15 evighetslånga månader utan den jag älskar mest av allt 💔

Likes

Comments

Torsdag och jag har överlevt ännu ett cirkelfys, förstår inte varför jag innan kände mig hur stark som helst men under så sa kroppen helt plötsligt nepp inte idag...

Imorgon är det finally Friday och jag ska få ha Fredagsfys med Anders förhoppningsvis men det beror på honom😅

Annars räknar jag med en icke lugn helg då det vankas eurohorse, sjuårskalas och jobb 👊🏻 Woop Woop säger jag bara om det 🎉

Likes

Comments

Att träna HIT är kul och Conny är superbra ledare men fy fan rent ut sagt vad jobbigt det är! Förstår inte hur man egentligen har viljan att genomföra det?! Men man måste prova allt, även gymmets jobbigaste pass 😅

Sen är HIT så sjukt bra träning också så det är lite ångestkänslor om man inte går på det varje söndag 😅

Låter bilden beskriva hur jag kände efter 🍅

Likes

Comments

Surtant var riktigt fin idag trots ett humör utöver det vanliga 🤔

Finns nog inget bättre än att få ett bevis på att det vi försöker med funkar och idag blev det himla bra tillslut 😊

Nu ska bara jag bli lite starkare i magmusklerna sen kommer det vara perfekt 💪🏻

Fina fina häst 😍

Likes

Comments

Står man bara inte ut! Har nu i 2 månader legat på ett sockerfritt liv dvs inget godis, chips, kakor men idag fick jag nog! Jag ÄLSKAR chips det är min stora svaghet här i livet. Idag åt jag chips i ett litet hopp om att det skulle vara mindre gott, NEJ det var inte mindre gott..

Bara för man är noga med vad man får i sig så får man inte glömma att det är HELT OKEJ! Att unna sig ibland! Jag gjorde det idag och jag har ingen ångest över det nu :)

Men jag kommer inte äta "skräp" varje vecka utan det är mer när det vankas släktkalas/högtider (min släkt har sjukt närliggande födelsedagar) så jag ska vara helt ärlig med att jag kommer äta "otillåten" mat då om jag känner för det!

Ibland går en gräns när man helt enkelt vill äta allt man ser, men detta betyder inte att det är ett misslyckande, jag kommer ta med mig detta och försöka göra om lite i min planering så jag har 1 gång i månaden jag äter mer "onyttig" mat! Punkt.

Folk kommer säkert tycka detta är galet men mitt liv funkar bäst på detta sättet (:

  • Kost
  • 38 readers

Likes

Comments

Godkväll!

Idag har jag gått 8km med min Buddy @Lumilu och så har jag tränat mitt paradpass cirkelfys som vanligt på tisdagar. Men idag så var jag typ dunderstark eller något och testade styrkan lite så satte Pb i marklyft sista varvet och då låg vikten på 60kg! Undrar fortfarande vad den styrkan kom ifrån?!

Tidigare idag så blev det en lång promenad på 8km som det står i början och det var väldigt behövligt efter att ha läst psykologi på morgonen så det tog 1,5 timme cirkus 💪🏻

Imorgon är det vilodag och skriva på Etik inlämningen och lite jobb som står på schemat 👊🏻

Likes

Comments

En ny vecka har börjat och jag har stramat åt min kost lite av olika anledningar. Började även veckan med SkivstångSpin90 som jag brukar göra på måndagar och idag kändes det lite lättare men samtidigt inte :/ vet inte om det är ovana eller att jag hade en extra vilodag förra veckan?

Jaja imorgon väntas promenad,psykologiplugg och cirkelfys på kvällen 😊

Älskar verkligen att känna hur kroppen tar positivt på högintensiv träning och verkligen orkar pressas lite mer för varje vecka 💪🏻

Bild från i söndags 😊

Likes

Comments

Beslutade mig igår för att ta en extra vilodag då jag helt ärligt inte orkade träna igår! Ibland känner man att kroppen behöver en extra vilodag och då tar man det helt enkelt (:

Så inget fredagsfys för min del och idag (lördag) så spenderar jag den också till en vilodag och jobb till 20 ikväll :) älskar mitt jobb så för mig gör det ingenting att behöva jobba hela helgen 😇

Likes

Comments

Som rubriken lyder så intog jag multihallen och tog mig igenom ett cirkelfyspass idag igen och alltså måste faktiskt säga att det är favoritpasset! Finns inget som slår det sen tycker jag också att båda ledarna är precis lika bra även om det är helt olika övningar på tisdagen och torsdagen så är det bara så bra!

Då jag även ändrat min träning nu så ska jag försöka vara igång mån/tis/tor/fre/sön och vila ons/lör då min kropp behöver minst två vilodagar i veckan och två vilodagar på rad funkade inte för mig så därför provar jag att dela upp dem istället. :)

Imorgon kommer jag träna dem kroppsdelarna som inte har träningsvärk så det får jag avgöra imorgon helt enkelt (:

Likes

Comments

Godk..natt kanske låter bättre nu 23:54? :)

Ikväll fick jag äntligen köra mitt älskade cirkelfys igen och ja de var lite kämpigt då jag helt ärligt inte varit på det sedan nyårsafton och inte tränat någon form av högintensivt pass på typ 4 veckor 😅

Det var iallafall jättekul och jag märker att min kropp tycker om att träna och utvecklas med just högintensiv träning så därför kommer jag från nu endast köra sån träning och 1-2 dagar med extra styrketräning för att hålla kroppen i form 😊

Imorgon väntas Dock vilodag då jag har ändrat mina vilodagar lite nu så dem är mer utspridda och lite fler vissa veckor beroende på hur kroppen känns 💪🏻

Men just nu så är jag i en igångsättning/uppstart då jag faktiskt inte tränat såhär på som sagt 4 veckor så börjar lite lugnt för att successivt Öka i Både tempo och vikter 😊

Likes

Comments