Jag tänker ofta att jag ska uppdatera här men när jag väl får tiden så låser sig fingrarna och jag kommer mig inte för?

Hursomhelst, denna helgen har bjudit på jobb och jag trivs så bra på min avdelning att det har bara varit roligt. Stoffe har vart i Budapest med jobb så jag och Maisie har sovit själva tills nu. Nu ligger min fina kille bredvid här och snusar. Saknat att höra hans andetag💜

Veckan har bjudit på bra med träning för min del trots mycket på schemat. Nöjd trots att löpningen fått lida men så blir det när tiden inte riktigt räcker till allt man vill. Har kört här hemma istället med appen Freeletics. Två pass på 1 timme vardera vilket resulterade i en pisseblöt Julia. Ej att förakta träning med kroppsvikt. Eftersom det är en så oss högintensiv träningsform också så gör man av med ordentligt med kalorier. Plus!

Har vänt på dygnet också så måste försöka krypa ner nu och verkligen sova. Annars blir det kaos.

Puss och kram, skumbanan🍌

Likes

Comments

Hej världen!

Helgen har gått i träningen och avkopplingens tecken. Vi körde upp till Stoffes mamma i Strömstad och har där lagat god mat, tränat och badat bastu. Så välbehövligt.

Igår brände jag av 8,3km så nu närmar jag mig milen med stormsteg. Den bästa känslan var att jag lätt hade kunnat springa 1,7km ytterligare, det hade inte varit något problem. Nu ska jag klara av det och därefter få upp tempot så att jag kan lägga mig på strax under 6:00 min/km och nå mitt mål :) Är rysligt stolt över mig själv, detta hade jag aldrig trott för ett år sedan när jag började löpträna. Min vision med löpningen är att skynda långsamt och att detta ska vara ett långsiktigt intresse som kommer följa med många år framöver och då är det viktigt att bygga upp sin kropp och verkligen lyssna på den.

Nu har jag fått i mig lite krubb i form av två knäckebröd och en smoothie! Dagens planer är att boka tid hos gyn för återbesök, hämta böcker inför tentan på fredag på bibblan, träna, plugga och lite annat!

Sockerdetoxen går suveränt! Har avstått från raffinerat socker i största mån med undantag i helgen för lite glass men annars inget annat. Känns mycket bättre för min del och jag tror träningen kommer gynnas av det.

Hoppas ni får en fin måndag. Puss!


Likes

Comments

Hej vänner!
Stoffe har vart sjuk from i tisdag så han har vart hemma en del. Mysigt att bara ha en lugn vardag ihop. Jag var i Lund igår och hade skola mellan 9-14. Längtar till denna tråkiga kurs är över och vi sätter igång med akutsjukvård.

Igårkväll blev det en snabb löptur på 5km då jag också börjat känna mig lite hängig. Kunde inte ge allt och det var extra tungt. Idag är status ungefär samma men orkar ändå ta mig bort till fnf för lite benträning.

Imorgon bär det av mot Strömstad över helgen. Ska bli mysigt med miljöombyte. Puss och kram!

Likes

Comments

Hallå! Hoppas sista tiden på 2016 var till er belåtenhet. Själva firade vi på Tågaborg med goda vänner och vegansk 5-rätters. Kunde inte bli mer lyckat! Hade supertrevligt hela kvällen och vid 04:50 ramlade vi in inatt. Nu har vi käkat, förhoppningvis, årets senaste frukost och Stoffe sitter framför FIFA 17 och jag ligger i soffan med Maisie. Jag är inte ett dugg bakfull utan mest trött. Dricker inte så stora mängder utan stannar när jag känner att det är nog :) tror jag och Maisie tar en sväng i pålsjö sedan så vi får ihop veckans 5 träningspass.

Ligger och kollar vaser. Jag har länge, alltså länge - sedan den kom, velat ha Klongs vas Flora. Har önskat mig den i flera år. Dock så tycker jag att jag ser den där vasen överallt just nu, varenda kotte har den och då blir det inte alls lika roligt längre så därför kikar jag runt efter en annan. Har hittat en klassisk vas nu från Georg Jensen som är så vacker och speciell. Får önska mig i födelsedagspresent.

Vasen heter Facet i storleken large och är ifrån Georg Jensen. Den är så fin!

Hoppas ni har en bra första dag på detta året. Ät mycket pizza och tagga igång nu för ett superår!🎆🥂

Likes

Comments

Godmorgon!
Ja faktiskt haha. Håller på att sätta ut min medicin och är nere på lägsta dosen nu innan den ska avslutas helt. Känns väldigt bra psykiskt men fysiskt så börjar symtomen komma. Det är bara att kämpa på för jag vet att de är tillfälliga; blixtar i huvudet, yrsel, trötthet, illamående, huvudvärk etc. Kämpa kämpa! Idag var jag först uppe vid 07:45 och låg och kollade telefonen. Var dock så trött att vid 09:00 så råkar jag somna med den i Handen och vaknar igen vid 13:30?! Vet inte när det hände sist men det var ett tag sedan. Nåväl, sånt händer och jag vet att det beror på medicinen som håller på att lämna kroppen. Det kommer att gå över. Men ska inte säga att det inte är kämpigt för det är det. Är väldigt glad denna gång att det inte känns speciellt mycket för psyket.

En annan trevlig effekt av att jag satt ut min medicin är att min puls gått ner ca 30 slag/minut!!!! Innan låg jag på >90 slag/min i vilopuls. Igår när jag mätte den på jobb (ha då i åtanke att jag inte ens satt ut den helt samt att det inte var min riktiga vilopuls) så var den nere på 63-66!!!! Blev så glad😄😄😄😄 löpningen har gått mycket bättre på senaste också eftersom pulsen hänger med numera. Innan har jag sprungit omkring med en maxpuls på 195 hela löprundan som kommit redan efter 10 minuter. Har gått och undrat i nästan ett år varför min kondition inte blivit bättre med tanke på hur mycket jag tränar. Svaret var medicinen!! Min puls var ständigt maxad pga av medicinen och det krävdes extremt lite för att jag skulle bli andfådd. När jag sprang häromdan hade jag sådant sjukt klipp i löpsteget att det kändes som en dröm.

Nu ska jag chilla lite för idag är jag sjukt trött. Första gången jag verkligen sovit länge under utsättningen. Ska kolla SKAM som jag blivit helt fast i. Ska sätta igång säsong 2 och njuta. Puss!!

Likes

Comments

Denna dag började INTE som planerat... Igårkväll skrev våra vänner till oss och undrade om jag kunde passa deras hund Bruno och ja sa givetvis. Tanken var att jag skulle till skolan kl. 12.30 och att jag skulle ha honom tills dess. Dagen började med att jag ställt mitt alarm helt galet. Bruno skulle komma hit 9.30 och jag hade ställt alarmet på 9.50 istället för 8.50 som jag trodde. Klockan 9.32 vaknar jag av att vår vän ringer och får väcka mig. Yrvaken springer jag ner i trappen och tar emot Bruno. Vi går upp och medan jag går på toa så bajsar Bruno ner hela vår säng... Jahapp. Byta sängkläder det första man gör haha. Inte nog med det har jag livets mensvärk. Så pass att jag knappt får i mig någon mat, har fruktansvärt ont och bara är allmänt känslig. Alltså när känslorna sitter utanpå kroppen och man gråter för allt. Som pricken över i inser jag att det inte går ett enda bra tåg till Lund idag. Ingenting ville gå min väg imorse så jag valde att kasta in handduken och strunta i skolan. Får ta den där kompletteringsuppgiften istället...

Nåväl. Nöjd över mitt beslut nu för det jag behöver idag är lugn och ro innan en helg fylld av jobb på gyn/bb. Min livmoder tackar mig även för att jag valde att inte sitta på ett tåg idag i 2 timmar och i skolan 2 timmar med äcklig smärta. Det bästa mot mensvärk är rörelse, varma duschar och varm choklad. Samt lugn och ro för humöret hehe.

Nu har denna dagen vänt lite och nu väntar jag in Fredrik som ska komma och hämta Bruno innan jag och Maisie ska ut i skogen och springa. Ikväll väntar julbord med Stoffes kollegor så då ska Maisie vara hemma hos Jennie och Fredrik istället med Bruno.

Ska göra mig en mugg med varm choklad nu på sojamjölk, kakao och agavesirap och titta YT-klipp. Kram!

Likes

Comments

Godmorgon världen!
Igår vaknade jag upp till vädret på bilden. Helt fantastiskt vackert. Fick faktiskt lite julkänsla vilket var välkommet då den inte riktigt infunnit sig ännu. Stoffe och jag har i stort sett förträngt julen detta året då det vart så mycket krångel... men att fly är ju ingen lösning så lika så bra att försöka göra det bästa man kan av situationen.

Idag står inte mycket på agendan. Ska ut och gå med Nathalie och hennes vovve i Pålsjö. Så kul när Maisie får träffa kompisar😍 ikväll blir det även träning på fnf. Tänkte hinna med att städa toaletten också innan dess. Har det ganska lugnt i skolan nu. Just nu har vi världens mest loja kurs som 90% av klassen skiter i haha. Älskar engagemanget! Well.

Ta hand om er! Pöss💖

Likes

Comments

Kom nyss in från 5,1km löpning. Fyfan. Hade glömt hur dåligt jag mår när jag tar min medicin så tätt inpå träningen. Jag kände alltså inte mina ben. Pulsen låg helt okej men benen pirrade och kliade och jag kände knappt dem?! Fick stanna säkert 10 ggr och pausa för att de inte ville samarbeta. Trots detta så höll jag ett helt okej tempo när jag väl sprang men eftersom jag var tvungen att pausa så många ggr så blev tiden en av de sämsta. Aja. All träning är bra träning. Kunde inte längta mer tills jag är av med medicinen. Åh!!

Det var väldigt fint väder ute ändå så jag fick mig en ordentlig dos med d-vitamin. Nu sitter jag och äter lite gröt innan jag ska göra vid mig och åka till praktiken.

Ciao!

Likes

Comments

När min praktik slutar nästa vecka kommer jag bli mer levande här igen. Det lovar jag. Saknar att få skriva av mig lite då och då. Fram tills dess bjuder jag på en closeup på min nuna med mitt nya superblonda hår. Ciao!!

Likes

Comments

Hej på er som kikar in här titt som tätt!

Jag är ju "ledig" från skolan nu fram tills nästa vecka på måndag då min praktik startar. Skönt med lite lugn. Helgen kommer att spenderas i Lund tillsammans med min bestie på aktiekurs. Kul!

Idag har jag hämtat ut ett paket med min nya löparjacka (äntligen!) och stått i köket hela dagen. Igår bestämde jag mig nämligen för att göra min egen granola. Vi köper annars från Paulúns kanske två ggr varje månad och de kostar drygt 45:-/styck. Det är helt galet dyrt och det är inte ens speciellt mycket men väldigt gott. Jag och Stoffe vill ju ha en nyttig granola att strö över smoothies och dylikt och inte en med massa skit i och därför har Paulúns vart super, förutom priset. MEN! Idag tog jag tummen ur röva och gjorde egen och det blev massor så det räcker ett bra tag framöver, tolv portioner nämligen. Provsmakade lite innan och det smakar supergott och fräscht! Skriver ut mitt recept så ni också kan göra hemma, det är så enkelt och betydligt mer ekonomiskt.


Sätt ugnen på 175°

8 dl havregryn

2 dl grovhackade cashewnötter

2 dl kokoschips

2 dl grovhackade hasselnötter

1 dl pumpakärnor

1 dl agavesirap

2 dl kokosolja

1 tsk kanel

1. Blanda alla torrvaror samman i en stor bunke som på bilden ovan.

2. Smält kokosoljan och blanda ner agavesirap. Häll detta över torrvarorna och rör om ordentligt så att allting blandas.

3. Häll ut på en plåt med bakplåtspapper och in i ugnen i 30 minuter - OBS! Rör om var 10:e minut så att allting på plåten blir rostat ordentligt. 

4. Ta ut och låt svalna och häll därefter upp i burkar som håller torrt! 

5. Om du vill kan du hälla i lite torkad frukt eller bär. Jag klippte i lite torkade dadlar för extra sötma :) 

Superenkelt mao. och man sparar verkligen pengar på detta plus att det är kul och gott att själv få bestämma vad man ska ha i sin granola. Det går ju att variera i oändligheter med frukt och dylikt.

Likes

Comments