Header

Vardag

Åh, vilket tråkigt väder det är ute! Dock kunde det varit så mycket värre med spöregn...

Hejsan, denna dag har varit skön och lugn i skolan. På min första lektion skulle vi bara hitta en bok att börja läsa och tog då game of thrones som jag redan har kommit en bra bit i och på min andra lektion hade jag en presentation inför klassen om Spotify. Jag är inte alls nöjd med den presentationen men det är verkligen så skönt att vara färdig med den och bara kunna titta på resten utav klassen imorgon.

Efter skolan skulle jag egentligen gett blod men jag glömde min legitimation, vilket är supertråkigt. Jag var riktigt taggad (haha, nål-fetisch?) och så glömde jag det viktigaste av allt. Som tur var fanns det en tid imorgon som passade mig perfekt!

Havregrynsgröt med jordnötssmör och banan. Mums!

Ikväll ska jag till gymmet för att köra mage, plugga och ta tag i småsaker som ska göras till UF-mässan som är på torsdag. Mindre kul med UF men det måste göras och det ska bli så skönt att bocka av det för veckans to-do list.

Likes

Comments

Tips, Träning, Övrigt

Hejsan, hur har din söndag varit? Min har varit lugn och precis hemkommen från en promenad i kylan. Jag fick en sådan lust att bara får gå ut och få frisk luft. På vägen köpte mamma och jag blåbär och jordnötssmör för att jag ska kunna göra mina lyx-frukostar, haha!

Jag har hittat ett sådant gott te nu! Min favorit brukar vara kaffe men nu när jag har detta teet, kan jag skippa mitt kaffe och minska mitt beroende... Grönt te är ett grymt hälsotips och jag tänkte därför nämna fem anledningar till varför du ska dricka grönt te!

1. Det innehåller antioxidanter, bland annat polyfenol som sägs vara bra för immunförsvaret och hjärtat men också förebygga cancer.

2. Du orkar mer i din träning eftersom ämnet katekiner förvandlar fettet till energi under träningen.

3. Kaffe innehåller ungefär två till tre gånger mer koffein än te. Därför minskar det risken för bland annat hjärtklappning. Dessutom kan grönt te (och andra) därför minska beroendet av koffeinet i kaffet om du ersätter kaffet med te.

4. Enligt en svensk stuide ska grönt te ha en effekt mot diabetes. Det är ämnet EGCG som gör att vi lättare kan ta upp socker och energi samtidigt som det skyddar de insulinproducerade cellerna mot att brytas ned.

5. Det finns B12 i grönt te, som många veganer kan ha brist på.

Vi får inte glömma hur skönt det är att sitta med en kopp te framför en film en kall kväll.

Ha en fin kväll!

Likes

Comments

Vardag

God morgon! Vilken lugn och skön morgon jag har haft. Jag gjorde lite scones och satte mig framför nyhetsmorgon som alltid. Eftersom det är vilodag idag, känner jag ingen press på att hinna med träningen. Väldigt skönt att ha en hel dag hemma!

När jag vaknade redigerade jag färdigt det sista på den nya vloggen som är ute så kika gärna in den!

Nu ska jag lyssna på min favoritpodcast "alla våra ligg" och sedan ska jag förbereda mig inför min presentation imorgon. Efter det ska jag inte göra någonting speciellt!

Ha en bra söndag och så hörs vi senare idag.

Likes

Comments

Träning

God kväll, jag är precis hemkommen från jobbet och ett tufft träningspass. Jag körde ben på det större gymmet och därför körde jag lite andra övningar. Det har blivit så tråkigt att köra ben och jag känner att jag verkligen måste göra någonting åt det. Har du tips på några övningar som inte är basic, om du förstår vad jag menar?

Ikväll ska jag ta det lugnt och prata med min pojkvän. I natt ska jag även vara chaufför och det känns väldigt skönt att inte gå ut ikväll och vakna pigg imorgon!

Ha en fin lördagskväll!

Likes

Comments

Recept, Tips, Träning

Godmorgon. Jag tänkte börja lördagsmorgonen med ett recept som jag testade för kanske två veckor sedan. Detta är veganskt och nyttigt RAW-food, chokladbollar! Jag mixade lite med andra recept med mitt egna tycke. Det var alltså ett test som blev lyckat med tanke på att nästan hela min familj tyckte de var god!

Recept för 18 stycken

4 1/2 dl havregryn

1/2 dl kokosolja

12 stycken urkärnade daddlar

3 msk kakako

3 msk kaffe

Kokos

Kärna ur dadlarna. Mixa havregrynen med dadlarna och kokosoljan. Lägg i resten av ingredienserna. Om chokladbollarna blir svåra att forma lägger du i mer havregryn. Rulla sedan bollarna i kokos, nötter eller pärlsocker.

Färdigt!

Jag var otroligt skeptisk till dessa då min bror har sagt att han nästan spydde efter att ha ätit sådana här daddelbollar. Men till och med han gillade dessa eftersom det inte var en massa annat i som det oftast kan vara i daddelbollar och RAW-food.

Likes

Comments

Hejsan, jag sitter för tillfället i skolan och skriver men det beror på att jag inte kommer hinna att blogga ikväll. När du läser detta är jag på jobbet och efter det ska jag till en kompis. Vi ska titta på Riverdale, som är så spännande! Jag tror jag har skrivit att jag rekommenderar den innan men jag gör det igen för den är riktigt bra. Drama blandat med ett vanligt ungdomsliv. På det är det även mord som gör det ännu bättre.

Idag när jag drog upp rullgardinerna sken solen för fullt och det får en genast på ett så bra humör. Jag tog en lugn frukost med lite läsning i min nya tidning. Är det bara jag som läser färdigt en tidning samma dag som jag får den? Haha, det är standard för mig.

Efter en morgonpromenad till skolan i det fina vädret blev jag så pigg. Egentligen borde man börja varje fin morgon med en lite promenad!

Likes

Comments

Tips, Övrigt, Åsikt

Hejsan, jag tänkte bara kika in en liten snabbis och tipsa om en sådan härlig youtuber och bloggerska. Nej, jag menar inte mig. Självförtroende på topp. Jag vill rekommendera en som heter Louise som gör för tillfället en vloggvecka för att fira 3000 prenumeranter. Jag är så chockad över att hon "endast" har lite över 3000 stycken med tanke på att hon är en sådan härlig människa och så lugnande person. Därför vill jag verkligen dela med mig av min upptäckt.

Här är två videor av henne:

Hennes blogg är @jorge som handlar om hennes vardag och mode. Jag är så ointresserad av mode men ändå lyckas hon få mig intresserad. Går det ens ihop? Verkligen inte, haha! Kika in henne. Du kommer inte bli besviken!

Likes

Comments