Hej på er. Hur är läget? Inte bra för min del i alla fall. Jag vet inte om jag håller på att bli sjuk eller vad det är som spökar för mig, men de senaste veckorna har jag varit SÅÅ trött. Alltså sådär omänskligt trött så att alla oändliga timmar av sömn ändå inte är tillräckligt. Trots tröttheten har jag hela tiden tagit mig i kragen och orkat ta mig till gymmet, men idag gick det bara inte.

Jag har väldigt svårt att somna på nätterna, vilket resulterar i att jag sover bort dagarna. Jag avskyr att sova bort dagarna, men har helt enkelt accepterat att så är läget just nu och att det säkert blir bättre inom kort. Inatt var en sån natt där det kändes omöjligt att somna och jag hade så jäkla ont i hela kroppen, vilket gjorde saken ännu jobbigare. Var galet trött när jag vaknade imorse och hade fortfarande ont i kroppen, men jag tog mig till gymmet trots allt för att avverka ett löppass. Tanken var att springa i 30 minuter, vilket jag även gjorde förra veckan utan större problem, men när jag väl satte igång var det som att kroppen strejkade. Orkade springa ca 1 1/2 minut åt gången innan allt bara gav upp och jag var tvungen att vila i 20s för att inte falla ihop av utmattning. Tog mig igenom 22 jävligt jobbiga minuter (varav 7 av dessa minuter promenerade jag) innan jag gav upp. Blev illamående av denna lilla ansträngning. Bestämde mig för att testa cykla 10 minuter och se om det var lättare. Jag orkade 6 minuter innan jag hoppade av.

Jag fattar ingenting. Det kan inte vara normalt att vara såhär trött, och att jag på exakt en vecka gått från att orka springa 30 minuter i streck till att knappt orka 1 1/2 minut. Något måste vara fel och jag blir tokig. Är så motiverad till att träna, men jag orkar bara inte.

Nu ska jag iväg och jobba. Det är bara 5h, men det känns ändå för mycket. Sen ska jag kämpa för att somna i god tid, det blir en utmaning.

Vi hörs.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Hallå på er. Ännu en vecka har alltså gått sen jag kikade in hit sist. Tiden verkligen flyger iväg. Jag har i alla fall spenderat mestadels av min tid denna helg på jobbet. Igår avverkade jag ett 11h skift innan jag stack och hängde några timmar med tjejerna ända in på småtimmarna, mysigt! Eftersom det blev en så sen kväll igår så låg jag och drog mig i sängen ända till 12 idag, så himla skönt. Stack sedan iväg till gymmet och körde ett överkroppspass innan plikten kallade och det var dags för helgens sista skift.

I övrigt så har jag inte gjort speciellt mycket under veckan. Fixat i lägenheten, tränat och jobbat. I tisdags var jag ledig och jag började dagen med ett besök hos frissan. Vi kapade av ca 15cm så jag är riktigt korthårig nu, känns väldigt ovant, men skönt att ha blivit av med det slitna i alla fall. Efter min frissatid satte jag träningen åt sidan och tog tag i att städa lägenheten och uträtta lite andra ärenden. Höll på att dona i nästan 4h innan jag avrundade kvällen med tacomys hemma i huset. Att en tisdag kan vara så bra.

Träningen har gått över förväntan denna vecka. Var riktigt omotiverad i måndags och gjorde därför inte ens ett schema för veckan. Trots det har jag hunnit med 5 pass där alla faktiskt känts riktigt bra! Lite skillnad jämfört med förra veckan då jag endast hann med 3 pass. Planen inför nästa vecka är att ta tag i löpningen igen, har inga förhoppningar på att det kommer kännas bra, men tänkte ge det ett försök i alla fall.

Nåja, dags att avrunda. Vi ses!

Likes

Comments

Ännu en vecka är över och jag avslutade den med en liten byafest. Länge sen sist jag festade, men jag tog det väldigt lugnt ändå och var i princip nykter när krogen stängde och det var dags för hemgång. Trots min lugna kväll har bakfyllan hängt i hela dagen, så kan nu konstatera att det blir nyktert ända till halloween nu.

Annars då? Har haft en väldigt misslyckad träningsvecka och endast gjort 3 av 6 planerade pass. Riktigt dåligt, men jag har prioriterat annat. Tränade måndag, tisdag och onsdag, men efter det har jag inte gjort något träningsrelaterat överhuvudtaget. I torsdags träffade jag Angelica, vi har inte setts på evigheter så det var hur kul som helst att catcha upp lite.

I fredags stack jag iväg till Luleå och spenderade ett dygn där. Hann med allt ifrån shopping, synundersökning och middag på Bastard Burgers innan jag avrundade kvällen hos Ebba och Johan med godis och kortspel hela kvällen. Så mys!

Imorgon ska jag ta tag i träningen igen. Jag är såå otaggad just nu. Godnatt!

Likes

Comments

Ännu en helg är över och denna gång gick det på tok för fort. Hade en fantastisk dag igår. Åkte till Luleå på morgonen och var då och kollade när OA plockade hem 3p och därmed säkrade seriesegern, så jäkla grymt! Stack därefter vidare till stan med Frida och Erica för snabbshopping, middag och sen hockey i Coop Norrbotten Arena, Luleå - Djurgården, och matchen slutade med Luleå seger. Avslutade kvällen med skitsnack och bilglid, som på gamla goda tiden. En grym dag och det var så härligt att få komma iväg från byn en sväng.

Träningen har verkligen gått enligt planerna denna vecka. Enda jag missat var i fredags då jag fick ont om tid och inte hann göra den inplanerade magträningen. Känns i övrigt rätt naturligt att vara tillbaka på gymmet, styrkan är inte riktigt där än, men jag känner att det blir bättre för varje pass.

Har börjat planera nästa veckas träning, men vågar inte spika något innan jag vet hur kroppen känns. Kan ju säga att dagens match verkligen tog på kroppen, det var konstant slit i 90 minuter. Är så trött och har så ont. Nu är i alla fall säsongen över och det är fullt fokus på styrketräning som gäller. Hade gärna velat försöka få in lite löpning/cykling för att behålla flåset men som sagt är min kropp inte riktigt 100 så vi får se helt enkelt när det blir aktuellt igen.

Nu ska jag i alla fall slänga ihop lite käk och avnjuta de sista timmarna som är kvar av denna helg. Nya tag imorgon, v.39, bring it!

Likes

Comments

Finns inget bättre än att ta sovmorgon, inse att man är ledig och sen avnjuta frukosten i soffan framför favoritserien. Det är energigivande för mig 💖

Likes

Comments

Jag är en sån där person som älskar gröt, och äter det därmed i princip varje dag. Oftast gör jag bara vanlig havregrynsgröt men imorse tog jag faktiskt och slängde ner lite extra frön för att få en riktig supergröt. Här är i alla fall receptet!

1,5dl havregryn
0,5msk chiafrön
1msk pumpakärnor
3dl vatten
1krm vaniljsocker
Salt

Gröten ser ju knappast aptitlig ut, men med lite topping så brukar det ordna upp sig. Jag har alltid sylt och mjölk till min gröt, men det går ju såklart att variera i evigheter.

Likes

Comments

God morgon. Måndag igen och jag tänkte sammanfatta förra veckan så gott jag kan. Tanken var att göra det igår, men dygnet räckte inte till. Vad har jag sysslat med då? Jo, jag har jobbat, hängt på gymmet, spelat fotboll och firat storebror som fyllt 28. Har även haft besök av lite släkt och vänner under helgen så det var kul hinna ses en sväng i alla fall trots att jag jobbat i princip hela tiden.

Träningen har i alla fall gått hyfsat bra under veckan trots tidsbrist. Fick till tre gympass och två fotbollsträningar ändå. Körde bl.a ben, axlar/triceps och rygg. Inga tunga vikter utan mest bara känna efter vart jag ligger just nu och hur jag ska lägga upp träningen framöver. Fick känna på lite knäböj och marklyft, vilket var kul, men det märks att man tappat en heeel del i styrketräningen när fotboll och löpning legat i fokus de senaste månaderna. Har bara fått till något enstaka pass lite då och då och det bygger man inga muskler på. Som tur är så är fotbollen på upploppet nu och den sista seriematchen avverkas på söndag. Det ska bli så skönt att få hänga på gymmet och rehabilitera kroppen framöver, för är det något min kropp inte är byggd för så är det fotboll. Varenda säsong är en riktig pina att ta sig igenom, fysiskt alltså.

Idag är jag ledig från jobbet och därmed vankas veckans första benpass. Så taggad! Är i en period just nu där jag tycker ben är det absolut roligaste att träna, hoppas det håller i sig ett tag. Planen för åtminstone denna vecka är att köra två benpass och ett pass för resterande muskelgrupper. Dock ska jag också hinna med en fotbollsträning, en vilodag och sedan match på söndag så det gäller att ligga i för att hinna med. Som tur är så jobbar jag bara 3 (!) dagar denna vecka, så det ska nog gå an. Skönt att kunna fokusera på träning och kost ordentligt utan att jobbet kommer och förstör.

Okej, nu har jag skrivit en hel roman så vi avslutar här. Ha det bra!

Likes

Comments

Hallå på er. Känns som att det var länge sedan jag påbörjade ett riktigt inlägg, men i och med att hösten är här och jag har "tagit tag i livet" igen efter semestern genom att börja jobba, träna och äta hyfsat bra, så tänkte jag även ta tag i den här bloggen. Det blir inga drastiska förändringar egentligen, men jag tänkte försöka uppdatera typ en gång i veckan (söndag eller måndag) i alla fall med en sammanfattning av vad jag pysslat med. Tror det kan bli rätt bra.

Förutom det vanliga innehållet där jag skriver om min vardag kommer jag försöka få in lite mer träning och kost i inläggen. Det är trots allt mitt största intresse.

Förutom att det ska börjas uppdateras här igen ska jag även försöka "renovera" lite. Ny design och header ska upp, men vet inte riktigt när jag ska hitta tid till det. Har väldigt mycket att göra i två veckor framöver, så det lär nog ske i månadsskiftet.

Påbörjar i alla fall den riktiga uppdateringen på söndag, så håll ut. Vi ses snart!

Likes

Comments

Okej, hösten är här, även om jag egentligen inte vill erkänna det. Sommaren och alla dess evanemang är därmed avklarade och det är dags att blicka framåt. Jag har haft en bra sommar. Riktigt bra faktiskt. Trots att jag jobbat som en idiot i princip hela tiden så har det funnits många ljusglimtar som verkligen gjort tillvaron lättare att hantera.

Det är mycket jag hade velat hinna göra och bättre väder hade varit att önska, men det går inte att göra något åt. Nya tag nästa sommar med andra ord. Det jag tar med mig från denna sommar är i alla fall minnena från Summerburst, midsommar, marknaden, Eriks 30års fest samt Tornedalscupen, alla de helgerna är bland det roligaste jag varit med om. Att jag fick avsluta sommaren med en utlandsresa med min vapendragare var bara pricken över i:et. Jag känner mig nu mer än redo för hösten och allt vad den kan erbjuda.

Bring it!

Likes

Comments