Idag var jag & tränade på Friskis & Svettis här i Lund, kul att testa! Det var ganska litet men det fanns vissa maskiner som var nya för mig & det är alltid roligt :) Körde rygg & bröst och avslutade med några magövningar. Här nere har ni några av de övningar jag gjorde:

Bröst:
Snedbänk i smithmaskin - 8x5 , vilket är som bänkpress fast man har inte bänken liggandes.
Bröstpress i maskin - 10x4

Rygg:
T-bar rows - 10x4
Enhands drag i kabel - 10x4
Latsdrag i maskin - 10x3

Inte alla jag gjorde men som sagt, några av dem. Riktigt bra pass blev det faktiskt så jag är nöjd!
De hade oxå Nocco's nya "Protein Coffee" på gymmet så jag provade en.

Sen var vi förbi Kulturhuset så de andra bilderna är därifrån.
Hörs!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Konserten igår var GRYM. Vi kollade på GES (Glenmark, Eriksson & Strömstedt). De har bland annat gjort "Sångerna om sommaren" , "När vi gräver guld i USA" och "En jävel på kärlek" . Stämningen var på topp och de var verkligen proffsiga, tror inte de gjorde ett enda fel faktiskt. Isåfall märktes det i alla fall inte haha. Jag själv lyssnar egentligen inte på dem, men har föräldrar och vänner som gillar deras musik så jag har hört många låtar. Även fast jag inte gör det så var det verkligen värt att se & speciellt i Borgholm.

Sitter nu i bilen & är i Skåne om någon timme. Vi ska bo hos min moster och träffa massa släktingar och förhoppningsvis (!! om vädret vill ändras) sola & kanske bada. Är i behov av att få lite färg nu...så vi får hoppas!!

Likes

Comments

​Hej hörni! Nu är jag framme i Kalmar. Vi bor på ett hotell mitt i stan och det är verkligen jättefint & mysigt här. Det vi gjorde igår var att checka in på rummet och direkt gå ut för att hitta någonstans att äta. Tog inga bilder för att jag var så hungrig haha... åt direkt när jag fick maten.

Idag gjorde vi en liten tur till Sollidens slott, så vi åkte ut till Öland där det ligger. Vi gick med en guidad tur och åt sen lunch där. Nu är vi påväg tillbaka till Kalmar för att göra oss i ordning till en konsert i Borgholms slottsruin. Så det blir lite fram & tillbaka. Imorgon bär det av till Skåne :)

Likes

Comments

Trött som jag var körde jag ändå igenom ett helt okej arm- & axelpass på gymmet. Skulle ju tränat igår men så blev det inte haha...idag passade bättre! Åt en lite senare middag innan träningen så när jag kom hem drack jag min propud milkshake från NJIE i smaken choklad och så gjorde jag lite senare två mozzarella mackor (vilket jag har en liten grej för nu). GODASTE. Skivar upp tomat och häller på salt & peppar, sen är det bara att äta!

Just nu sitter jag & kollar på en serie och dricker ingefärsshot som jag precis har gjort. Känns som jag börjar bli lite förkyld så jag preppar haha. :)
På onsdag åker jag till Skåne!! Eller ja, Kalmar först i 2 dagar och sedan bär det av mot södra Sverige <3 så mysigt. Uppdaterar om det mer när det närmar sig.
Kram

Likes

Comments

Heeej vänner!! Hoppas allt är bra med er. Jag ska den här helgen sova på Furusunds värdshus som ligger utanför Stockholm/Norrtälje. Precis intill vattnet! Jättemysigt. Åker hit med min familj, samt Julia och hennes familia. Vi har strosat runt lite, ätit massa gott och bara haft det bra. Nu ligger vi på hotellrummet ganska trötta, det blir frukost runt 9.00 ungefär imorgon. Älskar hotellfrukost så jag har mina förhoppningar ;).

Kraaam

Likes

Comments

Idag håller jag mamma sällskap på hennes jobb. Hon jobbar nämligen själv hela veckan där så jag tänkte att jag kunde hänga med henne idag. Mysigt :)
Vi ska gå & köpa lunch vid 14 ungefär, så jag passade på att köpa en belgisk våffla i ett stånd mitt emot - värt!!! Så god.
Eftersom vi är inne i stan passar vi på att göra några ärenden när hon har jobbat klart. Jag ska bland annat köpa en ny bikini som jag har sett på H&M. Har bara en som passar så lär köpa en till iaf hehe...Sen blir det träning på Friskis i Ekeby, vilket jag var på igår. Bättre är det kvarnen inne i stan men inget slår Ultuna ;) Blir nog armar & axlar idag! Favvopasset så jag är taggad!!

Likes

Comments

Mötte upp Linnéa på bussen och körde ett benpass med henne på Friskis inne i stan. Såklart träffade man på ganska många som man känner/känner igen men det är ju inte så konstigt eftersom det ligger mitt i stan. Eftersom jag bara varit där en gång tidigare (för ett år sen) så var jag lite vilsen, visste inte riktigt vart alla maskiner & allt fanns haha men det löste sig. Svettigt blev det i alla fall! Provade en protein dricka från Gainomax efter passet i smaken choklad. Helt okej! Får prova någon annan smak också.

Sen tog vi bussen hem, lite jobbigt för det tar en halvtimme (plus 10min att gå från gymmet till hållplatsen) att åka hem från stan till oss, vilket gjorde att det blev lite stressigt hehe. Vi skulle nämligen möta upp några andra kompisar senare för att handla tacos till kvällen. Så det blev en snabb dusch och sedan ta cykeln till Ica. Mysigt var det!

Likes

Comments

Hallååå vänner! Ny vecka, känns bra enligt mig. Dock lite sur för att jag var så taggad på att träna men när jag kom till gymmet visade det sig att de hade stängt hela den här veckan + nästa vecka ":)". Kul!! Får köra inne i stan istället. Kommer va proppat med folk där. Aja. Tur att jag åker till Skåne nästa vecka så slipper jag köra där två veckor. Så nu sitter jag i alla fall på mitt rum och vet inte om jag ska ut & springa (vilket jag typ aldrig gör), köra övningar i vårt "lilla" gym här hemma eller inte träna alls. Blev på dåligt humör så känner mig inte lika taggad...får se hur jag gör.

Idag hängde jag med Josefin och vi solade hela eftermiddagen hos mig. Väldigt skönt! Vi skar upp lite frukt också som ni ser på bilden. Mysig start på veckan!!

Kraaaam

Likes

Comments

Silvana & Håkan

Ola Salo & Håkan

Grym konsert! Så kul att ha sett.

Likes

Comments

Snart så hörni..!!! Är taggad nu alltså. Det blev lite pizza till middag, så jag tog en med halloumi, sparris, mozzarella & paprika. Mätt & belåten sitter jag nu i soffan och tar det lite lugnt innan vi ska åka med taxi mot Mariebergsskogen.
Hörs! 👋🏼

Likes

Comments