Hey you guys!
Dagarna ser ut som vanligt den här veckan. Alltså plugg. Är riktigt trött på det nu och vill nästan baras skriva tentan så att den är över. Ska dra mig till gymmet snart för ett pass av GRIT Strength. Inte varit på det innan så ska bli spännande. Sedan består väl kvällen endast utav repetion, repetion. och repetion.
Kram<3

Likes

Comments

Hejsan!
Ny vecka och jag har massor att göra. Eller, med massor menar jag att plugga järnet nu sista dagarna inför tentan, som äger rum på fredag. Jag är jätte nojjig, men förhoppningsvis löser jag det. Så veckan kommer för det mesta bara bestå utav fokus på plugg.
Satt i 5 timmar på Condeco idag med Elin och fick en hel del gjort. Pausade sen för en timma på gymmet. Åkte hem för att tvätta och fortsätta med plugget. Och nu sitter jag äntligen i soffan med paus för kvällsmat.
Ska väl sitta med böckerna ett par timmar till. Sedan får det räcka för idag!
Kram på er<3

Likes

Comments

Hello there!
Och så var det söndag igen... men har ingen direkt söndagsångest konstigt nog!
Igår vaknade jag och Moa ganska tidigt, vi tog en promenad i solen och köpte frukost. Så mysigt!!! Sedan fixade vi till oss för att åka till stan och hitta någon outfit för kvällen. (Eftersom kläderna från na-kd inte kom, sjukt dåligt för övrigt) detta gick dock inte så bra och vi båda gick hem tomhänta :-) såklart!
Sedan kom Ida till mig på eftermiddagen och vi började fixa oss, samtidigt som vi drack rödvin och bubbel. Älskar att fixa sig länge och utan stress!
Filip kom sen och därefter åkte vi till Emy och Joakim. Inflyttningsfest och sånt är ju alltid roligt. En väldigt trevlig kväll och jag hade jättekul :-) så tack till värdarna<3
Mår mindre bra idag, men ska försöka få lite plugg gjort kanske... I alla fall försöka..

Likes

Comments

Hellooooooo fredag!!!
Har riktigt grym fredagsfeeling idag. Solen skiner och jag har en rolig helg framför mig.
Sitter just nu i skolan och går igenom repetition inför tentan som är nästa vecka... Känns som att saker och ting börjar lossna, falla på plats liksom.. Så det är ju härligt!
Är nog strax färdig här, så tror jag åker in till stan och sätter mig nånstans och pluggar medan jag väntar på Moa som kommer till Göteborg idag!!! Så kul, inte träffat henne på över två månader. Vi ska väl mest catcha up och tjöta ikväll, men imorgon vankas det inflyttningsfest. Och jag är så taggad!
Ha en underbar fredag!<3

Likes

Comments

Detta är vad min torsdag innehållit. Har suttit sen 10 imorse och pluggat. Har faktiskt haft ett riktigt bra flow. Så det känns toppen. Men nu är jag på väg till gymmet för en timmes yoga. Vanligtvis något jag brukar köra, men känner att jag behöver det efter idag. Det blir förhoppningsvis skönt!
Fortsätter med plugget ikväll, så mycket mer än det kommer det inte att erbjudas idag.

Likes

Comments

Hej på er!
Tisdag idag och jag sitter i skolan på föreläsning. Men tog mig själv en paus nu, har så svårt att koncentrera mig länge och speciellt när jag inte är intresserad av denna kursen...
På tal om träning som jag skrev om igår. Jag var på GRIT Cardio igår, mitt favoritpass of all time. 30 min intensiv träning. Och god damn, ny release igår och jag tog ut mig fullständigt. Mådde på riktigt illa i timmar efter. Kunde knappt stå och knappt få i mig mat. Åt dock väldigt dåligt innan så det är säkert därför! Men den nya releasen var riktigt nice.
Idag ska jag vara i skolan hela dagen sedan försöka hitta tid till gymmet när jag slutat. Sen ska jag bara mysa med F ikväll.
Kramen<3

Likes

Comments

Godmooooorgon måndag och hej till en ny vecka!

Känner mig konstigt nog ganska pepp på denna veckan, har mycket och göra vad det gäller, plugg, träning men även lite jobb. Men jag gillar att ha flera bollar i luften och som den planeringsmänniska jag är så älskar jag att ha flera saker inbokade under veckan!


Men, jag som person övertänker och tänker väldigt mycket på saker och ting i allmänhet. Igår kväll efter gymmet så tänkte jag mycket på det här med träning och hälsa. Något som alltid har varit en väldigt stor del av mitt liv och är än idag. Jag har alltid rört på mig och sportat mycket. Jag var tjejen som gick på både volleyboll, golf, innebandy, samtidigt.

Men när man sedan blev äldre då? Jag slutade på alla sporter förutom volleyboll, just för att fokusera på den. När jag var 16 så började det blir mer på allvar än lek (Kanske inte lek, men inte på fullt lika stort allvar). Jag började spela i division 1, sedan superettan och tillsist allsvenskan. Det var sjukt hur mycket tid vi tjejer la ner i sporthallen, i gymmet och på matcher. Ens liv var liksom volleyboll. Det var väl då man började tröttna lite...

Jag började se träning som annat än just nöje och gemenskap. Utan började mer och mer fokusera på att träna så mycket som möjligt, så hårt som möjligt och flera gånger per dag. Jag började få ångest varenda gång jag åt en riktigt portion med mat (vilket jag absolut var i behov av eftersom jag tränade så mycket) och kände då att jag var tvungen att gå ut och gå eller springa.

Jag skulle ta studenten detta året och gå balen. Jag var fast besluten om att vara så smal och snygg som möjligt inför dessa två(!!!) dagar. Jag tränade volleyboll på hög nivå, vilket innebar 3-4 träningar i veckan plus match 1-2 gånger. Men utöver dessa kände jag att jag behövde samtidigt springa på och köra på gymmet, ut och gå varenda morgon innan frukost och som grädden på moset springa 3-5km innan 3 timmar volleybollträning. Det blev liksom en ohälsosam syn på det hela. Träning och kalorier var det enda som fanns i min hjärna. Jag har liksom alltid älskat mat och har alltid haft turen att ha en mamma och pappa som jämt lagar god hemlagad bra husmanskost till mig och mina syskon. Alltså, ingen onyttig mat egentligen. Jag började skära ner mycket på kolhydrater och minskade mina portioner rejält. Jag vägde mig kanske 3-6 gånger per dag. För att se om jag gått ner/upp något kilo eller gram. Jag var besatt av vad som stod på vågen. Visst, jag gick ner dem där kilona jag ville och jag var smal till bal och student. Skit nice tyckte jag då och var nöjd.

Men, nu i efterhand så känner jag inte alls så. Jag mådde inte bra, jag var konstant trött, hängig och ofta på dåligt humör. Jag kände mig inte alls stark och pigg som man egentligen ska göra av träning. Jag kände mig istället svag och trött. Jag har nu 3 år efter, lagt på mig ganska många fler kilon än vad jag hade då. Det har gett mig ångest, frustration, tårar och ilska. Jag har känt mig ful och otillräcklig.

Dessa tankar sitter självklart i mig fortfarande, men det har blivit bättre. För mig så är träning något jag gör för att jag tycker det är kul. Jag älskar att att ta ut mig så pass mycket att jag tror jag ska spy eller svimma. Jag älskar att springa så att benen nästan viker sig. Men så fort jag börjar känna att jag gör det för att jag vill tillfredsställa det ouppnåeliga idealet vi har i dagens samhälle, blir jag omotiverad och tycker istället att det är en pina att ta sig till gymmet. Jag har slutat att väga mig, jag äger inte ens en våg i dagsläget. Kommer säkert införskaffa mig en, men jag är så rädd att jag ska bli sådär besatt igen och göra mig själv besviken. Jag försöker att inte jämföra mig med andra tjejer jag ser på gymmet eller snygga modeller jag ser på Instagram. Jag vet att jag aldrig kommer få de där 2 meter långa och smala benen. It's a fact och det är bara att acceptera. Jag ser ut och är byggt på ett sätt och det är det jag har att jobba med. Att bli en bästa versionen av mig. Jag älskar mat och jag är den som alltid ser fram emot nästa måltid liksom. Så därför kommer jag (troligtvis) aldrig hålla mig till en diet, jag vet att jag inte kommer att hålla det och tröttna. I stället fokusera på bra mat, både kolhydrater, fett och proteiner. Mat jag mår bra av och ger mig energi. Så att jag orkar träna och hålla fokus.

Jag gillar inte att känna mig begränsad och kommer inte låta träning och kost, styra mitt liv igen. Utan att det ska vara en del av mitt liv. Jag tränar och äter bra, för att jag vet hur bra det är för mig och min kropp. Jag tränar 3-5 dagar i veckan (ibland mer) som oftast och det är perfekt för mig. Jag kommer aldrig tacka nej till en fika för att jag inte "får" , utan unna mig det om jag vill, för det mår jag också bra av!

Detta blev ett väldigt långt och ganska personligt inlägg, men ibland är jag tvungen att skriva av mig och det är väl just därför jag har bloggen. Kram!<3

Likes

Comments

Från NA-KD.com

Likes

Comments

kajsasahlberg@kajsasahlberg