Header
View tracker

God morgon! Eller snarare god förmiddag. Imorse lyxade vi till det lite och köpte baguett, dock ljust så inte så himla nyttigt, i det la jag tomat, gurka och sallad! Jätte smarrigt faktiskt, nu sitter jag på bussen påväg in till gymmet.

Jag är fullt medveten om att jag inte bloggat på ett tag men till mitt försvar: I måndags åkte jag till Göteborg med mina föräldrar och träffade min kompis familj. Vi tillbringa tid tillsammans och jag glömde helt bort bloggningen för en stund, sen utförde jag inte så himla mycket träning förutom att gå en del då!


Men nu ska ni få bättre uppdatering det kan jag lova! Men vi hörs senare.





// Alexandra

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Sitter på bussen påväg till gymmet, ska få nya scheman och träna med en PT, som dessutom är ur snygg hehe.. Iallafall, när jag fått schema så kommer jag såklart att ge er mitt träningsschema inför nästa vecka!

Men vi hörs senare!



// Alexandra

Likes

Comments

View tracker

Kom precis in eller ja precis och precis har duschat också! Men från att ha sprungit lite intervaller, man dör ju typ i värmen haha!

Nu ska jag sätta mig i soffan och bara chilla tillsammans med min skål med skivad banan och vattenmelon, mm! Det bästa som finns verkligen. Men jag bloggar nog inget mer idag, imorgon ska jag försöka få upp några inlägg! Vi hörs då!


// Alexandra

Likes

Comments

Hej. Tyvärr kommer jag inte kunna träna denna vecka mer, eftersom jag förmodligen skadade mig under tisdagens pass, har jätteont i min höft men hoppas det går över snart
Här har ni min frukost:



Ligger just nu ute på gården med min kanin på en filt, så mysigt!



Likes

Comments

Är påväg till gymmet, tänkte prova questbar som alla pratar så gott om.. Och den var faktiskt god! Rekommenderar verkligen, även om den kostade en del haha! Men eftersom jag inte ska träffa Julia som jag ska träna med idag förens 17.45 så tänkte jag att jag kunde gå från stan till gymmet, så kunde jag även blogga!

Men återkommer senare med vad jag tränat idag!



// Alexandra

Likes

Comments

Dagens pass blev otroligt bra! Här är några av övningarna jag körde:


Plankan 1,30 min x1, sen 30 sekunder x1


Maghopp 12 x3


Benlyft 12 x3


Crunches 15 x3



Detta var övningarna för magen jag körde, fick inga bilder på ryggövningar men där körde jag bland annat marklyft, rygglyft, skivstångsrodd och lite mer, kommer inte ihåg alla namnen haha.

Kram

Likes

Comments

Körde ett corepass med Sandra idag, även benpress och en till benmaskin även denna som heter chin-up! Blev inte då bra bilder men här är några bilder!




// Alexandra

Likes

Comments

Haft en vilodag idag, så tänkte skriva lite kort om dagen.
Gick upp vid 06:00 och åt frukost, vid 10:00 så hjälpte jag till och tvättade fönster åt en äldre dam, nu på eftermiddagen har jag städat här hemma och sedan bara tagit det lugnt.

Här är bilder på min frukost, mellanmål och lunch.

Likes

Comments

Ska alldeles strax börja ett corepass ska bli så kul! Älskar verkligen corepasset och passet efter som är dans! Instruktören är också grymt bra, bästa jag träffat på riktigt! Så oerhört trevlig också, synd bara att hon endast har dessa två pass, hoppas hon får fler till hösten!

Men nu måste jag sluta skriva för vi ska köra igång!




// Alexandra

Likes

Comments

Tänkte börja med att visa progress bild som jag gör på instagram och gjorde förra gången (har jag för mig iallafall..) Så här är veckans progress bild!


Likes

Comments