Pro ana est un style de vie celui de anorexia  (anorexique ) le fait est d adapter une meilleure alimentation et un meilleur style de vie sa va être dur mais les résultats sont extraordinaires :

ýVous êtes convainqu ?  C'est partie ! ! Enjeu va commencer par changer nos abattu de alimentaire suivez les instructions si dessous "

-petit déjeuner  (pour celle qui tienne vraiment à le prendre ) *c'est important le prit déj car sa donne des forces , notre but n'est pas d'être épuiser mais bien de se muscler et maigrire et vous perdrez toutes les calories tout au long de la journée SI VOUS VOUS BOUGER LE DERRIÈRE et que vous n'abusez pas trop nn plus de gras et sel sucre

SUCRE :une tartine ET UNE SEUL de Nutella ou confiture MAIS TJR EN TRÈS FAIBLE QUANTITÉ en évite trop de beurre !!
Un chocolat PAS TROO DE CACAO ET DE SUCRE
thé, café UNE SEUL CUILLÈRE DE SUCRE C'EST COMPRIS !!
Autre aliment tel que gâteaux, bonbons,barre chocolaté sont formellement interdit en grande quantité au miayx banisser  les !!!
GRAS: PAS DE FROMAGE ou très peu éviter également le lait et âtre produit laitier qui nuit au régime et à votre teint

PETIT DÉJEUNER PARFAIT : galette de riz ,un carré de chocolat NOIR ! Et un thé vert (il a de très bonne vertu de minceur et diététique )une demi pomme verte !!(ou entière mais après le régime tu t'y abituer as )* ou un fruit peu sucré ,mon élément INDISPENSABLE c'est les flocons d'avoine c'est très bon pour la diététique et sa calme la faim pour la matinée ! )
 

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