Hej på er!! Hoppas ni får en jättebra dag!
Igår var jag och tre av mina kompisar och tränade på Friskis, kanske inte så jättestor grej för er kanske men för mig som alltid tränar hemma i mitt rum på en yogamatta var det faktiskt första gången. Jag ska faktiskt köpa ett säsongskort sen i januari, men tills dess fortsätter jag nog att träna som jag brukar.
Igår gick jag nog runt mest och kollade runt för att se lite vad som fanns, men om man ska summera allt jag gjorde så såg min träning ungefär ut såhär:

Ca 1km på löpbandet, joggandes
15 min på crosstrainer

10 squats
20 enbenshöftlyft
15 utfallssteg
20 kissande hunden (?) höger, vänster, bak
Allt x 5 med 1 min vila emellan

Sit-ups med ben i 90 grader 10 st
Cykelsparkar 10 st
Fallande ben 8st
Armbåge mot knä 10st x 2
Sit-ups vanliga 15 st
Plankan sida till sida 20 st

Och sen kör man typ tills man är slut haha

Stretching körde jag i typ 20-30 min, men shit vilken träningsverk jag har idag! Kan knappt böja mig ner :(

Puss & kram !! <3

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Idag kom mina efterlängtade tröjor från Zaful!! Det tog två veckor för paketet att komma, vilket jag ändå är nöjd med. Just nu vill jag inte riktigt uttala mig om kvalité eftersom jag precis har fått dom, men jag tänker att jag gör en kort recension om typ en vecka när jag har haft på mig plaggen ett antal gånger. Men som det set ut nu så älskar jag verkligen båda tröjorna och speciellt materialet på den gula, så mysig!

Ha en bra kväll hörni!!

Likes

Comments

Hej på er, hoppas ni får en bra helg!! Idag har jag varit i skolan, vi hade nåt specialschema så vi slutade lite tidigare än vanligt, så jag passade på att svänga förbi Gina tricot för att byta min svarta Wanda jacket, en sån som typ alla har haha. Jag råkade köpa den i M men ska ju egentligen ha S :(
Just nu sitter jag utanför danssalen och dricker min tiramisufrappe som jag köpte på espresso house (varför ska allt vara så dyrt där, min plånbok gråter), väldigt god om jag får säga det själv! Senare ikväll ska vi fira min farfar och äta middag och så, och när jag kommer hem ska jag nog bara lägga mig i sängen och titta på nån film eller serie, och kanske äta nåt gott!

Imorgon ska jag och några kompisar på brunch hos min bästa vän som precis fyllt år, det kommer komma många bilder kan
jag säga :)

Ha en härlig fredag hörni, puss & kram!! <3

Likes

Comments

Beställde för några dagar sen dessa två plagg från Zaful, galet snygga om jag får säga det själv! Totalpriset låg ungefär på 25€ + 6€ frakt.
Det kommer såklart bilder och en recension senare, men det skulle ta ca 10-25 dagar att få kläderna så det lär dröja ett tag.

Puss och kram!

Likes

Comments

Hej på er!!

Veckans första dag är avklarad, bara 4 dagar kvar till helgen haha. Idag har verkligen bara varit en helt vanlig dag, matte, språk, engelska osv..

Lunchen var köttbullar med potatis, men ärligt talat så är jag inte alls förtjust i skolans köttbullar. Vågar knappt äta dom för det känns bara som att man kommer få sånna där.. vad heter dom.. kalkbitar? Äsch, ni vet vad jag menar, sånna där ish plastbitar som man hittar lite då och då i skolans kött. Så jag och min kompis gick och köpte varsin kladdkaka istället på ett café i närheten. 100 gånger godare :)

Efter skolan åkte jag hem och bestämde mig för att baka bröd, så jag gjorde nåt baguette-liknande lantbröd (?) som luktar såå gott :)

Hoppas er dag har varit suuper, kram kram!!

Likes

Comments

Hej på er! Söndag idag, skola imorgon :(
På nåt sätt kan jag nästa aldrig njuta av ledigheten, utan tänker bara på att det är måndag imorgon. Inte alls skönt ju.
Hittills har jag bara legat i soffan och tittat på trafikpoliserna, men ska nog försöka ta mig upp och fixa nåt att äta snart.
Förmodligen rester av gårdagens taco :)

Kort inlägg, men kanske lägger upp nåt ikväll också. Kram!

Likes

Comments

Galet bra. Har lyssnat sen 14 april och är inte ett dugg trött på den! Men å andra sidan, sån är jag. Har ca 5 låtar i min spellista och lyssnar enbart på dom tills dom inte blir bra längre... och sen hittar jag nya låtar som jag lyssnar sönder och så fortsätter det så.
Men lyssna på Stay together, ni kommer absolut inte ångra er!

Kram

Likes

Comments

Freeeeedag!!
Så sjukt härligt, älskar fredagar.
Idag var en vanlig, ganska lagom tråkig skoldag. Sexorna hade nationella, så man fick tydligen inte ens andas utan att en lärare hoppade på en...effektivt.
Skulle egentligen åkt till grönan för att se HOV1, men jag kände att jag inte pallade, så jag åkte raka vägen hem istället.
Nu i efterhand är jag ganska glad över att jag inte följde med med tanke på hur mycket människor det är där.
När jag kom hem låg jag uppochner i sägen i typ 40 min och scrollade instagram, ni vet så som man gör ibland och känner att man slösar sitt liv på fel saker haha.
Sen satte jag på mig träningskläder och gick 15 min på motionsbandet samt joggade i 5 min. Inte alls mycket, men det var skönt efteråt att ha fått igång kroppen lite. Efter det kollade jag på "Världens bästa burgare" på TV3, recomend recomend!!
Vi åt risotto med lamm till middag (måste tänka på att ta några bilder framöver) och nu ligger jag i sägen med en skål chips bredvid mig. Skönt att bara haft en chill eftermiddag faktiskt!

Kram

Likes

Comments

Hej på er!
Idag har vädret varit helt underbart, tror det var omkring 16 grader ute! Hoppas detta håller i sig iallafall några veckor, men man vet ju aldrig med Sveriges väder haha.

Idag efter skolan har jag bara legat hemma och kollat på 13 reasons why, ätit världens godaste pastasallad till middag (måste bli bättre på att ta bilder) och bara tagit det allmänt lugnt.
Har bestämt mig för att jag ska försöka ut och springa då och då nu under sommaren, även fast jag hatar det. Tänker att mitt mål för sommaren är att få lite bättre kondition, så blir idrottslärarna glada (plus att jag slipper komma typ sist på skoljoggen :))!
Snart ska jag till Isabel och vara lite med henne, sen måste jag pluggaaaaaa :(( Har omkring 5 prov nästa vecka, trevligt!

Kram

Likes

Comments