Header

Leila tipsar

För något år sedan så var jag väldig förkyld och bestämde mig för att ringa 1177 och prata med en sjuksköterska. Jag berättade för henne att jag hade hostat och varit snorig ett tag och att det inte gav sig och då bad hon mig gå till badrummet, snyta mig och sen kolla vilken färg snoret var. Jag gjorde som hon sa och mitt snor var så grönt det kunde bli. Utifrån det så sa hon att min kropp just nu kämpade emot en infektion och att det inte var någon fara och att jag bara skulle vila. Det gick några dagar och sen försvann det. Tycket det är så fascinerande hur vi kan läsa av vår kropp på det viset.

Så igår när jag vaknade helt genomförkyld gjorde jag precis det. Jag gick och snöt mig och kollade på mitt snor. Det var gult. Stämde bra, jag höll på att bli förkyld och nu sitter jag här med grönt snor och är genomförkyld. Väldigt intressant faktiskt. Självklart gäller inte det hör till 100% utan det är bara riktlinjer.

Genomskinligt snor = När man är frisk ska snoret vara genomskinligt. Snor består av proteiner, upplösta salter och antikroppar.
Vitt snor = Kan vara ett tecken på att slemhinnorna är svullna eller inflammerade. Det saktar ner flödet av snor och snoret blir då tjockare och mer trögflytande.
Gult snor = En inflammation i de övre luftvägarna bekämpas. Den gula färgen kommer från immunförsvarsceller som rensas bort via snoret.
Grönt snor = Nu är det stora mängder immunförsvarsceller i snoret. Detta betyder att det är fullt krig mot inflammationen. Om det fortsätter i mer än 12 dagar kan man kolla upp det så det inte blir en bihåleinflammation.
Rött/Rosa snor = Om du petar i näsan eller har ett sår så blir snoret lätt rosa eller rött. Det kan även bli rosa/rött om du är torr eller irriterad i näsan.

Vem hade trott att man kunde få nytta av att snyta sig och sen kolla på snoret?
Brukar du kolla på snoret efter att du snyter dig?

Likes

Comments

Idag tog jag med kameran till jobbet och fotade lite. Varning för icke-veganska bilder, men har inget annat att lägga upp haha. När jag kom hem från jobbet så duschade jag och sen åkte jag och handlade kakor och godis för jag ska bara ligga i sängen heeela kvällen och inte göra något alls. Så det så.

Likes

Comments

Varför unnar man sig inte saker oftare? Har lovat mig själv att jag ska unna mig massage en gång i månaden och hittills har jag hållit det. Okej jag lovade mig själv detta i Januari och jag gick en gång då och en gång nu så det är bara att fortsätta på det här spåret så kommer mina muskler må prima. // Nu ska jag äta upp min skål med kvarg, banan, musli och kokos och sedan sova. Börjar tidigt imorgon så måste sova tidigt. Godnatt på er <3

3 saker som gjorde mig glad idag:
- Min chef stannade upp mig på jobbet och sa "Gud vad du är duktig Leila"
- Josefin sa att hon skulle börja äta mer vegetariskt
- Solen var uppe när jag åkte hem från jobbet idag vid 16:00

Likes

Comments


Äntligen hittade jag ett par snygga röda klackskor som passar till Sveriges väder. Om ni klickar på bilden så kommer ni till skorna. Men visst var de balla? Blev kär när jag såg dem så var bara tvungen att klicka hem ett par.

Jag kom precis hem från jobbet och har så ont i ryggen så jag kommer börja gråta när som helst. Har bokstavligen knutar i heeela ryggen så bokade in en akut-massage 19:30 ikväll. Så idag blir det vilodag från träningen, väldigt viktigt med vilodagar också. Imorgon jobbar jag verkligen hela dagen, är schemalagd från 09-16 men tror jag kommer få jobba till typ 20-21 men vi får se. Funderar på att göra fler youtube-videos men har inte riktigt några ideér ännu så om ni har några, shoot!

Likes

Comments

Vilket härligt väder vi har! Jag satte mig ute på baksidan en stund och bara njöt av solen strålar, vårkänslorna kommer! En nyckelpiga tittade förbi också vilket gjorde saken ännu bättre. Blir så lycklig när isen smälter haha. Åkte sen till gymmet och körde lite rygg och nu är jag hos Oscar. Vi gick och handlade lite så ska vi göra middag sen, kanske kolla på bio om vi orkar.

Så just nu sitter han och spelar och jag ska kolla på lite Greys som vanligt. Har kollat på 35 avsnitt sen i fredags. Inte okej haha.

Likes

Comments

Hungrig?

Idag har jag varit ledig och kollat på Greys ganska exakt hela dagen. Eftersom jag är en sådan person som måste äta när jag kollar på tv så gjorde jag lite gott snacks och eftersom jag ändå inte hade något att göra bestämde jag mig för att visa er hur jag gjorde. Det är första gången jag gör något sånt här så är inte speciellt bra på det men om ni gillar det så fortsätter jag gärna!
Detta recept är så enkelt och så gott så jag kände att jag inte riktigt behövde ge några beskrivningar eller mått. Ni ser precis hur jag gör.

När jag var klar så kom Corinne förbi och vi satte oss i solen på baksidan och drack en kopp kaffe och snackade lite. Hon älskade mina snickers-bitar! Så ett stort tips är att göra det här. Man kan även göra banan-pengar och sen ha en klick jordnötssmör emellan och sedan doppa i choklad och frysa in. Det blir supergott. Jag burkar för övrigt aldrig ha jordnötssmör med socker i utan brukar alltid köpa rent jordnötssmör men min lillebror fick välja förra gången och då blev det det med socker tyvärr men det funkade.

Likes

Comments

Så här tänker jag

Något jag ser ofta, speciellt på sociala medier, är att folk försöker framstå mycket bättre än vad de egentligen är. Eller bättre är kanske fel ord men .... jag försöker hitta rätt ord ... de försöker framställa sig ha kommit lägre än vad de har. Gällande träningen alltså. Hur vet jag det? Jo för att jag har varit där. För inte så länge sen. Jag kämpade med träningen, det gjorde jag. Men kanske inte så hårt som jag påstod att jag gjorde. Jag påstod att jag spenderade flera timmar på gymmet och det kanske jag gjorde. Men hur mycket kan jag få ut av att vara på gymmet i 3 timmar? Man orkar inte ge allt man har i 3 timmar. Ger man allt man har så är man trött efter 1-1,5 timmar. Nu pratar jag alltså om normala människor och inte elit-idrottare eller fitness-fantaster. Jag pratar om vanliga människor som tränar 4-5 gånger i veckan för att de tycker det är kul och att de mår bra av det.

Det är stort tryck på sociala medier just nu. Man ska ha stor rumpa, platt mage, fina armar och allt det där. Det sätter press och för vissa är denna pressen bra för den får en att prestera. Medan den för andra är helt tvärt om och sänker självkänslan helt. Man försöker leva upp till dessa förväntningar men eftersom man inte riktigt lyckas så fejkar man det. Man hittar bra ljus, bra poser och man tar bilder precis när man vaknar och inte har ätit på ca 8-10 timmar. Man tar en bild och lurar sig själv till att vara stolt. Man är så stolt över den här bilden man tagit, där man ser ut typ så som man vill se ut, att man lägger ut den på sociala medier, för att få beröm för något man faktiskt inte har uppnått. Något som inte ens finns utan något som man strävar efter. Det är inget fel med det, absolut inte, men det blir så himla tråkigt sen, när man faktiskt kommer dit, på riktigt. För då när man är stolt över sig själv på riktigt, kan man inte riktigt dela med sig av det. För man har redan visat att man kom dit för länge sen, även fast man inte gjorde det. Hänger ni med? Falsk marknadsföring.

Jag har varit expert på det här. Eller ja kanske inte expert men jag höll på med det här mycket förut. Tills det blev precis som jag skrev ovan. Jag börjar komma dit jag vill, men jag känner inte riktigt för att dela med mig av det. För jag la ut nästan exakt samma bilder, för några år sedan, bara att de jag la upp då var falsk marknadsföring och de jag skulle lägga upp nu inte är det. Jag lärde mig hur jag skulle posa för att min rumpa skulle se stor och rund ut och nu när den är det så känns det inte värt att lägga upp det... för då betyder det att sen dess, har jag inte gjort några framsteg alls. Det här kanske ingen annan bryr sig om men jag gör det. Jag har kommit till den punkten i livet där jag inte orkar med falsk marknadsföring. Jag vill visa precis hur det ser ut och hur det är. För vad vinner jag på att låtsas att min rumpa är stor på bild men att den inte är det i verkligheten.

Det absolut vanligaste som tjejer gör är det på bilden ovan. När de ska ta en bild på sin rumpa. Det är att de svankar så gott det går för att rumpan ska stå ut. Problemet här är
1. Hela magen åker ut och man ser att man spänner sig så mycket man kan
2. Det är inte bra för ryggen att svanka så pass mycket, för det blir en vana och till sist går man alltid runt sådär. Det ser inte speciellt bra ut.

Ovan ser ni två helt oredigerade mobilbilder som jag tog för ett par dagar sen. På den första bilden ser ni hur jag står bara rakt upp och ner. Utan att göra någon pose. Det är dessa bilder man ska ta om man vill kunna se sina framsteg i framtiden. Sina riktiga framsteg och inte sina fejkade framsteg som man visar för sina följare på Instagram.
På den andra bilden kör jag den typiska fitness-posen. Man svankar, drar upp bröstet mot taget, drar in magen och håller andan och sen knäpper man ett kort. I hopp om att man faktiskt ser ut såhär, och det gör man. När man står just precis sådär, i det där ljuset. Men ser någon mig på stan sen så ser de ganska snabbt att jag inte ser ut sådär.

Det jag vill säga med det här inlägget är att skippa den falska marknadsföringen, du kanske mår bra för stunden men det är inte en permanent lösning. Har du en bild i huvudet på hur du vill se ut så res dig från rumpan och jobba på det. Ge inte upp. För sen när du når ditt mål, kommer inget kännas bättre än att ladda upp den där bilden och skryta för omvärlden hur jävla hård du har jobbat och hur jävla värt det var all möda och allt slit. För det är då du kommer må bra på insidan.

Likes

Comments

Idag är det söndag och solen skiner vilket betyder att jag borde ta en lång promenad förbi biblioteket och farmor & Farfar. Jag ligger dock i soffan och kollar på Greys så vi får se hur lätt det blir att komma upp. Eftersom jag har träningsvärk i precis hela kroppen så tror jag det kommer bli ganska svårt men det återstår att se. Tänkte kolla på ett till avsnitt och sedan försöka röra på mig.

Mitt liv just nu är väldigt tråkigt så vet inte riktigt varför jag bloggar. Tycker mest det är kul att kunna titta tillbaka på något senare i livet och just nu är en blogg så lätt att komma åt så det känns mest simpelt. Sen gillar jag att både fota och redigera så det är väl ett sätt för mig att bara slappna av lite i huvudet.

Likes

Comments

Jag kom hem från Andrea för ett tag sedan. Vi tog det bara lugnt, lagade lite thaimat och gjorde lite glass till efterrätt. Bara att mixa fryst mango med fryst banan och krossa i lite glass. Så simpelt men så himla gott. Jag har inte så mycket att skriva om utan bilderna får tala för sig själva. Godnatt <3

Likes

Comments

Lejla Hodzic, 20 år.
Här kan du läsa om mitt liv, djurens värde, planetens välmående, smink, photoshop, dagens väder, mina drömmar, hur min
hjärna fungerar, vad jag gör om dagarna och väldigt mycket mer.

Instagram@leilahodziic