Påväg till jobb just nu och nedräkningen är total.
T R E arbetspass kvar!

Igår var jag och red en sväng i skogen med en vän. Ponnyn Ann tog mig tillbaka 15år i tiden 🐎💚🤗

Sen var jag på Tabatan, upphopp, utfall i alla varianter, situps och plankor i alla möjliga varianter och burpees till förbannelse... men tiden flög trots att vi körde två fyra minuters Tabata extra 😅

I förmiddags var jag ute och sprang, 4,5-5km blev rundan. Sega ben från igår 😵

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Veckan som gått har bara varit gruppträning för mig sant ett intervallpass i löpning och en promenad eller två. Två Tabata pass och ikväll var jag på "fredagsfysen", efter uppvärmningen körde vi vi två armraps på 15minuter. 👇👇

Det var bara jag som skrev upp hur många varv jag hann. Var riktigt tufft med 10 burpees var 3minut 😅

Likes

Comments

Igår simmade jag tjejsimmet i Vansbro. Vädret var bättre än väntat och vattnet skulle vara 16,8grader. Kändes varmare! Jag startade redan 12:20, det vill säga tredje startgruppen. Grönt var min färg på mössan och jag kände mig lite mer taggad. Ett par dagar innan hade jag varit i en sjö och simmat några hundra meter för att testa våtdräkten jag köpte, och visst var det lättare att simma med den på men tyckte inte den var särskilt behaglig runt halsen.. och simma är ju min sämsta gren 😬mössa hade jag aldrig simmat med och simglasögonen hade jag aldrig fått kläm på..

Jag var nervös och ville bara ta mig i mål. Siktade in mot bryggan och bröstsimmade iväg. Simglasögonen klabbade direkt och mina medtävlande försökte dränka mig.. vet inte hur många kallsupar jag fick på grund av dem 😬 hängde lite på bryggan några gånger och försökte rätta till allt och hosta och ha mig.. min sambo och hand föräldrar följde mig på land och tog kort och hejade på mig. Funktionärerna var överallt och snabba fram för att fråga hur det var.. en skrattade när jag stannade till för att posera 😆

33:33 blev tiden vilket var typ tio min snabbare än jag räknat med!

Men nu är det skönt att det är gjort. Kommer antagligen aldrig göra om det 😆

Likes

Comments

Igår cyklade jag tjejvättern för andra gången, vädret var allt annat än optimalt och jag hade bara cyklat en runda under säsongen och den var ca 3-3,5mil lång. Men jag förbättrade min tid med ca 40min. Kanske hade mitt byte av cykel gjort sitt, från hybrid till racer. Och några kg har jag gått ner i vikt. Kanske är jag också mer vältränad än sist jag cyklade, trots att jag cyklat väldigt mycket mindre. Faktorerna är många men jag är väldigt nöjd med att ha klarat det på under 4h!

Likes

Comments

Jag sitter/ligger på soffan och känner efter hur det känns i kroppen. Träningsvärk i lår och rumpa. Tabatan tog, lite för mycket! Var och simmade med en vän idag, var duktigt segt. Var sen och red med en annan. Hoppning, så himla kul! Imorgon ska jag springa action run i Helsingborg, 8km och 30 hinder. Allt annat än redo, men blir jag det nånsin? Hoppas att tävlingsjäveln slår till och att benen känns pigga. Ska dopa mig med koffeindricka 🤔

Hästen som gjorde min fredagkväll, Guldlock 🐎

Likes

Comments

Trots att jag sov länge, till 10:30, så har jag hunnit med en hel del. Bland annat en nästan två timmar lång poserwalk med min syster och en kompis och ett Tabatapass.
Vi körde:
- Box jump
- toes to bar
- KB swing
- superman
- utfall med KB
- wallball
- sprint
Köra 20 vila 10. I fyra minuter per övning.

Riktigt jobbigt och gött! Vi körde utomhus 🌞

Likes

Comments

Redan igår kände jag träningsvärken komma smygande i framförallt benen efter backpasset och tabatan jag körde i måndags, och det blev säkert inte bättre av ridningen igår. Vi tränade övergångar och jag försökte sitta så mycket och bra jag bara kan i traven (inte lätt på Britta 🐎) och försökte slappna av och bli tung i rumpan men allt bara krampade och tillsist hade jag mjölksyra till och med i magen 😹

I morse var jag med på cirkelträningen. Köra 40sek, vila 20 gånger tre på var övning.

Ser kanske inte så farligt ut men för mig var det riktigt brutalt, svetten droppade! Men det är ju det jag vill! Få upp pulsen, få igång hela kroppen, utmana mig i trx, komma djupt i övningarna och framförallt panga på så mycket vikt så jag blir rädd 💪😅

Likes

Comments

I april och maj har jag jobbat alldeles för mycket.. men jag har fått till några pass iaf! Jag försöker få in några löppass varje vecka och i förmiddags sprang jag tex intervaller i en megabacke som aldrig tog slut.. och ikväll ska jag på Tabata. Jag har även vänt däck och lite sånt, yoga, cirkelträning osv.

Det märks dock att pollensäsongen är i fullblom för allt bara rinner...

Bild från i helgen när jag fyllde år och vi mös runt 💚

Likes

Comments