Godkväll!
Idag blev jag hemma, hade ingen ork till skolan idag och jag vill bli lite bättre innan jag är tillbaka i skolan igen. Förhoppningsvis är jag tillbaka imorgon, vilket vore bra då jag inte har tid till att ligga efter med skolarbeten.

Är så ledsen att jag blev sjuk nu, såg verkligen fram emot att träna och prova de nya passen.
Men antagligen orkar jag gå på yoga imorgon för att lugna mina nerver lite.

Har även försökt sluta med onödigt socker sen nyår, vilket har funkat förvånansvärt bra! Har alltid varit beroende av söta drycker så som cola zero och redbull, vilket fortfarande är min största svaghet haha. Men minns faktiskt inte ens när jag drack det sist! Godis och chips är också borta ur mitt liv just nu, och jädrar vilken skillnad man märker. Mår så mycket bättre när jag väljer bort dessa saker! Dragit ner mycket på bröd och pasta, äter det aldrig hemma längre. Min mage har alltid varit lite svälld, ni vet när det ser ut som en liten bebis kula haha, men det är nästan borta nu.
Nu är väl den största utmaningen att fortsätta såhär och välja ännu fler nyttiga alternativ.

Kvällsmaten idag blev iallafall en smoothie med blåbär, hallon, ingefära, mandeldryck och chia frön. Toppat med granatäpple kärnor och andra go saker.

Ha en bra kväll!
Kramis

Likes

Comments

Är det något som motiverar mig till att träna är att köpa träningskläder. Kunde inte låta bli att klicka hem några plagg nu när jag ligger hemma och är sjuk. Anledningen till att jag är hemma hos mamma och pappa under helgen var att jag skulle jobba idag, men igår vaknade jag upp hängig och lite förkyld. Det satt även i imorse, så det var bara att sjukanmäla sig, vilket var skönt. Något jag lovade mig själv när jag tog jobbet var att prioritera mitt mående och skolan först och främst.

Ska snart åka iväg och handla för den kommande veckan och åka hem till mig igen, vilket ska bli skönt. Ny vecka nya möjligheter, ellerhur?

Mina mål denna veckan är:

-Att prova några nya pass på gymmet nu när alla releaser släppts under helgen, så spännande!

-Fortsätta hålla en bra kost och ta hand om mig lite extra nu när immunförsvaret inte är på topp.

-Plugga inför kommande prov på onsdag

Hoppas ni får en bra vecka!

Länk till plaggen hittar ni HÄR / HÄR / HÄR

Likes

Comments

Godmorgon! Eller godförmiddag är nog mer passande! Vaknade runt 09.30 och begav mig ut på en promenad för att vakna till, var så himla trött så jag skyndade mig verkligen ut så jag inte skulle vilja lägga mig och somna om. Lyssnade på en super bra podd från P3 dokumentär, men skulle vilja ha lite tips på bra poddar av er.

Efter promenaden gjorde jag en smoothie med ingefära, mango, banan, spenat, kokos, chiafrön och mandel/kokos dryck från alpro. En säker kombination och favorit enligt mig! Drack den till några avsnitt av vänner och nu har jag och några kompisar bokat bord på pinchos då vi ska fira Ellas 18 års dag på fredag. Så mysigt och jag tycker verkligen pinchos är ett bra ställe med god mat!

Idag ska jag ta det lugnt och förbereda lite inför imorgon så jag slipper springa omkring här hemma och leta efter nycklar, hörlurar osv innan jag ska till skolan. Ska försöka tvätta, laga någon god lunch och spela lite ps4 innan jag ska träna ikväll.

Hoppas ni får en bra dag,
Kramis

Likes

Comments

Godkväll fina ni,

idag har det varit en lugn dag och jag startade den med en lång sovmorgon och sedan en smoothie i sängen, hur skönt? Det enda effektiva jag gjort idag var att faktiskt ta mig upp ur sängen haha. Har ju varit hemma hos mamma och pappa under jullovet så idag bestämde jag mig för att åka hem till lägenheten igen även fast jag inte börjar skolan förens på tisdag! Så skönt att åka idag istället och handla inför veckan i lugn och ro.

När jag kom hem packade jag upp alla väskor och kassar med kläder, julklappar och andra saker jag köpt under mellandagsrean då jag inte kan ha saker som bara står allt för länge haha. Resten av kvällen har bestått av youtube och spelande, perfekt. Åt också min favorit proteinpudding med kokos smak! Är helt tokig i kokos, så självklart toppade jag den med mer kokos och passionsfrukt.

Denna veckan kommer bestå av träning, och jag har redan bokat flera pass som jag är så taggade på! Missar dock två på tisdag då Jesper tyckte att vi skulle åka till Karlstad på bio istället, men jag ska inte klaga då den bästa tiden spenderas med honom och det ska bli super mysigt!

Kram


Likes

Comments

Detta året kommer jag inte ha några nyårslöften, men jag kommer ha mål. Jag har byggt upp en plan med mål jag vill uppnå, då jag vet att jag inte kan hålla ett nyårslöfte särskilt länge haha.

Mina mål är alltså:

Att ta hand om mig själv mer, alltså att inte hets träna och inte tillåta mig själv äta det jag vill. Jag kommer satsa mycket mer på träning detta året än innan, men på lång sikt så att säga och en dag i taget. Jag vill äta mer hälsosamt också, men även där ta ett steg i taget. Vara snäll mot mig själv och tänka på de saker som gör mig gott, och på det som gör mig ont. Att ta hand om mig själv handlar inte bara om träning och kost, det handlar även om att unna sig produkter till håret, ny hudvård och kanske ett nytt läppstift om jag vill. Det gör gott för både kropp och själ.

Att ta KÖRKORT, är så viktigt för mig. Hatar att åka kollektivt, men har inget val då jag har x antal mil hem till mina föräldrar och till min pojkvän. Måste bara ta tag i det då jag verkligen är rädd för att köra bil av olika anledningar. Ser detta målet som en utmaning för mig och en investering för min framtid.

Att boka en tatuerings tid, ja det säger sig själv tror jag. Men de som känner mig vet vad jag menar. Har alltid pratat om tatueringar och tycker det är sååå snyggt. Har lovat mig själv att boka en tid så fort som möjligt när jag blir 18, och det kommer ske!

Att läsa mer skönlitteratur. Det inte många vet är att jag faktiskt älskar att läsa böcker, men tyvärr har jag inte lagt ner så värst mycket tid på att göra det under de senaste åren. Tycker det är så avkopplande att läsa, och jag har som mål att läsa 1 bok i månaden, vilket jag tror att jag kan klara.

Att boka en resa eller weekend under detta året, kanske inför 2018 eller slutet av 2017? Är så sugen på London, Prag eller Grekland! Av de jag nämnde så har jag redan varit i både London och i Grekland, men jag skulle inte tacka nej till att åka dit igen, så himla mysiga ställen! Fast hur kul vore det inte med Prag? Eller Berlin? Vill resa och upptäcka så mycket som möjligt!

Som ni märker så har jag inga KRAV på mig själv inför 2017, vilket är så skönt. Orkar inte ens med tanken av att jag skulle tvinga mig själv att träna hårt, äta nyttigt eller att ta körkort. Det är mina egna val som jag valt att försöka uppnå.

Har ni några löften eller mål inför 2017?

Kram

Likes

Comments

Hej på er!

Har faktiskt ingen ursäkt för varför jag inte bloggat, har väl inte haft lusten helt enkelt då det varit en väldigt stressig höst! Har jobbat mycket och haft fullt upp med skolan och praktik på det.

Men äntligen är det 2017! Gott nytt år! Är så taggad inför detta året, känner att hösten var så mörk för mig, hade ingen ork eller energi alls. MEN i december skaffade jag faktiskt ett (hör och häpna) gymkort! Trivs verkligen så bra på klubb11, även fast det var så läskigt att faktiskt ta tag i det. Så nu är jag faktiskt taggad på att träna igen, då motivationen inte varit på topp det senaste året. Har även firat jul hos min fina kille i Hagfors, och även våran 1 års dag? Sjukt hur fort tiden går egentligen.

Hoppas ni mår bra och har fått en bra start på 2017!

kramis

Likes

Comments

Hej och ursäkta för dålig uppdatering denna helgen! Har jobbat 18 timmar under helgen så har inte haft stunden att sitta ner och skriva.

Idag har jag varit i skolan som vanligt och efteråt var jag och Anna ute och njöt av vädret i väntan på hennes buss. Vi köpte en varsin Festis och satt vid vattnet i centrum och bara snackade. Nu under eftermiddagen har jag äntligen färgat håret, vilket var välbehövligt. Brukar alltid använda samma mörkbruna färg, men valde nu att slänga i en lila färg! Har ännu inte sett hur resultatet är, men hoppas på det bästa annars är det bara att färga över det helt enkelt.

Ha en bra kväll allihopa!!

Likes

Comments