View tracker

2 1/2 dl grahamsmjöl
1 1/2 dl mandelmjöl
5 ägg
1 l mjölk
1 äpple
2 paket bacon

Blanda 5 dl mjölk med grahamsmjölet och vispa ordentligt. Knäck äggen och rör ner. Ta sedan resten av mjölken och mandelmjölet. Skär äpplet och baconet i små bitar och stek tillsammans.
Häll smeten i en smörad plåt och häll sedan över äpplen/bacon blandningen och lägg in plåten in i ugnen på 225 grader i 20-30 min.


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Gud vilken skön kväll jag hade igår med pappa. Vi drog och handlade massa frukter och naturgodis. Åkte hem och gjorde "nyttigare" ungspannkaka, mums. Jag hade frysta hallon och turkisk yoghurt till. Sen blev det soffhäng framför efterlyst och som vanligt somnade jag, haha. Skönt var det att gå ner och lägga sig sen iaf.

Idag är det torsdag och det är sooool! Idag är det kort dag i skolan och sen ska jag och Jennifer träna. Hade vilodag igår och kan ju säga att jag kände mig ganska rastlös. Idag ska jag iaf köra rygg och biceps. Ikväll blir det knarka breaking bad iaf. O så är man ledig imorgon, skön vecka!


Likes

Comments

View tracker

 

 

Jag är inte smal, jag är inte vältränad och jag är inte nöjd. Men jag är en bit på vägen och en dag hoppas jag att jag är nöjd. För en dag ska jag se riktiga resultat och jag känna att det är värt det jag kämpat mig igenom.

"Varje dag är en dag närmare målet."

 

 

Likes

Comments















Roligt förkrök i lördags med "jag har aldrig..." hemgjorda drinkar och harlem shake som slutade med utgång i stan. Älskar er brudar. 

Likes

Comments

Idag är det fredag, tjoho. Pluggar hemifrån idag då jag försov mig lite, hehe. Åt en god frukost imorse bestående av leverpastejsmacka (kommer aldrig hoppa över kolhydrater till frukost!), ett ägg med salt och kvarg blandat med yoghurt och såklart en halvliter vatten - standard. 

Igår var det alla hjärtans dag och ärligt talat så bryr jag mig inte så mycket om den längre. Det är väl viktigt att visa kärlek varje dag, eller hur? Blir så trött på folk som sitter och beklagar sig på facebook att dem är singlar och får vara ensamma på alla hjärtans dag. Man kan väl visa kärlek till andra än bara sin partner, eller hur? Här hemma firades det inte så överdrivet faktiskt. Jag gymmade på eftermiddagen och sen när jag kom hem så blev det lite tända ljus, gjorde hemgjord pizza tillsammans och sen slappande i soffan hela kvällen. Jag fick en Victoria Secret Bodysplash av Micke, hehe. Nu får det vara bra med dofter för min del, hinner ju knappt använda upp allting ;)

Idag då... Jo det blir att plugga hemifrån som jag nämnde tidigare. Sen runt 11 tänkte jag äta lunch och då blir det torsk i ugn. Sen ska jag dra till gymmet och köra ett pass innan det är dags för..... tatuering! Herregud vad jag har längtat. Kommer bli ett riktigt klotterplank med tanke på hur mycket jag vill gadda in på min kropp ;)





 

Likes

Comments

Blev ingen träning nu på kvällen, tur att jag tog en promenad idag iaf för det var ingen vilodag idag! Nya hårda tag imorgon :)

Just nu ligger jag och kollar efterlyst. Har faktiskt unnat mig lite choklad till också. Har fått ihop ett träningsschema månaden ut. Blir en del pass, vilket gör att jag kommer igång. Just nu ligger det 4-5 gympass i veckan + någon promenad då och då. Har även bestämt mig för att den första varje månad fram till sommaren ska jag fota min kropp och skriva om jag känt några skillnader när det gäller kroppen, både hur jag mår och vad som hänt på gymmet senaste månaden. Börjar den 1 mars! Ska bli intressant att se om typ ett halvår och se om jag nått mina mål :) För tillfället ligger jag på 53 kilo och det jag vill är att få en fast mage (har alltid haft komplex för den även fast jag inte är tjock) och få upp lite muskler samt känna mig fräsch och pigg. Träning gör så jävla mycket och snart är det ett år sen jag köpte gymkort på sats. I början tränade jag mest för att hålla igång och må bra, men nu har jag lagt på lite grejer på den fronten ;)

Nu ska jag dricka upp min Ramlösa och kika klart på efterlyst. Älskling sover redan, haha. Hörs imorgon. Då väntar skolan, sen ett fett gympass bestående av 45 min cardio samt rygg och lite axlar. Längtar. Vill börja bygga ryggen!



Likes

Comments

Skrev aldrig någonting igår för jag hade nästintill ingen tid till det. Var nere i skolans restaurang mellan 08.00-14.00. Jag och Felicia fick stå i kassan och ta emot alla matgäster och ta betalt. Sen hjälpte vi att plocka disk osv. Kom hem vid halv 3, käkade lite mellanmål och tog en lång dusch med ansiktsmask osv, behövdes! Sen blev jag hämtad av Micke och vi åkte till farsta och mötte pappa där vi handlade semlor och lite annat. Drog hem till pappa och åt middag och bara tog det lugnt. Sen blev det såklart mumsa på semla, haha mådde så jävla illa efteråt och ändå åt jag inte ens en hel.... Och eftersom jag började 8 idag bestämde vi oss för att åka tillbaka till årsta och sova här eftersom det är mycket närmare till skolan men försov mig imorse till klockan åtta och hade ingen lust att gå upp, stressa och kuta iväg till skolan så jag struntade faktiskt i att gå idag (dålig jag är!). När jag är hos pappa känner jag verkligen saknad till att vara där. Jag vet ju att jag kan va där hur mycket jag vill men det blir ändå svårt att "slita" sig från årsta. Jobbigt det där, haha. 

Idag är en dag jag sett fram emot. Jag och cecilia ska nämligen testa på ett nytt pass ikväll - BodyCombat. Verkar lite svårt men ändå kul så det ska faktiskt bli spännande att köra det. Måste ju testa något nytt. Jag är så bekväm och fast vid mina favoritpass (Box, shape, Core m.m.) Så har liksom inte velat testa nått nytt, men nu jävlar. Tänkte köra dubbelpass så funderar på att antingen dra ut på en powerwalk nu eller dra iväg och köra en timma på löpbandet. Synd bara att det ska va så dåligt väder ute för det gör ju att man hellre vill dra till gymmet.. Men vi får se! 

Sen ska jag laga middag till mig och C innan passet som börjar 19.00 ikväll så det blir tidigare middag än vanligt :)

Likes

Comments

Idag blev det ett långt pass på SATS i Stockholms södra. Började med 6 km cardio i väntan på Cecilia som var seg från jobbet. Hade satt målet att "Minst 3 km ska jag genomföra som uppvärmning", men slutade med 6 istället och då känns det så jävla bra. Sen när Cecilia äntligen dykt upp så körde vi lite rumpa och ben. Jag var ju rätt slut efter motionspasset så det blev inte överdrivet mycket. La iallafall upp det såhär:

Utfall med fria vikter i vardera hand (10kg), 4 reps, 10 set.
Knäböj (Squats) mot vägg med pilatesboll + vikt, 4 reps, 10 set.
Baksida lårcurl i maskin, 22 kg, 4 reps, 10 set.
Höftlyft, 3 reps, 30 sek

Otroligt nöjd och skönt efteråt. Drog sen hem och lagade en skit god risotto till mig och micke. mmm... Imorgon är det vilodag för på onsdag kör vi igen!


 

Likes

Comments