Hej!

Inläggen är inte så intensiva då min tid inte riktigt räcker till, istället snappar jag när jag hinner eftersom det går snabbare och smidigare. Det innebär inte att jag inte kommer blogga för jag kommer absolut fortsätta men ibland kan det vara förre inlägg än vanligt helt enkelt.

Väldigt kul att det är så många som följer på snapchat 😁💗 för er som vill hänga på så är mitt användarnamn Miechowicz.k

Jag jobbar, tränar och pluggar intensivt. All tid där emellan går till barnen och jag är överlycklig när jag hinner få dricka mitt morgonkaffe eller kvällste i lugn och ro 😂
Jag vill inte klaga, det är ett val jag själv gjort och jag älskar faktiskt mitt liv men emellanåt blir jag stressad vilket jag försöker undvika och då får bloggen helt enkelt vänta.

Idag har jag varit på en arbetsintervju på en annan skola eftersom jag söker mig bort från denna av olika anledningar fastän jag egentligen trivs otroligt bra. Så småningom måste jag ändå vidare och då är det bättre att hitta en fast punkt redan nu.

En annan sak som gör ont i mig är att folk jag älskar är så sjuka och frånvarande. Det gör ont i mig fastän att jag har vant mig men det är hjärtekrossande att tänka hur mina barn påverkas och besvikna dem blir.

Nu blir det proteinbar och krama kudden, ligger redan nerbäddad i sängen, nyduschad efter lite kvällsträning. Behöver komma igång med mitt nya arbete bara, känns bara drygt när man precis lämnat in ett och så ska nästa in snart. Aja, nu behöver jag skönhetssömn 😘

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Godmorgon!

Jag ska imorgon lämna in mitt arbete och jag har mer än en sida kvar att skriva. Att plugga dagtid med barn hemma är en omöjlighet tyvärr. Jag får försöka så gott det går ikväll. Påskhelgen har jag pluggat lite grann, igår fick jag en tyst stund på dagen som jag snabbt använde till att skriva.

Jag har tränat för fullt däremot även i påsk. Jag har inte hållt igen på godsaker, ätit allt jag velat men istället tränat mer. Bränt minst 800kcal om dagen. Styrketräningen räknar jag inte in i kaloriförbrukningen. Det innebär att jag tränat ca 3 timmar om dagen 😅

Blir kanske något lugnare idag.. funderar på powerwalk endast. Men vi får se, blir ofta mer sen...men måste tänka på att vila också.

Läste nu i morse om en ny studie som gjorts. En ny forskningsstudie visar att man bör ta 15000 steg om dagen istället för dem tidigare rekommenderade 10000. Detta ska en helt vanlig människa ta som vill hålla sig frisk.
Jag håller mig vid 15000 steg redan ser jag. Skönt med min iwatch som verkligen har koll på varje steg jag tar.

Vad gör ni idag? Har ni tränat i påsk?

Den här tandlösa killen fyllde 8 år igår.

Likes

Comments

Nytt kladdkaka experiment.

20 dadlar
2 paket svarta bönor
4 matskedar kokosolja
1 dl nötsmör
2 matskedar kanel
8 matskedar kakao
2 teskedar vaniljsocker
1,5 dl proteinpulver vassle choklad
1 nypa salt
2 dl mandelmjöl

Toppat med kokos och hampafrön

Likes

Comments

Min ingerfära har jäst i kylen. När jag öppnade flaskan så lät det som om jag öppnade upp en läsk. Så ska det ju inte låta, det innebär att det blivit gammalt och börjat jäsa.

Jag tar ingerfära i tablettform men varför är ingefära bra Jo! ...

Ingefära minskar gasbildning, innehåller massa antioxidanter som kan bidra till en lindrad eller förhindrad förkylning, den ökar blodflödet vilket bidrar till lägre kolesterol och minskar risken för högt blodtryck. Ingefära ökar förbränningen.

Som ni vet så gör jag ofta min egna ingefära shot som nu jäst i kylen. Jag gör den genom att värma upp riven ingefära och tillsätta citron och honung. Recept hittar du i mina inlägg under bland annat "kosttillskott" kategorin men även under "äta,laga, ätbart" misstänker jag.

Citronen tillsätter man för att den är bra mot förstoppningar och fungerar som en rensade kur.
Den innehåller massvis av c-vitamin, minskar rynkor och pormaskar, förbättrar tandhygienen, verkar bakteriedödande, bidrar till ökad viktminskning mm.

Likes

Comments

Det ser ut som påskharen kom med extra påskägg i år. Trots chocken är det en stor välsignelse, och inte mindre än två stycken ❤️ Jag vet inte vad 2017 bjuder på av mera stora överraskningar, men det blir spännande att följa med de närmaste månaderna, Vet heller inte om det är två pojkar, två flickor eller en av varje,

Jag vet heller inte vem föräldrarna är, men det står kopiera och dela 😂😂

Jag var ju tvungen att dela denna 😂 alla dem tankar hos människor på va? Är hon IGEN 😂😂😂 jag tycker det är så roligt.

Likes

Comments

God kväll... det är sent och det har varit en lång och händelserik dag med både roliga och tråkiga händelser.

Jobbdagen har varit helt amazing ☺ jag har haft superkul. Jag bidrog med ansiktsmålningar idag och många barn blev glada. Jag bjöd in flera andra avdelningar och bjöd på mig själv med mitt egna smink. Sånt gör mig glad när jag vet att andra blir glada. Vi har möblerat om fint och verkligen gjort en hel del under lovet.

Idag är en sådan dag då man blir så ledsen att veta att jag behöver gå vidare. Jag kommer inte kunna vara kvar på jobbet, redan på tordag ska jag på en jobbintervju till en annan skola. Jag letar just nu efter en fast tjänst med bäst villkor, fritids eller förskola...en plats som jag kan växa på och känna att jag bidrar med en massa.

Nästa vecka kan komma att bli en jobbig vecka med en massa beslut fattande, tankar och så men jag hoppas det ska bli en rolig vecka med någorlunda positiv energi ändå.


Min mor fyller år idag så hon fick sig ett kort besök idag av oss allihop. Blir lite bökigt att gå dit, vi är ju många och mamma är inte riktigt van vid så många barn. Fullt förståligt ändå, alla har inte den orken och tålamodet. Jag kan väl inte förvänta mig hur mycket som helst fast jag har mina önskningar. Jag tycker om att komma dit, jag växte upp där och barnen blir alltid så lyckliga.

Väl hemma blev det lite mys sen fick vi besök och på kvällen tog jag ett pass på gymmet, mage och cardio. Duschat nu och sitter i soffan med en massa tankar. Livet flyter inte på just nu, jag testas mycket på mitt tålamod, min uthållighet, styrka och min kärlek...jag kämpar, jag tänker inte ge upp i första taget, fel! Jag kommer aldrig mer ge upp, aldrig! Jag trodde bara att min lycka skulle vara lite längre, nu är det så många pusselbitar som kommit bort på en och samma gång.

Ju fler prövningar man ställs mot och klarar av desto starkare blir man. Jag känner mig starkare än någonsin men samtidigt mycket svag och ensam. Det bästa jag någonsin gjort är att jag fött mina fem hjärtan som aldrig någonsin lär va ensamma för att dem kommer ha varann 💗


Imorgon så måste jag plugga, skriva klart mitt arbete och ta en sväng till gymmet sen vill jag bara få vara och umgås med barnen.

Vad ska ni hitta på?

Likes

Comments

Hej.

Jobbat, tränat både hemma och på gym. Jag har inte mått bra. Mensen kom idag och humörsvängningar har varit med mig hela veckan. Nu bör det släppa. Skulle varit på bio idag men min mamma glömde bort det. Har varit på bio tre ggr endast sedan jag fick barn och jag hade sett fram emot det men fick bli besviken som vanligt. Filmen hade premiär idag så det skulle ju vara extra kul att se den.
Jag jobbar över 8 timmar, pluggar, tränar och tar han om min familj. Att hitta tid till något kul vid sidan om eller få till egen tid är inte det enklaste men behövs något otroligt. Man kan lätt bli knäpp annars. På senare har jag inte mått jätte bra som ni vet och jag har ju verkligen sett fram emot idag... Jaja fick träna istället. Klarade inte mer än en timme på gym för mensvärken. Men hemma tog jag en Ipren och körde vidare, lite styrka och en timme till cardio.

Igår fick jag mitt studentkort 😅 utnyttjade redan första rabatten idag på gymmet, drog ner kostnaderna på gymkortet från 199kr till 169kr kände mig så ung 😂

Mår bättre nu, sitter med mitt te nyduschad i soffan.


Ska njuta av stunden, kram på er 😘

Likes

Comments


Jag har blivit utmanad igen av @6barnochfru denna gång för att skriva mina 5 favoriträtter.

1. Gulasz med kopytka

2. Planka med bearnaise sås

3. Köttfärssås med pasta.

4. Sznitzel

5. Proteinpudding



Likes

Comments

Hej! Idag har jag spenderat några timmar på Zoitattoo i Malmö och blivit tatuerad av Kain.

Jag ville ha en leopard och lät honom själv göra en till mig. Jag är jätte nöjd och det var nog han med eftersom han både filmade och fotograferade. Ni kan se en snutt av när han tatuerar mig på Facebook, han heter Kain Toro.
Idag gjorde det inte så ont i alla fall inte det svarta, höll nästan på att somna och tittade på film. När vi väl kom över till skuggning och färg så gjorde det ont, tack och lov dröjde det mycket mer än en timme.

Jag har inte bokat av min tid som jag egentligen skulle ha, tänker då helt enkelt köra på för att sen vila lite över sommaren. Jag har ju flera idéer kvar. Mamma blir ju inte glad så som resten av familjen men jag har verkligen redan kommit till ett så starkt stadium att jag inte bryr mig. Det viktigaste är vad jag tycker och jag älskar den.
Familjen får acceptera det helt enkelt för det kommer bli många fler. Armen kommer vara täckt och det kommer nog inte sluta där som det ser ut nu.

Likes

Comments

Hej,,, trots tidig morgon så har jag varit pigg. Sovit bra inatt och mått väldigt bra idag. Jag har accepterat fakta och är redo att kämpa vidare.

Marco min lille son fyllde fyra år idag och jag slutade tidigt som tur är just idag. Han är inte jätte glad för tårtor och därför ville jag göra en tårta av pannkakor. Jag improviserade fram en någon gång när jag var söt sugen men idag blev det med köpta pannkakor då tiden var knapp.

Så otroligt gott, blev tre stycken eftersom dem var så små.

Detta gick åt:

3 paket pannkakor
1,5 burk nutella
2 påsar marshmallows
Lite jordgubbssylt
400g färska jordgubbar
2 askar/125g färska blåbär
1 ask 125g färska hallon

Den var alla fyllda lite annorlunda med mer eller mindre bär och fyllning.
Varje pannkaka är smord med nutella eller sylt som jag lagt på varandra. Emellan vissa har jag även lagt på bär.

En helt perfekt cheatday, mumsilibaba


Avslutade dagen nu med 1,5 timme cardio

Blir inte någon träning på flera dagar nu eftersom Zoitattoo ringde mig idag att dem fått en avbokning imorgon. Överlyckliga jag ska alltså tatuera min leopard imorgon eller åtminstone börja på den 😅

Sov gott 😘

Oj höll ju på att glömma, ni vill väl se hur tårtorna såg ut 😆

Likes

Comments