Inredning, Tankar, Vardag

Så. Trött. Hela fem veckor till kvar till semester men jag är redan slut haha. Och så blir det 'bara' fyra veckors ledigt nu jämfört med 3 månader som jag haft de senaste somrarna 😅Sommarlovet under universitetsstudier kan man verkligen inte klaga på hehe (har sommarjobbat en hel del men det har ju ändå varit ett break från 'vardagen').

Sambon jobbar natt ikväll så jag får sova själv men det ska nog gå bra. Somnade i soffan och nu ska det bli såå skönt att krypa ner här! Bara älskade denna syn nyss, vår fluffiga härliga säng med så fina sängkläder 😍👏🏻Visst skulle jag vilja göra om här inne - måla om (från en blå fondvägg som det är nu till helt ljusgrått typ), köpa nya sängbord och dagdrömmer om en sänggavel, men ibland slås jag av hur det faktiskt är himla bra precis som det är också.

God natt!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Inspiration, Vardag

Igår var det riktigt varmt, vågar nog kalla det en sommardag 😍🌸Efter sovmorgon och frukost gick vi ner på stan och beställde nya glasögon till mig - äntligen ska jag få solglasögon med styrka i 🙌🏻Ser ingenting i vanliga solglasögon så har skippat det de senaste åren men nu ska det bli härligt att ha ett par att kunna använda sommartid. Sen åkte vi vidare till en galleria för att kolla efter sommarkläder till J, blev thaimat till lunch men ingen shoppinglycka tyvärr. Eftermiddagens spenderades här 👆🏻med (bara lite för min del) glass, kaffe och en bra bok. Älskar att vi har en uteplats att njuta av "trots" att vi bor i lägenhet 😍

Likes

Comments

Inspiration, Tankar, Träning och hälsa

Nu på kvällen fick jag ett så enooooormt sötsug. Sambon är iväg hos en kompis och jag har legat och sträck-kollat serier. Trodde jag skulle bli tokig av suget efter nåt sött, men har liksom nästan klarat mitt "godislöfte" nu (inget godis glass snacks eller fika på en månad), bara 6 dagar kvar och vill inte förstöra det haha. Men kroppen skrek efter nåt gottis att äta, all min goda frukt var slut och kylen ekade tom så gick en promenad till mataffären och fick med mig detta hem. Vindruvor, bananer, en yoghurt gjord på kokosnöt och nån ny kexbar. Jobbar på att få bort mitt "känslo-ätande" och vill därför egentligen inte byta ut godis mot 'sockerfritt' godis för hos mig tycker jag det skulle hålla igång/trigga sockersuget och känsloätandet ändå. Vill hellre ta bort godis o glass helt då men ja ikväll är sockersuget helt bananas så det får gå! Tycker ändå jag gjorde bra ifrån mig, tänk ALLT jag kunde välja och vraka bland i affären och bara go nuts och så kom jag hem med detta. Är inte det framsteg så säg 👌🏻

Likes

Comments

Inspiration, Tankar, Träning och hälsa

Som jag skrev i ett tidigare inlägg tar det 21 dagar att göra något till en vana, nu är jag inne på dag 38 med min nya vana att röra mig mer! Var tvungen att räkna för jag har liksom tappat kollen på dagarna haha, räknas det som en vana då? ;) När jag började detta var det 16 veckor till charterresan i sommar som är mitt mål, nu är jag inne i vecka 6 och ca 2,5 månader kvar till resan! 

Vecka ett och två vart det totalt 5 besök på gymmet - ett pass poweryoga (gruppträning), styrketräning (egen), löpbandet (powerwalk) och en tur på motionscykeln. Plus 12 km i promenader, de jag har registrerat med appen! (Till och från jobbet/mataffären/gymmet och långpromenader). Kan hända att jag glömt att logga några promenader, för jag har för mig att det vart nästan 2 mil när jag räknade ihop det just då. Men men!

Vecka tre och fyra vart det nästan 38 km i promenader varav 4 långpromenader. Tränade även piloxing första gången, såå roligt!! Det beskrivs som en blandning av pilates, dans och skuggboxning och det stämde verkligen. Yogaövningar mixat med danssteg och boxning i luften med inslag av styrkeövningar - alltihop till upptempo-musik. Snabbt går det! Lyckades även vecka 4 med utmaningen att gå en sträcka på 7 km tur och retur till stranden. Det är nog första gången kroppen orkar det, och med 20 min övningar på stranden dessutom! ✌🏽Är SÅ imponerad av mig dessa två veckor 👏🏻

Vecka fem och sex har motivationen sinat en hel del.. ont i halsen och trött, hade bokat in Tabata måndag och piloxing idag men avbokade båda, det känns inte bra just nu.. blev dock en till 7km promenad i söndags och det kändes inte alls lika jobbigt mentalt som första gången, även om jag denna gång inte gick "på tid" eller i träningssyfte, mest för rörelse och frisk luft. Hoppas på att om jag vilar upp mig lite nu så kan energin komma tillbaka!

I början av maj la jag även i en högre växel och skapade Majutmaningen för mig själv 💪🏼Under maj månad ska jag inte äta godis läsk snacks fika eller glass. Skippa det 'vanliga' sockret helt enkelt! Dock är just maj en festlig månad med både dop, mors dag och min mammas födelsedag men har bestämt sen innan att dessa tillfällen då är undantag. Dopet var i helgen och då åt jag lite fika men lyckades skippa glassbuffén 😍 Fanns såå mycket gott på dopfikat och de hade gjort så fint, man vill inte verka oartig och avstå då men lagom är bäst. Nästa undantag är i slutet av maj så förutom dopet och en liten kvällsfika i söndags har det funkat bra! Har inte ätit godis snacks eller läsk på 16 dagar✌🏽

Likes

Comments

Inredning, Inspiration, Stil

I helgen får vi finbesök av några släktingar till J så därför passade vi på att göra lite extra fint här hemma, de ska inte bo hos oss men kommer antagligen hit på besök! Jag bara älskar doften av nystädat 😍Förutom att jag är ganska pedantisk av mig så blir jag så lugn av att ha rent och ordning hemma. Det betyder inte att det alltid är tipptopp här haha men oftast blir det veckostädning en gång i veckan. Sen är det mer fullt upp med annat vissa veckor och då städas det mindre. Därför är det ibland lite extra härligt att få rent! Nu har vi dammsugit, dammtorkat ytor, tvättat fönster, skurat badrummet, gjort fint i köket och tvättat tvätt + vikt och lagt in i garderoberna. Ibland brukar jag dessutom flytta om saker/ta bort eller lägga till så det blir lite förändring. Att så "lite" ändå kan göra så mycket 👏🏻

Likes

Comments

Tankar, Inspiration, Stil

Bilder från Pinterest.
För att att orka känna motivation för träningen (förutom solsemestern i juli och en nyttigare livsstil som är tänkt att funka som pepp hehe) har jag satt upp lite olika belöningar för mig själv! När jag har tränat en månad tänkte jag klippa håret. Vet själv att jag passar bäst i lite längre hår men det blir fort slitet och torrt.. Går inte till frisören särskilt ofta men de senaste gångerna har jag både klippt och färgat när jag väl gått dit. För ett bra tag sen gjorde jag en ombre och blev såå nöjd, sen har håret växt på och nyanserna skiftat av sig själv! Har varit väldigt nöjd med håret så men efter 1,5 år med detta (har klippt topparna sedan dess såklart) så skulle det vara kul med något nytt. Denna gång skulle jag vilja satsa på en ny frisyr och är rejält sugen på en sån här Lob, long bob. Alltså det är nåt med denna frisyr som gör den såå himla snygg 😍Fast tänk om det slutar som en hockeyfrilla på mig haha!

Likes

Comments

Inspiration, Tankar, Träning och hälsa, Vardag

Det sägs att det tar 21 dagar att göra någonting till en vana. Idag är jag inne på dag 14 med en ny rutin - att röra mig mer!

Efter att jag började jobba i januari märkte jag att vikten började gå neråt. Jag gjorde inte så mycket då, det var nog mest att jag gått från stillasittande student till förskollärare i farten, plus att jag har nära hem från jobbet så började promenera hem när snön försvann. Mornarna var fortfarande stressiga (och svårare att gå till jobbet pga en tid att passa, än hemåt utan tidspress). Det peppade mig att börja röra mig mer när jag såg att det faktiskt ger resultat vilka ansträngningar man gör! I mitten av mars blev jag medlem på gymmet, tränade en gång och blev såklart förkyld efter det så det tog en månad innan jag kunde/orkade/ville träna igen. Men jag och sambon har börjat gå 5 km-sträckan i elljusspåret och nu har jag tränat på gymmet 5 gånger senaste 2 veckorna.

Vecka "ett":
9 april-16 april
Söndag 9/4: 5,42 km promenad med sambon i elljusspåret
Måndag 10/4: Styrketräning - tungt ben/helkroppspass i gymmet (svettades floder och hade träningsvärk som hette duga i en vecka efteråt! 😅)
Fredag 14/4: 5 km powerwalk på löpbandet

Vecka "två":
16 april -
Söndag 16/4: Styrketräning - ett lättare armpass
Måndag 17/4: 4,58 km promenad med sambon
Tisdag 18/4: Gruppträning - 60 minuter poweryoga
Torsdag 20/4: 60 minuter motionscykel, 9,41 km (målet var en mil men inte dåligt ändå med tanke på att det var 3 år sen jag sist cyklade motionscykel 💪🏼)

Och än är inte veckan slut, blir nog långpromenad eller gymmet imorgon igen. Målet är 2 träningar i veckan men det är så kul just nu så siktar lite på 3 pass, beroende på tid och ork! Dessutom har jag som rutin att gå till och från jobbet när jag känner för det, och denna vecka gått över 2 mil i "transportpromenader" alltså till och från jobb/gym/mataffären.Det rullar på och blir liksom mer och mer självklart att röra på sig! Så häftigt att uppleva den makten, att jag bestämmer över min kropp och inte tvärtom! Enormt mycket av detta är tack vare hjärtoperationen, inser jag nu i efterhand. Jag var SÅ trött, väldigt ofta, särskilt förra året men även innan har jag snabbt blivit trött när jag tränat och då är det inte roligt och orsakade även att det dröjde länge tills jag ville träna igen. Vilken ond cirkel, men nu är det som sagt andra bullar. Så roligt att känna att jag kan, vill och orkar! Med ökad rörelse och träning kommer även lusten att vilja äta bättre, vilket jag försökt mer denna veckan. Spännande att se vad det kan göra framöver!

Likes

Comments

Inspiration, Inredning, Johanna shoppar

Trots att vintern verkar vara tillbaka (om det ens kan räknas som vår i februari? Men men) så kliar det i fingrarna efter att göra om! I januari/februari har det blivit att jag flyttat om lite och köpt lite små nya detaljer till hemmet, i min favoritfärg just nu nämligen mintgrön/mintblå. Ljusen passade jag på att köpa när jag var inne i stan förra fredagen, de på bänken är ljusblå och de i fönstret är typ turkosa i verkligheten. Det nya kuddfodralet i sammet är min favoritdetalj här hemma just nu och verkligen en fin kontrast till lädersoffan! Och handdukarna är också jättebra, svårt att hitta bra handdukar tycker jag men är så nöjd med dessa. Gillar till och med att den svarta tvättlappen blir snygg till den mintgröna färgen haha.

Likes

Comments

Inspiration, Vardag, Tankar

Det är fredag, det är sol och jag ska in till stan! Slutade tidigt idag och hann hem och duscha, piffa till mig och till och med röja upp lite i lägenheten! Dessa tidiga fredagar alltså, guld värda. I stan ska jag äta middag med en fin gammal vän som precis fyllt år, vi jobbar dessutom inom samma yrke och har inte setts på superlänge så vi har nog mycket att prata om 😍

Blommorna på bilden fick jag av min kära sambo i tisdags, på alla ❤-ans dag. Och så fin bukett verkligen! Gulle! Av mig fick han en strut Årechoklad till helgkaffet (som han tycker mycket om) och så hade jag köpt en chokladboll (som han älskar). Vi tycker om varandra 365 dagar om året men alla hjärtans dag kan vara fint att uppmärksamma ändå! Kärlek och alla hjärtans dag handlar inte bara om att ha en partner, för mig är det en dag för att visa extra uppskattning även till familjen, syskon, föräldrar, vänner och arbetskollegor.

Likes

Comments

Johanna shoppar, Lagat & bakat, Vardag

Förra helgen var jag och träffade två kompisar inne i stan, vi fikade på Haymarket by Scandic och pratade massor! Mysigt ställe och kul att komma in till stan lite grann.

Jag var ju sjuk förra veckan men piggnade till på onsdagen och gick tillbaka till jobbet på torsdagen, så skönt att det gick över fort och sen har hamsterhjulet rullat på som vanligt igen! Nu är det plötsligt helg igen och denna bjuder på två födelsedagsfiranden. Idag ska vi först ut till mormor och hälsa på med lite fika, sen vidare hem till Rebecca och hennes R som bjudit mig och Sandra (+sambos) på mello-mys och fira Rebeccas födelsedag! Och på söndag blir det lite släktkalas hos en av mina morbröder.

Jag bara älskar helgerna just nu. Veckorna rullar på, det är ett tufft jobb på många sätt men samtidigt såå kul, och så får man betalt också! När det är fredag kan man traska hem med gott samvete och ha några lediga dagar framför sig. Kan liksom inte bli bättre!
Innan vi tar tag i denna dag har vi spenderat morgonen i tv-soffan framför helgens rally, sambon tycker det är superbra och jag låtsas väl att det är lite intressant haha 😉

Hittade nya kuddfodral på H&M Home inne i stan förra helgen, perfekta nyansen av turkos som jag tänkt leta efter för att vår-piffa soffan / Bland det bästa med helg är fredagsbuketten / Rally-lördag

Likes

Comments