Header
View tracker

Åhj,, idag är det 1 år för mig o Dennis! så det är en vääldigt bra dag!!

slänger upp en jävla massa bilder/minnen ifrån vårt år.💗

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

bästa jag vet efter träning. mycket godare än en proteinshake 😍

Likes

Comments

View tracker

Asså fan vad jobbigt det kan va att sköta kosten ibland haha..man sitter där me sin kvarg o tänker på bullar😂
dock så har det absolut viktigaste för mig varit att ha 1-2 dagar i veckan där jag äter precis vad jag vill.
Fredagar och bakisdagar. Och det viktigaste jag insett är att en viktnedgång inte kan bli perfekt, de kommer dagar då man gör mindre bra ifrån sig. men då lär man se till o hitta tillbaka till fokusen.

innan när jag inte visste nåt om viktnedgång,protein osv så åt jag några mackor med ost om dagen och knappt mat och tränade som ett djur, tror ni jag såg skillnad? jajo, jag gick upp i vikt😂
nu äter jag MER och oftare men utav grönsaker, frukt, protein.
jag har haft sjuka komplex över celluliter på låren och dom totalvägrade försvinna hur mycke ja än träna.. men nu när jag äter protein i mängder o skippar bröd,pasta och potatis så är dom helt borta i princip. jag tränar benen mindre än förut och dom har blivit fastare som aldrig förr haha..

jag trodde inte en sekund på när jag läste att de är 80% kost och 20% träning som gör jobbet. trodde de va tvärtom. Men när jag började äta bra så fick jag resultat direkt.
Och jag som haft såna problem med magen, ätit tabletter för de och allting. alla problem är som bortblåsta haha..

ska bli så skönt att kunna visa mig i bikini nästa sommar o va nöjd😍

Likes

Comments

Heej!
Kom precis hem till mamma. Nyss druckit upp min C-vitamin jag precis köpte👇 jäklar va god den va haha.. Jag har börjat käka järntabletter, D-vitamin och nu C-vitamin för att få i mig det jag behöver nu när jag börjat träna i princip 6 dagar i veckan 😁
jaja, nog om det😌
Nu ska jag bara dricka kaffe, äta och chilla framför nån film innan jag köttar på löpbandet + benpass💪🏃💦

Likes

Comments

sitter och proppar i mig protein innan träning, vispade äggvita med proteinpulver och vispade ner frysta hallon. smarrigt 💦

Likes

Comments

Heeej!!

Kom precis hem till mamma igen. Har vart i borlänge hela helgen eftersom igår mådde jag för illa för att åka hem haha.. men nu är jag back on track😉
Denna dag kommer jag spendera en timme på springbandet och ba chilla framför datorn som vanligt c:
ska även kika över en grej fåse om jag ska beställa nästa månad eller i Februari som en liten present från mig till mig haha 😁

Likes

Comments

finns de nå bättre än att bada när man är trött o bakis? njaa tror inte de haha😅 eller ja.. förutom mat då 😉

Likes

Comments

heej!
gårdagen bestod utav att dra ut på liljan med bubbis, riktigt kul var det. dock så blev det lite mycket så blev spy-party när vi kom hem haha😂
mina pengar är redan slut typ haha.. shoppat julklappar till mamma o pappa, nyckelringarna, kläder, krogrunda och en julklapp till mig själv som jag berättar mer om i ett separat inlägg😉
så nu är man pank igen haha..

nu ska jag dricka lite cola zero, glo på tv och bli av med bakfyllan😘

Likes

Comments