Som overskriften siger, så er jeg begyndt at løbetræne.
Min kondition er lig nul, så jeg er begyndt helt fra bunden, så jeg kan få bygget en kondition op forhåbentligt uden at erhverve mig nogle skader undervejs.

Jeg har derfor fundet et program på nettet for nybegyndere.
http://www.xn--lbeprogrammer-bnb.dk/images/programmer/loebeprogram_begyndere.pdf 

Jeg er begyndt at løbe af flere årsager:

  1. ​Jeg skal deltage i tøserunden d. 27/5 og jeg bliver simpelthen nødt til at få en bedre kondition, hvis jeg skal komme i mål.
  2. Jeg skal deltage i DHL stafetten igen i år med arbejdet og jeg vil kunne løbe hele distancen.
  3. Jeg vil gerne tabe mig og få en lavere fedtprocent.

Så nu må jeg tage mig selv i nakken og få lidt viljestyrke, hvis jeg vil i mål med mine mål😊.



Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - klik hér!

Likes

Comments

Lækre kyllingefrikadeller, der er bagt i ovnen!😍
Jeg er begyndt at lave vores frikadeller i ovnen for at spare på fedtstoffet og for at slippe for stegeosen.

Ingredienser:
  • 500 gram hakket kyllingefars.
  • Et rødløg.
  • Et æg.
  • Et skvat mælk.
  • 1 dl. havregryn.
  • Salt & peber.

Put farsen i en skål, slå et æg, hæl havregryn i og riv et rødløg fint og put i farsen. Tilsæt derefter salt og peber og et skvat mælk. Rør det hele sammen og stil i køleskabet en halv times tid, så farsen lige får lov at trække en gang.
Tag derefter en bageplade og beklæd den med bagepapir. Tag en spiseske og form frikadellerne og læg på papiret.
Steg frikadellerne i ovnen ved 180 grader i ca. 35 minutter.😏

Velbekommen!

P.s. Der kan med fordel bruges flere krydderier og grøntsager i frikadellerne f.eks. hvidløg & timian eller revet gulerødder.




Likes

Comments

​Velkommen til min blog!

Jeg vil gerne starte med en lille introduktion om mig selv!
​Jeg hedder Julie og jeg er 24 år gammel. Jeg bor i et dejligt hus med min forlovede A og vores dejlige hund🐶. 
Denne blog er egentligt mest tiltænkt som en hjælp for mig selv, men jeg håber at du også vil kunne få glæde af den. 
Jeg vil bruge bloggen til at holde styr på vores bryllupsplanlægning, komme med forskellige DIY til bl.a. bryllup og hus. Derudover vil jeg bruge bloggen som en motivation til mit vægttab og som en motivation til at gennemføre nogle af de mål, som jeg har sat mig for. Jeg vil komme med lidt rejseoplevelser, og sidst men ikke mindst, så vil jeg dele en masse skønne opskrifter herinde😍.




Likes

Comments