View tracker

Tired girls post BJJ seminar 👊😄

This week is really stressful so I haven't had time to blog anything until now so here is a little update.

Last week we had BJJ training and seminar with world class BJJ Black Belt Jordy Peute and multiple European champion Brown Belt Laura Hondorp from the Netherlands. The seminar was really good and I learned a lot. Both where such good instructors. They took time to go around and seeing everybody trying out the techniques and making sure we all got it right and give us tips. It was a really fun learning experience with awesome people✨

Besides the seminar and training, this week have been full of studying for the exam, that I have on Saturday, and work. Tomorrow begins SM in MMA and on Saturday it is Battle of Botnia and I have tickets! :D I have never seen a real MMA fight live, only on TV, so I'm really looking forward to it. I'm going to bring my camera and blog about it later .

Xoxo/

Joanna


Den här veckan är stressig, det är så mycket som ska göras och känns som att allt ska hända på en och samma gång. Har inte haft tid att blogga förens nu, så här kommer en liten uppdatering.

Förra veckan hade vi BJJ träning och seminarium med världsklass BJJ svart bälte Jordy Peute och flerfaldig Europa mästare, brun bälte, Laura Hondrop från Nederländerna. Träningen och seminariet var riktigt bra och jag lärde mig massor. Båda två var så duktiga instruktörer. Dom tog tid att gå runt och kolla på alla när vi övade på teknikerna för att se så vi gjorde rätt och komma med olika tips. Det var riktigt roligt och lärorikt, med coola människor.✨

Förutom seminariet och träning, har den här veckan bestått av plugg inför tentan, som jag har på lördag, och jobb. Imorgon börjar SM i MMA och på lördag är det Battle of Botnia och jag har köpt biljett! :D Jag har aldrig sett en MMA fight live, bara på tv, så jag ser fram emot det! Kommer ta med min kamera och blogga om det efter.

Xoxo/

Joanna



Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

During Black Friday I ordered two new pair of workout tights from wonderful Rebelz.se I love a black pair of tights because it works with everything! And because of that, I'll never get tired of them. After a long search to find a new pair of tights since one of my older ones began to be a little bit worn out and I like to have at least two pairs to switch between, I finally found two! What I felt was so great about these two tights is that they feel much stronger than for example Nike Pro which I usually like, which is good when you are often on the mat rolling around like you do in BJJ and sometimes in Jujutsu because then they don't get worn out so fast. 😊( I don't always wear my Gi pants..)

The tights on the first and second picture, Under Armour Women´s ClutchFit Tights, felt very light and gives a good shape, very good comfort. They have a "second skin" feeling to them that molds to your body when you move. The reflective trims is especially good now during the winter season when it's dark outside. The tights also have a system that wicks away sweat to keep you dry, and you also get a very cute butt in them.(a)

On the third and last picture I'm wearing the OMPU Fitted Tights black, extremely comfortable! They also molds to your body when you move and stays in the right place so you don't have to pull them up all the time. They are NOT see-thru so you don't have to worry about anything showing (Under Armour Women's ClutchFit Tights are not see-thru either, just so you know).

Xoxo/Joanna



Under Black Friday kickade jag hem två par nya träningstights från underbara Rebelz. Jag älskar svarta tights efter som de passar till allt vilket gör att jag aldrig tröttnar på dom. Efter mycket letande efter nya tights då ett par av mina gamla börjat bli jätte slitna, (jag gillar att ha minst två par som jag kan varva mellan) hittade jag äntligen två par. Det som kändes speciellt bra med båda de här tightsen är att det känns lite starkare i materialet än tillexempel Nike Pro som jag annars gillar, vilket är bra när man är mycket på marken och rullar runt t.ex. i BJJ och ibland i Jujutsu (brukar inte alltid ha min Gi byxor...) då slits dom inte lika lätt. 😊

Tightsen på första och andra bilden (Under Armour Women´s ClutchFit Tights) känns väldigt lätta och ger ett bra stöd eftersom de följer kroppen när du rör dig, de sitter som en andra hud. De har reflekterande ränderna som ger ökad synlighet vilket är speciellt bra nu på vintern. De har också ett system som transporterar bort fukt när/om du blir svettig, sen får man en väldigt fin rumpa i dom (a) . På tredje och sista bilden har jag OMPU Fitted Tights black, väldigt sköna! De är också väldigt följsamma och stannar där dom ska så man slipper dra upp dom hela tiden. De är INTE genomskinliga så man behöver inte oroa sig för att det ska synas nått (Under Armour Women's ClutchFit Tights är inte heller genomskinliga, bara så ni vet).

Xoxo/Joanna


Likes

Comments

View tracker

So today it's Monday and that means jujutsu and kickboxing training. What I love about kickboxing, besides that it's a awesome workout that works your entire body, is that you have to be really focused because the moment you lose your focus that's when you'll get hit. So you have to stay in the moment and put every other thought that you might have, a side, to do your best. Kickboxing is not just good for the body, it's good for the mind too.

Xoxo/Joanna



Så idag är det måndag och det betyder jujutsu och kickboxning. Det som jag älskar med kickboxning, förutom att det är en fantastisk träning för hela kroppen, är att man måste vara väldigt fokuserad för när man tappar fokus det är då man blir träffad. Så man måste verkligen vara i nuet och sätta bort alla andra tankar åt sidan för att kunna göra sitt bästa. Kickboxning är inte bara bra för kroppen, det är också väldigt bra för sinnet.

Xoxo/Joanna



Likes

Comments


I can't tell you how frustrated and depressed I get when I can't train. My life literally falls apart, nothing works and I have no structure on anything. I get stressed over what I'm going to miss when I'm not there and begin to worry about how far behind I'm going to be when I come back. Normally I'm organized, making list the day before of everything I'm going to do the next day, and then checking them off as the day go. It is like this - When my training works, everything else follow, everything works.

I have been at home, sick, for a little more then a week now and it feels like forever but today I'm finally back! It felt so good to put on my Gi, walking out on the mat and seeing everybody again❤


Xoxo/Joanna



När jag blir sjuk, tillexempel förkyld och inte kan träna på ett tag blir jag deprimerad och frustrerad. Mitt liv tappar all sin struktur som det brukar ha och ingenting fungerar som det ska. Jag känner en stress över det jag kommer missa från träningarna när jag inte kan vara där och börjar gruva mig för att komma tillbaka eftersom jag oroar mig för att hamna efter. Normalt är jag ganska organiserad, gör listor kvällen före över det jag ska göra nästa dag, sen brukar jag checka av dom eftersom. Man kan säga att när min träning fungerar, så flyter allt annat på. Det är verkligen så.

Nu har jag varit hemma sjuk i lite mer än en vecka men det känns mer som minst en månad. Men i dag är jag äntligen tillbaka! Det kändes så bra att ta på mig min Gi, gå ut på mattan och träffa alla igen❤


Xoxo/Joanna



Likes

Comments


Ingredients:

50 ml Oatmeal

1 1/2 tablespoon flaxseed

a pinch of salt

a pinch of ground ginger

1/2 teaspoon Spirulina powder


Mix all ingredients in a bowl and put it in the microwave at 900kW for about 1 minute.

Serve with banana, cloudberry jam and oat milk.


Quick facts about Spiraling:

-Spirulina contains many important vitamins and minerals, including vitamin B12, which sometimes can be a little bit tricky to get enough as a vegan.

-contains 15 times more Beta-carotene than carrots and 40-60 times more than spinach!

-contains 3 times more protein than beef and 6 times more than egg!

-chlorophyll (the green pigment), helps to cleanse the body of heavy metals, chemicals and other poisons.

Source Lifebutiken.se


Xoxo/Joanna



Ingredienser:

1/2 dl havregryn

1 1/2 msk linfrön

ca 1 krm salt

ca 1 krm malen ingefära

1/2 tsk Spirulina pulver


Mixa alla ingredienser i en skål och ställ in den i mikrovågsugnen.

Servera med banan, hjortronsylt och havremjölk.


Snabb fakta om Spirulina:

-Spirulina innehåller många viktiga vitaminer och mineraler, bland annat vitaminen B12 som ibland kan vara svårt att få i sig som vegan.

-innehåller 15 gånger mer Betakaroten än morötter och 40-60 gånger mer än spenat!

-innehåller 3 gånger mer protein än biff och 6 gånger mer än ägg!

- klorofyll (det gröna färgämnet), hjälper till att rena kroppen från tungmetaller, kemiska substanser och andra gifter.

Källa Lifebutiken.se


Xoxo/Joanna

Likes

Comments

This year I was going for Lara Croft Legend (Tokyo dress) and he was going for James Bond, but together we were totally Mr and Mrs Smith 😌 Such a fun night, can't wait until next year!🎃

Xoxo/Joanna


Så det här året var min inspiration Lara Croft Legenden (Tokyo klänningen) och han var James Bond, men tillsammans var vi helt klart Mr and Mrs Smith😌 Riktigt trevlig kväll, längtar redan tills nästa år!🎃

Xoxo/Joanna

Likes

Comments

I love this sportswear from L'urv. These are from the Super Nova Collection, I bought the Men are From Mars 3/4 Leggings and crop. As you can see they almost look like full leggings length because I'm only 5'2.

During summer I like to wear shorts while working out because of the summer warmth, but this fall I will wear these a lot. They are really comfortable and badass looking which I like. Me being a Tomb Raider fan and all, couldn't help but to think that these are workout clothes that Lara Croft would probably wear.

Xoxo/Joanna


Jag älskar de här träningskläderna från L'urv. De här tillhör ​Super Nova Kollektionen, ​jag köpte Men are From Mars 3/4 leggings och crop. Som ni kan se så ser de nästan lika långa ut som "vanliga" full längd leggings eftersom jag bara är 157. 

Under sommaren tycker jag om att använda shorts när jag tränar eftersom det (oftast) är väldigt varmt, men till hösten kommer jag använda de här mycket. De är väldigt bekväma och ser ganska badass ut, vilket jag gillar. Jag som är Tomb Raider nörd och allt kan ju inte låta bli att tänka att de här är träningskläder som Lara Croft förmodligen skulle använda. 

Xoxo/Joanna

Likes

Comments