Header

Spring några minuter tills du känner att du inte orkar mer. Sedan börjar du gå i några minuter. Gör så i kanske 25-30min.

Gör sedan lite övningar och spring/gå sedan lite mer.

XoXo // Kimsan

Likes

Comments

VIKTIGT!!!
Jag är ingen som har direkt koll på vad övningar heter eller vad man tränar! Jag är helt enkelt inte professionell. Jag är "självlärd". Här är 2 av övningarna jag gör när jag tränar.

Ställ dig så att du har blicken på en "säker" punkt. Alltså ha blicken på en punkt som inte rör sig.
"Sätt ihop" händerna till en "boll".

Gör en knäböj ner så att du känner lite i rumpan.

När du står och gör en knäböj, så ställ dig på tå samtidigt. Håll kvar blicken på den säkra punkten för att inte tappa balansen.

Sedan går du upp från din knäböj, men du står fortfarande på tå. Så länge du har koll på din säkra punkt så kommer din balans att fungera hela vägen upp.

Sedan ner med hela foten i marken. Gör om detta tills du inte orkar mer.

Ställ dig på båda knäna och på hela handflatan. (Glömde tydligen ta bild på det, men här är en bild där jag är på väg ner på alla 4) Ha koll på en säker punkt igen.

Ta t.ex. höger armbåge in mot vänster knä, så att de möts på mitten (kolla bilden ovan).

Ha koll på din punkt och gå sedan ut med samma arm och ben så högt upp som du kan (utan att ramla). Gör sedan om detta med den andra armen och benet istället. Gör om tills du känner dig trött och slö.

XoXo // Kimsan

Likes

Comments

såklart åt jag inte cheesecake:en eller spetten mm! Jag fixade mitt eget (veganska)!!❤️❤️❤️

Vi hade Karibien fest, därför är det mer exotisk!🌴🌵 Hoppas att ni haft en bra midsommar!!!❤️❤️❤️

XoXo // Kimsan

Likes

Comments

Tröja från H&M (149kr)❤️

Tröja från Cubus (199kr)❤️

Underkläder från KappAhl (79kr styck)❤️

XoXo // Kimsan

Likes

Comments

Jag vet att jag önskar mig VÄLDIGT konstiga saker för att vara 13år. Men jag har inga andra intressen direkt förutom bloggen, min Instagram, Keso, bilder, Netflix, att laga och söka på vegansk mat!❤️ Hoppas att ni gillar mitt inlägg och att ni får en fortsatt bra dag!!!❤️❤️❤️ #vegan

Hahaha, är det normalt att önska sig tandborste och tandkräm som är bra för jorden och Veganskt? När man fyller 13år <33

En sele till Keso <33

Varför inte ett par guldiga hörlurar?😂👍🏼

Såå söta!!!!!

Såå fina fransar!!

KÄR i dessa. Tänk så fint att ta bilder till bloggen med dessa!! <33

Såg på en blogg för ett tag sedan att de la pommes i dessa som dukning.... Såå fint!!!! <33

XoXo // Kimsan

Likes

Comments

Detta är en vegansk "köttfärssås" som jag kommit på själv. Eftersom Sofia inte är vegan / vegetarian så visste vi inte vad vi skulle göra som båda ville och kunde äta. Så då gjorde vi min "köttfärssås" med pasta, grönsaker och oliver!❤️ Ha en JÄTTE bra kväll!😻😘

XoXo // Kimsan

Likes

Comments