View tracker

Träning, Mat

Hej!

Uppe med tuppen idag! Syrran skulle iväg på klassresa vilket innebar att klockan var ställd på 06.00. Men bara skönt att komma upp tidigt tycker jag då jag nu när klockan är 9 redan hunnit med ett morgoncardiopass samt fått lite mat i magen. Hade först tänkt att ta en promenad ute men på grund av regn fick det istället bli en halvtimme på crosstrainern. Så underbart att mamma och pappa har en egen crosstrainer hemma så att man kan få till ett grymt pass hemma utan att behöva ta sig till gymmet. Till frulle blev det sedan keso, kiwi och valnötter samt det obligatoriska morgonkaffet! Är redan inne på min andra kopp kaffe och klockan är bara 9, bådar inte gott...haha

Nu ska jag sätta mig i soffan framför det sista av nyhetsmorgon. Ha en bra dag!
Kram/J.

Svettig efter härliga morgonpasset!

Tror faktiskt inte att jag hade överlevt utan min kaffe på morgonen! Någon som känner samma? haha

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Livet

Hej!

Haft en supermysig dag idag! Promenad och gym och sedan en cykeltur i det fina vädret. Jag och syrran satte oss ute i solen för att dricka varsin pepsi max. Supermysigt! Imorgon är det fredag, riktigt laddad för helg!


Igår var jag även med och spelade in en video till jossans youtube kanal. Vi körde en baklänges challenge. Faktiskt ganska kul, länkar den så att ni kan se!

Ha en bra helg!
Kram/J.

Likes

Comments

View tracker

Resor

Hej!

Startade dagen med en morgonpromenad och därefter ett skönt gympass. Så underbart att vara hemma hos familjen! Och även skönt med lite miljöombyte, både av promenadväg och gym. 

På eftermiddagen idag tog jag, mamma och syrran oss en snabb tur till Göteborg. Tog tåget ned, var där i 1,5 timme och tog sedan bussen hem igen. Hann på den tiden köpa mig en ny jacka och ett nytt linne. Så fint i Göteborg! Längtar till den dagen då jag kommer att flytta dit haha. På vägen hem köpte vi oss också varsin McFlurry glass, asså såå gott! Älskar verkligen den glassen!

Imorgon är det torsdag, snart helg!
Kram/J.

Så gott familjen överraskade mig med när jag kom hem igår kväll! Mumsmums!

Likes

Comments

Livet

Hej!

Sitter just nu på tåget mot Uddevalla. På grund av signalfel är tåget just nu ca 1 timme försenat (min vanliga "tur" med förseningar i tågtrafiken). Men just idag gör det faktiskt inget då jag sitter på ett direkttåg och slipper oroa mig för att missa byten.

Riktigt bra dag i skolan med massa intressanta föreläsningar. Idag om korsbandsskador och hamstringsskador. Känner mer och mer att det är idrottsmedicin jag vill jobba med i framtiden! Tycker dock att det är ett svårt område, men helt klart det mest intressanta!

Precis ätit upp min goda PicaDeli sallad och tänkte nu fördjupa mig i ämnet om plötslig hjärtdöd inom idrotten vilket är det vi ska skriva om i nästa uppgift i idrottsmedicin kursen. Mycket intressant.

Kram/J.

Likes

Comments

Träning

Tjo!

Vad tiden har gått fort ikväll. Har hållit igång konstant sedan jag kom hem. Först duscha efter gymmet, preppa matlåda inför morgondagen samt packa inför resan imorgon. Nuu är jag äntligen klar för en liten liten paus. Tänkte se på kvällens avsnitt av biggest looser! Älskar programmet, är såå impad av deltagarna. De är verkligen så duktiga allihop. Blir inspirerad och själv sugen på att träna när jag ser dem!

Dagen i skolan kändes lång. Var otroligt trött av någon anledning så det var skönt att avsluta dagen på gymmet iaf! Imorgon blir det vila då jag först gå i skolan under dagen och sedan kommer sitta på ett tåg hela eftermiddagen.

Fick bli en god "kaffe-kicken" efter dagens dubbelpass på nordicwellness odenplan. Älskar smaken så mycket att jag inte vill prova någon annan haha!

Hoppas ni alla har en bra kväll! Imorgon ses vi Uddevalla!
Kram/J.

Likes

Comments

Mat

Hej!

När jag är och handlar mat, är det antingen på ica, willys eller hemköp. Men i helgen var jag faktiskt på coop och kollade mig runt. Hittade då dessa kvargsorter som jag aldrig smakat förr. Jag som älskar att prova nya saker var ju bara tvungen att köpa med mig dessa hem. Och hur var dom? Supergoda! Nästan så att det är värt att åka till coop bara för att köpa dessa!

Nu har jag precis gjort iordning matlåda inför morgondagen. Ser fram emot dagen i skolan imorgon eftersom vi då kommer att få följa en live-operation. Detta fick vi även göra i termin 1 och då vi fick se en korsbandsrekonstruktion. Spännande att se vilken operation det blir imorgon.

Ha en bra kväll!
Kram/J.

Likes

Comments

Träning

Hej!

Vaknade upp med grym träningsvärk i ben och rumpa. Fick till ett bra benpass igår så riktigt najs med träningsvärk idag! Var uppe tidigt idag för att åka in till Sofia och skriva klart det sista på våra två inlämningsuppgifter till kursen idrottsmedicin. Har lite finlir kvar i uppgifterna men det tar vi om en vecka eftersom jag ska hem till västkusten på tisdag!! Tjohoo! Bokade precis biljetter hem till bästa Uddevalla. Kommer åka dit på tisdag och sedan åker jag hem till Stockholm igen på söndag. Så det blir en långhelg på kusten. Taggad!

Nu ska jag kila iväg för lite söndagsträning. Idag blir det bröst, axlar och triceps så jag hoppas på en skön träningsvärk även i överkroppen imorgon!

Ha en fin dag/kväll!
Kram/J.

Likes

Comments

Livet

Hej!

Inte så bra väder här i Stockholm idag, men väl ett bra humör hos lilla mig!! Såå skönt med lördag. Har precis avklarat ett gott benpass på gymmet, blir alltid på bra humör efter träning! Nu väntas det maat. Denna helgen är svärföräldrarna på besök här i Stockholm så jag och Marcus ska alldeles strax åka in till Kista för att möta upp dom.

Idag fyller även min underbara vän Evelina år, stort grattis till dig.

Hoppas att ni alla får en underbar lördag!
Kram/J.

Trivs så himla bra i mitt nyklippta hår!

Likes

Comments

Mat

Hej lördag!

Har precis sett ikapp de båda semifinalerna till eurovision song contest. Ikväll är det final här i Stockholm. Kul!
​Igår provade jag dessa goda protein chips. Smak ost och lök. Supergoda men kanske aningen dyra. Vet inte om jag egentligen tycker att den här protein-hetsen gått lite överstyr? Då verkligen alla livsmedel nu för tiden ska innehålla extra protein. Menmen, även bra att det finns lite nyttigare alternativ ute på marknaden.

Får se om jag hinner med lite plugg nu på morgonen innan det blir dags för gym. Längtar redan efter den stora goda frukost/lunch som väntar efter träningspasset. Efter det får vi se vad resten av dagen har att erbjuda.

Ha en bra dag!
Kram/J.

Likes

Comments