Jag har under denna vår funderat väldigt mycket på vad jag vill göra i livet och vad jag vill jobba med. Jag har sökt in till en utbildning i höst som är på tre år och jag hoppas hoppas hoppas att jag kommer in på den. Det är en utbildning inom kommunikation och media, något jag tycker är väldigt intressant. Jag vill gärna rikta in mig på både kommunikation och marknadsföring då jag väldigt gärna i framtiden vill starta ett eget företag inom träning och hälsa. Jag vill därför fråga er om ni har något tips på någon bra utbildning inom pt och kostrådgivning som inte är för dyr. Om det är så att jag inte kommer in på kommunikationsutbildningen vill jag gärna plugga något inom träning och hälsa innan jag söker denna utbildning igen.

Så om ni har något bra tips på bra utbildningar skulle det vara väldigt uppskattat av mig!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Igår, lördag, skulle min mor och far ut i skogen och då ville jag absolut hänga på. Så igår på förmiddagen tog vi med korv och bröd och gick ut i skogen och grillade. Det var så himla mysigt verkligen, det är så fridfullt och tyst ute i skogen och man blir så lugn i kroppen av att vara där. När jag var liten var vi ute i skogen väldigt mycket och tältade, så jag har växt upp med att vara mycket ute i naturen vilket jag är tacksam över och ska absolut föra detta vidare till mina framtida barn.

Likes

Comments

I torsdags hade jag en riktigt dålig dag! När jag var påväg in till stan var det någon som tog min plånbok från min väska.... Man tror ju aldrig att det ska hända en själv men såklart ska jag ha den oturen! Men men det är inget att göra åt saken tyvärr. När jag kom hem var Adam så snäll att han bjöd mig på lunch för att jag skulle bli på bättre humör, det hjälpte och lunchen var så himla god!!

Jag valde tortellini och Adam tog en räksallad, mums!!

Likes

Comments

Jag har ju skrivit mycket om mat då det är ett stort intresse så kan tänkte att varje dag ska jag lägga upp bilder från en av mina måltider.

Idag blev det falafelsallad med en god Nocco till!

Likes

Comments

Nu är helgen slut och det är tillbaka till verkligheten men jag tänkte visa vad jag brukar äta under en helg. Det ser såklart olika ut beroende på vad jag gör men det här är ungefär hur det brukar se ut om jag är hemma!

Jag är inte en person som tycker om frukost så ofta äter jag inte frukost utan brukar bara dricka kaffe eller te på morgonen!

Min lunch i lördags blev en favorit, pasta med tomatsås och mozzarella. Detta är något jag ofta äter när jag inte orkar laga mat.

Till middag blev det tacos, men jag ville göra något lite annorlunda så jag gjorde en tacosallad istället för att bara äta det som man brukar. Jag tycker att det är väldigt roligt att lägga upp maten fint det blir roligare att äta (och fota) då. hehe

Efter middagen blev det inget snacks istället tog jag ett glas trocadero som är väldigt gott.

Såhär kan en frukost se ut, bara en kiwi och kaffe eftersom jag ofta inte är hungrig på morgonen.

Till middag blev det grillat hemma hos Adams pappa vilket var väldigt gott!

Och sen avslutades mathelgen med chips och dipp framför Sverigematchen. Ett perfekt avslut på en bra helg!

Likes

Comments

Igårkväll blev det pizza till middag, jag är sjuk och orkar inte laga middag då adam inte var hemma. Så då blev pizza perfekt!

Mums!!

Likes

Comments

Jag har på senaste tiden blivit väldigt träningsintresserad som jag även skrivit om mycket. En del i detta är att hitta en bra och hälsosam kost som inte är tråkig och inte god. Jag lagar ju nästan all mat jag äter och köper väldigt sällan halvfabrikat vilket enligt mig är den bästa kosten. Du behöver inte äta torr kyckling och broccoli varje dag utan en skonsam kost utan halvfabrikat och massa feta såser är den bästa kosten för mig iallafall. Jag har heller aldrig varit någon som småäter mycket eller äter mycket sötsaker. Men vissa eftermiddagar kan jag känna ett sug efter något sött och då vill jag helst undvika socker då jag ofta får en väldig dipp någon timme efter jag fått i mig socker och då blir jag bara ännu tröttare vilket inte är något man vill. 

Jag har läst mycket på olika träningsprofiler och hittade då ett märke som heter Pandy som har tagit fram ett sockerfritt godis. Jag har varit väldigt skeptiskt till detta men ville ändå testa, så igår köpte jag hem en påse med detta och det var verkligen över förväntan! Så detta är ett tips om du är sugen på socker men inte vill få en dipp någon timme senare som tyvärr socker har en tendens att ge dig! Detta är inte något jag kommer äta varje dag men kan vara bra att ha i väskan dom dagarna du verkligen är sugen på något sött som inte är socker.

Likes

Comments

Gårdagens middag blev något jag aldrig gjort hemma förut, som rubriken lyder blev det falafelwrap. Detta har jag bara ätit på stan förut och tycker det är väldigt gott så ville göra detta själv. Det var såklart väldigt lätt att göra då jag bara köpte färdig falafel på affären och sedan gjorde jag egen tsatsiki och sallad. Detta var en perfekt vardagsmiddag och kommer garanterat att göra detta igen!

Egen tsatsiki:

Gurka

Matlagningsyoghurt

Vitlöksextrakt

Jag börjar alltid med att riva gurkan på ett fat och sedan saltar jag på gurkan och låter den stå ett tag så att saltet ska dra ut så mycket vätska som möjligt ur gurkan. När detta stått ett tag så pressar jag ur gurkan och lägger det i en skål tillsammans med matlagningsyoghurten och blandar det. Sedan använder jag mig inte av en riktigt vitlök då min mage inte klarar av det så jag har en olja med smak av vitlök. Jag blandar detta med salt och peppar och sen är den klar. Detta är lätt en av mina favoritsåser till mat.


Likes

Comments

Jag har de senaste två veckorna fått ett nytt beroende vilket är Noccos nya smak ¨carribean¨, den är så himla god och somrig! Dock blir jag inte alls pigg av dessa dricker, känner ingen skillnad efter att jag druckit en... Blir inte pigg av kaffe heller vilket är lite segt när man är trött på morgonen. Men jag undviker att dricka för mycket koffein då min IBS inte riktigt klarar av det.

Jag dricker alltid med sugrör! Tycker det blir godare då haha

Jag har kommit in i en period nu när jag blir så fruktansvärt trött på eftermiddagarna. Går knappt att hålla ögonen öppna, jag somnar nästan varje dag när jag kommer hem vilket inte är så bra. Detta påverkar även min träningsmotivation men jag kämpar ändå att hålla igång mina 4-5 pass i veckan. Det är skönt nu när jag kommit igång med att springa också för att variera träningen lite, det gör att det blir roligare. Mitt mål är ju att springa totalt 1 mil i veckan vilket jag gjorde förra veckan. Ska verkligen kämpa med att förbättra min kondition nu till sommaren och vill gärna klara av att spring 6km utan att behöva gå.

​Två bilder från när vi var ute och sprang i England, denna miljö gjorde ju att det var mycket lättare och roligare att springa. Trots att det är sjukt jobbigt att springa i sand.

Likes

Comments

Nu är helgen slut och det är måndag igen, jag ska på utbildning idag men innan dess ska jag ta mig till gymmet och träna. Min helg har varit jättebra och väldigt lugn. I lördags var jag och Adam hos hans pappa och grillade och spelade fotboll. Igår började jag morgonen genom att gå och handla till en riktigt god frukost, jag gjorde eggrör och bacon och avokadmackor.

Som ni ser blev det en väldigt bra start på dagen! Efter frukosten tog vi det lugnt ett tag innan vi åkte in till stan och bara gick runt och hade det mysigt. Vi åt även på vigårda vilket är en stor favorit, vem gillar inte hamburgare?

Detta var min väldigt lugna men mysiga helg.

Likes

Comments