🔶 2 dl Havregryn.
🔶 6-7 st färska Dadlar.
🔶 1 1/2 mtsk kokosolja.
🔶 2 mtsk Gojibär.
🔶 2 mtsk Hampafrön.
🔶 Några tsk kanel efter smak.
🔶 1/2 skopa Choclate mint proteinpulver.
🔶 2 mtsk mandelmjöl.
🔶 1 tsk krossade linfrön.
🔶 1 st banan.
🔶 Rullat i kokosflingor.

👌⬆

Later, Bella✖️

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments



👉😍Frukost är definitivt mitt favoritmål på dagen👌❤️🍓😘


Later, Bella✖️

Likes

Comments

Från min powerwalk tidigare idag😉.. Har varit en såndär tvättdag och sedan gick jag på ett HIT pass👏😀 Cyklade förbi centrum i stan på hemvägen, för jag var tvungen att åka till Hemköp. Nu har uteserveringarna på Lilla torg öppnat, nu börjar laddningen för sommaren🍸🍹Jag tycker dock det är fööööör kallt att öppna🌀, men det var lite folk där faktiskt..

I morgon blir det ben/bakdel på gymmet och ett IW pass. Sedan jobb på natten, första av fyra!👊

Later, Bella✖️

Likes

Comments


👋, drömmer mig bort och tänker på om snart två månader🌴☀️ (Har inte haft semester på 2 år, utan har pluggat & sedan jobbat alla lov & många helger😅Och sedan jag blev färdig, har det blivit mycket jobb och fokus på mattekursen) ..🔜 Så detta är riktigt behövligt och ska bli sååå skönt🍸🍍👙

Annars krigar jag på.. Min vardag och demoner i huvudet👹Blir alltid så nojig nu inför sommaren, sjukt löjligt egentligen! Men träning kommer alltid vara roligt för mig.. mina "problem" (för mig personligen) är nog mer ekonomi kring kost (vilket gör att jag inte kan köpa det jag vill hela månaden ut), min ekonomi generellt och sömn (det ska jag ändra ).... Meeeen jag sliter som ett djur och får mycket jobb nu. Dessutom tackat ja och fått ett nattvikariat från april tills vi åker😜 Sen börjar sommarschemat när vi kommer hem!!💪

Later, Bella✖️

Likes

Comments


Dessa senaste dagarna har varit helt underbara, vad det gäller vädret, 8-11+ grader☀ ..Krokusar, vitsippor och allt börjar ploppa fram lite var & här i trädgårdar, diken och parkerna🌷 ..Har ingen balkong hemma, så när det är fint väder och jag är ledig, brukar jag ta mig ner till havet (bilden) som är 5 min ner med cykel🚲 ..Eller ta mig till stugan i Tylösand hos mina föräldrar, vilket tar 20 min med cykel om jag inte har motvind😉

I söndags blev det ett IW intervall pass.. I måndags hade jag en vilodag, men gick ändå en långpromenad👯 I tisdags blev det HIT pass, i går ett cirkelfys pass ..och i dag skulle jag kört ben/bakdel/rygg pass på gymmet, men har lite träningsvärk.. och vill njuta av det fina vädret, så jag cykla hem (1,2 mil) till mina föräldrar i Frösakull, där det finns ännu finare & längre strand. Sola, kanske göra lite HIT övningar med kroppsvikt (speciellt för ben/bakdel) och gå en promenad. Sen ska jag ta hand om deras hund som gjort en operation, för dem skulle iväg ikväll.. Annars, lördag & söndag ska jag jobba 19 timmar totalt, så blir bara promenader i helgen. Hoppas vädret håller i sig!✌😄


Later, Bella✖️

Likes

Comments


Min lunch i dag blev kyckling (fajita krydda på) med avakado, färska groddar, morot, paprika, broccoli, brunt ris och toppat med lite solrosfrön. Såsen är gjord av laktorsfri turkisk yougart med fetaost & grillkrydda i😄 ..Sen hade jag också kvar två kikärtsbiffar från i går. I dem fanns kikärtor, vitlök, spiskummin, krossade linfrön, ägg och svartpeppar👌 Till det, samma sås som innan. Jag stekte all mat i kokosolja.

Later, Bella✖️

Likes

Comments


Hello. Tisdag.
Nya saker in var det ja.. Löptröja från H&M, kilklackar från Zara, vardagsskor från Din sko och shaker från GYMgrossisten👌😜

Haft mattelektion på förmiddagen📝 Druckit lite kaffe nu. Ska dra i väg till gymmet snart, det blir mage/armar i dag👏 ...Sedan ska jag och en kompis boka & betala våran resa👯 Ja, ni hörde rätt! Vi hittade en bra en😉 Den 28e maj - 11e juni åker vi till till Kos, Grekland i två veckor👙🌴☀ Wiho. En dag ska vi åka över till Turkiet med båt också och gå på spa & shoppa lite✌🚢 .. Och i eftermiddag blir det lite mattestuga för mig.

Sen måste jag visa den här drick-kvargen med smak av jordgubb & granatäpple. Holy moly. Riktigt god🍓👀😍👉

Later, Bella ✖️

Likes

Comments


Så god den är!😍

Later, Bella✖️

Likes

Comments


I fredags natt blev det jobb för mig, sedan gick jag på ett cirkelfys pass på morgonen (vet inte hur jag orkade egentligen😂).. men efteråt var det superhärligt!💪 Efter det sov jag några timmar och åkte sedan hem till mina föräldrar. Åt middag och kollade på Melodifestivalen. Gillar inte årets bidrag alls men kul att kolla på. Huset har förresten blivit riktigt fint & mysigt nu!✨

Det har varit en härlig söndag i dag. Sol, 8+ grader och ledighet☀Var ute på en 9,2km havspromenad i morse med en kompis🌊👯🌸 💦 Sedan har jag bara ätit en god lunch, njutit av dagen och kollat på resor. Vid 18:00 ska jag på ett IW Intervall pass (60min intervaller på crosstrainer), så kommer sova gott ikväll.

I morgon är det en ny start på veckan och en vilodag för mig💆.. Jag ska till en mattelektion, ta en sväng på stan, göra ett besök på en resebyrå✈ + gå en promenad med en kompis och sätta mig ner med lite matteplugg på eftermiddagen📖


Later, Bella ✖️

Likes

Comments


Friday heyhey !! Var på en 8,2 km promenad i morse vid havet med en kompis, sååå skönt👯 Sedan köpte vi med oss lunch från Spis & Deli (i Halmstad) och kikade på resor i slutet av maj/början av juni. Typ Grekland, Spanien eller Italien. Tänkte ta två veckor.
Har ni några tips, hojta till!🌴☀

Efter det sov jag någon timme.. jobbar natt nu, så det behövdes. Hade lite träningsvärk från igår också, körde en killer-puke-wanttodie Cirkelfys workout😉👊

I morgon blir det ett annat Cirkelfys pass, sen sova några timmar och på kvällen hem till familjen på middag. Vi har inte setts på ett tag, så det ska bli mysigt och catcha up med alla💚💜 Ha en bra helg😃

Later, Bella ✖️

Likes

Comments