Header

Hej på er!

Jag har nyss kommit hem från ett as grymt benpass, och jag är helt slut. Benpass är mina bästa pass för där kan jag verkligen köra slut på mig själv och verkligen trycka på mina gränser. Idag körde jag mycket maskiner, och om jag visste namnet på alla så skulle jag skriva det men så är inte fallet nu. Jag körde iaf benpress, vader, rumpa, höfter mm. Tror jag var där i en och en halv timme, och nu börjar jag faktiskt bli hungrig så jag ska gå och laga lite mat så jag inte svälter ihjäl haha.


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Vilken dag hörni!

Jag har kommit hem från IKEA nu för ett tag sen, jag började packa upp lite saker och nu sitter jag och äter lite mat. Det tar verkligen krafter att gå runt på IKEA en hel dag så jag är helt slut nu. Jag skulle ju ha åkt iväg och tränat men jag kände påväg upp till Stockholm att jag inte kände mig helt kry, så jag ska vila idag och se imorgon hur jag känner mig. Jag hoppas verkligen att det inte är någonting för jag vill verkligen träna!

Resten av kvällen ska jag bara sitta framför tv:n och mysa, dricka lite té och planera lite inför veckan.

Alltså ser ni hur FIN är min nya morgonrock??? Jag ÄLSKAR den!!

Jag och min fina moster och snart blir jag kusin igen! :D

Likes

Comments

Godmorgon på er!

Jag vaknade för ungefär 1 timme sen, och just nu sitter jag och min moster och äter godfrukost. Vår frukost blev gröt med banan och massor med hallon på och sen en kopp te med en knäckemacka, så nu är jag verkligen mätt och belåten.
Varför vi är uppe ganska tidigt är för att vi ska upp till IKEA och kolla runt lite, jag har även lite saker jag måste handla till min lägenhet. Så det här kommer bli en riktig mysdag, och när jag kommer hem sen så ska jag till gymmet och köra ett riktigt ben pass.

Likes

Comments

Hej på er och hoppas att ni har haft en super bra helg!

I helgen var ju jag hos min kille i Karlstad och vi hade verkligen det super mysigt! Vi började helgen med att laga mat när jag kom fram, och det blev en supergod skaldjurspasta. Den kvällen blev verkligen super lugn, så vi tittade bara på idol och mös. sen på lördagen gick vi i butiker på dagen och jag hittade faktiskt lite saker som jag kan visa er i ett annat inlägg. Sen på kvällen gick vi ut och åt middag med ett annat par, och det blev också en lyckad kväll med god mat och mycket skratt. Sen blev det helt plötsligt söndag och det var dags för mig att åka hem igen till Trosa, men innan jag åkte så gick vi till pinchos och åt lunch/middag. så det var min helg och jag har haft det väldigt mysigt!

Likes

Comments

Hej på er!
Idag har jag jobbat hela dagen, började vid 05.20 och slutade 15.00 så det var varit en väldigt lång dag men det är ju ändå fredag så ska verkligen inte klaga! Den här helgen är jag ledig (SÅ SKÖNT) och det innebär att jag nu är påväg till Karlstad där min kille bor. Jag ska vara där hela helgen, så det kommer varken bli någon träning eller så mycket bloggande. Vi ska bara umgås och mysa i helgen, tror nog att vi även skulle gå på bio!
Hoppas ni får en super mysig helg så hörs vi mer när den är över!

Likes

Comments

Hej på er!

För mara några minuter sen kom jaghem från jobb och träning. Det blev ett litet kortare träningspass idag då jag körde kondition, hur skönt som helst! Jag sprang på löpbandet i ca 25-30 minuter, därefter gjorde jag en massa magövningar. Jag tycker verkligen om att köra kondition 1 gång i veckan annars kan det bli8 ganska enformigt att köra samma saker hela tiden. När jag kör mitt kondis pass så brukar jag inte göra så mycket mer efteråt än lite situps, man blir ju helt slut när man har sprungit så länge på bandet!

Likes

Comments

Det här med mat kan vara väldigt svårt när man tränar, man vill ju vara lite "nyttigare" än vad man kanske brukar vara. Men jag försöker ändå hålla mig till en så "normal" kost så mycket som det går. Till exempel äter jag gröt till morgonen, men istället för att äta sylt på gröten byter jag ut det med kanel och lite bär, det blir faktiskt väldigt gott! När det kommer till lunchen så brukar jag nästan alltid bli sötsugen när jag har ätit upp min lunch, och istället för att ta en godisbit tar jag 1-2 frukter istället som dämpar mitt sötsug helt! Till middag brukar det bli väldigt varierat, ibland blir det någon gryta, ibland kan det bli gröt, ibland vegetariskt. Ja som ni märker blir det en hel del variation, men det viktigaste är att man verkligen inte får slarva med maten när man tränar! Maten är verkligen super viktig!


Här är ett exempel på hur en middag för mig kan se ut. Gott, simpelt och mättande!

Likes

Comments

Det är faktiskt många som frågar mig hur jag orkar hålla igång med min träning, och framförallt hur jag orkar träna så många gånger i veckan som jag gör. Och det som inspirerar mig är att se hur min kropp utvecklas på olika sätt, och att jag även ser muskler som jag aldrig har haft förut.
Något annat som även får mig att bli motiverad är att följa konton på Instagram som är tränings relaterade. En profil på Instagram som jag följer heter Cristinacapron, och hon brukar lägga ut en massa bra videos på olika övningar, och en del är väldigt bra måste jag säga!
Sen blir jag också motiverad/inspirerad till att träna när man har snygga träningskläder, för då vill man ju liksom använda dom typ hel tiden haha. Skämt å sido, men om du känner att du inte blir inspirerad av bilder eller videos så fungerar alltid kläder! Ett litet tips där man kan hitta sjukt snygga träningskläder är från Stronger!

Likes

Comments

Hej på er!

Som ni ser har jag startat en tränings blogg. För er som inte vet så har jag haft en blogg tidigare där jag skrev om allt möjligt, och det höll bara några månader. Men nu har jag tänkt efter, och jag har kommit fram till att jag gillar att skriva och nå ut till andra och jag gillar träning. Då kom jag på den briljanta idén att varför inte starta en fitness blogg?
Jag ser verkligen framemot det! Ni kommer få följa min utveckling, jag kommer ge en hel del tipsa inom träning samt kost. Ni får helt enkelt kika in här om ni vill följa min resa och få lite tips!

Mer än så kommer jag inte skriva just nu, utan jag tänkte b ara berätta lite kort vad som kommer skrivas här. Jag hoppas verkligen att ni vill följa mig :)


Likes

Comments