Postad i: Kost, Träning

Efter 1,5 vecka utan träning var det äntligen dags att komma tillbaka. Igår startade jag veckans träning med ben såklart och fokuserade mest på kontakt. Idag har jag träningsvärk på rätt ställen baksida lår/rumpa så det kändes som en bra start. Idag tränade jag överkropp ute på gymmet och det kändes tyvärr inte alls lika bra... har alltid svårare att få tillbaka styrkan på överkroppen men det beror också på att jag lägger mest tid på underkroppen.

Igår åt jag chopchop (asiatisk snabbmat) så det fick bli sallad till både lunch och middag idag haha..

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Igår köpte min kille en ny fiskespö till mig inför vår kommande semester i västkusten. Invigde den igår när vi bottenmetade på rosa powerbait men fick tyvärr inge fisk. Grillade iallafall och njöt av lugnet tills det blev för kallt.

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Mina jobbhelger faller alltid in på högtider men jag lyckades byta ut min kvällstur så jag var ledig på självaste midsommarafton. Hade verkligen en magisk midsommar med mycket skratt och dans. På förmiddagen var vi på jäkneberget och firade traditionellt. Mot kvällen var det dags för grillfest och alla verkligen spårade på ett galet roligt sätt. Dagen efter kunde vi inte sluta garva åt kvällen och all material vi filma haha...(några bilder kommer dock).

Lilla W var så fin i sin krans, som jag älskar henne <3

Likes

Comments

Postad i: New in

Skönare och lättare klackskor hittar jag inte så det fick bli ett par i svarta också (har vita sen tidigare). Köpte dessa för 500:- men upptäckte precis att de har sänkts till 300:- damn it..

Shorts från ginatrico, älskar färgen samt att de sitter löst vid midjan och är höga.

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Imorse vakna jag och kände mig äntligen piggare och min röst är tillbaka. Tidigare under dagen var Ronak här och böjpermanenta mina ögonfransar, vilket är skönt inför sommaren när jag inte sminkar mig lika ofta. Mina fransar vill annars gärna falla ner även om jag använder ögonfransböjare, nu ser ögonen iallafall lite piggare ut.

Likes

Comments

Postad i: Kost

Som tidigare sagt så älskar jag nyttiga recept som tar max 30min att tillaga. Idag tillagade jag en vegetarisk rätt till lunch bestående av 270g tofu, 1tsk sambal oelek, 1msk soya, kanel, peppar, salt och 1msk sesamfrö. Nästa gång ska jag även ha persilja i och byta ut kinesisk soja mot tamarisoja eftersom jag inte hade det hemma.

Likes

Comments

Postad i: Allmänt

Helgen blev inte riktigt som jag tänkt även om jag har varit ledig. Tanken var att jag skulle ut och äta med några kollegor samt hitta på massa skoj med mitt hjärta ment tyvärr blev hostan mycket värre. I lördags tog vi oss iallafall ut till björnön och hade picknick på en brygga vid vattnet, riktigt mysigt. Igår kändes det som jag skulle hosta ut mina lungor men idag mår jag bättre så därför tänker jag inte sitta hemma när solen skiner.

Likes

Comments

Postad i: Träning

Idag fick det bli axlar ute på gymmet, körde bl.a. strikta axelpressar med viktstång, frivändningar, enarms axelpressar med hantel och pullups. Avslutade med 7-minuters coreträning. Fördelen med att träna ensam som jag gjorde idag är att jag ökar intensiteten. Nu ska jag lägga mig i sängen och vila, tyvärr strular halsen fortfarande.. Min enda önskning är att det inte bryter ut till någon förskylning, kan inte minnas sist jag var sjuk.

Kvällskur

Likes

Comments