Hej mina hjärtan!! Idag är det ju fredag och dags för fredagsmyyys!! Dagen till ära tänkte jag bjuda på två olika recept på det godaste jag vet, nämligen CHOKLADBOLLAR! Inte vilka chokladbollar som helst utan nyttiga dessutom. Sen jag hittade dessa recept har jag aldrig gjort vanliga igen haha. Anledningen till att jag tagit fram två olika recept är att, dels för att jag inte kan bestämma mig för vad som är godast, och sen så har ju vissa allergier och jag tror att alla kommer kunna tåla något av recepten!

Recept 1- bananbollar

Ingredienser: 2 normalstora bananer, 3 dl havregryn, 2 msk kakao, 1 msk kaffe och 1 dl kokos (ca 1 dl kokos till garnering också om du vill ha det).

Gör så här: Mosa bananerna med en gaffel och blanda sedan med restan av ingredienserna. Gör ca 12-15 bollar av smeten och rulla i kokos. Ställ in i kylen.

Recept 2- dadelbollar

Ingredienser: 2,5 dl havregryn, 0.75 dl kokosolja, 8- 10 dadlar, 1,5 msk kakao, en nypa havssalt, 2 msk kaffe och kokosflingor att rulla i.

Gör så här: Mixa allt i en matberedare, rulla i kokos och ställ in i kylen.

Note: Du kan självklart byta ut havregrynen mot glutenfria havregryn om du vill!

kram på dig!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hörni... Dagen blev inte som planerat. Trodde verkligen igår att jag skulle bli bättre tills idag men icke så. Jag fick i alla fall gjort en smoothie som jag drack till lunch i brist på aptit. Den blev faktist supergod, som vanligt haha..går inte att misslyckas med den. Recept hittar ni HÄR. Annat som har hänt idag: serier och choklad, Har helt plötsligt fått sjuk craving för vit choklad av någon anledning. Imorgon blir nog en till slödag. Men ska verkligen göra mitt absoluta bästa att plugga religion (som jag inte gjorde idag://) Inte så peppande inlägg, men vafan, sådana behövs också.

Sen vill jag bara passa på att säga att jag är så tacksam för att jag får växa upp i trygga Sverige med tak över huvudet och mat på bordet varje dag. Verkligen. Jag måste tänka tacksamt oftare. Alla borde göra det. Det känns bra. Godnatt finisar, sov gott <3

Likes

Comments

Hej på er!
Tänkte dela med mig av mitt absoluta favoritrecept på smoothie någonsin. Gillar idéen att dricka nyttiga smoothies osv, det är ju perfekta frukosten och mellanmålet, men tyvärr aldrig fastnat för dessa gröna grejoor... Men HÄR har vi något hörni!

För två glas:
1 banan (vanlig eller fryst, hursom. Har du fryst blir det lite mer glassig konsistens)
Ca 1 dl frysta bär (jag tycker blåbär blir godast!!)
1/2 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 rått ägg
1 dl turkisk yoghurt

Mixa allt med antingen stavmixer eller sån blender och färdigt! Blir verkligen supergott! Nu hade jag lite socker på mina blåbär sen jag frös in dem, men när jag inte har det brukar jag ibland tillsätta lite vaniljyoughurt eller vaniljpulver för smakens skull.

Hoppas ni har världens bästa dag! Min går lite halvbra tyvärr, då jag bara blir sjukare:( kram på er!

Likes

Comments

Hej gänget! Här ligger jag i sängen efter en seg dag med sjukdom. Det gamla vanliga, u know. Halsont, huvudvärk och en släng feber. Imorgon kommer jag också att vara hemma från skolan, men ska försöka få till en lite mer produktiv dag.

Onsdagens planer

Direkt jag vaknar har jag tänkt rulla ut yogamattan och köra ett tjugominuters pass med ed sheeran i bakrunden, och efter det meditera i fem min. Sen kommer jag förmodligen vara såå hungrig och jag tänkte att jag ska göra min specialsmoothie och äta en macka till lite pll (jaa jag är den enda som inte sett klart, är på avsnitt 17 på säsong 6 tihi). Sedan finns det lite saker som jag behöver få gjort och jag tänker att innan lunch så gör jag följande: skriver halva SOinlämningen, svarar på ett jobbsms och brainstormar idéer till bloggen, har såå mycket idéer, det är sjuk! Sedan går jag en snabbis med vovven och käkar bakpotatis, lax och ägg till lunch. Efter lunch ska jag göra nyttiga chokladbollar för att fota till ett inlägg som kommer upp på fredag. När jag är klar med det ska jag fota min röv (??) och skriva ett inlägg om en squatchallange som kommer upp antingen imorgon eller på torsdag. såklart kommer jag behöva göra mina squats också (SUCK) och sedan blir det nog en långis med vovven (väderappen säger att solen ska kika fram kring 15 också så det blir super! Sen vill jag gärna få in ett till fem minuters meditationspass under dagen också, men det får väl bli vid sängdags. Soft dag!


Nu är det dags för mig att sussa. Ska lägga mig och lyssna till Mathilda och Andreas ljuva stämmor, bästa, BÄSTA podden alltså. Alla borde checka in! Ställer ingen klocka tills imorgon utan hoppas att solen väcker mig vid 8, har nämligen låtit rullgardinen vara upprullad. KRAM OCH HEJ, älskar dej

HÄR

Går att hitta i podcaster appen och HÄR.

Likes

Comments