Header

Det här med att ha en självkänsla som övervinner allt är inte så lätt, det tycker iallafall inte jag. Ett av mina nyårslöften under 2018 är att älska mig själv, gränslöst. Jag trivs med mig själv, det gör jag, men det finns även tillfällen där jag inte är särskilt snäll mot mig själv. Vissa dagar kallar jag mig själv ful, korkad och dålig. Skulle jag säga dessa ord till en vän utan anledning? Nej! Varför går jag då runt och säger så till mig själv? Det där är ett exempel jag ska bli bättre på, jag ska bli bättre på att vara snäll mot mig själv, och då tror jag automatiskt att kärleken till mig själv också kommer att växa.

Hur jag ska gå tillväga vet jag inte exakt själv ännu, men har skrivit ner några punkter jag tänkte dela med mig av, som jag kommer att tänka på framöver.

1. Ge mig tillåtelse att säga "nej". Jag kan inte vara med på allt hela tiden.

2. Tillåt mig själv att vila när min kropp säger ifrån, istället för att sätta på auto-pilot och fortsätta som tidigare.

3. Men också ge mig själv tid för att ha kul, trots att jag kanske "borde" göra något annat.

4. Sluta jämföra mig själv med andra.

5. Inte döma mig själv för känslor jag har eller saker jag har gjort, bara för att det inte passar någon annan.

6. Titta mig själv i spegeln, och titta mig själv i ögonen. Inte bara när jag fixar håret eller sminket, utan verkligen sätta mig ner och beundra hur vacker jag är på utsidan. Istället för att undvika mig själv ska jag varje dag, tydligt se vem jag är.

7. Kom i tankegången att du förtjänar villkorslös kärlek.Om du tror att andra förtjänar det, varför skulle du vara annorlunda? Kom ihåg att du inte kan ge någon annan vad du inte ger till dig själv. Ge dig själv tillåtelse att fokusera först på dig själv.

Kärlek till sig själv är resultatet av att acceptera sig själv. Det betyder att jag ska sluta döma mig själv för hur jag känner eller för någonting jag gjort, utan istället älska mig själv genom jobbigare stunder. Vi ska älska oss som mest när vi mår som värst, och inte tvärtom.

Är ni med mig i detta? Mer kärlek åt oss själva! <3

// To have an awesome self-esteem is not that easy, at least I do not think so. One of my New Year's promises in 2018 is to love myself, boundless.
I enjoy myself, I do, but there are also occasions where I'm not very kind to myself. Some days I call myself ugly, corked and bad. Would I say these words to a friend for no reason? No! Why do I go around then and tell this stuff to myself? That's what I'm going to get be better at, I'll be mote kind to myself - and then I think that that the love of one's self will grow automatically.

How I'm going to manage this, I do not know exactly yet, but I've written down some points I'd like to share with you.

1. Allow myself to say "no". I can not take part all the time.

2. Allow myself to rest when my body tells so, instead of putting on an auto-pilot and continuing as before.

3. But also give me time to have fun, even though I may "should" do something else.

4. Stop comparing myself with others.

5. Do not judge myself for feelings I have or things I've done, just because it doesn't fit someone else.

6. Look myself in the mirror, and look in to my eyes. Not only when I fix my hair or my make up, to really sit down and admire how beautiful I am on the outside. Instead of avoiding myself, I will every day, clearly see who I am.

7. Get into the mindset that you deserve unconditional love. If you think others deserve it, why would you be any different? Remember that you can’t give to someone else what you won’t give to yourself. Give yourself permission to focus first on yourself.

Self-love is the result of self-acceptance. This means to stop judging yourself for how you feel or what you did but instead love yourself through the darker emotions. We should love ourselves the most when we feel the worst, not the other way around.

Are you with me? More self-love! <3

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Hej vänner, hoppas ni haft en fin helg. Jag kom för ett par timmar sedan tillbaka till Stockholm efter en helg hemma i Göteborg. Har haft en jättebra helg på alla sätt, träffat människor som betyder så mycket för mig att det nästan gör ont i hjärtat, mängden kärlek är så stor att det gjorde ont att sätta sig på tåget. Det gjorde ont att lämna Göteborg. Det gjorde ont att säga hejdå till min familj och mina vänner.
Jag tror att verkligheten kom ikapp mig lite under denna helg, jag har liksom gått på nån form av autopilot de senaste veckorna och har ignorerat hur jag faktiskt mår. Har ignorerat att ens reflektera, då det händer saker hela tiden i mitt liv just nu. Jag trivs väldigt bra i Stockholm, med mitt jobb, med min skola och mina vänner runt omkring mig här, så misstolka mig inte. Men det är okej att sakna, och det gör jag idag. Jag saknar hur mitt liv såg ut förr, men samtidigt ser jag lika mycket fram emot framtiden. Kan ni känna igen er? Det är liksom svårt att sätta fingret på det jag saknar, men det finns där. Saknaden gör ont, men den är samtidigt fin, och det kanske är därför det just gör så ont. Men det viktigaste är att komma ihåg att jag aldrig är ensam, och jag är aldrig ensam i min saknad. Det finns inget jag värdesätter här i livet så som jag värdesätter de människor jag har runt omkring mig, och det spelar ingen roll om de befinner sig i Stockholm, Göteborg eller Australien för den delen. För jag vet att de alltid finns där för mig, och det gör mig så otroligt stark och trygg, trots att saknaden gör ont. Vänskap och kärlek är det finaste man kan få, och jag är så otroligt bortskämd med det. Det ska vi alla vara. Så ta hand om varandra, för vi är det mest värdefulla någon kan ha.

Ville bara skriva ner detta, även om jag inte gör det allt för ofta här så hjälper det, att få dela med mig av mina tankar med er. För ni är ju så otroligt fina allihop. Kram

Likes

Comments

Ni är flera som har ställt frågor angående träning och hälsa mm. Jag är människa som alla andra förstås och det går i perioder även för mig och jag har väl egentligen inte kommit på någon bra struktur över min träning ännu... Men jag tänkte dock berätta lite kort för er hur jag tänker kring min träning. Men, jag kommer ta det ganska basic, även om ni sagt att ni vill att jag ska gå in mer på detaljer, så har min blogg inget med träning och göra och det är så jag vill hålla det. Men det är ju trots allt en vanlig aktivitet i min vardag så kan självklart dela med mig i detta inlägg, men mycket mer än så blir det inte. :-)

Jag har som mål att träna i genomsnitt 3 gånger i veckan, ibland kan det bli två ibland fyra. Jag varierar att gå på pass samt gym. De pass jag brukar gå på är bodypump, indoor walking (crosstrainer-pass) eller liknande. På gymmet kör jag alltid en uppvärmning, till exempel löpning i 15-20minuter innan jag gör ett styrke- och uthållighetspass genom hela kroppen. Jag vill känna att hela kroppen är slut och går därför inte till gymmet och bara kör ben och sedan går hem, men det är ju individuellt förstås. Sedan försöker jag alltid stretcha ut alla muskler någorlunda, då jag vet hur viktigt det är, dels för att inte skada sig.
För att komma iväg till träningen måste jag nästan ha med mig träningskläder till skolan eller jobbet, går jag hem emellan är det oftast kört. Annars tycker jag det är lättare att komma iväg när jag tränar med någon annan, antingen en kompis eller med min mamma till exempel. Då pushar man och peppar också varandra vilket jag tycker är grymt givande. Sedan bestämmer jag alltid vad jag ska göra innan om jag gå till gymmet, att jag redan satt upp ett eget pass så jag vet exakt vilka övningar och hur många, då går det inte massa "dötid" till att bara gå runt. Fundera ut och skriv ner dina egna pass, hämta inspiration från gruppass du kanske går på.

Sen tror jag att det är viktigt att vara ärlig mot sig själv, och tänka efter varför jag tränar. Är det för att jag vill ha drömkroppen? Är det för att förbättra min fysiska och mentala hälsa? Är det för att få mer energi? För att det är roligt? För att få egentid? Listan kan göras lång, skriv ner vad du känner så kommer du få ett perspektiv över varför du vill träna, vilket i sin tur gör det lättare att komma dit. Fundera även kring om det kanske hellre är någon sport du vill utföra, än att stå på ett svettigt gym? Jag går dit för att jag mår så otroligt mycket bättre psykiskt framförallt, men också för att jag älskar känslan när jag får (och fått) använda min kropp. Min grymma starka kropp, tänk vad den kan.

Det viktigaste tycker jag däremot är att du ska tycka om att träna, du ska göra det för att du vill, någonstans inuti dig själv ska du vilja. Du ska inte känna dig tvingad, av vare sig dig själv eller någon annan, för då blir det inget roligt. Sen finns det ju självklart forskning på att alla människor mår otroligt mycket bättre av att träna, men att träna kan också vara att ta en promenad. Att träna behöver inte innebära 5 stenhårda pass i veckan. Gör träning till din grej och på ditt egna sätt, alla är vi olika, alla kroppar reagerar olika på olika träningar. Vissa orkar mer och vissa orkar mindre, men det kan fortfarande ha samma goda effekt på oss. Vissa behöver köra sina fem pass i veckan, andra behöver köra ett eller två. Det är helt upp till dig själv.
Jag försöker förbise normen och hetsen så gott det går, men det är jäkligt svårt, det tycker jag också. Det är lite därför jag har valt att inte skriva så mycket om träning, för vi alla får läsa, höra eller se tillräckligt om det ändå tror jag.

// I've had a lot of questions about my workout routines etc. I'm a human being as everyone else and that means it goes up and down for me as well of course, when it comes to working out, and I haven't figured out the best way to keep the motivation up. But I will tell you shortly about my routines and what I think about them, but I won't write much more about it as my blog isn't a "fitness" blog and I want to keep it that way. :-)

My goal is to work out aprox 3 times a week, sometimes it's 2 and sometimes 4. I both go to the gym and to classes, like bodypump and indoor walking (like a crosstrainer class). When I go to the gym I always do a warm up, for example running 15-20 minutes and then I'll do a full body work out, both strength and stamina exercises. I wanna feel that my entire body is tired, and not just a specific part of it.
To get the motivation to go there, I have to take my workout clothes with me to school/work and then I can go directly from there. Otherwise I'll just get stuck in front of the computer or something like that. I also get more motivated when I do the workout with a friend, my mom etc. Then you can cheer at each other and I think that really helps.
I also decide what to do at the gym before I'm going there, I'm making up my own "workout class" so I know exactly what exercises to do and how many.

Then I think it's important to be honest with yourself and make goals why you wanna work out. Is it because of you wanna have the "perfect" body or do you want to improve your physical and mental health? To get more energy? Because it's fun? To have some "Me-time"? Write it down and you will get a perspective of why you're going there and it will also make it easier to do it. I do it especially to improve my mental health. And then I also do it because I love the feeling I get after a workout, when I realize how strong and amazing my body is.

The most important thing I think is that you have to enjoy what you are doing, you should do it because want it, somewhere deep inside. You should not feel forced, whether it's by yourself or someone else. Then of course it's science, that we people feel very much better when we are working out, but working out can also be a walk in the park. It doesn't have to be five extreme workout classes a week. Make it to you own thing and in your own way, we are all different and our bodies as well, therefore our bodies react differently. Some people need to do five workouts a week, and other is fine with one or two. It's all up to you.
Even though I find it very hard to do it my own way, to not care about all the fitness tips, ideas, motivations bla bla that's surrounding everywhere, I really try, and trust me it feels so much better. And that's kind of why I don't choose to write that much about fitness on my blog, because I think we've got enough of that already.

Likes

Comments

Jag är otroligt envis och hatar när saker och ting inte går som jag vill.

Jag är väldigt känslig som person och har lätt för att börja gråta, vare sig det är en big deal eller inte.

Jag har svårt att fokusera och koncentrera mig, mina tankar dras lätt åt andra håll.

Kärlek och närhet är något jag värdesätter högt, och jag håller mina nära och kära så ömt och nära som det går.

Jag tänker väldigt mycket innan jag ska sova, och behöver oftast se en film i sängen, göra mindfulness eller liknande för att bli trött och kunna somna.

Jag kan ha ett skyddande skal som ibland behövs brytas för att lära känna mig på riktigt, och få den sanna bilden av mig. Beroende på sammanhang och människor, kan jag vara den som inte syns, medan i andra sammanhang kan jag vara den som syns och hörs allra mest.

Jag vill alltid prestera på topp, i allt, gör jag inte det får jag lätt ångest.

Jag älskar att skratta och se andra göra det, skrattanfall när det inte går att sluta är oslagbart.

Jag är fylld med positiv energi och älskar att sprida den omkring mig, som glitter.

Jag brinner för mänskliga rättigheter och vill någon gång i mitt liv jobba med det på ett hörn.

// I'm extremely stubborn and I hate when things doesn't go the way I planned.

I'm very sensitive as a person and I can easily cry, whether it's a big deal or not.

I've got a hard time focusing and concentrating, my mind and my thoughts can easily go somewhere else.

Love and presence are two things I value, and I keep my loved ones, family and friends as close and tender as I can.

My head is kind of exploding when I'm about to sleep, and I often have to watch a movie in bed to get tired and fall asleep.

I can have a protective shell of myself sometimes that need to be broken to get to know the real me. Depending on the people and where I am, I can be the person who doesn't say or show much, or I can be the one who does the exact opposite, talks way too much and really show who I am.

I always want to preform and achieve my and the best in everything I do, if I don't, I easily get anxiety.

I love to laugh and see other people who do it, a big laugh is unbeatable.

I'm filled with positive energy and I love to spread that around me, like sparkle.

I'm very interested in human resources and I want to work with that in some kind of way.

Likes

Comments

Valde att skriva ner några mål, framför allt för mig själv, men även som små tips åt er andra. Vi själva är ju det viktigaste vi har, och vi måste prioritera och ta hand om oss - och vara lika snälla mot oss själva som vi är och vill vara mot andra.

1. Dags att bli självsnäll
Istället för att förbjuda dig själv en massa saker hit och dit, tillåt dig själv och unna dig det du mår bra av. Mår du bra av att göra något, äta något eller vad det nu kan vara - varför förbjuda dig till att göra det då?

2. Sluta söka brister...
... som du vill rätta till. Istället för att enbart fokusera på det du anser är negativt med dig själv eller ditt liv, fokusera på vad du är tacksam för. Lovar att det finns hur mycket som helst. Det gäller bara att öppna ögonen för dem, något jag helt klart ska bli bättre på.
Vi är ofta våra egna strängaste kritiker, och hård självkritik är inte nyttigt för oss!

3. Växla ner och skippa måsten
Du måste inte gå på bodypump bara för att alla andra gör det, du behöver inte städa hemma så himla noga varje gång bara för att du är orolig över att kommande gäster ska rynka på näsan ifall det inte ser ut som en inredningsbutik.
Det är mycket man inte måste göra.

4. Klyshiga nuet
Det är kanske många som vet om att det är bra att vara i nuet, men kanske inte så mycket mer än så. Ett enkelt exempel är att lycka upplevs i nuet, medan ångest och oro inte gör det. Oro handlar om saker som varit eller som kommer. Eftersom hjärnan automatiskt är framtidsfokuserad måste du aktivt själv välja att fokusera på nuet, vilket kan vara svårt men helt klart bra att öva på.

5. Förvänta dig bra saker!
Undvik "tänk om-tankar" och istället tänk på allt bra som kommer och kan hända under året, och lägg också vikt vid det. Istället för att förbise att vissa bra saker händer, för det gör det faktiskt, bara att de kan vara lätta att missa då de negativa händelserna lätt tar över, så kan det åtminstone vara för mig. Jag fokuserar mycket lättare på det negativa än det positiva, vilket är helt knäppt egentligen. Näe det ska det bli ändring på.

6. Skit i perfektionismen
Vi lever med en illusion om hur allt ska vara. Vi söker perfektion i vårt yttre som att åka på exklusiva resor, bära de snyggaste kläderna, men också i vårt inre, där vi tror att vi borde vara harmoniska och lyckliga. Men tyvärr är det ju så att livet inte endast är lyckligt och problemfritt, och tror man det blir man ju lätt besviken.
Sträva efter livet på ditt sätt och efter att uppnå saker hos dig själv på ditt sätt, inte på någon annans sätt - eller perfektionismens sätt.

// 1. Be kind to yourself, instead of just thinking about all the" donts", start allow yourself to do things and indulge you that. You deserve it!
2. Stop seeking for imperfections...
... that you want to change. Start to focus on all the great things you have in your life and everything that is great about yourself. Everything can't be perfect, and we all know that, somewhere deep inside. Stop criticize yourself, because you're not worth it and it's not healthy for us either.
3. Take it easy and forget about everything you "have to" do,
You don't have to go to the bodypump just because everyone else is, you don't have to clean your house 2 hours everyday to make your guests feel welcome when they visit you. There's alot of things you don't have to do.
4. Live in the moment,
We've all heard about this, but it actually is the truth - it's so much better for us to focus on right now instead of tomorrow, two weeks later or yesterday. Happiness lives in the moment, anxiety lives in the past or in the future.
5. Expect good things to happen, and they will. Avoid the "what if thoughts".
6. Screw the perfectionism. We are seeking for it everywhere, whether it's exclusive travels or having the most fancy clothes. Everything about you and your life is amazing as it is.

Likes

Comments

Photo by Annie Hyrefeldt.

Att gå sin egen väg, trots allt som surrar runt omkring kan vara så otroligt svårt tycker jag. Vi blir intalade om att vi ska vara oss själva, inte bry oss om vad andra tycker om oss och vad vi gör. Samtidigt, som vi blir manipulerade av hur vi ska vara och vad vi ska göra. Jag själv känner att det är en enda dragkamp. En dragkamp mellan att gå min alldeles egna väg eller gå min egna väg - som är anpassad efter vad andra tycker.

Att gå just sin alldeles egna väg, är bland det coolaste jag vet, och all cred på denna jord till dem som kommit dit. Jag vill såklart också göra det, och satsar på att göra det. Ibland lyckas jag men ibland inte. Jag önskade bara det var lika accepterat att forma sitt eget liv och motiveringar kring det som det är att kritisera andras.
Något som jag vill göra i och med mitt liv kanske inte alls är vad någon annan strävar efter, men låt mig få göra mitt och stötta mig i det istället. Ge varandra en jäkla klapp på axeln och inse hur fantastiskt det istället är att vi är olika.

Social media kan vara en enda stor röra ibland, och det här med att gå sin egen väg är både uppskattat och inte. Du ska gå din egen väg, men fortfarande passa in i mängden.

// To choose your own path can be extremely hard, according to me. We get inspired to be our selves and not care about what others think of us or what we do. But at the same time, we get manipulated of how we should be and what we should do. I feel that it's all just a tug-of-war, between going my entirely own way or going my own way - but how others have taught me how it should be.

To take your own path, is by far the coolest thing I know, and I want to give so much cred to those who made it there. I wanna do it as well of course, and that's my goal. Sometimes I success but sometimes I don't. I just wish it was as accepted to frame your own life and your motivation about it, as it is to criticize others. What I want to do in and with my life must not be exactly what someone else wants to, but let me do it my way and support me with that. Give each other all the cred we deserve and realize how truly amazing it is that we are unique.

Social media is sometimes just a big mess, and choosing your own way in that world is both appreciated and not. You should choose your specific own path, but you still have to fit in with the rest.

Likes

Comments

Om jag fick vara någon annanstans just nu skulle jag välja en plats som ovan. Jag är verkligen en människa som behöver äventyr, nya upplevelser och få se världen. Jag blir glad av nya platser, av nya människor från olika kulturer, och jag blir glad av solens strålar som reflekterar mot det turkosa vattnet. Vem blir inte det egentligen kanske? Men min kärlek till att resa är oerhört stark, och jag kan knappt bärga mig till jag får åka iväg igen och uppleva världen, min värld. Till jag får skapa nya minnen och hoppa runt längs stranden och känna att jag har hela världen framför mina fötter. Till jag får känna att jag klarar allt, ingenting är omöjligt och problem som bidrar med ångest existerar inte. Jag vill vara på platsen där jag kan vara precis som jag är, utan att anpassa mig efter samhällets alla ideal. Platsen som får en att glömma av rum och tid, platsen som osar kärlek, både till dig själv och till allt runt omkring dig.

// If I could be anywhere right now, it would be somewhere from the pictures above. I am a person who needs adventures new experiences and have to see the world. It makes me happy to see new places and to meet new people from different cultures. It makes me happy, to see and feel the sun and the sun rays that reflects in the turquoise water. Maybe it's not that special to feel happy about that though. But my love for travelling is massive, and I can't even wait until I get an opportunity to explore the world, my world again. I can't wait until I can make new memories, jump around on the beach and just smile, smile for life. I wanna be at the place where I can totally be myself and don't have to adjust to society's ideals. The place that makes you forget about time, the place who breathe love, love to yourself and to everything around you.

Likes

Comments

Tyvärr finns det alldeles för många av dem på vår jord. Människor som anser att de blir starkare individer genom att trycka ner och förminska någon annan. Jag är så otroligt trött på det och förstår inte anledningen för fem öre.
Att det konstant ska vara någon sorts tävling mellan människor, ibland omedveten och ibland medveten. Människan vill ju gärna vara bäst, och det känner jag också såklart igen mig i, för vem vill inte stå på högsta prispallen? Men jag skulle däremot aldrig göra någon annan illa, framför allt inte en vän, för att ta mig dit.

Vi behöver bli bättre på att peppa varandra, pusha varandra åt rätt håll istället för bakåt. Vi behöver hjälpas åt för att få alla att synas. För hur mycket coolare är det, att till exempel få hela ditt tjejgäng att synas än bara du, ensam? Tyvärr tycker jag att vi tjejer (då det är det jag kan relatera bäst till) behöver bli bättre på detta. Det kan ofta ligga en konkurrens i luften och trots att man är vänner så blir det ibland en omedveten tävling mellan oss . Allt ifrån vem som är snyggast för kvällen eller mest framgångsrik i livet. Alltid denna jämförelse, och vi ser den överallt, både i dokusåpor på tv (The Bachelor) och varje dag i verkliga livet. Om inte vi tjejer står upp för varandra, hur ska då andra göra det? Jag påminner mig ofta om att lyfta andra tjejer, gör du det också.

Spela inte mot varandra, utan lyft varandra, vi är faktiskt varandras medspelare.

Likes

Comments

I wasn't looking for anything at all when I met you. Actually, I wasn't planning on falling for anyone so soon. But then I met you. And that was it. I guess things just happened. My body sparkled and my heart was on fire. I found you and I found myself slowly wanting to spend time with you. Wanting to spend every breath with you. Nothing else started to matter. You were the only piece of art in my sight. It was simple. It was easy. And I think that's how the best relationships begin. You're not looking for anything and then suddenly you realize; you have something.

Att skriva är något jag alltid tyckt om, även om det är små korta stycken som detta. Ibland behöver det inte vara en lång text för att beröra, eller för att det ska kännas något. Det är det som är skönheten.

Likes

Comments

This is your life. Do what you love and do it often. If you dont like something, change it. If you dont like your job, quit. If you dont have enough time, stop watching TV.
If you are looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love. Stop over analyzing, life is simple. All emotions are beautiful, when you eat, appreciate every last bite. Open your mind, arms, and the heart to new things and people, we are united in our differences. Ask the next person you see what their passion is, and share your inspiring dream with them. Travel often; getting lost will help you find yourself. Some oppurtunities only come once, seize them. Life is about the people you meet, and the things you create with them so go out and start creating. Life is short. Live your dream and share your passion.

Likes

Comments

Hej kära ni. Idag är jag helt svag. Kan ha haft den mest obehagliga natt i hela mitt liv, natten till idag. Jag har aldrig upplevt vad jag gjorde inatt, de drömmarna jag drömde går inte att beskriva. De var inte de "vanliga" mardrömmarna som man pustar ut efter när man vaknar till. Dessa drömmar var jag kvar i även när jag vaknade och de kom mig närmare och närmare. Och de var i en form jag aldrig varit med om innan, att det påverkade psyket så mycket. Vaknade med tryck över bröstet och andningssvårigheter, vågade inte somna om. Efter att till slut somnat vaknade jag inte många timmar senare och kunde inte fortsätta sova. Så fick bli att gå upp vid 07. Nu är jag inte på topp så att säga, och jag undrar vad som orsakade detta. Och ska jag vara helt ärlig så är jag lite rädd för att sova ikväll, att det ska hända igen. 

Men allt kan inte vara felfritt hela tiden, och jag får intala mig själv att det är okej med sådana här dagar. Nu gäller det bara att ta hand om mig själv.
Ha en fin dag, nu ska jag iväg till jobbet. Kram på er

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Nä nu hade jag bara velat sitta på en strand. Lyssna på ljudet av vågorna och känna den varma vinden mot min kind. Sitta där och titta ut mot horisonten, känna att världen ligger framför mig. Känna lugnet runt omkring mig, inte höra någon trafik. Sitta och fundera över stunden, morgondagen och framtiden. Inte känna någon stress, utan fundera för att det är roligt och spännande. Att komma på sig själv när man sitter och ler, det är det bästa som finns, för då är det på riktigt.

Det där lugnet jag funnit på mina resor gäller att hitta här hemma, kanske låter tjatigt för er som inte varit iväg (än) i flera månader. Men det händer något speciellt med dig själv, och det går inte förklara, bara att uppleva.

Likes

Comments

Jag är så otroligt tacksam, att jag fått resa så stora delar av världen. Har varit iväg på två långresor i flera månader och har verkligen fått se världen.

Att kliva ur bubblan jag levde i här hemma och min trygghetszon är det bästa jag gjort!
Att få en annan syn på saker och ting, från både ögon och hjärta. Att byta ut en regnig gata i Göteborg som mina ben knappt orkar gå längs längre pågrund av att jag var så less på allt. Att istället sitta bland vänner och människor från hela världen på en strand och blicka ut mot horisonten och inse att jag har hela världen framför mig. Vilken känsla.
Leendet sitter som fastklistrat varje dag och problemen blir inte större än vad man gör dem till.
Att få slumra till i en hängmatta till ljudet av vågorna, och sedan gå till ett strandhak och äta lite lunch. Sitta där i lite för många timmar, men det gör inget, för nu är nu och det är där jag vill vara.

Att byta kritvita sandstränder till djungelturer, till att segla runt på en katamaran, tälta på en obebodd ö och se en solnedgång över risfält. Vilken fantastisk värld vi lever i, vi måste ta vara på den.

Jag kommer alltid minnas mina resor och allt jag fått uppleva, och det är ännu mer fantastiskt att få dela dessa minnen med några av mina bästa vänner.

Likes

Comments

Alla har väl hört uttrycket att det är viktigt att hålla gnistan vid liv i en relation, vare sig det är en kärleksrelation eller en relation med en kompis. Vi söker ständigt efter den perfekta gnistan, vi vill ju flyga på moln av kärleksfjärilar i magen. Att känna den där gnistan, med en person du tycker väldigt mycket om, finns det någon bättre känsla?
Det finns mängder av krönikor och artiklar hur vi håller gnistan vid liv i en relation, men det finns en sak som ofta glöms bort att skrivas om. Gnistan du ska känna och ha med dig själv.

Den viktigaste relationen du kan ha med någon är med dig själv. Du är den viktigaste. Det är tyvärr så många människor runt om kring i världen som glömmer av detta. Vi är fullt upptagna av att uppvakta människor runt omkring oss och göra allt i vår makt för att relationerna med dem ska bli så bra som möjligt. Det leder i vissa fall till att vi glömmer bort oss själva. Vi glömmer av att uppvakta, ta hand om och framför allt uppskatta oss själva.

Jag har nog aldrig lagt så mycket uppoffring i relationen med mig själv, som jag gjort i andra relationer med andra människor. Det är ju egentligen helt absurt. Jag tror det kan grunda i att relationen med mig själv, det är inget som egentligen syns utåt, utan jag är helt ensam i den och väljer att bortprioritera den, eftersom ingen annan än mig själv tar skada av den. Är relationen med mig själv knackig, ja då är det bara mig den drabbar och jag behöver inte få dåligt samvete över att någon annan mår dåligt.
Jag är väldigt bra på att ha en otrolig tyngd på min axlar, så länge människorna runt omkring mig mår bra. Det är nästan så att jag känner mig egoistisk när jag gör saker enbart för mig själv och mitt välmående.

Jag ska ändra på detta, och om ni är fler där ute som känner igen er, gör det med mig!
Vi ska kämpa och ta vara på gnistan hos oss själva. Vi ska ha en sådan extraordinär relation med oss själva, och vi ska framförallt inte bortprioritera den gnistan. För den är minst lika viktigt som i andra relationer, om inte viktigare. Så som jag stridit för andra, ska jag börja strida för mig själv. Jag förtjänar den där gnistan som världen pratar om, jag förtjänar att ha den gnistan hos mig själv, med mig själv. Jag ska hitta den, och jag ska behålla den livet ut.

Likes

Comments

​Jag & @elinskoglund ❤️

Jag vill börja med att säga tack.
Tack för att du alltid ger mig ett leende på läpparna och en känsla i min kropp som säger att jag aldrig vill spendera en minut utan dig. Tack för att du utstrålar kärlek och glädje.
Att få uppleva allt jag fått göra med dig gör mig så otroligt glad. Att få dela alla minnen vi redan hunnit skapa, gör mig helt sprallig i kroppen och nyfiken på fler oförglömliga stunder med dig.
Det viktigaste av allt med vänskap är att kunna vara sig själv till 110%, vilket jag är med dig. Det spelar ingen roll om vi sitter och pratar nonstop i fem timmar eller bara sitter tysta med varandra och njuter av varandras närhet och trygghet. Så länge du är där med mig så är jag nöjd med tillvaron.
Dig tänker jag aldrig släppa, för vi ska resa livet tillsammans. Tack för att du är du.

Likes

Comments

Att träffa nya människor är något av det roligaste jag vet, och framförallt utomlands. För att träffa nya människor där jag befinner mig nu är så otroligt mycket lättare än hemma i Sverige, då alla är öppna och ute efter nya gemenskaper. Är det för att vi alla lämnar våra problem och vår ångest hemma när vi åker utomlands - och är vårt bästa jag istället? Egentligen är väl inte det så konstigt, då de största dilemman vi har här är vad vi ska äta till middag eller vad vi ska välja för bikini för dagen.
Självklart gör jag inget annat än att älska att vara i en sådan värld, då hemma känns det som att ångesten väller över en - vare sig det är en småsak eller inte. Men här är den som bortspolad, och det speglar i alla fall av sig på mig, och jag tror att flera känner samma sak.

Men tänk om vi alla kunde vara lika öppensinnade, euforiska och intresserade av att binda nya relationer hemma som när vi lever i en lyckobubbla när vi är utomlands. Hade vi gått fram till någon vi inte känner hemma och lagt armen runt dem, dansat och skrattat som om vi var bästa vänner med varandra? Kanske, men jag tycker att man ofta får stämpeln som konstig om man skulle göra något sådant.

Det jag vet är i alla fall, att jag vill vara mitt bästa jag, oavsett vart mina fötter befinner sig på jorden.

Likes

Comments

Mår så bra här och nu. Alla problem jag tycktes ha hemma i Sverige är som bortspolade just i denna stund. Jag kan inte låta bli att le, hela tiden (förutom när jag var magsjuk förstås..). Är omringad av underbara människor och atmosfären är underbar!
En resa som denna får mig verkligen att inse hur lyckad lottad jag är, att jag har möjligheten att få göra en resa som denna och uppleva allt jag får uppleva. Livet är faktiskt underbart, även om det är lätt att glömma ibland.

Likes

Comments


Är det inte märkligt att vi alltid vill ha det det vi inte har, en ständigt rädsla över att missa något. Tänk om jag hade det, eller tänk om jag fick uppleva det, allt skulle bli så mycket bättre då.

När vi är bortresta, saknar vi allt här hemma och tryggheten vi befinner oss i här. När vi är hemma, saknar vi äventyr. När vi har struktur vill vi känna oss fria och när vi är självständiga vill vi ha disciplin. När vi är ensamma, och det bara är du själv att tänka på, är vi desperata efter kärlek och att ha någon att tänka på. När vi är i ett förhållande funderar vi på hur det skulle vara att vara singel och INTE behöva någon annan att tänka på. När du köpt väskan du alltid drömt om, hittar du en ny månaden efter du bara måste ha.

När vi väl har allt vi någonsin skulle kunna drömma om, kommer vi fortfarande vilja ha mer? När tar det slut? När når vi det stadiet när vi inte längre känner att vi behöver få mer och äga mer hela tiden, för att själva växa och bli starkare? När kommer vi sluta kräva saker för att uppfylla våra själviska behov? Eller är det oundvikligt? Är det bara naturligt att människan alltid strävar efter mer? Kanske, jag vet inte. Det jag vet är att önskan att vilja ha mer hela tiden ökar kontinuerligt i vår värld idag. Jag vet också att jag blir helt utmattad av att aldrig vara nöjd med det jag har, tänk att lägga all energi jag lägger på att drömma, till att lägga den på det jag faktiskt har. Sedan ska man självklart alltid få drömma, inte det jag menar, men ni förstår min poäng.

När kommer att bara vara, vara tillräckligt för oss?

Likes

Comments

Att våga ta steget

Förra året när jag begav mig ut på min 3½ månads resa lämnade jag min trygghetsbubbla för första gången. Det var helt klart en skräckblandad förtjusning. Jag skrattade och grät om vartannat, känslomässigt var det kaos inom mig. Jag har alltid varit väldigt hemkär och vill ständigt ha min nära och kära runt omkring mig, låter kanske inte som en biggie för vissa av er, men för mig var det verkligen det. Jag hade dessutom precis avslutat ett nästan fyra år långt förhållande.

Jag har alltid varit tjejen som varken synts eller hörts mest. Jag har varit tillbakadragen och är det någon som vill prata med mig så är det dem som får komma fram. Jag har aldrig varit särskilt äventyrlig av mig och velat testa på nya saker, då jag blir nervös och orolig över minsta lilla. Detta gjorde att jag fick stämpeln som blyg och osäker, som i sin tur ledde till att många vänner utnyttjade det. Det har jag inte förstått förrän nu i efterhand, att andra tog all uppmärksamhet och att jag hamnade bakom.

Och nu stod jag där, på en flygplats, skulle lämna allt jag hade här hemma bakom mig flera månader framöver. Fan, skulle jag bara skita i allt och åka tillbaka hem igen?
Idag är jag så glad att jag inte gjorde det, att jag gick på det där planet med gråten i halsen, som skulle ta mig till Bangkok. Som skulle ta mig på oförglömliga äventyr och ge mig så otroligt mycket mer än jag någonsin kunde tro.
För även om resan i sig var fantastisk, så var det inte alla upplevelser som gav mig mest. Utan resan var första steget ut ur min trygghetsbubbla. Och det var steget, som gav mig så extremt mycket. Jag växte som person, blev mer självsäker och slutade bry mig så otroligt vad alla andra tyckte och tänkte. Jag började trivas mer med mig själv då jag inte längre kände mig förminskad. Utomlands kände jag dessutom ingen så jag kunde "börja om på nytt", vilket var otroligt roligt och skönt.

Idag är jag nästan tvärtom i jämförelse med innan, jag kanske till och med pratar för mycket haha. Men från att ha varit nervös över att prata med andra människor till att älska att lära känna nya gör mig så fruktansvärt stolt över mig själv. Och vet ni vad? Nu tycker jag det är skitkul att ta nya steg ut ur trygghetsbubblan, för även om jag fortfarande kan bli nervös, vet jag att det i slutändan ger mig så mycket mer.

Likes

Comments

Tillägnad en vän

Alla kommer vi gå igenom det någon gång, det där som hugger en i bröstet och får en att vilja försvinna från jordens yta - att förlora någon du älskar. Smärtan är helt outhärdlig och du vet inte hur du ska överleva framöver. Du kan ju inte se dig ett liv utan denna personen. Just nu sitter du bara och tänker på allt fantastiskt ni har upplevt och gjort tillsammans, er relation var felfri. Han var felfri. Just nu hatar du kärlek och att du ens begav dig in i den från första början. Just nu vill du kasta allt åt helvete, samtidigt som du vill ha honom nära igen. Du går ständigt in på hans facebook och instagram, samtidigt som du vill sluta följa och ta bort honom som vän för att visa att du inte bryr dig. De 100 miljoner tankarna gör snart så att ditt huvud exploderar. Vad är det för fel på mig? Varför vill du inte ha mig?

Det kommer ta ett tag att gå igenom detta, och låt det få göra det, men låt det inte ta över dig och ditt liv. För när det känns som du har förbrukat alla tårar du har under ett liv, så kommer den dagen. Dagen då du känner dig oövervinnelig. För du är så jäkla bra! Du omger dig med personer som ger dig energi, istället för att ta den ifrån dig. Du gör saker du mår bra av, du lyckas med det du gör och du känner att du kommer gå hur långt som helst. För det kan du, det gäller bara att du vill.

Glöm inte att älska dig själv, offra allt för dig själv som du hade gjort för den där personen. För i slutändan, är det du som är viktigast. och dig själv får du inte förlora.

Likes

Comments