Det finns många anledningar att dricka citronvatten varje dag. Här är några av dem:

1. Det balanserar pH-värdet i kroppen
2.Stärker immunförsvaret
3. Minskar inflammationer
4. Ger friskare andedräkt
5. Rensar din kropp
6. Kan motverka sötsug – och hjälpa viktminskning
7. Förbättrar och rengör din hy
8. Piggar upp humöret
9. Främjar läkning
Citroner är proppfyllda med C-vitamin vilket bland annat främjar sårläkning. C-vitamin sägs även hjälpa kroppen snabbare återhämta sig från skador.
10. Underlättar matsmältning


Så här gör du ditt citronvatten:
1. Koka upp vatten, ta inte ljummet vatten från kranen.
2. Pressa en halv ekocitron i en kopp eller ett glas.
3. Häll på hälften kallt vatten, hälften hett vatten. Vattnet ska alltså vara ljummet.
4. Om du önskar kan du även ha i ingredienser som ekologisk gurkmeja, kanel, honung, lite flingsalt, ingefära, chiliflakes och/ eller vetegräs.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

"On the mountains of truth you can never climb in vain: either you will reach a point higher up today, or you will be training your powers so that you will be able to climb higher tomorrow."💪🏼
----------------------------------------------Morgon form. Deffen startar 1 april till 5 juni. Ser fram emot detta och upplägget ser ut som så här: 👇🏼 👇🏼
Frukost:
- gröt (havregryn/fiber) me havremjölk o hallon
----------------------------------------------Mellanmål:
- frukt/ nötter /keso/ egen bars
----------------------------------------------Lunch:
- ris/ bulgur/ potatis/ rotfrukter/ sallad /lax/ hallomi /qournfärs /bönor/linser ----------------------------------------------Mellanmål:
- frukt / nötter/ egen bars /keso
----------------------------------------------Middag:
- ris/ bulgur/ potatis/ rotfrukter/ sallad / lax/ hallomi /qournfärs / bönor/linser
----------------------------------------------
Kvällsmål:
- smoothie / gröt
----------------------------------------------
- Mindre portioner men fler. Äter var tredje timma. Tränar 6-7 dagar i veckan avslutar varje pass me kondition 1tim till 30 min. Lediga dagar 1 Tim pw innan frukost (ökar förbränning)
Tagit bort mjölk helt då mjölk binder fett o vätska samt inte bra för kroppen, e bara kalvar o barn som behöver mjölk. Så valt havremjölk istället funkar fint. Dricka 1-2 liter vatten varje dag. Tips ta me vattenflaska vart man än går. Ställ klocka om du glömmer dricka eller äta.
Äter gott enbart på lördag alltså en gång i veckan "cheatday" för att ge kroppen beröm o få bättre resultat. Annars om de känns bra, kör utan helt. 🤗

E super taggad😁💪🏼❤️

Likes

Comments

Hej hopp allihopa!
Vi som trodde att våren va här men nu regnar de.
Trots allt så e de de naturen behöver då vår vinter varit ovanligt torr och vilket kommer ge Sverige stor vatten brist runt om i landet, så för mig gör det inget med lite extra regn eller snö. 😁

Nu undrar ni säkert vad ere för korsett hon har på sig? Jo du de ska ja berätta för dig. Denna köpte jag från bodymagic

PRODUKTEGENSKAPER:
•Förbättrar din hållning
•Ökar blodcirkulation
•Minskar omkretsen runt din midja
•Accelererar viktminskning genom svett och kompression

Så hoppas få hjälp me bättre stöd för min gamla rygg skada samt få bort min lilla bebis fett längst ner på magen 😂🙈så upp till bevis nu helt klart!

1april - 5juni startar deffen😌💪🏼
Följ min resa på Instagram: kimokeijn

Likes

Comments

Har haft en fantastisk helg, o de bästa är att än är den inte slut😍 Har ätit lyx frukost me mitt hjärta. Blev pannkakor o gröt o te😋snart ska vi ut me mille på lång promenad sen ere dags för mig o rulla mot gymet o efter de hem byta om o åka på dejt me far min😁Första gången vi får egentid så blir bio o middag vilket ja verkligen ser fram emot.

Hoppas ni får en fortsatt härlig morgon!

Likes

Comments

"Be the change that you wish to see in the world."🌱✨

God morgon allihopa!

En ny morgon e här torsdag redan o lönespec har kommit, alltid lika trevligt så klart.😁 Men blir lite rädd va fort dagarna går, snart e sommaren här.🌱 Ser fram emot alla nya utmaningar o äventyr som faktiskt väntar runt hörnet.

Känns som jag äntligen får må bra. Där jag slipper stressa upp mig över vart jag vill i framtiden samt me jobb,familj o vänner... till o faktiskt bara acceptera och vara här och nu, för stunden❤️🙏🏼 Jag storm trivs med mitt jobb. Jag har och träffar ständigt nya människor jag bundit relationer med. Min familj mår bra. Och min relation me Stefan växer dag för dag. Träningen rullar på i sin takt, har lagt på ett koll för o nå mitt mål. Så kan bara säga jag mår riktigt jävla bra😍🤗✨❤️😁

Önskar er en toppen dag!

Följ gärna min Instagram: @kimokeijn

Likes

Comments

Vill bara vissa er denna underbara produkt

@holisticsweden #kolloidaltsilver 😍👆🏼

Som jag stolt och ärligt kan säga att de finns så mycket bra som denna produkt gör för vår kropp. In o läs om den, extremt intressant. Själv har jag inte blivit sjuk på månader bara för jag använder mig av fantastiska produkter🙏🏼✨❤️Vi har bara en kropp, jag väljer att ta vara på min!🙌🏼

Likes

Comments

De finns nånting jag verkligen älskar så e de att föra människor samman till de vi faktiskt alla söker: balans i livet & en hälsosammare livsstil😍🙏🏼🙌🏼 Tackar @evaok för fantastisk presentation & tackar alla som kom för att lyssna på vår livsviktiga info samt för ett härligt bemötande av både nya partners & nya kunder & nya band som knutits 😌🙏🏼

Likes

Comments

Härlig start på veckan måndag ny vecka me nya möjligheter🤗 Blev som vanligt jobb 07-15 sen åkte ja o shoppa lite o sen hämta matlådor från @mealprep som jag vann från sen hämtat post o skickat kläder jag sålt😁 E sjukt tröt så idag blire vila från träninf💪🏼❤️

Likes

Comments

"Be your own inspiration"💪🏼

Från 67kg till 60kg byggt på mig muskler under 4år. Resan fortsätter😁Ge aldrig upp ✨🙏🏼 


Instagram: @kimokeijn 

Likes

Comments