Header
View tracker

En dag att vara tacksam över. Har äntligen kommit hem och lagt mig ner i soffan, ska strax somna till Beck. 
Kändes så himla behövligt att gå hem till min mormor och morfar och ge dom lite kärlek efter att ha erfarit en hemsk händelse idag. Tur att jag är den jag är, för gud vilket lugn jag hade i kroppen under all stress och panik som uppstod i Hornstull idag.. Pratat med räddningstjänst, ambulans personal och hit å dit. Stannade även kvar i en butik för att se så personalen var okej. När jag sedan traskade över Västerbron och lämnat personen i fråga till ambulans personalen så började allt sjunka in. Så med gråten i halsen ringde jag min lilla mormor och köpte med mig lite fika. 

Ursch vad jag tycker om dom, de har funnits där för mig sedan jag såg dagens ljus för första gången. Morfar, han som alltid har tagit iväg en på äventyr. Vare sig det har varit uppe på ett hustak eller tagit en trip med något tåg, eller "bara" gått på äventyr på Drottningholm så har man aldrig tråkigt i hans närvaro. Även fast han nästan inte kan prata längre så får han mig alltid på gott humör! Vi skrattar så vi nästan tjuter emellanåt. 


               

Och mormor, hon har berättat så fina historier för mig idag. Hon bryr sig så mycket om en och berättar alltid hur duktig man är. Visade henne som jag ofta brukar göra, hur man kan söka på olika saker i mobilen och hon blir alltid lika förvånad. Hur kan utveckligen gå så fort fram?
De är som barn, så oskyldiga, äkta, ärliga och helt underbara. En hel kväll med dom har det blivit och jag är lyckligare än någonsin. Med ytterligare en sten borta från mitt hjärtat, sov gott och ta hand om varandra! 

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Uppskattar livet väldigt mycket just nu, känner mig helt ärligt lycklig. Jag har fått många tunga bördor lyfta från mina axlar. Det känns så himla toppen att säga det högt. Självklart kan man ha 'up and downs' under dagarna men precis just nu känns allt väldigt bra!

Igår blev det hem & villa mässa samt choklad och bak eller vad den nu hette!? Båda mässorna hade verkligen blivit tunn på utställare.. Mässorna brukar vara så roliga med taggade människor, hög musik, goodiebags men hallå? Drygt folk, skulle skoja med ett gäng grabbar i en monter och de blev i princip otrevliga? Tråkigt.. Choklad och Bak delen innehöll väldigt mycket nötter av olika slag, till och med en hel monter full med lösa nötter som cashewnötter, jordnötter, paranötter, pecannötter etc. etc. Så himla tråkigt, för mig var det bara att springa i förväg. Hittade dock min plats vid en chokladfontän som jag stod och beundrade och smakade lite på. 😄

Dagen i ära har bestått av pappersarbete och sprungit en del ärenden. Kul och givande som alltid, även köpt mig en pälsjacka som jag är super nöjd med! Helgen i ära får vi se vad den bjuds på, hoppas på trevligheter förstås. Puss på er! 💗

Likes

Comments

View tracker

Folk som jag passerat genom livet har alltid sagt till mig hur jag borde vara eller hur jag ska se ut, ändra på de, gör si, gör så. Du skulle vara finare om du hade dittan eller varför gör du så? säger så? 

Har filosoferat och lyssnat på musik hela dagen, kommit till insikt med en del saker - vilket jag i vanliga fall aldrig skulle dela med mig av. Men varför skulle jag inte göra de? Time to make a change, this is me and nobody else. Like it or not.
Varför vill folk alltid ändra på en? Göra en till något annat som man faktiskt inte är. Jag har t.ex. alltid blivit ifråga satt om varför jag har så mycket smink, det enkla svaret är för att jag vill de. Det är mitt sätt att utrycka hur jag är som person, kan man vara kär i sitt smink? i så fall är jag det. 

Ända sedan jag var liten har jag alltid sprungit runt i höga klackskor och prinsess klänning, haft en penna eller pensel i handen. Det är så jag uttrycker mig och kommer bort från omvärlden, jag får vara precis den jag är. Sen om det är naglar, en vit duk, en bit papper eller sminka ett naket ansikte, spelar ingen roll. Jag älskar det och har alltid blivit stöttad till att fortsätta av min familj medan avundsjukan har lyst med sin frånvaro från andra håll. Den har påverkat mig negativ under många delar i livet men nu när man blivit äldre och klokare använder jag det som styrka. Det kommer alltid att finnas dom som inte kommer gilla det man gör, inte gillar vart man vill komma eller har kommit. De kallas avundsjuka. Vi alla råkar utför det någon gång. 

Jag tänker inte skämmas för den jag är eller det jag har varit med om, det borde inte du heller göra. Stå upp för den du är och strunta i vad alla andra tycker, passar det inte, synd. Vill inte ha någon bekräftelse på att jag kan. Jag vill bara ha vänner som inte tar mig för givet, utan för  den person jag är. Skrattar tills man får kramp i magen, bygger minnen som vi kan skratta åt i framtiden. Vänner som finns där när ljuset är långt borta och vänner som helt enkelt är vänner. 

Ni som finns i mitt liv idag, ni är så himla underbara som får mig att aldrig ge upp - får mig att skratta när andra vill se mig gråta. Ringer och  skickar ett litet sms om hur jag mår eller för att bara säga hej. Ni är fantastiska!!
Drömmar - jag har redan uppfyllt mina drömmar, jag har en fantastisk fulländad familj som älskar mig, min pappa, min mamma, min storebror och många där till.  Vänner som bryr sig om mig, ni vet vilka ni är. Vad mer kan man begära här i livet? Men mål som jag vill uppnå, den listan är lång och den, den skall jag en dag också bocka av en efter en, tillsammans med dom jag älskar hand i hand genom livet. 

Ingen ska få trampa på mina axlar mer, jag ska gå med huvudet högt och göra det jag tror på. Det är okej att tycka olika men om vi inte har samma åsikt, så låt mig ha min.

Det finaste en människa kan göra mot en annan människa är att visa uppskattning, jag uppskattar dig precis som du är! 💓

Likes

Comments

Ännu en ny vecka med nya möjligheter. Helgen har varit fantastisk, har umgåtts med vänner, jobbat, träffat min lilla prinsessa och umgåtts med familjen. Hur lyckligt lottad är man inte med så fina människor runt omkring en. Har även firat en vän till mig som fyllt 18, bjöds på god mat, tårta m.m och självklart trevligt sällskap. 💗

Strax blir det att ta sig mot sjukhuset, är provdags igen för att se vad det faktiskt är för fel på min kropp. Det är något som inte riktigt stämmer med mina hormoner.. Kroppen beter sig inte riktigt som den ska och jag känner mig inte heller 100 % på alla plan. Närvarande fast samtidigt inte, ämnesomsättningen fungerar heller inte som den ska och har inte gjort det senaste året. Spelar ingen roll hur lite eller hur mycket kcal jag äter, hur mycket eller hur lite cardio jag kör. Kroppen behåller mitt kroppsfett och ökar muskelmassan sååååå himla sakta. Kanske låter konstigt i dina öron, men det är så det ligger till. Mina prover har inte varit super bra men inte tillräckligt dåliga för att läkarna ska kunna göra något. Så i princip sitter man här och väntar på att kroppen ska bli sämre. Hur låter det? SKIT DÅLIGT, right!? 

Dags att ta sig i kragen och ta det där nedrans blodprovet. Under dagen blir det även något event och en trip till gymmet!
Ha en fantastisk start på veckan. ☺

Likes

Comments

Dagen trasslade ihop sig totalt, och ja inte var man på gymmet iallafall.. Gjorde så mycket annat än det. 

Satt under hela morgonen och förmiddagen hemma och bara väntade och väntade på ett paket, fick släpa det där nedrans paketet över halva stan. Regnet öste ner och håret krullade sig..... Att ens fixa håret den här årstiden är ju som att inte vet jag men det är onödigt i varje fall. 

Nu på kvällskvisten tapetserade jag om min garderob som jag köpt på blocket för 250:- ynka kronor. Snyggaste garderoben i stan har den
blivit iallafall. Tråkig dag, väntar fortfarande på ett mirakel..

Likes

Comments

Måste bara få höja min älskade Crock Pot till skyarna! Den är så himla toppen på alla sätt, kan lägga i allt i grytan, vara hemifrån hela dagen och komma hem till färdig lagat. Hur bra? Den spar så mycket näringsämnen i maten eftersom den tillreds under så lång tid. Man behöver heller inte använda lika mycket kryddor! Helt enkelt något ALLA borde ha hemma!☺👍

Igår gjorde jag kyckling gryta som blev 5 lådor så bjöd mamsen på en till lunch, ikväll lagar jag en chili con carne men massor av protein! Håller tummarna för att den ska smaka lika bra som kyckling grytan gjorde. 

Första passet på gymmet blev rygg, o lord.. tror jag aldrig känt mig så otränad, vilket är synd. Stampade runt bland vikterna och kändes som om jag aldrig tränat tidigare.. Såg säkert ut så också haha - Håller tummarna för att kroppen har ett galet muskel minne så man kan hamna där man var tidigare och längre än så. För övrigt har jag fått så himla mycket gjort idag vilket är hur skönt som helst, vilket resulterar i att man kan ta det så himla mycket lugnare i morgon. 

Här är mitt lilla Crock Pot recept:

 

Hacka 1 gul lök + vitlök + röd paprika, lägg i grönsakerna i Crock poten

I med 2x500g bönor (jag tog Kidneybönor), 2x500g krossad tomat, 2 msk tomat pure, lite salt, peppar, chili pulver och sambal oelek.

Rör om kryddorna med krossade tomaterna och grönsakerna, smula över köttfärsen.

Köp en Crockis, jag lovar du kommer inte att bli besviken! 

Temperatur:

Low - ca 4-5 timmar

High - ca 2-3 timmar

Likes

Comments

Vilket år det här har varit, på både gott och ont. Har lyckats starta eget, tränat  i mängder, suttit på soffan i mängder, ätit torsk tills jag själv blev en torsk, pluggat som ett djur, träffat fantastiska människor, dragit på mig tusen skador - typ.. JA en hel salig blandning. 

En ganska stor grej är att jag inte ens visat mig på gymmet på snart 10 veckor, bara de har ju tagit psyket i botten. Men nu när allting lugnat ned sig och jag äntligen får mer tid för mig själv så är det dags att ta sig dit. Första gången blir idag och jag känner mig inte alls förbered men har sagt hejdå till SATS och bytt gym. Så nya tag där jag helt och hållet börjar på noll med både muskel massa och gym, fettmassan ligger ju på ca 100% så den kan man ju lämna åt sidan.. Dags att dra sig mot gymmet och sen en hel dag med jobb!! ☺

Likes

Comments

Jag älskar att äta både godis, bröd, ris, pasta och allt som har med kolhydrater att göra men det finns en kolhydratkälla som jag står mig bäst på när jag går på underskott av kalorier, potatis. Vilket jag gör i dags läget äter när målet är att byta ut fett mot muskler. Brukar få många frågor kring min kost, Hur jag äter? Varför äter jag de? När äter jag? Hur mycket osv. Kommer aldrig riktigt gå in på min kost till grunden med respekten för min coach som håller i min trådar men tänkte ta upp frågan kring potatisen och riset som jag ofta varierar mellan. 

Jag fungerar inte utan kolhydrater, blir trött, grinig, har jätte dåligt tålamod, koncentrationen försämras och även prestationen överlag. Jag orkar helt enkelt inte lika mycket som när jag har det i min kost. När man som mig, tränar varje dag så behöver man de där små kollisarna då jag bränner mycket när jag lyfter tungt. Det är framförallt alla de olika sätten som du kan äta potatis på, som gör att jag inte tröttnar. Ibland kan det bli så att jag äter potatis både till lunch och till middag beroende på vad jag är sugen på, vad jag ska äta eller helt enkelt vad jag har tillgång till. Oftast lyssnar jag på kroppen om den är trött och behöver lite boost av ris eller är jag jätte hungrig så kanske potatisen är det främsta alternativet.
Potatis är ju så fantastiskt att du kan ju äta nästan 400gram potatis och få i sig lite mycket kolhydrat som när du skulle äta 100gram ris. Detta är ju helt underbart när man ska hålla sig på ett lågt kcal intag eftersom du står dig så länge på den. 

Potatis innehåller cirka 15gram kolhydrat per 100gram 
Ris/cos cos/bulgur m.m. innehåller ca 60-70gram kolhydrat per 100gram

Vilken sort äter jag?
Jag brukar plocka med mig fast potatis i lösvikt, om det heter så? Brukar äta den i klyftor som jag lägger in i ugnen på en plåt ca 20-30 min. Koka den eller tärna upp den och råsteka i lite smör när jag vill lyxa till det! 😊

Slutligen, jag känner mig aldrig hungrig under min mini diet.. Därför äter jag potatis och kommer fortsätta med det så länge jag mår bra.

Hoppas att du fått någon klarhet, om du har några funderingar, ställ gärna frågor! 😄

Likes

Comments

Jag är nog jordens klantigaste människa. Är det inte de ena så är det absolut det andra. 

I föregår kom jag hem väldigt sen och tänkte hoppa mitt sista mål som är ägg innan jag går och lägger mig men så slog det mig, nä jag ska inte slarva nu när det gått så bra.
Ställde dem på gasspisen och ställde äggklockan, satte mig i soffan under tiden som alltid, hinner inte mer än sätta mig så somnade jag... Vaknade ca en timme senare av någon anledning och hör ett konstigt ljud från köket, hela lägenheten var full i rök så jag springer in till köket där man nästan inte ser någonting. Tar iallfall tag i kastrullen i ren panik, var inte långt ifrån att det slog lågor.. Så jag fastnar i princip i handtaget och min matlåda (i plast) som låg i diskhon smälte ju självklart lika fort, slänger på vatten så röken blev ännu mer. När jag väl hade slängt ner den med vatten så öppnade jag alla fönster. Eftersom jag inte har någon brandvarnare hemma ännu, vilket är helt idiotiskt... Så är jag hur tacksam som helst för den skyddsängeln som väckte mig den natten som kunde varit min sista. Vet inte varför jag ens vaknade för det var så mycket rök att de var dimmigt..

Drar slutsatsen att aldrig mer koka ägg på kvällen och det var helt enkelt inte min tur, men straffet fick jag i händerna och nog tog jag mig en lärdom... Sov nästan ingenting den natten, med en kylklabb mellan händerna och grinade som ett litet barn. För ursch vad ont jag hade. Sprang upp flera gånger för att se att gasspisen var avstängd och alla fönster har varit öppna i snart tre dagar, doften är nästan bort men blåsorna på händer, de är kvar.. 

Ha en fin kristihimmelfärdsdag, tänk så bra vi har det!

Händerna får jag linda för att inte blåsorna ska spricka, och
dragremmarna får åka på eftersom jag heller inte kan greppa.

Likes

Comments

Äntligen går vi mot helg, tusan vad mycket jag gjort denna vecka som skulle bli så himla lugn haha. Men kul har man haft iallafall. Helgen kommer bara att bestå av vila och träning, blir soligt och fint så ute hos mina föräldrar där kommer jag helt klart att vara! Kanske kan man ge förslag om grillning som inte är helt omöjlig 😄

Men först blir det ett ryggpass som jag kommer dela med mig av lite senare, jobb och storhandla. Kram på er!

Sugen på naglar eller vaxning? Boka din tid hos mig HÄR!

Likes

Comments