View tracker

Det gick i tvåhundra knyck imorse! Har nu börjat landa lugnt och skönt i tillvaron igen! Sedan rullgardinen åter har gått upp igen!

Det var en hockeymålvakt, som skulle till Frölundaborg för att ha sin hockeyträning med Prolympia. Ishockey lektioner på skoltid!

För att orka med att köra hockeyträning redan på morgonen, så gäller det att energiladda rejält!

Inget av mina barn är kända för att äta speciellt mycket till frukost och då får man helt enkelt trolla med det som finns!

Våfflor, brukar kunna gå hem! Och nu pratar jag inte om de som kommer i färdigamix paket som blandas med vatten/mjölk och margarin!

Jag brukar göra äggvåfflor från grunden enligt receptet i Vår Kokbok... men jag har bytt ut mjölmängden mot en del sojamjöl och en del havregryn/fiber havregryn och resten mjöl! Ibland har jag rågmjöl och ibland siktar dinkelmjöl!

Om äggen är små, så tar jag tre istället för två... sedan så har jag lagt till chiafrön och ekologisk kallpressad rapsolja, då får jag med en bra boost av Omega 3...

Jag mixar detta med stavmixer till slät konsistens... ( i receptet ingår även salt, mjölk och bakpulver)

Killarna äter glatt detta och ber gärna om Mammas våfflor till frukost! Min man har fått kapitulera när han ser att killarna äter och presterar bättre både i skolan och på hockeyn!

Så här såg en av morgonens våfflor ut!

Det här är min räddare, flera gånger om dagen!
Med den fixar jag alla smeter och powersmoothies som familjen vill ha!

jag brukar använda mig av laktosfria produkter så att alla i familjen kan dricka dem!
Icas havredryck med vaniljsmak är super liksom valioeilas laktosfria yoghurt med vanilj och mango!

Dagens powersmoothie innehöll chiafrön, 2 råa ägg , fryst banan, frysta björnbär, sojamjöl, havredryck m vanilj, vaniljyoghurt samt Aloe Vera gel från Forever Living! Himla gott när jag mixar med stavmixer och båda killarna gillar detta!

Härligt med en riktigt bra start på dagen!

http://foreverliving.s3.amazonaws.com/flippingbook/TheProducts_SE_16_17/index.html

Länken går till Forever Livings produktkatalog, där det finns mer att titta på!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Jag fick hem en lite öm kille efter hockeyträningen med Bäcken HC!
Men det finns hjälp som lindrar ömma muskler och dessutom luktar gott!

Sagt och gjort!

Massage av rygg och axlar med en doft av Jenka! Det var himla skönt, för han ville aldrig att jag skulle sluta

Aloe Heat Lotion från Forever Living är en massgelotion som ger värme och som är lätt och smidig att jobba med!

Nöjd kille! Med betyget att det här får jag göra om igen!!!!


http://foreverliving.s3.amazonaws.com/flippingbook/TheProducts_SE_16_17/index.html



Likes

Comments

View tracker

Jag och min sjuåring ( snart åttaår!) har varit iväg till skolans Öppna Hus! Himla nöjd kille, som har ätit grillad korv, minglat med sina kompisar och haft det himla bra!

Min son är inte känd för att äta tonvis med grönsaker, men han kom på att han skulle provsmaka pumpasoppan, som de bjöd på i bamba!

Vi hann med att gissa grönsaker, köpa med en hockeybok från bibliotekets försäljning... en bok till vår hockeymålvakt!!

Likes

Comments

Jag har insett att det ligger en himla massa saker i lådor och bara skräpar...Det är smycken, knappar, band och mycket annat!

Idag har jag börjat pyssla upp sakerna och dekorera lite mer här hemma!

Lampfoten var den första som fick lite mer kärlek och fjädrar!

Knappburken fick ett lite bredare svart sammetsband och en påsydd dekoration!
Ibland behövs inte så mycket för att göra en förndring!

Likes

Comments

Vi har ju som sagt förmånen att få låna en fyrtassad prinsessa... som förgyller vår tillvaro med din närvaro!

Det är himla mysigt att få låna en charmig vovve som bara älskar att mysa och gosa!

Likes

Comments

Jag älskar att virka... färgglada saker... det kan bli vantar, sjalar, mössor och dom i det här fallet en filt!

Blev glad idag när jag var på utvecklingssamtal med min sjuåring... de håller på att göra i ordning en myshörna på skolan...

Och de ville jättegärna adoptera min filt dit! Så... fort den är klar... så kommer den att flytta hemifrån till Flatåsskolan!

Hoppas på mysglada barn!

Likes

Comments

Ibland så är det himla skönt att bara sitta och maska! Skola imorgon för min målis, så han fick se två perioder av hockeymatchen!

Friskt och krispigt när vi gick hem från matchen!

Likes

Comments

Idag har vår lånehund åkt hem till sin familj! presentade henne med en av mina virkade filtar idag!

Vi har haft himla mysigt och är himla glada över alla härliga hundpromenader, pokemonjakter och skattjakter som vi har gjort den senaste veckan!

Likes

Comments

Har hängt med min hockeymålvakt till Frölundaborg för att heja på laget!
Frölunda Indians spelar hemmamatch, åttondelsfinal i CHL🇸🇪

Ett lite kyligt Göteborg som bjuder på vinter med lätt pudersnö på trädgrenarna och himla taggade hockeyspelare!!

Likes

Comments

Har laddat för en lång helg!
Har läst en del intressanta böcker på morgonkvisten om hälsa, kost och näringsämnen.

Laddat med en rosa power smoothie och massor av omega 3...

Jag har nu märkt att mina barn inte längre reagerar på att maten är lite mer näringstät än förr!

Min hockeykille konstaterade glatt att han var full av energi, trots ett ömmande knä efter förra träningens slagskott...

Som målvakt är man lätt utsatt för både det ena och det andra i puckform... men med lite omega 3 i maten, så verkar det göra susen!

Jag har tillsatt krossade chiafrön i dagensvåfflor och med fin rapsolja i våffelsmeten så blir även den ett bra komplement!

Våfflorna är helt laktosfria, så att jag inte får ont i magen... det har jag inte tid till!
Så dagens våffelsmet innehöll sojamjöl, havregryn, chiafrön, vetemjöl och ägg rapsolja, salt och mjölk ( laktosfri 3 %)... Inga konstigheter och barnen åt!!

Hade även gjort en smoothie och den försvann också!!

Men nu är det dags att fixa allt till kvällens alla små spöken!!!👻👻👻

Likes

Comments