Oj oj vilken helg! đŸ˜ƒđŸ™ŒđŸœ Jobbade lördagen, hem och fixade mig snabbt, mötte upp Ammi och drog till Dragan som hade förfest 😊 Efter att knappt sett mĂ€nniskor utöver jobbet och gymmet, va de helt underbart att fĂ„ trĂ€ffa lite sköna stampare 😍 Drack mitt vanliga kranvatten, haha! Men lika nöjd Ă€ndĂ„ alkohol Ă€r ingenting jag saknar, dricker inte lĂ€ngre sĂ„ den biten Ă€r vĂ€ldigt lĂ€tt för mig. Strax innan 21:30 gick vi nĂ„gra st ner till lokalen och tĂ€nkte att de Ă€r alltid skönt att va dĂ€r tidigt. JönköpingsgĂ€nget va redan pĂ„ plats och alltsĂ„ vilken lycka att se dem alla! SĂ„ otroligt fina och roliga mĂ€nniskor đŸŒŸâ€ïž

Sen resten av natten va heeeeelt brutal! SĂ„ jĂ€kla roligt att fĂ„ dansa igen! Det Ă€r nĂ„gonting jag verkligen Ă€lskar hĂ€r i livet đŸ™đŸœ Och framför allt dansa till vĂ€rldens bĂ€sta musik haha. Vilken lycka!! Precis det jag behövde, komma ut lite, fĂ„ dansa och trĂ€ffa alla fina mĂ€nniskor🌟 SĂ„ nu kĂ€nner jag mig Ă€nnu mer motiverad pĂ„ gymmet. UtomhussĂ€songen drar snart igĂ„ng men lite trĂ„kigt för mig som kanske fĂ„r vĂ€nta till efter tĂ€vlingen. Men jag Ă€r lycklig Ă€ndĂ„, har hela sommaren pĂ„ mig sen haha😃
Söndagen spenderades med dem flesta frĂ„n Jönköping, nĂ„gra Ă„kte hem pĂ„ förmiddagen resten stannade kvar hos mig, vi gjorde om hela min lĂ€genhet till en enda stor myshörna i princip haha đŸ˜‚đŸ‘ŒđŸŒ Sen pĂ„ dagen spenderade vi mesta tiden utomhus i solenâ˜€ïžđŸ™đŸœ Satt ute och tjötade, solade lite och bara hade de allmĂ€nt fantastiskt bra ❀ Den perfekta helgen đŸ™ŒđŸœ

Denna morgon spenderades med trappan 45 min, lite mage, dĂ€refter poseringstrĂ€ning, en tripp förbi gymgrossisten och nu har jag Ă€tit min lilla kyckling och sallad som smakade oooootroligt gott! Vill spy pĂ„ fisken, och bara Ă€ta kyckling nu haha. Innan va de tvĂ€rtom. Har lite svĂ„rt för kött alltsĂ„. Äter bara fisk eller vegetariskt i princip. Åh vad jag saknar lax, med sĂ„s đŸ˜± SĂ„s alltsĂ„... BĂ€sta jag vet!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

SĂ„ va denna fredagen över! I alla fall för min del 😊 Efter jobbet fick det bli Trappan 45 min sen en stunds poseringstrĂ€ning innan gymmet stĂ€ngde. Jag hajar hur de ska gĂ„ till, men fan de Ă€r svĂ„rt att sĂ€tta poserna rĂ€tt direkt haha. Man stĂ€ller sig och sen liksom "Nej den foten ska va mer sĂ„, armen mĂ„ste synas lite mer, just det spĂ€nn rumpan, in med magen, strĂ€ck pĂ„ dig ordentligt, glöm inte le" haha sĂ„ hĂ„ller man pĂ„ sĂ„ tills man Ă€r nĂ„got nöjd och dĂ„ har de liksom gĂ„tt flera minuter och dĂ„ har du endast gjort en pose 😂 Men det kommer.

HĂ€r hemma över jag med, lĂ„tsas att jag ska ut och gĂ„ pĂ„ scenen, se avslappnad ut, röra sig naturligt men snyggt. Och framför allt INTE se rĂ€dd eller nervös ut haha. Jag har ju lite scenskrĂ€ck, men jag tror faktiskt jag kan komma över den biten. KĂ€nns som jag redan lite gjort de nĂ€r jag tĂ€nker pĂ„ det. Vilket Ă€r otroligt skönt, jag nojar över formen. Att magen inte ska samarbeta sĂ„ jag fĂ„r gĂ„ upp svullen, typ. Min vĂ€rsta rĂ€dsla just nu. Men pĂ„ mĂ„ndag Ă€r det 7 veckor kvar, det Ă€r nytt kostschema och trĂ€ningsschema och dĂ„ JÄVLAR i mig ska allting göras till 200%. All mat ska Ă€tas, oavsett hur det ser ut pĂ„ jobbet, har en speciell arbetsplats kan man sĂ€ga, lite udda tider ibland och beroende pĂ„ hur mycket kunder de Ă€r sĂ„ fĂ„r du kanske inte gĂ„ pĂ„ toaletten, Ă€ta nĂ€r du inte har rast osv, försöker sĂ„ gott de gĂ„r men ibland Ă€r de svĂ„rt som sagt. Nu skiter jag dock i det maten ska vĂ€gas upp pĂ„ grammet, ALL mat ska ner i magen, oavsett vilken Ă„ngest jag kĂ€nner, trĂ€ningen Ă€r ju nĂ„got jag Ă€lskar sĂ„ de Ă€r ju den roliga biten liksom, t o m cardion kĂ€nns fortfarande rolig. Thank god! FĂ„r se snart dĂ„ nĂ€r energin kommer va riktigt lĂ„g. Jag fĂ„r fortfarande dricka nocco dock, haha! Lifesaver đŸ˜đŸ™ˆđŸ™đŸœ Den har rĂ€ddat mig mĂ„nga fredagar. Nu ska jag försöka sova för imorn Ă€r det upp tidigt som exakt VILKEN dag som helat, cardio, poseringstrĂ€ning sen jobba 10-16:30 ungefĂ€r. Sen hem till en vĂ€n och hĂ€nga med fantastiska mĂ€nniskor đŸ’Žâ€ïž Nej förresten det Ă€r inte min bikini pĂ„ bilden, men hur fin Ă€r den inte?! NĂ„got liknande till nĂ€sta tĂ€vling kanske? Hehe. Åh vart Ă€r min bikini jag vill ha den nunununu

Likes

Comments

Tillbringat dagen med att vara trött konstant i princip đŸ˜ŽđŸ’€ Fick gjort min trĂ€ning som jag hade planerat, min första poseringstrĂ€ning Ă€r gjord ocksĂ„. FrĂ„n och med nu Ă€r Paulina min coach fram till tĂ€vlingen och det kĂ€nns tryggt och bra 😊 fortfarande nojig över formen men som hon sĂ€ger man fĂ„r lita pĂ„ kroppen, det stannar upp ibland, de Ă€r mycket vĂ€tska som ska bort och de slĂ€pper inte direkt pĂ„ alla mĂ€nniskor. Man Ă€r ju olika. Men jag kĂ€nner Ă€ndĂ„ frustration ibland. SĂ„ fort jag Ă€ter min matlĂ„da kĂ€nns magen svullen. Men nĂ€sta vecka Ă€r de nytt kost och trĂ€ningsschema som gĂ€ller sĂ„ vi kör gasen i botten frĂ„n och med nu och hoppas pĂ„ de bĂ€sta đŸ’ȘđŸŒ
Godnatt

Likes

Comments

VĂ€skan packad, klackskorna Ă„ker med för imorn börjar min poseringstrĂ€ning đŸ˜ŠđŸ‘đŸœ Dem översta Ă€r mina, dom under har jag bestĂ€llt hem, 6,5 cm Ă€r klacken. Mina ligger pĂ„ 9,5 cm. Har fortfarande inte bestĂ€mt om jag vill vara superlĂ„ng eller försöka hĂ„lla mig mer jĂ€mnlĂ„ng med alla andra. đŸ€” Men nu nĂ€r jag inom 2 veckor ungefĂ€r fĂ„r hem skorna sĂ„ fĂ„r jag helt enkelt kĂ€nna pĂ„ det. Vad som kĂ€nns bĂ€st.

Nu vill jag bara ha min bikini sĂ„ jag kan börja stensĂ€tta och försöka lĂ€gga tankarna kring det istĂ€llet. Kristallerna kom hem för nĂ„gra dagar sen, tror jag kommer behöva lite mer men ingen panik för Glitz hade ju supersnabb leverans đŸ˜ƒđŸ™ŒđŸœ 2 dagar sĂ„ damp paketet ner i postfacket. SuperlĂ€tt och supersmidigtđŸ™đŸœ Det tackar jag för. Nu: bedtime

Likes

Comments

Är det nĂ„gonting jag Ă€lskar sĂ„ Ă€r det smycken!! Jag kan bokstavligt talat spendera hur mycket tid som helst pĂ„ att kolla pĂ„ smycken pĂ„ mobilen. Bra kvĂ€llsunderhĂ„llning haha! Har en del hemma men mycket har försvunnit genom Ă„ren och en del har jag gett bort, som man Ă€ndĂ„ aldrig anvĂ€nder.

Just nu Àr jag lite inne pÄ att hitta lite gröna smycken. Turkos Àr ju en sten jag fullkomligt Àlskar annars, den ger bra energi, lugnar, och skyddar dig frÄn ond energi. Men som sagt, nu tÀnker jag inför tÀvlingen och jag Àr ingen bling bling tjej haha. SÄ att ha stora armband som glittrar, örhÀngen och allt sÄnt gÄr bort för min del. Har köpt ett par fina örhÀngen som mer Àr lite diskreta silver diamanter(inte Àkta sÄklart ;) ), men jag hade gÀrna hittat nÄgra gröna stenar att sÀtta i öronen som jag skrivit tidigare. Naglarna ska troligtvis va grönglittriga, och jag hade faktiskt gÀrna haft ett fint handsmycke, inte sett nÄgon bikinitjej hittills som haft de, sÄ mÄnga bilder jag ÀndÄ har kollat pÄ haha, eller sÄ ska jag införskaffa mig ett fint armband. SÄg ett
HĂ€romdagen, gröna pĂ€rlor med fatimas hand pĂ„ đŸ˜ŠđŸ™ŒđŸœ Tror bestĂ€mt jag fĂ„r gĂ„ pĂ„ riktig smyckes jakt snart. Eller försöka spara mig tills jag Ă„ker upp till mamma ❀ ska försöka hitta tröttheten sĂ„ jag fĂ„r sova nĂ„gra timmar innan klockan ringer för cardio time đŸ’ȘđŸŒ

Likes

Comments

Vikten har valt att stanna, panik över det, kroppen svarar inte lika bra lĂ€ngre. Magen Ă€r konstant svullen trots att jag mestadels gĂ„r hungrig?? Efter lite smsande med mamma kĂ€nns det nĂ„got bĂ€ttre dock. Inte för att nĂ„got har förĂ€ndrats, men det Ă€r alltid kul att prata med henne. Snart Ă„ker jag och hĂ€lsar pĂ„! Som jag lĂ€ngtar efter mamma, Anders, syster, Collins, ja hela staden Motala haha. SĂ„ fint och mysigt 😊

Formen just nu. Efter mat haha. Svettades som en gris idag pĂ„ gymmet. Mitt styrkepass nu pĂ„ kvĂ€llen blev 25 intensiva min pĂ„ crosstrainern, följt av lite ben och mage. Körde pĂ„, kombinerade ben och mage samtidigt för att verkligen röra pĂ„ mig och inte tappa flĂ„set. Herregud!! đŸ’ȘđŸŒ Svetten bara rann men jag tar tipset frĂ„n gym personalen att köra kanske lite kortare cardio men intensivare. KĂ€nns som att de hjĂ€lper, bara efter nĂ„gon dag. Körde crosstrainern imorse med, följt av nĂ„gra internvaller pĂ„
Bandet och sen bara 5 min "nerjogg" i lugnt takt.

KĂ€nner tröttheten komma och Ă€r sĂ„ otroligt tacksam för det! Hoppas pĂ„ en vecka med bra sömn nu, det behövs. SĂ„ jag vĂ€lkomnar tröttheten med öppna armar och stĂ€ller alarm för imorn. Börjar 12, lite glad för de för en gĂ„ngs skull. Sovmorgon, förmiddagscardio, frulle/lunch och om jag hinner ska jag kika lite efter smycken, inte bara till tĂ€vlingen utan i allmĂ€nhet 😍 Jag ÄLSKAR smycken. Bland de bĂ€sta jag vet😌✹ Tisdagens styrkepass blir axlar och jag ska leta upp alla övningar som finns för bakre axlar och kötta som bara den

Godnatt!

Likes

Comments

God kvĂ€ll! Efter att Ă€ntligen ha fĂ„tt sova ut ordentligt tog jag mig till gymmet och körde en timmes cardio. Fick pratat lite med en kille frĂ„n personalen som gav mig tips pĂ„ lite allt möjligt, kollade min form lite snabbt och sa att baksida axlar Ă€r min svaghet, mĂ„ste jobba mer pĂ„ det. Annars sĂ„g de bra ut tyckte han đŸ˜ŠđŸ‘đŸœ

Efter det hjĂ€lpte jag en tjej frĂ„n personalen med en vĂ„g som skulle till exclusive gymmet och Ă„kte sen tillbaka med henne till gymmet för att sola. Fick dĂ„ som tack för hjĂ€lpen 4 st My boost och en halvtimmes soltid till priset av en kvart. 😃 DĂ€rför jag Ă€lskar gymmet pĂ„ Domkyrkan, det Ă€r familjekĂ€nsla och personalen har ALLTID varit supertrevlig. SĂ„ Ă€ven den nya som kom in för ett tag sen. SĂ„ hjĂ€lpsamma och trevliga ❀

För övrigt har jag bara spenderat söndagen precis som dom flesta andra, med att stĂ€da, laga lite mat och bara tagit det lugnt. Testat lite mer nagglack och glitter, fick köpt ett par örhĂ€ngen till tĂ€vlingen som ni ser pĂ„ bilden. Jag Ă€r egentligen ute efter ett par gröna stenar. Va bara inne pĂ„ ÅhlĂ©ns och dĂ€r fanns inga, hoppades att Snö skulle ha nĂ„got fint och jovisst fanns det, men inget grönt. Minns inte mĂ€rket men jag tyckte dem va rĂ€tt fina. SĂ„ dessa fick följa med mig hem. Nu Ă€r de inte mycket mer att göra Ă€n att packa vĂ€skan för morgondagen kika pĂ„ lite mer skor, om jag kan hitta nĂ„gra haha. Ger snart upp och bestĂ€ller hem de lite dyrare paret Ă€ndĂ„.

Likes

Comments

Sitter just nu i skrivandes stund och avnjuter en kopp med grönt te. 1 Àgg, lite naturell kvarg, hallon och en liten sked med caseinpulver som topping ligger i magen. Inget stort intag av mat idag direkt. Men jag kÀnde att jag behövde en sÄn dag. Vara extra strÀng.

Har sovit brutalt dÄligt denna veckan ocksÄ, vilket resulterade i att gÄrdagen och denna dagen varit rÀtt tuffa pÄ jobbet. Blir jag övertrött Àr jag oftast vÀldigt flummig, mer Àn vanligt haha. Men pÄ kaloriunderskott kan de gÄ vÀldigt upp och ner med humöret sÄ frÄn en hyfsad start tappade jag jag all energi runt lunchtid och va sÄ fruktansvÀrt osugen pÄ att trÀna, men nÀr vi vÀl hade stÀngt, jag drog pÄ mig trÀningsklÀderna och gick in pÄ gymmet avverkade jag 30 min pÄ crosstrainern, 30 min pÄ bandet i rask takt med mycket lutning, dÀrefter en jÀdra massa latsdrag, brett grepp, tÀtt grepp, bakom för trapsen osv.

Nu Ă€r jag mest inne pĂ„ skor, har ett par klackskor jag köpte för min tanke att tĂ€vla förra Ă„ret, dom Ă€r dock 9,5cm och nĂ€r man redan Ă€r 1,82 ungefĂ€r sĂ„ Ă€r en tanke att köpa lĂ€gre klack för att försöka hĂ„lla mig sĂ„ jĂ€mnlĂ„ng med dem andra lĂ€ngsta tjejerna som möjligt. Jag tror nĂ€mligen jag kommer va lĂ€ngst haha. Finns sĂ€kert nĂ„gon som spelar i min liga men troligtvist lĂ€ngst. SĂ„ antingen sticker man ut som bara den, eller sĂ„ försöker man hĂ„lla sig till dom andra som sagt. SvĂ„rt... Och jag Ă€r osugen pĂ„ att lĂ€gga 800 och uppĂ„t pĂ„ ett par skor just nu. FĂ„r helt enkelt vĂ€nta och se. Kanske fĂ„r ta nĂ€sta mĂ„nad 😊 Det hĂ€r Ă€r vad jag hittat hittills. Galet hur svĂ„rt de ska vara att hitta ett par klackskor runt 6cm i vitt/silver/neutral?! 😅

Likes

Comments

Va helt fÀrdig sÄ jag slocknade ganska rejÀlt pÄ soffan förut, sov vÀl frÄn 16:30-18:00 ungefÀr. Sov sÄ tungt sÄ nÀr jag vaknade var det verkligen en sÄn kÀnsla "vart Àr jag? Vem Àr jag? Vilken dag Àr det? Vad Àr klockan?" Haha! Riktigt skönt för det behövdes. Hade dock panik i nÄgra minuter för jag trodde jag försovit mig till jobbet?! Haha. SÀger ju att hjÀrnan spökar pÄ som bara den.

Idag Àr jag dock rÀtt mÀtt. Magen kÀnns helt pÄfylld svullen, igen -.- Tror jag ska ta bort kolhydraterna helt till nÄgra matlÄdor och bara köra sallad till. Kan ocksÄ bero pÄ att jag drack casein idag med min havredryck. Magen Àr sÀkert extra kÀnslig pÄ diet ocksÄ sÄ havredrycken som annars Àr bra kanske ger lite utslag pÄ magen nu... Eftersom jag tyvÀrr Àr inne i en dÄlig sömnperiod fÄr de blir lite family Guy pÄ datorn sÄ hoppas vi att jag kan somna till det hyfsat snabbt. Godnatt!

P.S Bilden beskriver bra hur de kommer se ut för mig efter dieten 😎😅 Jag ska definitivt baka och fylla upp skafferi och frys hĂ€r hemma.

Likes

Comments