Header
View tracker

Godmorgon!

Tillbaka till verkligheten efter en helg fylld med uppladdning av både mat och gotteheter. Nu äntligen ska jag få slakta mina stackars små pinniga ben. Nu återgår jag till uppbyggnad igen. Målet är att bli vassare än någonsin till nästkommande tävling, när den nu blir. Har ännu inte bestämt mig vilken, men garanterat att jag ska stå på scen igen.

Laddade upp med en stadig frukost och nu ska jag äntligen få hälsa på mitt älskade gym igen.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Wow. Igår var verkligen den häftigaste dagen i mitt liv. Under ett års slitande i gymmet med svettiga konditionspass och brutala styrkepass samt 26 veckors dietande så kom dagen D. Då jag ställde upp för första gången i en fitness tävling. Nämligen Aströmerpokalen i Womens Physique. Jag är oerhört stolt över mig själv och det var bland det roligaste jag gjort. Det var en blandning av skräck och förtjusning som jag klev ut på scen inför en fullsatt publik. HERREGUD! Men det är in get jag gjort för sista gången. Sitter redan och planerar inför nästa tävling.
Jag hade världens grymmaste motstånd med 5 stycken andra sjukt snygga tjejer. Jag hade inga planer på att komma bra till då jag redan hade vunnit första platsen enligt mig för att jag kom i mål. Men hamnade till slut på en fjärde plats vilket är helt galet. Jag är så glad och lycklig och så tacksam för alla som ställt upp och peppat mig. Min coach Jocke som hjälpt mig under hela vägen och lagt upp ett grymt tränings och kostschema. Utan honom hade jag aldrig kunnat komma i mål. Även till Anita som sydde min fantastiska bikini, hon fick mig verkligen att glänsa på scen. Jag har så många att tacka. Är så himla lycklig! Kan inte fatta att jag faktiskt gjorde det. Helt otroligt!

​Önskar jag hade kunnat uppdatera under hela resan, men det har tagit för mycket tid åt all paneringen med mat, träning osv. Plus att man inte haft mycket ork till annat under den här tiden. Ångrar absolut ingenting. Nästa gång ska jag vara ännu vassare än innan. Längtar till att få stå på scen igen!!!

Likes

Comments

View tracker

Hej vänner!

Vaknade i morse med sån energi och en brutal träningsvärk haha. Åkte iväg en stund till skolan efter min morgonpromenad för att plugga lite tillsammans med min grupp. Vi satte oss ute i solen på takterrassen i cafeterian och solade medan vi pluggade, så underbart väder. Älskar det! Blir som en helt ny, glad och lycklig själ när solen och våren kommer. Bästa känslan på hela året.

Vid 12 drog jag iväg till min skräddare Anita i Solna för att fixa min tävlingsbikini. Jag är så otroligt nöjd med både färgval, strass mm. Den kommer bli så snygg! Jag har aldrig varit såhär peppad inför något annat, det bara sprudlar inom mig och det kommer bli så otroligt roligt. Min absolut första tävling, blir en debut i Women's Physique för er som inte har förstått det. 😌
Har fått sånt otroligt stöd och pepp från alla mina nära och kära. Jag är så oerhört tacksam för att ni alla finns för mig och stöttar mig i det här. Ni är helt magiskt fantastiska!!!!! Älskar er alla!

​Här är en av mina stöttepelare. Finaste underbaraste Lisa.

Nu blir det att fortsätta kolla Biggest Loser och sedan duschen, är supersvettig efter ett EDM pass på Friskis. Ha en grym kväll vänner! Kram!

Likes

Comments

Herregud... Nu är kroppen helt genomkörd och mörbultad. Blev ett Boxpass och direkt efter det ett cirkelpass på Friskis. Det var länge sen jag körde box på Friskis och insåg hur roligt det faktiskt är, brutalt jobbigt med men det är verkligen det bästa botemedlet för att ta ut lite aggressioner eller bara köra skiten ur sig. Så nu sprudlar jag av underbara endorfiner och kommer sova som ett litet barn ikväll och vara lagom pigg till morgonpromenaden imorgon bitti.

Är lite nervös inför morgondagen dock..... Fast det ska bli så galet roligt. Imorgon ska jag testa ut min tävlingsbikini. Är i princip hundra på vilken färg och strass jag ska ha så det kanske blir enkelt att välja eller helt omöjligt. Haha oavsett kommer det bli underbart! Nedräkningen är igång, bara 47 dagar kvar till scenen.

Tänkte passa på att rekommendera mina favorit produkter såhär på diet, allt är ifrån Proteinbolaget från märket Gaam nutrition. Måste säga att det är de bästa och absolut det godaste proteinet och aminosyrorna jag druckit/ätit. Finns i massa goda smaker, mina favoriter just nu är Nougatcreme i proteinpulvret, mitt casein jag tar innan jag lägger mig med smak av chocolate sundae och aminosyrorna med smak av raspberry soda eller blueberry soda, yummie!! Ni hittar allt här!

Nu blir det en snabb dusch och sedan gå och lägga sig. Kram på er och hoppas ni haft en grym dag!💓

Likes

Comments

Hej på er alla fina!

Vilken vecka jag hade förra veckan.... Stor omställning med dieten samt en massa plugg. Jag hade dels 2st tentor förra veckan så kände mig helt slutkörd.... Men har haft en underbar helg att både ta igen sömn men även tid för mig själv. Exakt vad jag behövde.

Har precis fått i mig första målet för dagen efter en lång och skön morgonpw i skogen. Har hittat ett perfekt spår här i området som är perfekt för mina morgonpromenader. Mycket backar så det bränner rejält i rumpen. Men så skönt!

Idag är det skola mellan 8-14.30 sedan ska jag försöka lösa ett nytt foto till mitt körkort då jag, klantig som jag är, har tappat det. Men det löser sig idag. Nåja hoppas ni får en grym start på dagen och att resten av dagen blir minst lika fantastisk!

​Mitt i lägenhetsbygget, i betongen så var denna morgon MAGISK.

Likes

Comments

Hej alla fina där ute!

Jag har haft ett mega uppehåll men nu har jag bestämt mig att ta tag i det här med bloggen igen. Nu är det endast 7 veckor till jag kommer stå på scen. 7 veckor kvar tills jag ska debutera i min första fitnesstävling. Min debut bli i Womens Physique. Är otroligt nervös men samtidigt så jäkla peppad. Jag har nu dietat i 19 veckors tid med lättare nedtrappning vilket har gjort det enklare för mig att hålla dieten. Nu börjar det strikta i dieten vilket kommer bli sjukt tufft. Men nu är det endast 7 (!!!!!!) veckor och det ska jag härda ut.

Dieten har varit hyfsat jobbig, det har krävts otrolig disciplin av mig själv, en del fusk men jag har kommit tillbaka på banan. Nu är det bara sista biten enda in i kaklet. Kommer uppdatera varje dag nu fram till scenen. Om det är någon som har erfarenhet eller tävlat förut hör gärna av er, jag tar till mig alla tips, råd och pepp jag kan få.

Nu ska jag kolla lite skämmistv, alltså Ex on the beach haha, sen duschen och ladda upp inför morgondagen. Stor kram!

Likes

Comments

Godmorgon!

Min helg har varit väldigt lugn. I lördags tog jag en ordentlig sovmorgon innan jag gick till gymmet och körde ett mag- och konditionspass som sedan avslutades i bastun på gymmet. Otroligt skönt att basta efteråt, det kommer jag garanterat göra igen.
Kvällen avslutades framför Mello ensam då Elin var på galej.
Igår åkte jag hem till mina föräldrar och hängde med mina brorsor. Blev bjuden på middag och sedan kom Elin och hämtade upp mig. Hade vilodag igår då jag insåg att jag tränat varje dag den veckan. Mycket bra beslut!

Idag ska jag följa med till Elins salong då Lisa i min klass ska fixa sitt hår så ska dit och hänga lite. Så laddar upp med en brakfrukost bestående på havregrynsgröt med kokos toppat med Nijes proteinpudding, hallon och kokos. Så gott och mycket mättande. Mums!

Likes

Comments

Jag har haft sådan ångest och varit så nervös över min examination i aerobics idag så det har varit helt sjukt. Övade in mitt pass i nästan över 3h och till slut fick ihop det ordentligt med byten osv. Men såklart kommer man av sig i själva examinationen........ Men fick G, hon tyckte att jag gjorde det bra oavsett att jag kom av mig. Så det var huvud saken, så äntligen har jag blivit av med den!!!!
Firade genom att åka direkt till Friskis för att köra ett brutalt mega pump pass för axlarna, så nu orkar jag inte lyfta dom en centimeter ens.

Ligger just nu i soffan och ar brutal matkoma efter middagen, blev blomkålspizza. Svingott och så galet enkelt att göra. Kan lägga upp recept på det senare här i bloggen. Men här har ni mästerverket. Mums! Vi toppade pizzan med parmaskinka, färska champinjoner och tomater, mozzarella, ruccola, citronolivolja samt flingsalt.

Nu blir det ett par avsnitt av vår favorit serie innan det är dags att gå och lägga oss. Ha en fin fredag!

Likes

Comments

Hade världens mysigaste kväll igår med tjejerna. Möttes av alla tjejer i lägenheten efter att jag, Olivia och Filippa hade kört ett grymt svettigt EDM (electronic dance music) pass på friskis. Vi satt och snackade hela kvällen fram till ca 12 då jag total dog i soffan. De sista rörde sig hemåt och jag fick äntligen lägga mig haha. Är så trött numera under dieten. Har alltid varit trött dock men nu är jag extrem. Stackars min sambo Elin som får så tråkig när jag somnat jämt i soffan på kvällarna. Så social haha!

Nu sitter jag och käkar frukost framför Vampire Diaries innan jag ska iväg till skolan för en tidig föreläsning samt en examination i aerobics. Inte jätte peppad på det sista men har håltimme mellan de två lektionerna så ska passa på att öva öva och öva.
Nu ska jag njuta innan jag ska göra mig i ordning och dra till skolan. Ha en fin dag!

Likes

Comments

Startade dagen med att spendera den på gymmet, idag var det baksida ben och mage som fick jobba. Jag älskar verkligen att köra ben, jag är rätt stark i ben och blir lika förvånad och glatt överraskad när det går så pass bra och att jag trots brist på kolhydrater ändå kan maxa och ta ut mig totalt. Fick hem min pulsklocka i veckan som jag nu använder flitigt tillsammans med mitt pulsband för att ha lite bättre koll på min puls, kaloriförbränning mm. Träningen har blivit så mycket roligare tillsammans med den.

Efter passet åkte jag för att träffa mormor och äta lunch. Vi käkade hemma hos mina föräldrar och sedan passade jag på att klippa henne med. Vi fikade och satt och snackade ett tag innan hon gick hem till sina hundar. Då passade jag på att få med mig lite saker från mitt gamla rum till lägenheten. Sen dess har jag suttit hemma här och ska strax börja laga mat och städa lite innan tjejerna kommer ikväll på kvällsmys.
Tänkte slänga in lite bilder på mina nya naglar som världens bästa Amanda har gjort på mig,, aldrig varit mer nöjd. Ni hittar henne på instagram under namnet @nailsbymandi. Så grym!

Mörkblått med stenar. Jag är totalt kär i dom, synd att färgen inte gör sig rättvisa på bild.

Likes

Comments