View tracker

Ja rubriken talar för sig själv!
Det är fullständig kaos här hemma just nu, det målas och byggs en hylla/rumsavdelare på köksbordet, på hundarnas trimbord är de plantering och jord fulla golvet!
Första advent imorgon och det ser ut som en orkan har kommit in i huset och vänt!
Men det är så det ska vara här hemma!
100 projekt på G samtidigt och imorgon blir dom klara!
Här är lite planteringar som jag gjort ikväll!

Ikväll gjorde jag något extremt svårt, men så glad att jag gjorde det!
Har inte mått så super dom senaste veckorna och de jag gör då är att isolera mig och stänger alla ute, speciellt som som betyder mest för mig.. Det har jag även gjort denna gång..
Har stött bort mina älskade bonusföräldrar så otroligt mycket och har verkligen varit en kamp!!
Men ikväll la jag ner min "gard" och skickade iväg ett långt sms till dom både och bad om förlåtelse!
Fick två fina sms tillbaka och min bonuspappa skrev även att han förstått att det varit en kamp för mig, att det varit en otroligt smärtsam kamp mellan min kärlek och envishet och att han lidit med mig men inte vetat hur han ska hjälpa mig.
Var så skönt att få höra från dom båda att jag är förlåten!

Men nu så är det dags för mig att sova, imorgon fortsätter kaoset plus att jag ska upp på jobbet en sväng och säga hej!
God natt <3

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 20 readers

Likes

Comments

View tracker

Började morgonen med att göra klar vår adventsljusstake för detta år, kände för att göra en lite annorlunda i jämförelse med tidigare år!
Blev fruktansvärt nöjd!

Sen iväg upp på stan och shoppa loss totalt, blev en massa pysselsaker, kläder, växter, målarfärg och massa trä!
Nu ska det byggas!

Kläderna jag köpte var 1par jeans, 2 tröjor och en ny kavaj! Allt detta för strax över 1000kr!

Syns inte alls vilka färger som tilltalar mig mest! 😇

  • 13 readers

Likes

Comments

View tracker

Psykisk ohälsa är något som man ofta inte får prata om, eller man bör inte prata om det öppet då det är lite "skamligt"
Psykisk ohälsa förknippas ofta med dom som är mentalt skadad, folk som ligger inne på psyk inlåst med tvångströja och får elchocker som behandling.
Men psykisk ohälsa är så mycket mera!
Jag tänkte ta upp hur det är att leva MED PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) och leva med PTSD (Att leva med någon som lider av PTSD)

Posttraumatiskt stressyndrom förkortas till PTSD efter engelskans posttraumatic stress disorder. Det kan drabba den som varit med om en svår händelse som inneburit livsfara eller en allvarlig kränkning av personens integritet.
Traumat kan vara personligt, som misshandel i hemmet, eller opersonligt, som en olycka.
Vid posttraumatiskt stressyndrom återupplever man den traumatiska händelsen, blandat med känslor av skräck eller vrede. Återupplevelsen kan utlösas av yttre sinnesintryck eller händelser som påminner om traumat. Även barn och unga kan drabbas av posttraumatiskt stressyndrom.

Det innebär alltså att du kan vara med om ett hemskt trauma och sen återuppleva den händelsen om och om igen!
Bilder, dofter, minnen, ljud, röster ja allt kan komma upp och göra sig påmind!

De vanligaste symtomen vid posttraumatiskt stressyndrom är:
* Att återuppleva traumat i form av återkommande och påträngande minnesbilder. Det kan ske både när man är vaken och när man sover, då i form av mardrömmar.
* Att man försöker undvika allt som på något sätt påminner om traumat. Det kan leda till att man isolerar dig från familj, vänner och arbetskamrater.
* En överdriven vaksamhet. Den överdrivna vaksamheten kan göra att man blir onormalt lättskrämd och lättirriterad. Man kan få omotiverade vredesutbrott, koncentrationssvårigheter och problem med sömnen.
* Minnesförlust. Den kan vara total och är oftast begränsad till tiden precis före, under eller efter traumat.

Jag lever med PTSD och vissa dagar kan vara som vilken annan dag som helst, mående är bra och jag lever normalt. Andra dagar är sämre, jag känner mig deprimerad och nerstämd men det behöver inte finnas en speciell anledning att mående har försämrats.
Sen har jag mina knep för hur jag ska försöka hantera vardagen ändå, jag har mina hundar som behöver mig. Dom behöver att jag kliver upp varje morgon och ta ut dom och ge dom mat.
Praktikplatsen!! Oj vad den har hjälpt mig mycket, får "kliva ur mig själv" en stund och göra det jag älskar mest! - Bemöta människor och jobba kreativt!
Sköna arbetskamrater gör det också mycket bättre!!
Sen samtal och behandling på psykiatrin, samtal och EMDR.
EMDR är en förkortning av ”Eye Movement Desensitisation and Reprocessing”. EMDR är en psykoterapimetod baserad på ögonrörelser, som kan hjälpa till att minska besvären efter upplevelser från det förgångna som stör ens dagliga liv.

Men att leva med någon som lider av PTSD?
Hur ska man göra? Vad ska man säga?

Den som är närstående kan också behöva stöd. Ta dig eget utrymme om du känner att dina behov som närstående kommer helt i skymundan. 
Du kan till exempel se till att hålla fast vid vissa rutiner, som att ta en promenad eller träffa egna vänner. Att skapa eget utrymme betyder inte att du är mindre engagerad i den som mår dåligt.
Om din anhörige har fått kontakt med vården kan du som närstående ibland också få stöd från den personal som ansvarar för din anhöriges vård.
Om du vill få kontakt med andra i en liknande situation kan du kontakta en stödorganisation som kan ge dig information och hjälpa dig att få kontakt med andra i en liknande situation.

  • 15 readers

Likes

Comments

Så var det en ny vecka igen! Men i mitt huvud så har jag hoppat över måndag tydligen! Har haft tisdag hela dagen idag, även fast jag gjort allt jag brukar göra på måndagar!
Först var det möte på AD-enheten, var sjukt längesedan jag och M hade ett möte! Men det kändes bra som vanligt, vi pratade mestadels om allt mellan himmel och Jord!
Jag tror de är därför jag tycker om att gå dit mest just nu, jag behöver inte prestera eller säga dom rätta sakerna utan jag får bara vara!

Sen vidare till psykiatrin och möte med M, gick ganska bra idag. Vart så tydligt på något sätt varför mitt mående pendlar så mycket som det faktiskt gör. Varför jag kan må piss utan att egentligen veta varför!
Jag vet att jag hört det förut, men har nog inte lyssnat till 100%, men idag blev det så tydligt när hon sa:
(Hon ska skriva ett intyg till mig)
Ja Patricia, är det okej att jag skriver din diagnos på intyget?
Först svara jag bara Ja, självklart! Men sen var jag tvungen att fråga vilken diagnos?!
PTSD såklart!
Just de, jag har ju faktiskt den diagnosen!

Vad är PTSD kanske nån undra?
Här kommer en förklaring:

Posttraumatiskt stressyndrom förkortas till PTSD efter engelskans posttraumatic stress disorder. Det kan drabba dig om du varit med om en svår händelse som inneburit livsfara eller en allvarlig kränkning av din integritet. Det kan handla om:

•rån
•misshandel
•sexuella övergrepp
•olyckor
•naturkatastrofer
•tortyr
•krigshändelser
•svåra upplevelser under intensivvård
•en svår förlossning.
•Traumat kan vara personligt, som misshandel i hemmet, eller opersonligt, som en olycka.

Vid posttraumatiskt stressyndrom återupplever man den traumatiska händelsen, blandat med känslor av skräck eller vrede. Återupplevelsen kan utlösas av yttre sinnesintryck eller händelser som påminner om traumat. Även barn och unga kan drabbas av posttraumatiskt stressyndrom.

Efter psykiatrin åkte jag hem och plockade lite hemma, såg ut som en tornado hade gått in och vänt.. Nej inte riktigt men behövdes plockas iaf!
Nu på kvällen har jag bara tagit det lugnt och suttit och brodera!
Broderi måste vara det bästa som finns! Verkligen sinnesro för själen!!

Nu väntar snart sängen och imorgon är det en ny skolvecka!

  • 16 readers

Likes

Comments

Började gårdagen med att åka ut på skolan med mamma, mormor och morfar. Tog med kameran för att fota lite inne i Garden Centret som vi jobbat/byggt upp under hösten!
Väl där träffade jag en av våra lärare och fick då frågan om jag kunde foto massa bilder och dom fick använda det på webben/FB just som reklambilder!
Självklart fick dom det!
Här är bilderna:

Direkt efter blev det en snabbtur hem för att ladda batteriet till kameran och tömma den.
Åkte sedan till min moster för att fota deras lilla valp på 9veckor! Kan ju liva att det var inte lätt!!
Moster hade bett mig att försöka få en profilbild på honom som hon tänker göra en förstoring av!
Men blev 4st som jag blev riktigt nöjd med!

Dör man inte sötdöden?!

  • 17 readers

Likes

Comments

Så otroligt skönt med fredag och helg! Tyvärr så går helgerna så fort så kommer väl vakna upp snart och inse att de är måndag igen!
Men veckan har rullat på i 100 hela veckan!
I torsdags hade vi invigning på skolan av Nordvik Trädgårdar som vi elever har hållit på att byggt nu under höstterminen. Blev en lyckad invigning!
Gjorde en jul-mys-bukett eller snarare 2st till invigningen!

Imorse vaknade jag och hade världens migrän, så blev tyvärr ingen praktik för mig idag ):
Mot eftermiddagen börja den släppa lite och jag passade på att börja brodera en liten tavla och dessutom förbereda inför morgondagens pyssel!

Nu väntar snart sängen faktiskt, är sjukt trött och inte så pigg..
känner med nedstämd, frusen och allmänt krasslig..
Vet att jag inte håller på att bli sjuk igen, men nått är det..

  • 24 readers

Likes

Comments

Dagens möte gick riktigt bra faktiskt, jag och min behandlare M har bestämt att vi nu ska pausa lite och köra mera stabiliseringsövningar innan vi kör på igen, samtidigt så kommer vi kanske köra på med ett annat trauma som inte "stör" mig lika mycket. Något som inte är fullt så smärtsamt som de vi började med!
Vi la även upp en plan idag för hur vi ska förvalta dom sista veckorna innan hon går på mammaledigheten!

Efter mötet åkte jag hem och bara gjorde ingenting faktiskt! Det var de skönaste jag gjort på länge!
Att få vara helt ensam och inte göra något, det är något jag måste unna mig mera!!
Sen iväg och hämta mamma och ner på Ica för att köpa hårfärg till mormor!

Ner till mormor som var otroligt less på sitt gråa hår, så först la vi i en ljusblond/ljusbeige-ton sen i med superblonda slingor!
Blev såå fint på henne!

Hjälpte henne även att klippa sig lite vid öronen då håret växer så otroligt snabbt på henne!

Nu ska jag bara slappa i soffan sen väntar boken och sängen!

Likes

Comments

God morgon!
Måndag igen då, veckorna går så sjukt snabbt och helgerna tom snabbare!
Idag är jag ledig som vanligt på måndagar, men hade planerat att plocka hemma lite, vika in rentvätt osv.
Men så plötsligt försvann strömmen...
Planerat strömavbrott mellan 8-11.00!
Sjukt roligt eller inte!
Så jag valde att tända lite ljus och gå och lägga mig en stund, har ca 14% kvar i telefonen och känner just nu Fuck my life!

Ska försöka göra mig iordning för behandlingen på psykiatrin idag, måndag = psykiatrin!
Ska bli ganska skönt faktiskt att åka dit, har bubblat en del sen sist och är så skönt att prata med min psykolog M för hon förstår mig på ett sånt sätt som ingen annan gör!

Sen i eftermiddag ska vi äta middag hos mormor och morfar, ska försöka hjälpa henne mer håret!
Ska bli färgning eller slingor iaf!

Nu skickade min bonusmamma och välkomnade mig dit för att ladda telefonen och få sminka mig i ljuset!
Önska er alla en fin måndag!

Likes

Comments

Sov som en riktig kratta inatt, men jag tror att det mest berodde på fullmånen som var!

Orkade inte alls kliva upp när larmet ringde och det fick jag för, stressa upp för att fixa håret, sminka mig, välja kläder och 10min innan jag skulle vara på plats i kyrkan kom jag på att, nej jag ska nog byta kläder ändå!
Så snabbt byta om och sen gå ut och möta en bil som var iskall!!
Skynda mig att skrapa rutorna och sen iväg till kyrkan.
Sjöng på gudstjänsten och sen direkt hem, eller ja stannade till hos mina bonusföräldrar och hängde en påse på dörren. Så nu har min bonuspappa öppna paketet och jag kan visa vad jag köpte till honom!
Hade sån tur, beställde paketet i tisdags och i fredags kom det!!
Så under 5dagar fick jag fundera vad jag skulle skriva i boken, var massa frågor om honom, vad jag tyckte om och inte, minnen osv!

Sen snabbt hem och kasta ut hundarna, ner till mormor och morfar för att fira morfar på farsdag också.
Gjorde en liten plantering till honom och sen fick han ett rör med choklad, men såg ut som att han skulle få whiskey på paketet och röret, men så var det inte!

Nu sitter jag i soffan och väntar på att klockan ska bli mera och jag ska åka till mina bonusar, har Konfaträff där med lördagsgruppen (en mindre grupp som inte kan på onsdagar och eftersom D inte kunde igår så flyttades de tills idag)
Så nu i väntan så kan jag inte låta bli att tänka lite på min biologiska pappa, blir så arg och ledsen så jag kan inte ens beskriva med ord!
Inte bara misshandeln och att han sen strunta i mig helt!
Det är så mycket annat, hur han har behandlat mig under alla år, man behandlar inte sina barn så!
Men men, hoppas ni alla andra får/har haft en bra farsdag! <3

Likes

Comments

En av dom jobbigaste dagarna på året förutom jul är farsdag för mig!
Många som läst min blogg sen tidigare eller känner mig vet min story men ni som inte läst tidigare tänkte jag dra det kortfattat för nu!

Jag har inte alltid haft en bra relation till min biologiska pappa, trots att han bodde med mig och mamma tills dess att jag var 18år gammal. Men när han bodde med oss så bråkade han och jag vääääldigt mycket.

Sommaren när jag hade fyllt 18år, alltså 2012 så gjorde han det mest oförlåtliga man kan göra!
Han misshandlade min mamma och morgonen efter så drog han till Uppsala och flyttade ihop med sin nya brud. Han hade alltså dessutom varit otrogen..
efter misshandeln tvingade jag med mig min mamma till polisstationen för att göra en polisanmälan, kände att han hade rört henne 1 gång för mycket nu!

Efter några veckor fick jag hem ett brev på posten från polisen, dom ville kalla mig till huvudvittne, även om jag inte hade varit med den kvällen så menade dom på att jag varit med dom andra gångerna.
Självklart ställde jag upp!
Så efter ett bra tag var det dags för rättegång, det var bland det jobbigaste jag någonsin gjort!
Även om han bara fanns via videolänk så att se honom på skärmen och veta att han kunde höra allt jag sa, det var hemskt!
Han blev dömd till 2månaders samhällstjänst och skadestånd.

Januari 2013 hade vi slutproduktion på gymnasiet och som alltid på Musikal gjorde vi vår egna musikal!
Det var sista gången jag såg min pappa.
Han och hans nya kom ena dagen och mamma med hennes släkt kom andra dagen.

Våren 2013 tog jag studenten och hade studentbal, han var här uppe i Norrland bara ca 5mil bort på min balkväll men kunde inte ens bemöta sig att åka förbi och säga hej!

Efter detta har vi haft så många duster fram och tillbaka, ena månaden har det varit bra och vi haft kontakt, sen har det hänt något och vi slutat prata i 6månader. Sen tar vi upp kontakten men det skiter sig alltid!

30 augusti i år var sista gången vi hade kontakt, han skickade sms och ville lösa upp allt som varit, men när jag ställde lite ultimatum så ändra han sig och ville att vi skulle dra en streck över allt som varit för de var ju inte så allvarligt och han var ju ganska oskyldig till allt, det visste jag ju, menade han på.
Efter det smset valde jag att för sista gången bryta kontakten helt. Jag blockade hans mobilnummer, hans Facebook och instagram.
Jag valde att jag inte vill ha någon kontakt för jag vet att varje gång blir jag mer och mer sårad!
Ni må tycka jag är hemsk men jag klarar inte av att bli sårad 1 gång till, jag måste tänka på mig själv!

Men nu till rubriken, självklart tänker jag på min biologiska pappa ibland och det går inte att undvika nu när det är farsdag imorgon..
Men jag står fast vid mitt beslut att inte ha kontakt!

Som tur är har jag världens finaste bonusfamilj med en bonuspappa som älskar mig och jag älskar!
Han är som en riktig pappa för mig och honom ska jag få fira imorgon!
Men trots att jag har honom så blir jag ledsen när jag märker hur mycket min biologiska pappa vänder mig ryggen och hur jag är som luft för honom.
Funderar ofta om han ens tänker på mig eller om han känner sig ledsen?!
Frågor jag aldrig får svar på..

Men nu ska jag bara vänta på att naglarna torkar sen ska jag sova!!

Likes

Comments