View tracker

Jag har inte varit inne o skrivit på bloggen på evigheter.. har fokuserat på Instagram (makeupbyemmaluoma) heter jag.. man kan annars bara söka på mitt namn Emma Luoma.. Antar det egentligen funkar lika bra :P

Men jag tänkte svara på lite frågor som min syster nominerade mig i.. inte för att jag tänker nominera någon tillbaka.. jag följer inte direkt många på denna bloggen :Phahahha


1. Favoritland du besökt? 
Antingen Japan, eller Sydkorea.. jag tror Japan faktiskt! Jag älskade det landet :) vill dit igen någon gång!


2. Vart ser du dig själv inom 5 år?
Svår fråga.. Men förhoppningsvis med en "killer-body", vara fitnessmodell, och kommit någon vart inom Sociala Medier.. Youtube-Instagram typ

3. Det bästa som hänt dig 2015?
Bästa om hänt mig?... uuuuuuhm... Absolut ingen aning. Tror inget direkt vettigt hände mig.. Jag o min fina pojkvän firade 2 år i November.. Antar det är väl det bästa :P

4. Något du gjort i livet som du är extra stolt över?
hmm.. Nej inte direkt. haha..

5. Vinter/Sommar?
Sommar såklart!

6. Choklad/Lakrits?
​Choklad, varje dag! hatar Lakrits!

​7. Om du rest, vart var din senaste resa?
Till Sydkorea :)

​8. Vad gör dig extra glad?
Choklad :)

9. Beskriv dig själv med 2 ord.
Snäll... inte-den-smartaste :)

10. Favorit tvprogram?
oooooh.... måååånga!! Game of Thrones, The Vampire Diaries! iZombie, The Originals.. The FLASH!!! Ofc :D Bästa superhjälte-serien jag vet :D

11. Apple eller samsung?
Apple :) aldrig ägt en Samsung, kommer aldrig äga en :) inte mobil iallafall.. Apple ftw!






Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Har nu startat Instagram också. Eller gjorde det för längesen men jag ska försöka lägga upp bilder ofta där. Track my progress! Jag SKA ner i vikt! Jag orkar inte se ut såhär mer. Tänker inte äta godis förrän jag känner att jag förtjänar det. Jag ska komma under 80 kg sen när jag nått kanske 70-75 kg. Då kan jag fira med något gott. Men tror det är mer cardio som gäller. Äta med måtta varje dag. Äta när jag är hungrig. Tills jag är lagom mätt. Något måste ändras.. Det bara måste! Är jag sugen på något får det bli frukter istället.

Likes

Comments

View tracker

Så jag funderar på om det är så att stress är en stor faktor till varför jag inte kan gå ner i vikt. Jag kan inte ens hålla mig ifrån godis i en vecka för jag är en sån känslomässig godisätare. Asså med andra ord, jag blir "sugen" när jag känner mig ledsen eller deprimerad.. Vilket skumt nog är rätt ofta. Jag skräms lite över framtiden. Jag blev så glad när jag såg barn och fritid utbildning, men sen så arg och ledsen när jag märkte det var alldeles för sent. Jag är avundsjuk på alla som får barn. Hur många som helst av mina gamla vänner, eller ex eller folk som jag gått i samma klass med får barn. jag vill inget mer än att flytta hemifrån och skaffa barn. Det är lixom det som saknas i mitt liv.

Men jag måste ha en utbildning, för att få jobb. Och jag vill inte lägga tid på vilken utbildning som helst. Det måste vara rätt. Allt detta får mig att nog undermedvetet känna mig "stressad". Jag får panik typ. Jag får ångest. Jag blir ledsen o deprimerad o då vill jag ha choklad. Eller ngt. Vilket är en ond cirkel för min kropp får mig att bli deprimerad oxå.

Folk säger att jag borde sluta fokusera så mycket på det, och acceptera hur jag ser ut.. men HUR?!?! Hur kan man helt plötsligt bara var okej med det. "Ääh, jag har 15-20 kg övervikt och har massa fett på magen o kärlekshandtag men det är bara mer att älska, whatever lixom..." Nej det funkar inte så.

Visst jag är glad för hur långt jag kommit inom träningen. Jag har jäkla stora muskler på benen och rumpan o allting är mycket fastare, och ja styrketräning är det bästa för att få fina muskler.

Jag har blivit av med massa celluliter pga träningen och jag brukade även skrubba låren lite extra, har aldrig använt något speciellt hokuspokus kosttillskott för det. Förrutom möjligtvis koffeinet från pwot..

MEN! Jag vill få en fin fitnessmodell kropp.. Synliga magmuskler, synliga armmuskler, synliga benmuskler. Inte konturer bara..

Jag måste verkligen skärpa mig med godiset..


Igår ca 3 timmar innan jag gick o la mig så tryckte jag i mig väääldigt mycket snabba kolhydrater. Spaghetti i megalass. Kände att det lilla som fanns kvar var onödigt att spara så jag kokade allt.. Nog ca 3-4 portioner. Jag åt upp nästan allt.. Nästan... Det var gott :D

vill äta min kycklinggryta. Var så längesen..

Recept:
Kycklingfile
Kokosmjölk
Paprika
Brytbönor
Paprikakrydda
Currykrydda
(Om man vill även vattenkastanj och bambuskott)
Stek kycklingen i kryddorna och sen häll i koksmjölken och paprikan. Brytbönorna ska i precis innan man tar bort grytan från plattan annars blir dom geggiga och äckliga som fan.. Vattenkastanjerna och bambuskotten kan man hälla i samtidigt som paprikan ;)

Supergott!! Och så serveras med ris!


Min inspiration och motivation.. Tror nog jag får byta min bakgrundsbild på mobilen till henne. Hahaha

Kolla hennes youtube eller facebook: Heidi Somers ;) hon är en rolig person och hon har bra tips för träning och fitness :)

Likes

Comments

​Jag älskar att mitt hår börjar bli längre, vilket betyder att jag troligtvis kommer ångra mig, MEN! jag känner för att klippa det. mer än bara topparna. Så jag har mer av en frisyr. Och för att håret ska kännas tjockare hela vägen ner till topparna. Jag är trött på att ha uppklippt hår. Så vill jämna till håret vid mitt översta lager ungefär. vilket blir vid nyckelbenen ungefär. strax nedanför. det hade betytt att jag hade fått klippa bort nästan 10 cm hår. Men jag tror jag ska låta min lugg växa ut liiite först innan jag gör något. Så kanske till sommaren. Om jag fortfarande känner för det då.  :)

Dvs typ en halvlång bob frisyr (lite som Kaley Cuoco, från The Big Bang Theory, som hon ser ut nu, fast längre hår), som ser väldigt fint ut när man har lite smått lockat :) Tror mitt hår också behöver en rejäl klippning. Det hade nog mått redigt bra av det :P 

Nä, nu ska jag ta o bada :)
 


Likes

Comments

Igår tränade vi axlar.. Och jag tror jag aldrig haft ett så bra axelpass förut. Och det känns idag, första gången på jäääääättelänge (kanske någonsin) som jag får träningsvärk i axlarna, och fyyy fan vilken träningsvärk det är. Holy crap. Min axlar har blivit stora ändå :p styrketräning är awesome :)

Likes

Comments

En blandning av dessa och man har min bröllopsbukett, den dagen jag gifter mig :) Jag har även en tanke på hur min klänning ska se ut.. eller snarare, jag vet EXAKT hur min klänning ska se ut. Jag får nog ta o lära mig att sy, och rita... för att kunna göra klänningen jag tänker på.. hmm eller bli superrik och be någon känd designer göra den :D Men måste ändå fortfarande kunna rita den :P

Likes

Comments

Asså jag vill ha!!!! ​Denna parfymen luktar så sjukt gott. Handlade på Lyko för ett tag sen och då fick jag ett "sample" på den. Luktade först väldigt starkt men efter ett tag så luktade den riktigt gott. Även min pojkvän tyckte den luktade gott :P jag äger inte ens någon parfym, eller jag har hemma hos mina föräldrar. Men ingen vettig. Min Dolce&Gabbana parfym tog en viss person typ slut på, TROTS att denna personen tyckte parfymen luktade "piss".. Antar det var avundsjukan som pratade :P

Någon som har lust att köpa den till mig? (A) hahahaAriana Grande Ari EdP 


*gråter inombords*




Likes

Comments

Var längesen jag skrev något här på bloggen, men så blir det ibland när man inte har något att skriva om direkt :) jag vet aldrig direkt vad jag ska skriva om. det händer inte speciellt mkt i mitt liv.. Jag har tittat på Vänner, alla 10 säsongen på typ en vecka. Haha älskar den serien. Den tog slut innan idag och nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra. Vi har missat flera avsnitt av dom nuvarande serierna som går på tv. the 100, The Vampire Diaries, The big bang theory, iZombie, Scorpion, o lite annat. Haha jag vet inte vad det är med mig, jag har spenderat praktiskt taget varje dag i sängen. Jag känner mig ibland lite smått deprimerad, lite smått ångest över framtiden. Känner att jag aldrig är tillräckligt bra. Jag kämpar med att gå ner i vikt, samtidigt som jag har världens craving för pizza/kebabtallrik... Jag hatar cardio.. Min plan för att gå ner i vikt gick ju halvt åt helvete direkt haha.. Jag skäms över min kropp, jag mår illa mentalt pga det. Ändå ser jag på mina ben o armar o så att jag har rätt stora muskler. Jag är rätt stark.. Jag borde känna mig stolt över mig själv. Det gör jag, till störst del. Men det är ändå en del av mig som bara gråter.. För att jag inte har kroppen jag vill ha.. Och jag har ingen annan att skylla på än mig själv. Jag är sånt godismonster... Älskar godis.. Speciellt choklad.. Ja jag vet, tycker grymt mycket synd om mig själv, men gör vi inte alla det vid vissa tillfällen? Speciellt när det mentalt bryter ner en.. Alla vill vi må bra, inte bara på insidan men även på utsidan. Vi alla vill känna att vi ser bra ut.. Och det behöver inte betyda att man ska vara pinnsmal, man kan vara kurvig också, viktigaste är ju ändå att man är hälsosam.

Men men, sakta men säkert blir man väl smalare kanske... Men jag önskar bara stt jag kunde äta nyttigare också, mer kyckling o sånt. Yum!

Likes

Comments

Dålig bild, men det är på en banansmoothie. Ingredienser:
Två bananer
En tsk vaniljsocker
3 stora, överfyllda tsk Lindahls kvarg 11 % protein (vaniljsmak)
Mjölk (fyller på sist, upp till kanten på muggen)

Jag använder mig av Magic Bullet :)

Vaniljsocker är inte det nyttigaste men jag gjorde en smoothie igår oxå, blandat med proteinpulver (mintchoklad), och den var vidrig :p detta var Mycket bättre som jag gjorde nu

Likes

Comments