Header

Hej på er!

Nu var det ett tag sedan jag bloggade och ni undrar säkert vart fan jag har tagit vägen, men jag ska förklara för er vart jag har varit och varför jag inte har uppdaterat. Först och främst kan jag säga att jag har haft det väldigt tufft med mig själv och andra privata saker under en längre tid som har lett till att jag inte har haft ork till att uppdatera här på bloggen, och sedan kände jag att de senaste inläggen har handlat om samma saker samt att jag inte la ner så mycket tid på inläggen som jag skrev. Därför sa jag till mig själv att jag inte skulle blogga på ett tag tills allt kändes bättre och att jag kommer hit starkare och mer motiverad än någonsin

Och jag har tagit itu med många saker, varit med kompisar som har fått mig att må bra, och helt enkelt tagit hand om mig själv. MEN jag kommer inte blogga varje dag nu utan jag kommer börja med det efter årskiftet, för då har jag nämligen många planer på gång och det vill jag att ni ska följa med på!

Jag ville bara kika in här och berätta för er att jag lever och att jag kommer komma tillbaks sakta men säkert.
Hoppas ni har en underbar dag!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Idag blir det en vilodag från gymmet och det är riktigt tråkigt, men jag jobbar till 19 så det gör väl inte så jätte mycket. Dessutom är det väldigt viktigt med att vila från träningen det har jag verkligen lärt mig. Så idag när jag kommer hem från jobbet ska jag laga en god men enkel middag och sedan fixa lite här hemma. Sen är det mer eller mindre bara gå och lägga sig för att sedan gå upp vid halv fem imorgon bitti.
Jag hoppas ni får en bra dag trots det tråkiga vädret Sverige har dragit in!

Min frukost imorse!

Likes

Comments

Alltså shit! Jag tror inte ni förstår hur mycket träningsvärk jag har i mina ben idag, det är verkligen helt sjukt. Dock visar det ju att jag har gjort ett bra jobb på gymmet, och ibland kan det vara ganska skönt att ha träningsvärk men inte så det hindrar en till att göra saker. Kan liksom knappt huka mig ner utan att det gör ont, men jag ska försöka stretcha lite innan jag beger mig till jobbet.
Hoppas ni får en bra dag!

Likes

Comments

Okej vi börjar med det sämsta inom träningen. För mig är mina vilodagar det sämsta inom träningen samt konditionen, men detta är sådant man måste ha annars kommer kroppen inte klara av att träna. Vilodagarna är nog värst för jag blir så himla uttråkad dem dagarna jag har det. Dock är det bara 2 dagar i veckan, torsdagar och söndagar. På torsdagarna spelar det egentligen ingen roll att jag har vilodag för då slutar jag jobbet ganska sent, men däremot på söndagarna är riktigt långtråkiga.
Sen kommer vi till konditionen som inte alls är rolig men måste göras i alla fall för mig så jag ska kunna klara av träningen. Om jag inte har en hyfsad bra kondis skulle jag aldrig palla träna så som jag gör, sen vet jag inte hur det är för andra, men så är det för mig.

Sist men inte minst det BÄSTA med träningen, och här skulle jag kunna skriva hur mycket som helst men det skulle aldrig funka. Men det bästa med träningen är nog att vara på gymmet, testa nya övningar, knappt kunna gå hem efter ett gympass och SJÄLVKLART att träna. Om ni skulle kunna förstå min passion för träning så skulle ni förstå varför det är så svårt att välja vad som är det bästa med träningen. Jag skulle kunna fortsätta till en mycket längre lista, men det skulle ni aldrig orka läsa så jag tog bara några få saker.

Likes

Comments

1. Musik- Alltså musik (för mig) är väldigt viktigt för att jag ska få ett riktigt grymt träningspass. Så det ni kan göra är en spellista som kanske heter "träning" och sedan leta låtar som har riktigt feta dropps, då ska ni se att det blir ett lyckat träningspass!

2. Dricka- Att ha en Nocco medan man kör sitt träningspass gör en mycket mer peppad och samtidigt är det gott.

3. Uppvärmning- Det kan vara det tråkigaste som finns MEN är väldigt viktigt. Jag själv märker en väldigt stor skillnad om jag kör en uppvärmning som är halvdan eller om jag kör det fullt ut. Och för mig räcket 15 min på löpbandet för att mitt träningspass ska bli riktigt bra.

4. Stressa inte- Gör övningarna ganska långsamma så att du verkligen känner vart det tar någonstans, där är även källan till resultatet av musklerna! Om du stressar dig igenom det och kör övningarna för snabbt kommer det inte bli bra, nu säger jag inte att det inte funkar för alla.


Min Spotify lista om ni behöver pepplåtar!

Likes

Comments

Godmorgon på er!

Idag är jag ledig så just nu håller jag att ladda upp för ett rygg pass med en god frukost. Idag ska jag verkligen försöka komma iväg direkt efter frukosten, annars sitter jag bara framför datorn och tittar på onödiga klipp på youtube och klockan springer iväg då. Dessutom har jag en hel del saker att göra idag så det blir inget slöande för mig nu.

Likes

Comments

Hej på er och hoppas ni har haft en bra helg!

På fredag var det dax att åka till Dalarna vilket innebar 4-5 timmars bilresa, så det var inte så mycket som hände denna dagen. Men det var riktigt mysigt att åka med familjen, lyssna på musik, prata en massa och bara ha det roligt.

Vid 16 tiden var vi framme om jag minns rätt, och då väntade denna gofis hemma hos mormor och morfar. Min fina kusin Noel som jag inte hade träffat på hur länge som helst, så det var riktigt mysigt att få leka med honom hela helgen. På kvällen efter middagen åt vi en jätte god efterrätt, tror att det var någon pannacotta med massa goda bär.

På lördagen vaknade jag upp tidigt vid sju tiden och var pigg, och självklart var Noel vaken då så det var en riktig mysig morgon. Jag gav honom gröt och katrinplommon till frukost och sedan var det full gång i huset. Det var även en riktig fin morgon ute med snö på marken och blå himmel med lite moln och så såg man även älven låg helt blank utanför fönstret (man ser inte det på bilden) men en liten skymt av vatten kan man iaf se!

Runt 11 tiden var vi färdiga och klara för att bege oss till en liten liten sjö för att spendera dagen ute i det fina vädret samt grilla korv. Vi fick verkligen en kanon dag och bättre kunde det inte ha blivit! Solen värmde riktigt skönt så jag somnade faktiskt i stolen jag satte mig i och sov kanske i 30-45min ute i den friska luften. Måste säga att jag känner mig som en helt ny människa när jag har varit i dalarna en hel helg. Och ser ni hur söt Noel är i sin overall?

På söndagen var det dax för oss att åka hem och även dax att säga hejdå till Takter (hästen) och mitt lilla charmtroll Noel. Vi åkte inte förrän mid 12 tiden så vi fick en stund att busa med lillfisen och gosa med honom in i det sista. Passade även på att testa lite snapchat filter på han, och shit vilken liten linslus Noel är men det är ju bara charmigt faktiskt.

Detta har jag gjort i helgen och det var så välbehövligt att komma ifrån där jag bor ett tag.
Har ni haft en bra helg?

Likes

Comments

Ny vecka och nya tag vilket innebär mer rolig träning och mer roliga inlägg.
Så här kommer min veckans träning!

Måndag- Leg day

Tisdag- Rygg + mage

Onsdag- Ben + marklyft

Torsdag- Vilodag

Fredag- Kondition

Lördag- Träna hela kroppen + ätardag

Söndag- Vilodag

Likes

Comments

Hejsan svejsan!

Just nu sitter vi i bilen påväg mot dalarna och vi har väl kommit halvvägs skulle jag tro så det är nog 3-4 timmar kvar innan vi är framme. Jag älskar verkligen att bila längre sträckor! Lyssna på skön musik, titta på det fina landskapet vi åker igenom och äta massa godsaker typ hela tiden och självklart sova en stund där emellan. Tror vi ska stanna och äta något om en stund, blir nog en burgare skulle jag tro.
Nej nu ska jag ta och sova en stund!

Likes

Comments

GOOOODMORGON!

Vilken härlig dag eller vad säger ni? Just nu sitter jag på bussen påväg till Södertälje där min mamma och resten av familjen ska hämta upp mig för att sedan åka vidare till dalarna. Min mormor och morfar bor i dalarna så det ska bli så mysigt att få träffa dem igen! Träffade dem senast i juni innan jag tog studenten så det är ett tag sedan, och jag fick även reda på att min morbror kommer komma dit med hans tjej och barn. Så mysa med kusinen ska bli så mysigt!

Hoppas ni får en underbar fredag!

Likes

Comments