Hei fra Oslo! I dag hadde jeg egentlig tenkt å fortelle dere om hvor utrolig fin form jeg har vært i de siste to-tre ukene. Jeg rakk til og med å kun være glad og lykkelig over å komme tilbake til insomniaen. Hehe, my old self. Har, som kanskje en del av dere har fått med dere, en god stund følt meg ekstremt sliten og vært plaget med både syn, muskler, "hjertetåke" og diverse. Jeg hadde håpet at det hele bare var senfølger av parasittinfeksjonen jeg ble kvitt i slutten av 2014 og jeg nå var over alle plagene som kommer og går som de vil, men BAM, så var de tilbake.

Er på kurs i Oslo for dagen, og har stått opp tidlig for å kjøre inn til flyplassen, orientert meg i Oslo's kollektivtransport i tillegg til å gå rundt og være redd for at folk skal løpe på meg. Det er jo faen meg folk over alt i denne byen! Så stress er vel en avgjørende faktor... Før elsket jeg Oslo og alt som skjedde i byen, men nå kjenner jeg bare at jeg blir skikkelig sliten av det. Føler det skjer så mye rundt meg, at jeg ikke klarer å fokusere på noen av tingene som foregår. Vet ikke om det gir noen mening? Vel, for øyeblikket sitter jeg på Joe and the Juice og slapper av mens jeg venter på at min venninne, Solveig, skal bli ferdig på jobb og ta en kaffe med meg. Etter det vender jeg nesa mot Gardermoen igjen for å fly tilbake til Kristiansand. Herregud, så godt det skal bli å komme hjem igjen! Alt jeg har lyst til i skrivende stund er å legge meg ned på gulvet med ørepropper og lukke øyene...

Opp og nedturer kommer hånd i hånd, det har de gjort lenge nå. Må vel bare finne meg i at jeg ikke er som jeg en gang var...

Ellers må jeg si at det var et givende og lærerikt kurs, og i tillegg veldig hyggelig å se igjen to av mine gamle medstudenter. Det skjer jammen ikke ofte!

Design bloggen din - velg mellom mange ferdige maler på Nouw, eller lag din egen – pek og klikk - klikk her!

Likes

Comments

I går tittet jeg ned i postkassa da jeg kom hjem fra jobb. Det gjør jeg hver dag, i håp om å se en konvolutt med logoen til sykehuset. Følelsen av å vente på svar på undersøkelser over lengre tid, gir meg virkelig den samme følelsen som når man venter på at eksamenskarakteren skal poppe opp på studentweb. Et svar som påvirker fremtiden. Det er jo det det er, både eksamenskarakterer og svar på undersøkelser fra sykehuset. I postkassen lå det brev om innkalling til MR av thymus, som jeg tok CT av i romjulen. I tillegg hadde samboeren min plukket opp epikrisen fra CTen tidligere denne dagen. Bildene hadde vist en forstørret thymus, som er vanlig ved sykdommen jeg utredes for.

Hadde noen sagt til meg for fem-ti år siden at jeg i fremtiden skulle få vite at jeg hadde forstørret thymus og kanskje måtte ende opp med å måtte operere den ut, hadde jeg nok blitt både superstressa og livredd. Men nå smilte jeg. Følte jeg nesten ble litt rørt i øyeblikket jeg forsto hva resultatet innebar. Det er håp!

Er så himla spent på hva som skjer videre! Kommer MRen til å vise samme resultat? Kommer jeg til å få utslag på andre tester ift denne sjeldne nevromuskulære sykdommen? Er det virkelig myasthenia gravis som blir endelig diagnose? Kommer jeg til å måtte operere? Vil jeg være blant de som blir helt fri for symptomer etter operasjon? ...

Likes

Comments

Nå er det ikke lenge til 2016 takker for seg og vi går inn i 2017 med blanke ark og nye muligheter. De fleste har vel et og annet nyttårsforsett hvor man skal gi slipp på godteri, brus og junkfood samtidig som man skal skaffe seg medlemsskap på gymmet og bruke dette minst 5 dager i uken. Vel, et sånn nyttårsforsett kommer dere ikke til å høre fra meg.

Mitt største mål for 2017 er å, sammen med helsevesenet, kunne komme frem til en konklusjon på hva jeg feiler. Den siste måneden har jeg fått god hjelp på sykehuset i Kristiansand og det føles godt å bli tatt på alvor. Det tærer veldig på å av og til føle seg som en eldgammal kjerring på nesten 90, til å plutselig føle seg som en helt frisk 24-åring igjen. Fra å en dag ha hengende øyelokk, tåkesyn, dobbeltsyn, svake muskler og ekstremt søvnbehov til å plutselig ikke merke noe av det. I de gode periodene ender man opp med å nesten tvile litt på seg selv. "Var det virkelig så ille?" "Kanskje du innbilte deg alt?" Men etter litt mingling i den tankegangen, så vet man jo så inderlig godt at det er reelt og legger tankene bak seg igjen.

I´m so tired of being tired.

Etter å ha hatt det slik en stund, har jeg lært å ta noen forhåndsregler.
1. Unngå stress og meditér gjerne.
2. Alkohol gjør det hele verre.
3. Nok søvn er alfa omega.
4. Vær flink til å si nei til sosiale settinger når kroppen gir utrykk for at det holder.


Håper dere har hatt en nydelig jul! Hva er deres nyttårsforsett?

Likes

Comments

Hallois. Tenkte å komme med en liten oppdatering, sånn siden det på mirakuløst vis fortsatt er noen som er innom denne bloggen... Hadde bokstavlig talt en elektrisk morgen på sørlandet sykehus i dag. Vel, dere husker kanskje at jeg var til undersøkelse hos nevrolog her for en liten stund siden? Symptomene mine stemmer (desverre) veldig godt overens med en nokså sjelden nevromuskulær sykdom. Så jeg har blitt henvist til en rekke undersøkelser, og i dag var det nevrografi som sto for tur. Dette er en undersøkelse hvor de fester elektroder rundt om på huden og deretter gir støt. Dette for å undersøke nerveresponsen. De første støtene var ikke så gale, men de ga mer og mer støt og når det var såpass mye at det gjorde vondt, ja da skulle jeg ha tyve støt på rappen. Det var mildt sagt ikke godt, men heldigvis var ubehaget borte så fort støtet forsvant... Trodde egentlig at jeg i tillegg skulle ha EMG-undersøkelse også i dag, noe jeg var svært lettet over å få slippe. Etter det jeg har hørt, er denne mye mer ubehagelig enn nevrografi og her stikkes det tynne elektroder inn i muskelen. Er generelt ikke særlig begeistret over nåler og andre ting som skal stikkes inn i kroppen min, så dette hadde jeg gruet meg til. Denne testen er for å måle aktiviteten i musklene i hvile og i aktivitet så vidt jeg har skjønt...

Og dere, tror dere det var tilfeldig at jeg valgte juicen med navn "hell of a nerve" da mamma og jeg dro innom joe and the juice etter undersøkelsen? Hell no!


Godt å ha en undersøkelse mindre å grue seg til, selvom jeg fortsatt må grue meg litt til EMG... På tirsdag er det CT av thorax som står for tur. Ved sykdommen jeg utredes for er det en del som har forstørret tymuskjertel, eller svulst i denne. Med andre ord, lurt å møte opp selvom det er midt i juleferien! Denne undersøkelsen slipper jeg hvertfall å grue meg til, for den kan man vel umulig kjenne noe som helst til...

Tenk, bare en lang dag på jobb i morgen og tre små timer på julaften, så er det jammen ferie på denne frøkna. Det blir deilig, det! Håper dere får en god jul, alle sammen!

Likes

Comments


Jeg synes kosthold, ernæring og hvordan det påvirker kroppen er veldig spennende. Kan se dokumentar etter dokumentar på dette temaet. Hadde jeg hatt fem år uten planer her i livet og økonomi nok til å bli student igjen og øke studielånet mitt med enda noen hundretusener, skulle jeg gjerne blitt klinisk ernæringsfysiolog. Men nå valgte jeg jo heller å bli optiker og trives veldig godt som det!

Det er en mann her i verden som har utmerket seg spesielt innen kosthold og ernæring, og det er professor Colin Campbell som har doktorgrad i ernæring, biokjemi og mikrobiologi fra 1961. Ja, du hørte riktig! 1961. En gammel, klok mann med andre ord. Boken "Kinastudien" som han har skrevet, beskriver tidenes mest omfattende ernæringstudie som foregikk over tyve år.

I boken får vi se at den vestlige kosten som er rik på animalsk mat og fattig på plantekost skaper en epidemi av problemer som hjertesykdom, fedme, diabetes og en rekke kroniske sykdommer. Vi får svar på hvorfor en gutt oppvokst på melkegård og som var overbevist om at animalske produkter var bra for helsen etter studien kun levde på plantebasert kost.


Let food be your medicine and medicine be your food


Litt surt å ha betalt 429 kroner for den for et par dager siden, når den blant annet er på 30% hos Ark i dag, og jeg tørr ikke å tenke på hvor mye rabatt den har i morgen på Black Friday... Har noen av dere lest den allerede?


Likes

Comments

God kveld! Det har vært stille på bloggen i det siste, litt fordi jeg er opptatt med jobb, litt fordi jeg ikke orker å ta sletterunden på macen for å få plass til nye bilder, men mest av alt fordi jeg er sliten. All energien min går til jobb, og når jeg har fri bruker jeg stort sett tiden til å sove og slappe av. Jeg har jo lenge følt meg utslitt og at kroppen ikke har spilt på lag.

I morgen skal inn på sykehuset for utredning av en nevromuskulær sykdom som de mistenker at jeg har. Det hele begynte etter at jeg var hos øyelegen i august. Har vært litt plaget med dobbeltsyn når jeg er sliten, og har ikke tenkt så mye på det, i og med at jeg som optiker har tenkt at det har vært et samsynsproblem. Da jeg etterhvert oppdaget at høyre øyelokk i blant føltes tungt og sank ned, skjønte jeg at det ikke bare kunne være samsynet. Etter timen hos øyelegen ble jeg henvist for å ta MR av hodet og øyehulen,. Etter et par uker fikk jeg svaret tilbake på brev. "Det er ikke påvist svulst eller alvorlig sykdom. Det er imidlertidig uspesifikke forandringer av usikker betydning og anbefalt vurdering hos nevrolog." Så her sitter jeg da, spent på om disse forandringene på MR har noe å si, kanskje er det bare arr etter hjernerystelsene jeg har fått oppigjennom årene? Kanskje er det noe helt annet? Så vidt jeg vet kan man ikke se Myasthenia Gravis, sykdommen de mistenker at jeg har, på MR av hjernen. Så jeg er mildt sagt spent på hvordan det går i morgen og hva de finner ut av. Har lest litt om sykdommen og kjenner meg igjen i skremmende mye av det, men igjen, det er kun mellom 4-700 mennesker som har det i Norge. Det er jo kjempesjeldent! Hva er oddsen, liksom? Selvom jeg innerst inne ikke tror jeg har det, er det ekkelt å tenke på at kanskje er grunnen til at beina mine fort blir som kokt spaghetti og kan svikte totalt på trening ikke bare er fordi jeg er dårlig trent, men fordi jeg har en muskelsykdom... Det skremmer meg litt, jeg skal innrømme det.



Håper å snart kunne få oppleve nye fjellturer og ha mer energi!


Det sies at fatique er en de av Myasthenia Gravis, så hvis det gjelder generell fatique og ikke bare fatique i musklene, så får jeg jo i det miste hjelp når det kommer til energien om det faktisk er dette jeg feiler... Wish me luck!

Likes

Comments

Saltet er sponset av arnika.no

Alt du trenger er: 1 dl epsom salt, 2 spiseskjeer olivenolje & saften av en halv sitron.

Utdrag fra kk.no; "Epsom-saltets ene ingrediens, magnesium, spiller en rekke roller i kroppen, inkludert å regulere aktiviteten av over 325 enzymer, redusere betennelse, hjelpe muskel- og nervefunksjon og bidra til å hindre blodpropp for å nevne noe. Sulfater skal hjelpe til med å forbedre absorbsjonen av næringsstoffer, gjøre at kroppen klarer å kvitte seg med toksiner (giftstoffer) og kan bidra til å lette migrene." Epsom salt absorberes lett igjennom huden og er derfor populært som badesalt. Gjett om jeg gleder meg til huset vårt står ferdig med badekar og hele pakken!

Epsom salt kan kjøpes her, og bruker dere rabattkoden "218885" får dere 10% rabatt på alt hos arnika.no!

​     

Likes

Comments

God lørdagskveld!

Jeg lager oftest middag så enkelt som mulig, men da jeg sto på butikken her forleden kunne jeg ikke skjønne hvorfor i all verden man går til innkjøp av middagssauser fra dolmio osv... Det går jo nesten like kjapt å lage det fra bunnen av og man slipper unna unødvenig sukker og konserveringsmidler. Ja, for sukker er faktisk en av hovedingrediensene! Jeg gjorde nettopp det i dag og tenkte å dele oppskriften med dere! Det ble bønnepasta med veganske kjøttalternativer og tomatsaus til middag. 

Jeg er jo mester på å slumpe, men oppskriften på tomatsaus ble sånn ca slik; tre små sjarlottløk, en fed hvitløk, 3 økologiske tomater, 1,5 dl økologisk rismelk, 1 liten bit ingefær, 1 chili uten frø, saften av en halv lime og til slutt tilsatte jeg salt, pepper og urtemix etter smak. Hadde alt i en blender før jeg kokte det opp. En passe tykk, kjempegod og litt spicy tomatsaus! Dersom du ikke er såå glad i løk, dropp en av charlottløkene, jeg tok kanskje en for mye... Det fine med meg er jo at jeg er så lite kresen som man kan få bli, og spiser stort sett alt uansett hvordan forbedringspotensialet er.

Spagetti laget av sorte bønner.

Tilsatte stekte veganske "biter" som kanskje skal tilsvare kyllingbiter og veganske "kjøttboller"

Helte på den nydelige tomatsausen.

Toppet med den andre halvdelen av limen og voilá!

BON APPETIT

Likes

Comments


Hei dere. Det ble ikke mye til blogging i går, selvom det egentlig var planen. Etter jobb dro jeg på gymmet for å delta i gruppetimen "mage-rumpe-lår". Til vanlig er det liksom spinning som har vært greia på mandager, men den har de sluttet med for sommeren, så da prøvde jeg meg på en ny time. Timen varte i 45 minutter, og allerede etter andre øvelse, ti minutter ut i timen ble lårene mine til gelé. Jeg hater det, de blir alltid det med en gang! Har hatt det slik hele livet så vidt jeg kan huske, og jeg både spilt fotbal, håndball da jeg var yngre og i tillegg trent styrke i flere år... Kan virkelig ikke forstå hva det kommer av... Har lest litt om mineralmangel, og jeg husker at jeg fikk beskjed av en medisinsk masasjeterapaut om å drikke mer mineralvann for et par år siden. Kanskje det rett og slett er så enkelt som det?! Aner ikke. Spurte instruktøren som han hadde noen tips, så han ville gjerne sette meg opp til en PT-time for å se litt nærmere på det. Så om en uke til, da for vi se om han har noen råd som kan hjelpe... Har googlet dette mange ganger uten å finne noe særlig svar eller noen andre som har samme problem. Er det noen av dere som opplever det samme?! Jeg har ikke sjanse til å trene kun ben en dag og kun en annen muskelgruppe en annen dag. Blir helt ødelagt og skjelver konstant etter et par sett... Og det er ikke heller slik at det går over, det varer jo gjerne flere timer etter økta er ferdig... Satt i tyve minutter i bilen før jeg våget å kjøre til butikken og da jeg var kommet meg til butikken, som forøvrig ligger like ved, satte jeg tyve nye minutt før jeg turte å gå inn for å hente meg en ruccola. Blir så gelé i beina at jeg er redd de skal svikte.... Veldig spesielt!



Aktivitetsklokka ble hvertfall fornøyd med økta, selvom jeg selv var rimelig bra skuffa.


I skrivende stund sitter jeg i solveggen med et stort glass supersmoothie og nyter det før jobben kaller. Smoothien består av rød smoothiemix fra rema1000, en halv liter vann med c-vitamin brusetablett, rå kakaobiter, acaípulver, chlorella, spirulina, multigreens og chiafrø. En skikkelig powerfrokost! Etter jobb er det yoga som står på planen, noe jeg gruer meg skikkelig til i og med at jeg er dødslemster etter gårsdagens økt. Er ikke veldig tøyelig i dag, for å si det sånn!

Likes

Comments