Hej på er läsare 😘 Hur är det med er?? Jag är skit trött. Men ville inte lägga mig än för då vaknar jag förmodligen tidigt i morgon å det vill jag inte.

Igår jobba jag till 11. Sen flexa jag och drog till gymmet för att köra ett spinnings pass som börja 12. Min goa vän hade passet 😊. Det var grymt bra, det gick grymt bra med 😃👍 Jag önskar att jag alltid kunde gå på det spinnings passet. Men just nu går det inte det. Å så är det nu.
Körde efter spinningen ett styrke pass. Bröst. Det var tungt i vissa övningar. Men i stora hela är jag nöjd 💪😊 duscha och sen åkte jag hem.
När jag packa upp min väska hemma så hitta inte jag din ansiktskräm. Hade glömt den på gymmet. Ringde dit å hon tog hand om den.

vid 15 kom Mary Kay-Christina. Vi titta på bas smink, jag fick några produkter som jag hade beställt och så prata vi. Det var skönt att få prata av sig lite 😘 Så tack! Sen tog jag det lugnt resten av gårdagen.

Idag vakna jag 7 😠💤 försökte att somna om. Men gick inte. 10.15 gick jag upp. Åkte å hämta krämen på gymmet. I eftermiddags var jag hos farmor och käka våfflor. För idag har det varit våffeldagen 👍. Det var gott. Cykla både dit och hem. På vägen hem handla jag lite på ICA. Ikväll bara tagit det lugnt. Det har varit underbart vårväder ute idag! 🌷😊

Den här veckan har jag inte varit mig själv. Jag har varit nedstämd och mycket som har och snurrar fortfarande i huvudet på mig. Saker som kommer ske inom det närmaste halvåret och det är en del. Som tur är, så är det positiva saker som kommer ske 😊❤. Men det är även skit läskigt 😨 Men det kommer bli bra!

Ha det bra läsare! God natt och God morgon Kram! 😘

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Ja, det blev en liten annorlunda dag idag för mig😊

Jag kom på i morse att jag inte hade haft med mig mellis till jobbet igår för idag. Så jag fick helt enkelt ta med mig träningsväskan till jobbet idag. Så det blev inte att gå upp tidigt och ge mig iväg tidigt i morse. Så det var skönt att kunna ligga kvar i sängen en stund till :)
Jobbet gick bra👍. Rullade på bra idag, hade att göra. Flexa över 1 timma från jobbet. Jag har så mycket flex ändå. Så det gör inget 😊.

Drog in till stan och upp till gymmet.
Där var jag med ett styrke pass, POWER. Det har inte jag varit med på över 1 år säkert! 😱😊. Det kändes super bra och det gick super bra med och energin fanns med 👏💪😃👍. Fick en kommentar av en som var med i passet.
"Att jag var modig att jag är med på såna pass". Jag försökte att behålla den frasen i mitt huvud en stund efter för att känna mig stolt 😊. Men jag har ju varit med på Power så många gånger så för mig är det vilket pass som helst. går dit, tränar och är med på passet 👍. Jag blev såklart jätteglad när hon sa det och det är super kul att höra det. Det är så viktigt att höra sånt ibland 😃👍

Kom hem käka och tagit det lugnt. Så skönt att ha gjort träningen och ha i stort sett hela eftermiddagen ledig 😊 Nu har ju den bara gått i vilans täcken. Men ändå.

Blev lite butter här nyss. Så fort jag ska ordna något å bjuda hem familjen så blir det krångel. Jag sa en dag. Men så blev det protester. Det är ofta som det går i mot mig. Så nu vet jag inte om jag ska skit i det. Eller gå med på att byta dag. Suck 😢.

För ca 1 år sen vid denna tid så var jag mycket förkyld och sjuk. Men detta år har jag klarat mig väldigt bra. (Peppa, peppa, ta i träd.) 😊 Så skönt! Men det har varit massvis som har varit sjuka. Tråkigt. Men så är det.

Nu tackar jag för mig för detta inlägg.

Ha en bra kväll och god natt läsare! Kram på er!

Likes

Comments

Ja, idag har det varit #rockasockorna2017 dagen. Hoppas att ni har gått med olika sockar idag?? 😊 Det har jag! 👊👍 Denna dag innebär att det är "Internationella Down Syndrom" dagen. I nästan alla fall barn som föds med "Down Syndrom" har 3 exempel på kromosom nr 21. Sen att alla ska få vara Olika!

Jag bröt ihop 😭 på söndag när jag låg i sängen. Prata ut med godingen ❤sen kändes det lite bättre i alla fall.

Bestämde mig för att dra och köra arm passet som inte blev av i fredags 💪. Sen var det dags för spinning. Det blev ca 10min förskjutet för att instruktören inte hade nyckel. Så en annan instruktör fick kom å öppna 😄👍. Både passen gick väldigt bra. Skönt var det 😍👏👍 Kom hem. Käka. Kolla Finalen av "Farmen" Det var Niklas som vann och det var rätt att han vann tyckte jag 👍

Igår gick jobbet bra. På kvällen drog jag till gymmet. Först ben och rygg pass. Sen blev det ett oplanerat Box pass 😊💪. Det kändes i armarna efteråt. Duscha och sen åkte jag hem å käk å kolla tv.

Idag har jag träningsvärk i skuldrorna och höger arm. Gött 😊. På jobbet gick det bra. Gick skit snabbt idag. Gött. Helt plötsligt vänta jag på bussen ifrån jobbet 😱😊. Handla mat på ICA. Sen åkte jag hem och satte på en maskin tvätt. Packa upp min varor och sen satte mig och käka och sen vila.

Hängde upp tvätten. Börja med min "Köttfärssås" som skulle stå å puttra länge. Vid 18 tiden så tog jag tag i disken, fick 6 matlådor av min köttfärssås och pasta, fixa inför i morgon. Fick torka ur min kyl lite då det bildades vatten som kom ifrån ett hål i kylen. Så nu hoppas jag att det inte bildas något mer vatten. Skönt att ha en hel del matlådor i kylen och annat så att jag klarar mig i några dagar nu 😊.

I morgon blir det upp vid 06.15. Lite tidigare än annars. Men det får gå.

Nu tänker jag käka mellis och sen gå och sova. Ska bli så skönt att krypa ner 💤😊

Ha det bäst alla läsare! 😘 Kram

Likes

Comments

Tänkte skriva lite här först innan jag stänger mina ögon för denna lördag 💤😊

Idag har det varit S☀️ligt väder. Men kallt i vinden....brrr 😨🙂 men vi är ju i början av våren så inte konstigt.

Jag åkte till VM å köpte tights å en sjal. Å tights prova jag ikväll å dem var kanon 😀👍

Jag lunch med en vän. Jag var jätteduktig 😊👏 Kyckling sallad med ingen sås å tog bort brödet 👍
Efter vi hade suttit där en stund så drog vi. Jag hämta biljetterna till kvällens bio. Sen handla jag några grejer på Ica.

Åkte hem. Packa upp, fixa mig. Å testa ny grej till ögon brynen. Det blev inte så bra 😕👎 men det var ju åxå första gången.

Kvart över fem. Möte jag upp mamma å syrran. Vi gick mot bion. Möte även upp syrra nr 2 på vägen.
På bion såg vi "Skönheten & Ojuret". Den var jättebra! 😺🎥👍
När den var slut så gick vi på resturang och käka. Jag tog kyckling 🍗😋👍 Vi tjöta mkt 😀.

Jag var hemma 23.45 kanske. Fixa mig å annat innan jag landa i soffan. Sköönt 🙂
Blev lite butter nu ikväll. Jag å godingen hade lite kommunikations problem ikväll. Så han hann å somna. Så fick inte prata med godingen ikväll. Jag som ville prata med han ikväll. Saknar honom Såå 😞❤️.

Det blev lite sent inlägg den här gången. Men så är det.

Ha en god läs stund. Kram läsare!

Likes

Comments

Ja, då var det sen Fredags eftermiddag OCH HELG!! 😃☀. Så Skönt. Å denna helg har jag sett i fram i mot. Jag hoppas att den blir som jag tänker mig att den ska bli. Men får se. "Blir ALDRIG som man har tänkt sig". Den frasen händer ofta.

Det är ofta jag åxå skriver att när helgen kommer så är det en skön känsla. Men det är ju så med! 😊.

Nu sitter jag här i tystnade å skriver. Min kropp är trött å humöret är lite lågt 😔 å jag har träningsvärk 💪 skönt det i alla fall 😊.

Igår på kvällen så var jag på ett event med jobbet i Skövde på Arena-idrottshall. Det blev en mycket trevlig kväll. Det var Kristin Kaspersen bland annat som föreläste och hon var väldigt bra 😊👏
Hon hade 2 saker som jag tog med mig därifrån.

1: var att man hade ett ljus inom sig. Å när man gjorde mycket och kroppen egentligen inte orka köra på så kunde det släckas. Men när man tagga ner, vila och gjorde saker som gav energi så sken detta ljus upp igen 🔥.

2: Var om man var RÖD elr GRÖN. Om man var RÖD. Då mådde man inte så bra. Var stressad, nerstämd, hade PMS å såna saker. Om man var GRÖN. Då mådde man bra, man var lugn och livet lekte.

Sen var Niklas Strömstedt där och spelade 🎸🎶 Han var grym! 😃 Det var även skönt för då kunde man släppa på allt som man hade tagit in av Kristin.

Dem hade lottdragning med å jag vann en kok bok 👍😊 får se om man hittar några recept som man kan göra ifrån den.
En toppen kväll var det 😊👏👍.

Idag fick jag skippa gymmet. Så denna veckan blev det bara 2 styrke pass. Men idag fick jag besök en arbetsterapeut hör hemma. Vi prata planering, energi m.m.

Så denna veckan har jag haft varje dag något att göra förutom jobbet. Men det har varit trevliga saker :). Men det är väl därför jag just nu känner som jag gör låg, saknad, trött.

Ha en bra helg läsare! 😘 För det hoppas jag att jag får.




Likes

Comments

Hej på er!

Igår när jag hade lagt mig så låg jag å skrev här. Hade lagt in bilder. Sen var texten borta 😧😠.
Så nu provar jag igen 🙂👊

Eftersom jag inte fick iväg mitt inlägg igår. Så är det redan mitten på veckan. Gött 👍

Igår jobba jag. Var ass trött fram till ca 9. Sen var det dags å vakna för å förbereda go fikat. Efter fikat fortsatte jag att jobba med som jag påbörja på i måndags. Kul att ha något arbete som man inte tänker på tiden 🕕 För den bara springer iväg då. Bra tycker jag för då kommer jag hem snabbt 😊

Efter jobbet igår tog jag bussen till ett ställe där syrran Jenny plocka upp mig.

Vi åkte hem till hennes å hennes sambos ny renoverade hus. Som förut var min farmor å farfars hus 👴🏻👵🏻🏡.
Så det var lite lustigt å kul att komma dit igen men med andra sinnen 😊.
Jag har en massa minnen 💭💜 ifrån området. Å nu får jag uppleva saker som blir till minnen 💭men med andra sinnen. Spännande 😀🔜👍
Vi käka god lunch 😋 å prata en massa. Super trevligt å mysigt var det💞😊

Jenny skjutsa hem mig.
När jag kom så cykla jag å handla på Ica. Det blåste så 🍃💨så ibland stod cykeln still på den korta biten jag har. Drygt va det 😕.
På Ica träffa jag mamma. Så vi tog sällskap.

Väl hemma vila jag lite.
Gjorde sen mat. Risotto med grönsaker å kyckling i 😋👍
Igår blev det tidigt i sängen som sagt. Sköönt! 🙂

Snart slut på denna arbetsdag. Solen ☀️ skiner härligt ute 😊. Men blåser å är lite kyligt ute 💨 brrrr.
Hemma blir det å käka å vila. Sen blir det gymmet 💪😍

Ha en fortsatt bra onsdag ni där ute! Kram

Likes

Comments

Go´kväll/god natt/god morgon läsare!

Då var denna lördag över. Jag vakna första gången ca 07.20 i morse 😒 Morrr. Solen ☀ lyste ute. Härligt 😃. Jag gick upp och käka frulle vid 10.20.

Att handla mat låg över mig och det var så trögt att komma iväg 😒. Men vid 13 tiden kom jag iväg. Handlingen blev en trevlig stund 😊 och det var härligt vår väder ute 🌷☀👏😍. Kom hem. Packa upp, käka, kolla skidor på tv. Blev jättetrött. Så la mig en stund att vila.

Vid 17 tiden kom syrran V och hämta mig. Vi åkte hem till henne. Där hade även mamma kommit. Syrrans sambo gjorde mat. Så vi hjälpte till med maten. Maten var väldigt god 😊. Sen blev det efterrätt.

Vi satt och kollade på mello. Jag tyckte att låten som vann var bra. Men ett ganska tråkigt uppträdande. Så Jag tror i den stora mello i Ukraina sen i Maj. Då kommer Sverige att inte komma så långt. Tror inte jag. Men vi får se.

Jag åkte hem med mamma och jag var hemma ca 23.15 hos mig.

Snart blir det att lägga mig i sängen här 💤.

Ha det så bra läsare! Kram

Vinnaren i året mello och ska presentera Sverige I Ukraina i Maj ✨🏆👏😃👍

Likes

Comments

Go´kväll!

Då var det fredag kväll och helg. Så skönt.

Idag på jobbet så var det segt och inte mycket jobblust hade jag.

Jag tänkte på det senast idag. Jag som har gått hemma och inte haft någon sysselsättning under en tid för bara ca 5år sen och tyckt att det dö trist. Sen haft en sjukperiod i det.
Jag borde inte klaga, jag borde inte känna att jag inte har någon jobblust.
Jag ska vara mycket tacksam idag att jag har jobb!
Men det är väl så att man kommer in så fort i vanor.
Det är tur att man inte tänker bakåt (ibland) utan tänker NU och framåt oftast.

Efter jobb och lite käka så drog jag till gymmet.
idag blev det ett arm pass. Det gick bra! 💪👍. Minska vikt i Chins maskinen och höjde i Triceps maskinen. Så det får jag väl vara nöjd över 😊. Jag är nu inne i en svacka med uppvärmningen/cardio. Jag tycker att det är dö trist😓. Men det är bara att kriga på 👊

Var hemma här vid 15. Käka lite mellis 💜Muuummsss Kolla på reprisen av "Tillsammans med Strömsdts" på TV4 play på datorn.

Nu ikväll käka jag kyckling klubba, äggröra, fetaost, tomater och paprika 😜. Sen titta jag på premiären av "Lat´s dace".

Snart blir det att lägga mig i sängen här. Sova tills jag vakna. Ska bli så skönt 💤😊.

Chins maskin/övning

Triceps maskin/övning

Mitt mellis idag

Min kvällsmat ikväll

Likes

Comments

Det är helt underbart att det fortfarande är ljust ändå är klockan sen eftermiddag :).

Jag hoppas att ni läsare har haft en bra torsdag?

Igår var jag skit trätt och lusten att träna fanns inte där. Så det fick bli en vilar eftermiddag igår. Innan jag la mig så hopade jag in i duschen. Sen la jag mig i sängen för natten 💤. Igår ville jag inte sluta prata med godingen ❤.

Idag var det lugnt på jobbet. Många av kollegorna var på utbildning. Jag käka lunch med en kollega. Det var trevligt 😊. Missa precis bussen hem. Så det var lite drygt.
Kom hem. la mig och blunda lite. Kroppen är rett trött idag med. Så vila idag med.

Men jag förstår kroppen, att den är trött. Jag har gjort saker varje dag sen i fredags. Så den har rätt att säga till att jag ska vila.
Men i morgon hoppas jag att den är något piggare. Något jag tvivlar på. Jag har tänkt att träna i morgon efter jobbet. Får se hur det blir.

Nu skriver jag upp vad jag äter som jag skulle göra. Idag tänkte jag inte alls vid lunchen 😔 men så är det.

Snart helg igen då. Ska bli skönt😊. Slippa ställa kl, gå upp ass tidigt, Ligga kvar i sängen å dra mig ska bli ass nice 😊 Jag har två grej inplanerad i helgen. Får se hur det blir. Så blir en lugn helg för mig.
Skönt att snön är på väg bort. Jag hoppas att det inte kommer något mer nu. För nu vill jag ha VÅR. Sol och Värme!!! ☀🌷😊👍

Ha det bra läsare och ha en trevlig helg! Kram

Likes

Comments

........Och har på tven.

Idag har det varit fullt upp. Först jobb å det gick bra. Fick ett kopierings jobb som jag inte blev klar med tack vare att kopierings apparaten krångla 😒 suck. Men det gjorde inget att jag inte blev klar. Kom sen på att diskmaskinen inte var urplockad. Så jag fick plocka ur den och sen skynda mig lite med att få i mig maten innan jag skulle ta bussen till stan.

I stan så gick jag upp till gymmet för vägning. Å den var inte bra! 😞 Upp lite för mycket, 65 kg. ca 1kg upp. Så nu är funderingarna på vad det är i kosten som gör det. Så jag ska ännu en gång skriva upp vad jag äter nu. Från och med i morgon och fram till söndag så ska jag skriva upp exakt vad jag äter. Så får jag och min PT sätta oss å utvärdera sen. Ta det där ifrån 👍.

Sen åkte jag och handla mat på ica. Sen hem och packa upp och vila. Förberedde mat med som var kycklingfärs limpa. Den är super god! 😍👍

Kl. 16 var jag på massage å det var så gött 😊
Jag var hemma runt 18 tiden. Då stoppa jag in den förberedde maten i ugnen, diska och så. Fick 5 matlådor. Nu är jag skit seg. Så det ska bli såå skönt att snart krypa ner i sängen.

Helgen som va, var mysig och trevlig.
Jag kom till godingen❤ vid 17.45. Han hämta upp mig i sin bil. Vi åkte och köpte lite frukost. Sen hem till han och chilla å käka.
Det var grymt skönt att sova längre på lördagen. Vi gick upp, käka frulle. Sen åkte vi ut till Ikea där vi skulle kolla på kök. Det var jäkligt skönt att vi var överens. För hade vi inte varit det så hade det varit jobbigt. Men det blev mycket att tänka på. Så mycket av min energi gick åt där. Godingen prova sen jeans på Jc. Vi käka med. Då tog jag pannkakor. Det hade jag längtat efter å äta läänge. Så det var jättegott😊. Sen köpte vi mat på "City Gross". Han skulle sen hämta jeansen. Då gick jag till bilen.

Väl hemma blev det slapp. Vi satte igång maten som skulle bli "Pulled Pork". Medans vi vänta på att maten skulle bli klar så kolla vi film å chilla. Så gött 😊.
Maten var klar ca 21.30 på kvällen. Så det blev sen middag 😝

På söndag morgon gick jag upp för att se starten av Vasaloppet 2017 🎿. Sen gick jag å la mig igen. Jag och godingen var uppe i så bra tid så vi såg den som gick först i mål i Vasaloppet 2017 😊.

Denna dag var då dagen då jag skulle åka hem med. Ass jobbigt, tråkigt som vanligt. Men resan hem gick det bra. Tåget stanna på spår 1 i Skövde. Så det var perfekt! 😊👍

Kom hem vid 20. Packa upp, fixa lite å la mig.

Gårdagen var riktigt tuff😢. Ville inte åka till jobbet. Men det gjorde jag. Kände ingen lust att åka och träna. Men det gjorde jag med. Det blev 2km på rodd, ben å rygg pass och sen ett Box pass👊 💪. Sen blev det ett bra samtal med godingen på kvällen sen 😘. Så idag är det bättre.

Ni läsare får ha det så bra! Kram



Pulled Porke

Vasaloppet 2017

Kycklingfärs limpan med massa gott i =)

Likes

Comments