Tips & Anbefaling


1. Aaah, denne nye låten til The Weeknd er så utrolig elsk og spilles om om igjen og om igjen!!! Jeg har fulgt med på han helt siden han ikke var så kjent og jeg var veldig sikker på at han kom til å nå til topps, som han nå har gjort. Dette er den perfekte musikken å slappe av til. Har dere ikke hørt sangene hans tidligere så må dere sjekke de ut!



2. What a babe! Jeg har faktisk aldri vært en Gomez fan - men etter denne har jeg definitivt blitt en. Sangen har jeg hørt på så mange ganger og utrolig nok er det like deilig å høre på.


3. James Arthur - Dette må vell være noe av det beste han har laget! Sjekk ut videoen, den er så nyydelig


4 & 5. Disse her er ikke så aller verst heller!


Hvem er deres topp 5 for øyeblikket og har dere noen bra sanger å anbefale meg?


Flytt bloggen din til Nouw - nå kan du importere den gamle bloggen - klikk her!

Likes

Comments


Fjerner urenheter & gir deg silkemyk hud 

Denne masken er blant mine siste innkjøp og jeg elsker at den inneholder friske havplanter som er full av vitaminer og mineraler. Det skal sies at jeg ikke har vært noen tilhenger av mudmask tidligere, men har blitt helt hektet nå. Det er som å spise en bit av norsk melkesjokolade - du bare mååå ha en til, heheh - samme følelsen er det med denne masken for huden min.


Hvis du skulle være interessert kan jeg få tak i disse billigere for deg. Jeg pleier å bestille opp på avtalte dager slik at jeg kan ta en stor bestilling. Dere har mulighet til å følge med på tilbud og produktene HER.

Så ønsker jeg dere en fortsatt fin kveld videre, bare en dag igjen nå så er helgen her!

-

Likes

Comments

Spania-livet


Denne uken har det vært stille i fra og det skyldes at jeg fikk storfint besøk i fra Norge, noe jeg hadde gledet meg lenge til! Min kjære mamma ankom Malaga sammen med hennes venninne på mandag og siden da har vi fartet rundt og hatt det veldig koselig sammen. Jeg og Lyndon leiet bil så vi fikk vist dem rundt i Marbella, Puerto Banus og vært på en liten roadtrip opp i fjellene. Alt i alt, en super fin og morsom uke.

Siden de tar turen hjem til kalde Norge i natt skal jeg komme meg ut å tilbringe de siste timene sammen med dem. Så håper jeg at alle har hatt en fin uke og en super helg, hvis ikke er det en ny uke og nye muligheter i morgen!


Likes

Comments

Trening & helse


Med årene har jeg innsett at styrkeløft og hard løping mange ganger i uken ikke alltid er noe for meg, derfor har jeg funnet en annen måte å holde meg aktiv på, samtidig som jeg koser meg - nemlig rulleskøyter!! Nå lurer dere sikkert på hvordan jeg endte opp i disse skoene. Ideen kom faktisk fra min kjære etter vi så et par kom kjørende forbi langs strandpromenaden. Så nå er vi plutselig det paret vi selv ønsket vi var, hehe. Jeg er overrasket over hvor gøy og god trening det faktisk er. Det er ikke så lett som det ser ut til og man trener mye mere enn hva man tror. Under har jeg skrevet opp fordelene med akkurat denne treningsformen. Hope you enjoy :-)


Benefit & facts



1. Rollerblading er kardiovaskulær trening som hever puls og gjør deg svett. Denne treningsformen forbedrer blodsirkulasjonen og en kan fortsette å brenne kalorier i flere timer, selv etter en sesjon med høy intensitet. Tillegg får man god kondisjon av det.

2. Du trener hele underkroppen!! Her får du styrket og formet rumpe, lår og legger (noe jeg absolutt har godt av da jeg ikke har modellkropp eller en kardashianrumpe) Ikke for å glemme så er det fin trening for magemusklene også.

3. En opprettholdelse av god kardiovaskulær helse over tid vil redusere risiko for å utvikle hjertesykdommer og vil bidra til å holde deg på en sunn kroppsvekt.

4. Hvis vi sammenligner med løping er det mye mindre belastning for kneerne og ryggen da bena ikke får harde støt fra underlaget.

5. Det fremmer en bedre og dypere søvn som vil gi bedre konsentrasjon, energi, produktivitet og humør i løpet av dagen.

6. Det sies at regelmessig trening på rulleskøyter kan forhindre depresjon, angst og andre psykiske lidelser (kanskje det vil hjelpe på angsten min?)

7. En halv time med rulleskøyter kan tilsvare tusenvis av repetisjoner av utfall på et treningssenter.


Likes

Comments

Mote & skjønnhet


Velkommen skal du være, November - og glad er jeg for at du har kommet. Det betyr at jeg snart blir å reise hjem til til Norge for å feire julen sammen med min familie, som jeg gleder meg så masse til! Denne sesongen er helt klart min favoritt. Ingenting er som en varm og god ullgenser. Tussle rundt i ullsokker og drikke kakao foran peisen. I dag var en slik morgen og jeg gleder meg til mange slike dager fremover. Etter å bladd meg gjennom pinterest fant jeg så mange nydelige bilder jeg ønsket å fylle bloggen min med.



Strikkegensere er et utrolig fint sammen med skinnbukser eller skjørt. Ikke for å glemme så er det jo super komfortabelt å bruke, som er en enda god grunn til å bruke litt ekstra penger på nettopp dette plagget, hehe. Jeg bestilte meg noen nye nå, derfor tenkte jeg å dele noen av favorittene mine fra Nelly med dere. Linker under!



1. HER - 2. HER - 3. HER - 4. HER - 5. HER

Likes

Comments