josefin

Hej finisar!! Long time, no see, haha eller vad säger man?

Jag har iallafall bestämt mig för att ge detta en andra chans. För er som är nya här på min blogg så tog jag ett uppehåll från december fram till nu då. Jag kände liksom att jag inte fick nog med energi från detta utan att jag istället fick ångest över att varenda inlägg skulle vara perfekt. Det resulterade en ännu stressande Jossan och blev mest kvantitet istället för kvalité tillslut (hehe citat från mallan).

Vad har ni missat då? Egentligen inte speciellt mycket. Jag har fått ett nytt jobb som jag precis börjat på. Annars har jag haft dålig motivation till precis allt ett tag nu. Tror jag behöver bloggen som en motivationskälla, om ni förstår hur jag menar. Haha tror jag förklarat det ca 100 gånger känns det som.

Jag kommer alltså att ge detta ett försök till, hur ofta jag uppdaterar är en annan fråga, men kommer precis som förut handla mest om min träning, kost och ibland lite djupare texter. Feel free to ask me anything, Kramisar!!

Likes

Comments

känslor

Hej på er. Det var längesedan nu jag satt ner och skrev till er. Har inte orkat och fått sån ångest att varje inlägg måste vara perfekt. Jag vill heller inte göra något halvdant och uppdatera varannan- var tredje dag.

Jag gör ingenting halvdant och därför lade jag ner bloggen helt ett tag. Jag vet inte om jag kommer att fortsätta efter detta inlägg heller, men ibland vill jag bara skriva. Jag älskar att skriva, det är min passion och det är det jag vill göra i framtiden. Jag älskar att skriva ut till alla er, att dela med mig av erfarenheter och upplevelser med just er. Jag vet ju ungefär vad för målgrupp jag har, men jag ser er inte, det är det jag trivs med. Jag är absolut ingen talare, jag är en skrivare med stora tankar som inte klarar av att meddela det oralt. Och vet ni? Idag, eller ska jag säga inatt är en sådan natt jag behöver skriva. Det känns som jag berättar mina problem för er och att ni på något sätt hjälper mig. Haha töntigt, eller hur? Det hjälper iallafall mig. Kvällens/ nattens inlägg kommer handla om offentliga platser. Jag tror redan att jag har nämt detta en gång, liknande iallafall, men jag behöver dela med mig av det igen.

Imorgon skulle jag egentligen åka till mitt nya jobb, ett ställe jag inte varit på så många gånger. Jag skulle gå upp imorgon vid 08:30, äta frukost och åka iväg. Men ikväll när jag skulle lägga mig så kände jag att jag verkligen inte ville. JAG VILL VERKLIGEN INTE ÅKA. Ni tycker säkert att jag överdriver på något sätt och tänker "hon är bara morgontrött" eller "det är väl bara att åka iväg latmask". Jag vet inte heller hur jag ska förklara känslan inom mig som uppstår när jag ska åka till ett nytt ställe där jag inte känner speciellt många. Jag klarar inte av det. Jag sjukanmälde mig. Detta påminner mig också om mina år på gymnasiet, men framförallt det sista halvåret. Jag kunde sjukanmäla mig flera morgnar i rad, för att jag inte klarade av att åka. Ännu värre blev det också dagen efter jag sjukanmält mig, då skulle alla fråga hur jag mådde idag och varför jag var hemma igår. Vad skulle jag säga till dom? Att jag inte vågade? Att jag inte ville? Ingen, absolut ingen som inte upplevt något liknande kan förstå vad jag pratar om. Man kan faktiskt inte känna den känslan. Det kändes iallafall som att varenda människa skulle se att jag mådde dåligt, och att de inte skulle bry sig. Att jag skulle bli utskrattad eller oförstådd om jag behövde gå ut ifrån klassrummet. Jag vet inte heller hur man lär sig att hantera dessa situationer. Jag har flera gånger under gymnasiet kämpat mig till skolan dagar jag verkligen inte ville, jag har gått till nya platser och människor som skrämmer mig. Det blir aldrig lättare för mig. Jag är rädd varje gång jag möter nya personer. Tänk om dom skrattar när jag inte tror att jag får luft, eller när jag tror att jag ska dö. Tänk om dom tror att jag bara låtsas


Likes

Comments

Då var det dags för mina första julklappstips, och först ut är tips till syskonen! Jag valde att dela upp det i en mer feminin sida och en mer maskulin sida. Jag vet såklart att jag själv likaväl skulle vilja ha fifa 17, och jag är tjej. Allt går att köpa till både sin syster och sin bror, det beror så mycket på smak och jag tror att de flesta känner sina syskon och vet vad de vill ha, ungefär. Så bara för att det står "till brorsan" betyder det inte att man inte kan köpa det till systern och vice versa.

Till systern står det högst upp och där är mina tips något liknande vad jag TROR den stereotypa tjejen (min ålder) skulle vilja ha. Jag har lagt in förslag som koftor, smink, nagellack, pyjamas, halsband, parfym och bodylotioner. Ett EXTREMT SUPERBRA TIPS är att klicka sig in på cocopanda.se och kika runt. Det är så otroligt billigt och jag känner mig som i himlen när jag är inne på deras hemsida.

Till brorsan har jag tänkt lite på vad min lillebror är intresserad av. Jag har lagt in saker som halsduk, klocka, hörlurar, en fotboll, keps, tshirt, fifa, pengar och skor.

Likes

Comments

Bakom lucka nummer 5 hittar vi julinredning! Först var det tänkt att jag skulle göra en video där jag filmar när jag pyntar, men sen kom jag på att jag har faktiskt inte speciellt mycket inredning hos mig haha och julgranen sätter vi inte upp förrän 23:e. Ni får helt enkelt se bilder som någon slags inspiration hur man kan göra, säger inte att man måste. Nedanför finner ni mina favoriter som jag hittade på nätet.

Stjärnan i fönstret är väl faktiskt ett måste? Det har jag alltid haft vad jag kan minnas! HÄR hittar ni den lilla och HÄR hittar ni den stora.

Haha, sen har jag verkligen fastnat för dessa. Tycker att de är så söta! HÄR hittar ni den vita och HÄR de röda

Något jag vet att vi brukar göra är att lägga fram röda kuddar, röda dukar, röda gardiner. Småsaker men som ändå gör stora ting. HÄR , HÄR och HÄR hittar ni fina kuddar!!

Jag älskar verkligen ljus, och lamporna. Längtar såå mycket tills vi har allting framme hemma!

Hur söt var inte detta doftljus längst till vänster? Jag gillade det jätte mycket! Ni hittar det HÄR

Likes

Comments

kost, träning, innebandy

Hej på er!! Tänkte börja dagen med att säga att vi vann matchen mot Nykvarn igår. Har varit dålig information från mig var, när, hur bla bla matchen var osv. Men vi vann tillslut med 6-2. Så skönt!

Och kolla dagens lunch!! Jag och Anton åkte till en restaurang i inre hamn där dom serverar thai och sushi buffé för endast 99kr med dricka! Jag var så nöjd och det var verkligen supergott och värt pengarna.

Efter det tog jag mig till sats och tränade ben (igen?). Jag läste någonstans att det är bra att träna varje muskelgrupp man vill ha snabba resultat i, två gånger i veckan. Så tänkte testa på det ett tag och se om det funkar för mig. Man får inte glömma att vila är minst lika viktigt också och därför kanske inte denna träningsstil passar varje individ.

Jag testade även att maxa vikt i benböj idag och kom tillslut upp i 80kg. Trots att jag hade lite träningsvärk kvar sen i fredags och hade kört några set innan så är jag glad ändå!!

Likes

Comments

Idag har jag verkligen inte gjort någonting. Jag har världens träningsvärk och har faktiskt inte orkat röra mig haha. Har bara legat i sängen hela dagen fram till 3 ungefär då kom Anton så åkte vi in till stan och köpte sen lite sushi.

Nu är vi tillbaka hemma, förflyttat mig till soffan nu iallafall. Vi kollar våran serie en liten stund nu innan jag ska träffa Sara och Sanna ikväll.

Imorgon är det matchdags igen och imorgon åker vi till Stockholm. Mer om det då, vi hörs. Puss på er ❤️

Likes

Comments

Idag vill jag visa er skillnaden på pengar och pengar. Man kan köpa något extremt fint för tusenlappen, men kanske något dugligt och fint för ett bättre pris. Ni förstår vad jag menar! I denna lucka skulle jag även säga att det förekommer ett julklappstips, för detta är verkligen någonting som går hem hos ALLA! Jag pratar såklart om Gynning design. Hallå, hur grym är inte den kvinnan? Jag har fastnat mest för rödvinsglasen och även vitvin. Gynning är en klass för sig och ett röd- & vitvinsglas kostar vanligtvis 249kr i butik. Under alla bilder hittar ni direktlänkar till mina favoritglas!! Är du inne på datorn kan du även svepa datormusen över bilderna för att komma till direktlänken.

Jag hittade även vinkaraffen och dessa muggar idag, aldrig sett de förut? Supercoola.

TRYCK PÅ GLASETS NAMN FÖR ATT KOMMA TILL DIREKTLÄNKEN!!
Mina tre favoriter i inbördes ordning är 1. Butterfly Messenger IV Rödvinsglas 2. Feeling magic Rödvinsglas 3. She's the one Rödvinsglas

När vi letar efter mer budget material i denna kategori så skulle jag tipsa om att gå in på Åhlens och Lagerhaus, det finns mer än vad man tror!!!

Likes

Comments

träning

Pass två avklarat idag, och nu stod mage och rygg på schemat som avslutades med intervaller. Passet blev inte överdrivet långt faktiskt, höll på lite över en timme.

Nu ska jag och Anton hem, äta sushi och kolla på idol!

Likes

Comments

Dags för del 1 av min önskelista! Jag vill verkligen verkligen ha ett mys-set från madlady. Jag är TOTAALT förälskad i dom. Min kompis Ida har de kamouflagemönstrade och det ser såå mysigt ut. Sen hittade jag det gråa idag faktiskt, ser minst lika mysig ut och jag kan faktiskt inte bestämma vilken som är min favorit.. Jag vill ha båda!!

Något jag heller inte hunnit köpa, som jag verkligen verkligen verkligen vill ha, är Therese Lindgrens nya bok. Jag följer hennes kanal dagligen och det finns så mycket jag kan relatera till i hennes liv. Hon är så mysig och underbar, jag kan inte vänta tills jag håller denna i handen!!

Likes

Comments

träning

Heej! Finally friday, eller vad säger ni? Trots att jag inte jobbar speciellt mycket nu älskar jag ändå fredagar mest av allt. Sån skön känsla, idol på TV:n och fredagsmys.

Idag blev det även en "fredagsfys före fredagsmys" som jag brukar säga. Jag åkte till SATS runt 10 med Ida och tränade ben och rumpa.

LEGS AND BOOTY- dagens pass:
- Uppvärmning 7 min springband
- Squats 2 x 10 30kg -> 4 x 10 40kg -> ? x10 50kg
Haha minns faktiskt inte hur många set jag körde totalt, men började med lätta vikter så jag blev helt varm i benen. Vi höll på där ett bra tag iallafall.
- Utfallssteg 3 x 10/ ben i smithmaskin 20kg/ sida
- Enbensböj 3 x 10/ ben i smithmaskin 10kg/ sida
- "Sittande" squats 3 x 10 i smithmaskin 25 kg/ sida
- Backkicks i cablecross 4 x 10/ ben 15 kg
- Benpress 2 x 10 80kg, 2 x 10 70 kg
- Höftlyft 2 x 10 20 kg -> 1x10 30kg
-Enbenshöftlyft 3x10/ben 10 kg
På alla olika höftlyft, håll uppe efter alla reps i ca 5-10 sek.

Avslutade passet med stretch.


Nu är det dags för käk innan Anton kommer hit och vi drar på dagens andra pass! Kramis

Likes

Comments