View tracker

My perspective on life has almost always been "the glass is half full", even during difficult moments. I never thought that depression would be something that might affect me. My limited understanding about depression was that someone felt bad or sad; however, I never really thought about the personal impact of depression. My lack of knowledge about depression - its symptoms, effects, impacts, and treatment options -would later prove to be troublesome for me.

I was a full-time hard-working stay-up-late-and-get-it-done kind of person. You could always reach me by phone or email. I never said no.

But during a few month of trying to handle work and private life as good as i could - My life started to feel so different, completely different.

Then the waterworks started. I sat at home on phone with my mom and couldnt stop crying. All she asked me Was "why" and I could only say “I don’t know.” I felt embarrassed and weak. I had no clue what I was doing or feeling anymore. I felt so stupid!

Here I was, this motivated career woman, that felt like a failure. I wasn’t enjoying my work or life anymore. I hated every minute. I was stressed out from that and from the lack of sleep! Ive totally lost memories, time frames and the way ive loved my life as a happy girl! A girl who loved being around friends and enjoying every second i spend wherever in the world! Suddenly i felt lost, lonely and i didnt even want to put a smile on my face. Couldnt be THE daughter and not even THE good friend i i used to be - i had nothing to share or either love & happiness to spread! Ive been in the dark!

I needed help ASAP - but it took a while for Me to understand and accept that fact!
Nobody has to struggle alone, as there's always someone who is willing to provide assistance. The challenge for me was to give someone an opportunity to help.
"How can i explain whats going on in My mind?"

BUT...
If a statue falls and is broken into many pieces it is those who are closest that try to put it back together again.

And it turned out my very friends tried to understand my situation and handled it! Honestly i have no words to describe all the help and support ive got - i wanna thank all of you from the bottom of my heart! Its not possible for me sharing as much hugs and kisses to you guys to show how thankfull i really am! I Love you to the moon and back! Thank you for beeing EXACTLY you! ❤️

Im not back on track yet - but i try to focus on one fact - its worth it to fight this challenge! Life gives the hardest battles to the strongest soldiers! Try to think im one and its ment to be! Soon im back with a better version of me!

Remember , no matter the length of your journey, don't forget to be your best! - so do i ❤️😘

Xoxo,

J

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

  • 173 readers

Likes

Comments

View tracker

Hej finaste,


Jag vet, jag vet! Det var ett tag sedan jag bloggade! Men alla vet väl själv hur stressigt det kan bli före och under jul!

När jag blickar tillbaka på hela året 2015 så har det hänt otrolig mycket!
Men största parten har väl rört sig kring min hälsa! Jag gör ingen hemlighet utav det att jag fortfarande kämpa mot psyk.ohälsa! Men jag kan stolt säga att jag är på bra väg! Jag jobbar och tränar och är social igen!
Träning - jag har haft turen och blev medlem i grymmaste crossfit klubben ever! Kudos Halmstad! Det är så mycket kärlek, gemenskap, motivation och roliga stunder! Med det har jag träffat på en bekant igen! Idag så är vi som piff & puff tillsammans! Det har växt fram en sådan otrolig bra vänskap! Hon fick träffa på mig i min värsta fas där jag provade en massa med olika medikament för att ingenting ville hjälpa! Inga konstigheter för henne - hon plockade upp mig varenda dag, efter varenda pass vi körde med så mycket ödmjukhet och kärlek! Kan inte förklara med ord vad den här bruden verkligen betyder för mig! Såklart har jag haft stöd från familj och jobbet med! (Läs tidigare inlägg!)

Nu beger vi oss in på ett nytt år!
Nya utmaningar och upplevelser!

Jag skulle vilja säga till er alla att ni är grymma som ni är! Skulle vilja att ni älskar er själva lite mer! Det spelar ingen roll om ni har 5 kilo mer eller mindre på höften - ni är samma personlighet!
Gör allt vad ni mår bra av och var rädda om varandra! Visa dina nära och kära hur lycklig lottade ni är att ha dem omkring!

Hoppas ni kommer ha ett bra fest ikväll!

Tons of hugs and kisses!
Gott nytt! ❤️

  • 227 readers

Likes

Comments

View tracker

Hej BABES 😍

Onsdag - imorgon är det jul och hela familjen ska samlas!
Herregud vad jag och mamma har shoppat dem senaste dagar! Helt sjukt! Men NU är alla julklappar hemma. Dem ska bara får lite presentpapper och julkort ska skrivas. Kom till Tyskland utan en enda present i bagaget! Visste inte heller vad jag skulle kunna köpa till mina nära och kära!

Jag måste säga att jag älskar att vara hemma! Har även hunnit med att gå på julmarknad två gånger! Träffade vänner som jag inte har sett på flera år! Så kul!

Jul är inte så hemligt med presenter i min familj. Man talar om vad man önskar sig och sen blir det så ;) jag menar i slutändan är det så att man byter ut pengar - man köper sig det man vill ha eller behöver under hela året själv! Är det inte så?
Men under jul önskar vi oss saker som vi är själva för snåla för 😍 önskat mig NIKE METCON skor men det finns sällan här i affärer - vi kunde inte hittar! 😓

Jag vet alltså en del jag kommer få av jultomten - men ngt utöver finns alltid som jag var ingen aning om!

Nu ska jag slå in 928374 presenter (typ!) och samtidigt dricker jag glühwein (typ glögg, fast god)!

Vi hörs imorgon!

Puss & kram
J

Likes

Comments

Tjenare och hallå peeps!

Landat i Berlin igår och kramad om min kära mor åkte vi till MALL OF BERLIN!
Vi snacka om ett otroligt stort shoppingcenter. Jag har ingen aning hur många butiker det finns!
Man saknar ingenting... Hugo boss, liebeskind, Karl Lagerfeld, Nike, guess, g-star, Gina tricot och super många mer.
Vi tog två fika paus och mina ben var så tunga - minst 2 ton! 6 timmar senare, händerna full med påsar och duktig mycket fattigare lämnade vi tokglada centret och gick och åt på en italiensk restaurang.
Vi hade sen 30 mil att köra hem! Vi var hemma vid klockan 2 på natten. Vi har gjort vår workout igår med andra ord! Känslan och glädje på topp!

Sovmorgon vankades idag och jag blev väckt (kl 12 😂) för en dunderbrunch! Foodporn deluxe! Tog tyvärr inga kort! 🙈 men det fanns ALLT!

Jag tror vi har växlat redan minst 30000 (båda!) och nu gör vi oss färdiga för att besöka julmarknaden! Det tar typ 10 sekunder dit - det kommer bli otrolig mycket folk men jag har längtat efter GLÜHWEIN så länge nu! 😍

Ha en underbar lördag dolls!
Xoxo,
J

  • 272 readers

Likes

Comments

Good morning BABES! 😍

Det är fredag - så upp och hoppa med ett leende!
Jag var tvungen att gå upp super tidigt imorse! Fick vara på Landvetter i Göteborg redan strax över kl nio!
Jag är trött och det syns från 5km avstånd! Kände att jag kan omöjlig lämnar huset utan hatt! 😂

Jag är super excited att får äntligen kliva på planet och landar i Berlin. Kommer blir hämtat från min mor! Känns som påsk, julafton och födelsedag tillsammans!
Vi kommer spendera hela dagen i Berlin och shoppar loss! As nice. Det är precis det vi är bäst på! ✌️

Körde mitt sista träningspass igår morse! Kl sex var jag på gymmet - klockan sex. Det var fan med sjukaste tiden! Men vi var ändå 4 stycken från klubben! Jag verkligen ÄLSKAR att vara medlem i crossfit Kudos i Halmstad! Så grymma atleter med ett hjärta av guld! Otrolig sammanhållning och stöttning - no matter what!
Nu kommer jag va borta 10 dagar! Träningskläder är såklart med men jag vet inte riktig hur mycket jag kommer hinner med! Har inte varit hemma på ett år!

From januari har jag bestämt mig att köra 100 dagar utan "onödig" socker! Jag är så beroende! Det är så hemskt. Kommer såklart dela med mig hur det går!

Jag tror inte jag kommer hinner med att blogga värst mycket nu dem kommande dagar!
Jag vill passa på att önskar er alla GOD JUL! njut av all mat med sunt förnuft - då behöver ingen "börjar" om att kämpa med fitness lifestyle med årsskiftet! 😉
Har fina dagar med era nära och kära!

Sending Love,
Xoxo,
J

  • 281 readers

Likes

Comments

Hello dolls,

Jag vet - borde skämmas! Det var ett tag sedan jag uppdaterade bloggen!
Jag har haft fullt ös!

Jag har tränat såklart - körde 5 ggr i veckan! Motivation är på topp men jag behöver nog vila mer än vad jag gör! Det börjar blir kallt ute och då hälsade artrosen i knät på! Dagens WOD på crossfit passen var en rejäl krig! Badkar - salva - knäskydd ... Hoppas att det svullnar inte alldeles för mycket då jag tänkte kör sista passet innan julledigheten imorgon! Fingers crossed!

I helgen tävlade några grymma atleter från klubben i Växjö! Min team buddy och jag åkte dit en sväng för att heja på! Man blir så impad och motiverad av all styrka och framförallt vilja man se där! Fantastiskt!
I söndags var det äntligen dags för babyshower! Min vän och hennes man väntar förväntansfull på en liten flicka. Klart att man styr upp en babyshower! Blivande mamman hade ingen aning såklart och det blev en överraskning med succé!

Började veckan igår med ett Crossfit pass! Double unders stod på schemat!
Jag krigar och krigar ..: det ser så lätt ut - men det är inte det! Jag tror mycket sitter i huvudet! Ibland önskar man sig att vara barn igen! Då tänker man inte på saker man gör utan man gör bara!

Som ni in ser så lamnar double unders sina spår! Det svider lätt (läs: OUCH!) och man blir pissförbannad! Smärtan håller på en millisekund och man börjar om! Jag kastar ur mig några svärord emellanåt med! Ont cirkel alltså! Men snart så kan jag det! Bara att köra på! Tävlar inte i att va snyggast! 😂

Nu är det tre dagar kvar tills jag kommer kliver på flygplan mot Berlin! Där kommer min kära mor plocka upp mig och vi kommer spendera hela dagen i Berlin med shopping och mat! Mor - dotter - kvalitetstid helt enkelt! Känns som att det var en evighet sen jag fick kramar henne och va i hennes sällskap! Ni måste förstår att hon är inte bara sådär min mamma! Vi två är som piff&puff, humle&dumle som champagne med en jordgubb i! Var har haft en tuff och lång resa bakom oss. Men en sak har vi aldrig glömt - att respektera varandra och talar om hur mycket vi älskar varandra! Hon är den enda orsaken som skulle ledar till ett flytt tillbaks till Tyskland!

Ska ni iväg över jul / nyår?

Ha en underbar tisdag kväll - glöm inte att det är lil-lördag imorgon!

Xoxo,
J

  • 288 readers

Likes

Comments

Hallå bloggvärlden!

Ni som är så duktig och tränar regelbundet har såklart mål ni vill nå! Om det är att bygga muskler, går ner/upp i vikt eller vill ha bättre kondition! Finns hur många anledningar som helst att röra på sig!
Alla är individuella och har olika mål! Den perfekta kroppen ser inte likadant ut i allas ögon! Såklart är den en smaksak!

Att kunna nå sina mål krävs det disciplin, tålamod och även en viss vetenskap med det man håller på med! Motivationen är inte alltid på topp heller!
Jag erkänner att jag är ett chokladmonster! Skulle kunna leva på choklad! Försöker håller mig till lördagar med det är en kamp mina vänner!
Just nu befinner jag mig i en svacka - jag har känslan av att allt står still! Prestation, vågen, framgång med mera!
Jag går ändå till träningen för att jag blir peppad att ser lina klubbkamrater! Är glad att jag är medlem i en sjukt stark klubb! Man hjälps åt, man står bakom varandra och man motivera varandra!

Jag vet att sådana dalar kommer och gå! Nu gäller det "bara" att kämpa sig genom det tills man hamnar på berget igen!
Vad gör ni i en sådan period?

Ha en supertrevlig tisdagkväll peeps,
Xoxo,
J

  • 329 readers

Likes

Comments

Hallå bloggen!

Idag hände det mycket! Luciapokalen gick från stapeln i Göteborg och fina Merve var med och gjorde sin debut! Jag vet att hon har kämpat som en krigare med träningen och dieten - no excuses med denna tjejen! Hon var sjukt vacker på scen och jag är så glad för hennes skull och hon är i mål och nöjd med hennes resultat. Stort grattis från hela mitt hjärta till denna tjejen! Följ henne @MerveBaz 😍 här eller / och på instagram under mervebaz 👌

Min dag har varit spännande med! Jag gjorde min första tävling idag på crossfit Kudos klubben! Jag tränar där och trivs som en fisk i vattnet runt alla dessa fina och starka människor!
Vi tävlade i team av tre! Mina team kamrater är så sjukt starka så jag blev impad! Vi var alltså 3 tjejer i mitt lag med namn "sisters of fran"!

Heat 1 - timecap 10 minuter

700 m ro (min part, typ aldrig gjort förr men gick bra)
700 m run
160 dubbelunders
Resultat: 08:01 om jag minns rätt

Heat 2 - timecap 12 minuter

Lyfta så tungt som möjligt!

Overhead-squat
Clean up
Bänkpress (min part, aldrig gjort förr, hamnade på 45kg)

Heat 3 - timecap 6 minuter

En person ska ro i 6 minuter så långt som möjligt!

Dem andra två fick skiftar hur som helst!
Krav: så länge den ena kör fick den andra hänga i deadhang!

Så jag och Sanna skiftade!

6 burpees över skivstången med handrelease och därpå 12 deadlift på 40 kilo!

Heat 4 - timecap 15 minuter

Mini Fran
28 kilo

15 thrusters & 15 pull ups
10 thrusters & 10 pull ups
5 thrusters & 5 pull ups

5 rounds of Cindy

5 pull ups, 10 push ups & 15 airsquats
Det hela gånger fem

30 snatches med 28 kilo
Det var min part

150 wallballs med 6 kilo
krav var att båda bollar vi körde med fick inte röra marken! Skiftar efter maximal 10 reps

Mitt grymma team kammade hem en 8:e plats utav 10 tävlande lag! Ska tillägga att vi var det enda laget med enbart tjejer ;)

Trött och seg som få har jag fått i mig mat och soffläge är prio 1 nu!

Ha en underbar lördagkväll peeps!

Xoxo,
J



  • 352 readers

Likes

Comments

Hallå bloggvärlden,

Det var några dagar sen jag bloggade sist!
Varför ska jag förklarar för er i detta inlägg!

Om du har läst ett tidigare inlägg "Broken hearted girl - to be honest", så vet bi att jag är tyvärr i psykiskt ohälsa! Men jag har gjort stora framsteg!

Igår var jag tillbaka på jobbet efter ett halvt år sjukskrivning! Ett halvt år utav helvete ... Ett halvt år fylld med tårar, ångest och utan sömn!
Fick lära mig att jag inte kan vara den duktiga flickan hela tiden! Att vara lagom räcker gott och väl! Att jag kan inte rädda världen ensam heller!
Jag har aldrig haft psykiska problem tidigare och ingen i min familj har upplevt det tidigare! Såklart var det svårt för alla, eftersom jag kunde inte sätta ord på hur jag mår och inte heller kunde peka på varför jag är ledsen heller!

Igår kväll så kom allt över mig....
Jag satt hemma och tårar bara rann! Men det var tårar av glädje eftersom jag har klarat gå till jobbet utan att får andnöd eller tryck över bröstet, utan tårar och ångest! Visst har jag bara varit där ett fåtal timmar men nu efter andra dagen kan jag säger att även jag är stolt! Stolt på min utveckling! Jag har jobbat med nig själv i över sex månader! Jag är i fantastiska händer .... Mina chefer, mina läkare, min familj och minst lika viktig mina vänner och även den nya träningsformen samt klubben jag tränar! Jag kan inte beskriver det med ord hur mycket förståelse, tröst, motivation, kärlek, möjligheter, hjälp och tålamod jag fick utav min omgivning!

Jag har inte sett ljuset i slut av tunneln på länge ... Men nu finns det hopp och även ett litet ljus.
Det går framåt åt rätt håll! Det är den största julklappen jag kunde få! ❤️

Jag hoppas från djupet av mitt hjärta att jag kunde förmedla ,till dig som är själv i ohälsa eller till dig som känner någon, att det kommer blir bättre!

Nobody has to struggle alone!
If a statue falls and is broken into many pieces... It is those who are closest that try to put it back together again!

Xoxo,
J

  • 376 readers

Likes

Comments

Hej finisar,

Det är måndag - ny vecka med nya möjligheter! Helt fantastiskt!

Ska börjar med en liten throwback....
Jag var på julbord både fredag och lördag!
Fredag med jobbet! Svart klänning med overknee Heels! Herregud vad jag glömde av känslan att går i Heels i flera timmar! Jag hade sånt träningsvärk efteråt så det var sjukt!
Lördag morgon stack jag till gymmet för att deltar i crossfit passet! Klart som fan att vi ska köra 200 squats? Jajamen, det passade utmärkt ihop med träningsvärken! Bara bitar ihop och KÖÖÖÖÖÖÖR!

Lördag kväll var jag bjuden på julbord. Julgala i Halmstad arena och jag blev kär! Ja, jag blev kär!
Alltid lika roligt det där med svenska artister och kändisar. Tyskan har ingen aning vem som finns!
Helt plötsligt kommer det en sjukt attraktivt kille på scen och börjar sjunga! Jag fråga min chef med en och samma gång vem det är!
"Julie det är Måns Zelmerlöw .... Han måste du har sett innan!"
Nej, det har jag inte gjort! Jag var helt borta och stirrade in han! Gud vilken röst och Gud vilken stil han hade!

Söndag spenderade jag med sovmorgon och crossfit! Kul!

Sen igår kväll är det sån fruktansvärd storm att jag trodde mina fönster kommer inte håller trycket! Jag sov typ inte ett dugg! Trött som få ska jag upp nu och gå till jobbet! Ska blir spännande!
Gymmet väntar i efterhand!

Ha en underbar start i veckan dolls,
Xoxo,
J

  • 363 readers

Likes

Comments