Postad i: Kost, New in, Träning

Gårdagens crossfit pass bestod av olika kettlebells övningar varvat med löpning med viktplatta överhuvudet. Löpningen var verkligen det tuffast med hela passet eftersom mina axlar redan var väldigt möra. När jag kom hem lagade jag kesoplättar till middag innan jag unnade mig gottigheter.

Kesoplättarna mixade jag med 250g keso, 1/2dl proteinpulver och 2 ägg. Därefter stekte jag de med kokosolja på medelvärme. Tog längre tid att tillaga dessa än bananpannkakorna som jag brukar göra, men kesoplättar är ett mer proteinrikt och matigare alternativ.

Nya tallrikar från house doctor, älskar hela deras porslinset i rustig stil, nästa inköp blir skålar.

Likes

Comments

Postad i: Träning

Kom nyligen hem från träningen och passar på blogga medans råriset står och kokar. Haft dålig närvaro här inne och det beror på att jag har gått upp strax innan 6 sen förra helgen. Haft långa arbetspass och möten/plugg på det. Förstår ni hur mycket jag längtar till helg NU! Träningen går förövrigt framåt, kört crossfit måndag, tisdag och idag.

Dagens pass bestod av complex (hang clean-push press). Detta varvade vi med chins, burpees, slamballs, toestobars och jump squats, körde lugnt & fokuserat för att hålla bålen stark.

Likes

Comments

Postad i: Kost

Redo för veckans tredje crossfit pass

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Fifty shades darker & högrevsburgare på bistrogränden med min kärlek, perfekt lördagskväll.

Likes

Comments

Postad i: Kost, Träning

Torsdagens träning bestod som vanligt av 30min grit strenght & 30min cxworx. Dagens - 45min crossfit med upplägget 1000rep i paret. Väldigt skön avslut på veckans träning.

När jag kom hem lagade jag matlådor för helgen då jag jobbar, fick bli min egna variant på "texmex gratäng"👇. Den består av philadelphiaost lightest i botten, köttfärs med tacokrydda och paprika, toppat med mozzarella ost. Det jag gillar med denna rätt är att den tar max 30min att göra.

Likes

Comments

Postad i: Träning

Lyckats bra med träningen trotts denna stressiga period, kämpar vidare med att se ljuset i tunneln.. bara en månad kvar tills examensarbetet ska in, ändå känns processen såå lång.

Måndagens & onsdagens träning bestod av två grymma crossfit pass med mycket fokus på axlar/rygg. Har denna vecka fokuserat på att utmana mig med tyngre vikter vilket har gått bra. Ikväll är det dags för två mördarpass men jag gillart.

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Tidigt imorse var det tänkt att jag skulle iväg på ett träningspass men killen insisterade att jag skulle ligga kvar i sängen. Efter en stund kom han upp med frukost i sängen, två trisslotter och rosor ❤ lovehim!

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Denna helg har vi verkligen tagit det lugnt och njutit av god mat... Igårkväll fick vi cravings efter en colombiansk rätt vilket resultera i att vi stod och fritera klockan 12 på natten haha. Jag och killen sov kvar hos syrran så imorse vaknade vi till en pigg liten tjej. Wendy har nu lärt sig att greppa föremål och är mer med i leken, älskade lilla unge.

Likes

Comments

Postad i: Träning

Veckans tredje träningspass bestod av 30min grit strenght & 30min cxworx. De nya releaserna är svin jobbiga tycker jag, men träning ska väl vara allt annat än bekvämt haha. Om en stund står crossfit på schemat och jag känner på mig att det kommer att bli tufft idag, kroppen börjar bli lagom sliten.

Ikväll ska vi hänga hos syrran, ser framemot att umgås med lilla Wendy och äta gott! 💗

Likes

Comments