass vi fick till, slängde in lite nya övningar och kändes så bra efteråt. :)

Idag vill jag inte ens veta hur länge vi var på gymmet. Axlar, bröst och mage stod på schemat och det kändes som att vi aaaaldrig blev klara hahaha. Men kul hade vi! Och träningsvärk lär vi nog båda ha imorgon.. Anyways! Har precis fått i mig kyckling, sötpotatis och sallad. SÅ gott! :) Hoppas ni har fått en grym start på veckan. Puss! ❤

Likes

Comments

Ryggpasset tidigare idag gick SÅ bra! Fick bra kontakt och hade en hel del energi genom hela passet haha. :) Avslutade med lite biceps/tricepsövningar innan hela överkroppen var död. Ska bli hur skönt som helst med en vilodag imorgon, det behöver jag verkligen. När jag kom hem fixade jag ihop kyckling och sallad, super gott!

Har inte gjort så mycket mer idag faktiskt, bara chillat i min säng haha. Tagit något powernap och sen lyckades jag ta mig upp för att fixa "lite" bananpannkakor... Blev ett jäkla berg med pannkakor istället hahaha! :) Nu ska jag hitta någon bra film att se, är hur trött som helst så skulle inte förvåna mig om jag lyckades somna redan nu..

Likes

Comments