View tracker

Här la jag mig ner ett slag för att vaka över mitt nya drakägg.
Puss

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Match 1 av 2 avklarad och go vinst! Nu taggar vi ny match om ca 5 timmar!! /Julia



Likes

Comments

View tracker

Nu är vi fixade och klara inför Klaras firande. Strax ska vi möta upp Anna och fixa ett ärende i stan innan vi åker dit. Ser fram emot en trevlig kväll men god mat och härliga tjejer. Hann med att få lite kort till bloggen med hoppas ni blir glada. Ha en trevlig fredagskväll allihopa! 










Likes

Comments

Ikväll blir det tjemiddag hos kära Klara. Kommer att bli ont om tid mellan skolan och tills jag och Julia måste åka. Ska möta upp Anna i stan och fixa ett litet ärende. Men ser fram emot kvällen, kommer att bli super trevligt. Det vet jag redan innan! 

Likes

Comments

Skaffa ett mål. Sträva efter det och se till att göra dig själv stolt! 



Likes

Comments

Vi fick sluta efter matteprovet imorse, vilket var väldigt skönt! Ännu en lugn dag så jag kan piggna på mig och bli av med den här dumma förkyldningen...I helgen har jag fullt upp, men träningen kommer att vara som vanligt på Måndag igen. Det är alltid lika tufft att pallra sig dit när man varit ifrån det ett tag. Men på Måndag gäller det som sagt! 




 

Vi är lite dåliga på att bjuda på bilder på oss själva. Ska se till att det blir bättring på detta! 

Likes

Comments

Lyckofjärilar i magen! Utan tvekan kommer denna dansterminen att få mig på glatt humör. Första lektionen och det var så kul och skönt att få komma igång med höfterna igen. Man märker att man har kvar grunderna från pardans salsan. Längtar redan till nästa vecka! /Julia

Likes

Comments

Väntar på bussen som ska ta mig till gymmet denna morgon. Blir att styrketräna innan skolan idag då jag inte hinner efter skolan. Dansen drar igång idag vilket ska bli väldigt intressant eftersom jag ska köra salsa style denna terminen och innan har jag bara provat pardans salsa. Så det blir att jobba med höfterna nu några veckor framöver! Me like!
Hoppas alla får en bra start på dagen, att börja dagen med ett pass på gymmet gör alltid min dag lite bättre! Kramar Julia


Likes

Comments

Lite dålig planering och prioritering de sista veckorna har gjort att jag måste sitta med matten och plugga som ett as inför provet på torsdag. Detta gjorde att jag hoppade fotbollsträningen idag, men klämde in ett pass på gymmet efter skola i alla fall. Lite träning måste man få hinna med! 

Efter gymmet i alla fall när jag var och handlade med mamma hittade jag en receptbok "Mellis boken av Ola Lauritzson" med massa tips på goda mellanmål på knäckebröd. Så tänkte att jag skulle dela med mig av några till er! Knäckebröd har ju faktiskt börjat bli lite av en favorit och med nya recept blir det bara ännu godare!

BANANAS

(1) Skala och skiva en banan 

(2) smöra knäckebrödet 

(3) Lägg på bananskivorna 

(4) Strö hackade salta nötter över 

TOAST HAWAII

(1) Lägg en skiva rökt skinka på ett knäckebröd 

(2) Bred över lite senap (om man gillar senap såklart)

(3) Lägg en ananasskiva på 

(4) Toppa med två skivor ost

(5) Värm ca 20 sekunder i mikron på full effekt 

CHEESE CNAKE

(1) Krossa lite knäckebröd fint i en mortel

(2) Häll hälften i ett stort glas

(3) Ta en burk vaniljkesella och lägg hälften över krosset 

(4) Mosa 1 dl frysta bär 

(5) Lägg häften av bären över krosset och kesellan. 

(6)  Upprepa med resten av knäckesmulet, kesellan och bären så det blir olika lager

KNÄCKE HÄXAN

(1) Bred smör på en bit knäckebröd

(2) Riv lite stark ost 

(3) Strö över osten och ett kryddmått chiliflakes 

(4) Hacka några hasselnötter att toppa med 

(5) Värm ca 5 minuter i ugn på 225 grader, eller 15 sekunder i mikron på full effekt

(6) När osten har smält är det klart 

POWER KNACK

(1) Bred jordnötssmör på knäcket

(2) Smält 50 gram mörk choklad 

(3) Pensla chokladen över jordnötssmöret

(4) Häll på lite nötter och låt sedan chokladen stelna innan servering 

 

Ola Lauritzson som skrivit denna mellis bok har gjort många kokböcker och är en GI-expert. Han arbetar för att hitta god mat med så låg glykemisk belastning som möjligt. Alltså kost som inte får kroppen att pumpa ut massa insulin. 

                                                  

Hoppas ni fick några nya tips på mellanmål som känns lockande! 

/Julia 

 

Likes

Comments

Starten av denna veckan var riktigt seg. Det känns i kroppen att man inte fick den sömnen man behövde i helgen. Som jag sa igår var Hemsedal över förväntan. Vi fick en dag med strålande sol, en dag med mulet och sista dagen var det blåst och snö. Alla dagar var dock lite för kalla men skidåkningen var bra ändå. Boendet var också helt suveränt! Vi bodde i ett stort hus med massa små stugor i. Det var tre våningar, en lång korridor med ca 8 stugor på varje våning vilket ledde till att man sprang mellan rummen och träffade massor med nya människor. Tyvärr blev det ingen afterski då dem hade 20 års gräns. Men vi hängde inte läpp för det utan vi körde afterski varje kväll i våra små stugor och det ledde till långa goa nätter. Boendet var nästan det som förgyllde resan måste jag säga! Utan tvekan är det ett ställe jag gärna åker tillbaka till. Inte för just skidåkningens skull utan för stämningen som var och alla människor!

 

I alla fall, har precis packat upp mina väskor vilket nästan känns lite onödigt då ändå samma saker ska packas ner igen om ca 1 vecka. Nästa fredag bär det nämligen av till Bad Gastein för en veckas skidåkning med skolan. Ska bli riktigt härligt att få prova skidåkningen i Österrike då jag bara åkt skidor i svenska och norska fjäll innan. Alla säger att det är underbart så förväntningarna är stora. Hemsedal var en bra uppvärmning inför Bad Gastein då dagarna kommer bestå av skidåkning och kvällarna av fullt ös. Dock är jag lite orolig för hur min träning och kost kommer se ut den veckan.... Tyvärr finns ju tendensen till att äta lite för mycket och lite fel saker när man är iväg. Bara nu under Hemsedal var kosten hemsk och det var nästan en befrielse att få gå till gymmet i morse och efter skolan. Jag hoppas på att hotellet kanske har något gym man kan få låna! 

Men denna veckan måste jag släppa alla tankar om skidåkning och fokusera på matteprovet på torsdag. Har tyvärr slutprov och det är först nu som jag har kommit igång med att plugga. Inte speciellt smart av mig måste jag erkänna. Att man aldrig lär sig!

Sov gott! /Julia 

Likes

Comments