View tracker

Postad i: Hälsa, Träning
När jag först började träna var det många som pratade om kompressionskläder och vilket skillnad det gör på prestationen och återhämtningen. Själv var jag väldigt skeptisk: kunde kläder verkligen göra en sån skillnad på träningspasset? Ack, så fel ja…

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning
När jag kom till Sthlm på fredagsförmiddagen började jag med att checka in på hotellet och sen begav jag mig till favorithaket jensens böfhus på vasagatan. Där njut jag av favoritmåltiden: lunchbiff med pommes och favoritsås. Bra uppladdning inför t…

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning
I efterdyningarna av dagens jobbiga lopp som bjöd på både löparmage, sega ben och sätesmuskelbbesvär bjuder jag här på en mirakelövning som slår alla smärtlindrande tabletter. Jag har fått den här övningen av min fysioterapeut Axel. Han är helt fant…

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning
Runners world listar " 14 saker som bara du som löpare förstår" . Jag scrollade igenom listan för att se om jag är riktig löpare eller inte. Detta blev resultatet: 1. Din väderapp får mer uppmärksamhet än din partner Har ingen partner, men väderapp …

Likes

Comments

Viktigt med stretching efter varje träningspass. Som jag skrev om igår skulle jag i dialog med en träningsexpert på löparskor tar det väldigt lugn det närmaste tiden och bara ge mig ut på korta pass. Det var som jag trodde svårare sagt än gjort då a…

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning
.Efter jobbet testade jag att springa 6 km med mina salming speed skor och se om smärtan i hälsenan skulle göra ont. Det gjorde det med rågor kan jag säga. Idag gick smärtan över till en helt annan nivå då jag tom hade ont när jag gick, annars bruka…

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning
Idag var det som vanligt dags för mig att köra mina älskade intervaller. Jag tränar alltid intervaller när jag slutar tidigt från jobbet då jag upplever att det är ett perfekt sätt för mig att få ut alla irritationer och stressmoment som en dag på j…

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning
Efter att haft uppehåll med långpassen under två veckor längtade jag verkligen för att komma ut idag och springa. Dagens långpass skulle visa mig hur jag kommer springa på topploppet som är den 17 september. Jag hade väldigt stora förväntningar, spe…

Likes

Comments