I fredags efter jobbet så åkte jag hem för att duscha och göra mig i ordning för att sedan ta bussen ner till stan och träffa Sofie. Jisses vad kul vi hade alltså, saknat henne så otroligt mycket. Först så gick vi runt på stan och bara kollade runt, provade kläder och sedan pratade hur mycket som helst om allt mellan himmel och jord. Sedan gick vi vidare till Mocca Deli för att äta middag, jag tog en Flat Bread - oxfilé såklart och hon tog en nachotallrik. Det var super gott! Samt att vi tog en varsin drink till maten, super goda! Rekommenderar Mango Sling och Bubbelgum (!!) om ni väl besöker Mocca här i Eskilstuna och vill testa någon drink. Vi satt och pratade en hel del när vi satt där och sedan närmade klockan sig 20.00 och vi beslutade oss för att samtidigt som vi satt där skulle vi titta på Idol-finalen. Så vi gjorde det & lyckan i båda oss när CHRIS vann (!!!). Under Idol så kom Emil och Marcus och var med oss ett tag, det var riktigt kul faktiskt. Vi satt kvar till strax efter elva där vi då åkte hem till mig och hämtade saker då vi bestämde att jag skulle sova hos Sofie. Sleepover i mitt <3.

Lördagmorgon och ändrade planer, skulle åkt och handlat julklappar med farmor & farfar men eftersom att jag sov hos Sofie blev det ändrat så det gör vi imorgon istället (måndag). Men vi gick upp vid nio då Sofie skulle träffa sin nya chef vid tio & sedan följde vi med hennes mamma och bonuspappa till Västerås en sväng och där hade vi rätt så kul haha! När vi väl kom hem igen så var det bara att packa i ordning grejerna för att bege sig hemåt (alltid tråkigt att säga hejdå till henne) och hon skulle träna. När jag väl kom hem tog jag en snabb dusch och begav mig ner för att träffa Emma. Vi tog bussen till Tuna Park och jag fick med mig en riktigt fin lurvig tröja från Gina Tricot, ett par nya vantar samt en ny handkräm från Therese Lindgren i doften aprikos,luktar gudomligt gott! Samt att Emma fixade lite julklappar och efter detta blev det en promenad i kylan för att äta på Max sedan köpte vi med oss godsaker hem. Väl hemma å satte vi igång Baywatch med Zac Efron och Dwayne Johnson. Riktigt bra film! Sedan valde Emma att vi skulle titta på Walking on sunshine, sjukt fin film! Efter detta var det sängdags.

Imorse när vi vaknade var det bara att pallra sig upp ur sängen då vi skulle åka med hennes mormor & morfar samt mamma till Vingåker och deras Factory Outlet. Fick med mig underkläder och jeans från Tiger of Sweden hem! (Kan lägga upp en bild på kläderna i veckan!) & där spenderade vi halva dagen vilket var super kul och när vi kom hem så lade vi oss båda i sängen då vi var helt slut! Sedan drog vi ner till gymmet för Emma skulle leda ett pass & jag slängde in det med en legday. Dagens övningar kommer upp imorgon på bloggen!

Har dessutom fått hem mina skal jag beställt från Ideal of Sweden, slänger upp en bild åt er här nere! Dessa klickade jag hem under Black Weekend men fick hem den nu då dem haft högt tryck på beställningar. Men jag är riktigt nöjd med dem!

Puss & kram

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Klickade hem Nutraminos julkalender från Proteinbolaget. Spännande. Den är dock riktigt stor så det var lite svårt att bära hem den från postombudet haha! Menmen, jag fick hem den! Kampanjpris på denna så det var värt att klicka hem den & den hittar ni HÄR!

Likes

Comments

Det ni ser i spegeln? Ja det är så man ser ut när man tränar!
Dagens benpass var ett underbart pass & jag startade det med att gå i trappan. En otroligt bra uppvärmning (!!)

Gårdagens övningar fick bli:
• Knäböj 5x12
• Sido benlyft med gummiband & i kabel 4x15 på båda sidorna & med både band samt i kabelmaskinen
• Benpress 4x15
• Vadpress 3x15
• Benspark i maskin 4x12
• Cablekickbacks 4x10 på båda benen
• Insida & utsida lår 4x15
Då jag vart borta fram & tillbaka på grund av sjukdom så trodde jag aldrig att styrkan fanns kvar. Men det gjorde den. & nu är jag inte rädd för att köra med tung vikt. Blev ett PB igår med; 180 kg i Benpress (!!!) STOLT.

Likes

Comments

Måndag: Idag då, vilket innebar att jag öppnade på jobbet så gick upp 05:00 imorse. Så idag har jag jobbat, tränat & det blev ett rygg- & bröstpass med PB på 75 kg i marklyft (!!!) samt att jag hämtat ut paket!

Tisdag:
Innebär jobb som vanligt, blir nog lite julpyssel då. Samt träna & då är det legday samt inviga mina nya Gymshark tights (!!) sedan har jag inga mer planer för morgondagen.

Onsdag: Som alla andra dagar, jobb & träning & inför detta träningspass tror jag att det blir lite cardio & biceps. Blir nog jätte bra!

Torsdag: Lång dag på jobbet men ingen träning denna dag då vi ska ut & äta julbord med jobbet samt andra förskolor i vårt område. Ska bli riktigt kul faktiskt! Att få umgås utanför jobbet & ha kul! Samt att få äta julbord, älskar det!!

Fredag: Som det ser ut just nu så ska jag troligtvis träffa Julia som jag inte träffat på jätte länge. Saknat henne jätte mycket så jag hoppas verkligen att vi ses på fredag.

Lördag: Erikslund, shopping & julbord med farmor, farfar, kusin & syster. Riktigt mysigt! Varje år så får vi en summa pengar att handla våra julklappar för då dem har svårt med att hitta julklappar till oss. Sedan efter det ska jag träffa Emma & vi ska troligtvis till Tuna Park om vi hinner & shoppa lite, sen äta samt förmodligen gå på bio. Beroende på vad som finns. Sen blir det sleepover (!!!)

Söndag: Blir nog att följa med Emma till Vingåker & deras outlet där med hennes mamma. Kommer bli jätte kul! Så jag är jätte tagg på denna helg faktiskt!

Puss & kram

Likes

Comments

Slog till med ett benpass hemma idag & det blev ganska lyckat!
• Vanliga knäböj med motståndsband 3x15
• Höftlyft 3x20
• Bulgarian split squats 4x12 på varje ben
• Sidobenlyft med gummiband samt med exetube 4x15, med båda banden på varje ben
• Samt övning på tekniken för marklyft med exetubeband
Det är jätte skönt att veta att man kan få ihop några enkla simpla träningspass med saker man har hemma & det går minst lika bra här som på gymmet!

Likes

Comments

Ligger just nu i badet efter att ha städat rummet & storstädat garderoben. Välbehövligt. När jag väl höll på i garderoben så tog jag även fram min studentklänning & provade den. 1 1/2 år sen jag tog studenten, det är helt sjukt. Det känns fortfarande som om att det vore igår typ. Tiden går så fruktansvärt fort, det är helt otroligt.
Det har också blivit ändrade planer idag också då det strulat med bilen för Ida & Liam så jag får träffa dem någon annan dag. Så nu tänker jag bara ta ett varmt bad, titta på serie & sedan ta det lugnt hemma. Kanske gå & handla något gott till kvällen men vi får väl se. Jätte tråkigt att dem inte kan komma för det skulle ha behövts idag, men vissa saker får man tyvärr acceptera även fast man inte vill.
Behöver fixa i ordning något lätt att äta sen efter badet så tänker nog bara göra i ordning havregrynsgröt med hasselnötskräm & hallon på.

Puss & kram

Likes

Comments

Dagens planer ser ut som så att min efterlängtade (!!!) Ida kommer hit & hon har med sig sin Liam. Vet inte riktigt hur upplägget kommer att se ut men är hemma själv under dagen då min familj ska iväg  så vi kommer att laga tacos så jag måste iväg och handla det som fattas sedan ska vi nog ha gottis till ikväll. För jag gissar på att vi kommer att ha filmkväll, super mysigt (!!) Vet inte hur länge dem blir kvar här men jag hoppas på ganska länge för Ida är en tjej man verkligen kan prata med som förstår en och det är en sån vän jag behöver just nu. Sedan var det tänkt att Ida skulle göra lashlift på mig men hon glömde grejorna till det hemma så det får bli nästa gång tyvärr.

För tillfället sitter jag och tittar på Bones och invntar svar från Ida, men måste ta mig upp ur sängen för att göra i ordning frukost och för att sedan duscha. Plocka i ordning i rummet då det ser hemskt ut så bara göra det finare, bädda sängen så att det ser bra ut och ljusa upp rummet. ​​Plocka tvätt och göra i ordning i garderoben är nog något jag också skulle behöva göra innan dem kommer för det är hemskt där haha. Skulle behöva rensa och gå igenom mina kläder, IGEN. För jag har så himla mycket jag inte använder, samma gäller mina träningskläder; får jämt höra att jag har så mycket träningskläder haha. Så bara kolla igenom och se om det finns något jag inte använder, som man kanske skulle kunna sälja istället för att slänga bort. 

​Puss & kram

Likes

Comments