​Vilken härlig morgon, Vaknade precis innan 4 och ställde mig på vågen.

Jag har under en längre tid jobbar stenhårt med att gå ner i vikt och nu har ja äntligen nått mitt mål.

För ett år sedan så gick jag in på gymmet och sa till mig själv att nu jävlar skall jag gå ner i vikt.

Då visade vågen på 110, 5 kg , nu så ställde jag mig på samma våg och där stod 68,9 !

Känslan va en lättnad och nu hoppas jag att jag kan hålla detta nu och börja bygga upp kroppens muskelmassa.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hej på er !Har under en tid jobbat med att gå ner i vikt och det börja visa resultat nu.Den 9 augusti förra året så bestämde jag mig för att ta tag i mitt liv och blev medlem på 24 seven.Att börja träna va jättejobbigt och tänkte flera gånger att lägga ner men kämpade på och idag är det mycket lättare.När det gäller kosten så va det mycket enklare då jag började med paleo kost och ingen alkohol.Nu ser man resultatet av alla min man sprungit och cyklat , 40 kg sen starten känns ganska bra.Nu skall man gå in i nästa fas och börja bygga upp min kropp från grunden igen.Visst det är 2 kg till jag når mitt mål jag satte upp men det ger sig nog.

bara tanken att jag får se min underbara dotter växa upp ger mig mer motivation .

Nu kommer bomben, i november väntas tillökning och tycker att det skall bli underbart då jag känner mig mer förbered än innan.





Likes

Comments

Efter en vecka med ett krånglande knä så körde jag lite motionscykel och styrka.
Hoppas att jag kan köra hårdare nästa vecka.

Likes

Comments

Har varit en jobbig vecka med mycket träning . nästa vecka är det dax att lägga lite tid på styrkan.
denna vecka va det mycket kondition som jag på fokus på.

Denna varelse ger mig pepp är det är som jobbigast. 

Likes

Comments

Träning ger resultat. började på allvar att gå ner i vikt för 1.5 år sedan.
Detta har inneburit 36 kg 26 cm i midjan.
Det är en bit kvar till toppen men snart dax att börja bygga muskler!

Likes

Comments

Jag har lagt om min kost till att äta paleo.

Det är en mycket bra kost som jag varmt kan rekommendera.

Började för 2.5 månad sen och har gått ner 28 kg, 9 cm runt midjan.

Nu skall jag börja nästa etapp genom att köra 5:2 .

Ökat träningsdosen.

Det är en del kvar att göra men skönt att det är på rätt håll

Likes

Comments